Q

筋肉の凝り

筋肉が凝った時揉むと柔らかくなるのはなぜですか?

質問者:筋肉 さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

筋肉がこったときに揉むと、そこの部分の血流がアップします。血流が増えることで温度もあがり、筋肉がやわらかくなるのだと考えてください。

筋肉さん

例えばストレッチをちょっとしただけでも、より深く曲がるようになりますよね、あれも血行が良くなるからですか?

テレビで見たのですが、前屈が全然曲がらない人の太ももの裏を軽く揉むだけで、すごく深く前屈できるようになってました。あれも、血流アップ?

なんか違う気がするのですが、どうでしょうか?

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