朝が早いとよくお腹が痛くなります

2009/08/04

30歳前半の女性です。
今の仕事がシフト制なので早いと起きる時間が6時半、早番でなければ8時〜9時くらいなのですが、
早い時間に起きるとよく朝食の後くらいに腹痛を伴った下痢を起こします。
3、4回トイレに行ってやっと落ち着いてきます。
朝食内容はいつも食パン2枚にゴマペーストや蜂蜜を塗ったものと、たまに味噌汁を飲みます。

自分で思い当たる原因としては、
痩身でこの時期でも短パンを履いて寝ると朝ひざが冷たくなっているので、寝ている間の冷えか(自覚してるのでクーラー、扇風機などは使用せず気をつけていますが)、
食事の際に飲むペットボトルのお茶が冷たいせいか、少し悪くなりかけていて食当たりしているか、
のどれかかなという気はするのですが・・・

でも起きる時間が遅い時は出勤まで余裕があって多少ゆっくりしているせいか?
滅多にお腹が痛くなることはありません。

今日も早番だったのですが、例のように下痢になりいつもより痛みが激しく、今日は吐き気も少し出てきたので休んでしまいました(>_<)

腸が弱っているのかなと思い、1ヶ月ほど前に一度掛かりつけの内科に行って相談したのですが、
触診して特に心配はないからと3日分整腸剤を貰っただけでした。

ちなみに無理に下痢を止めるのもよくないと言いますから、いつも何度かトイレへ行って落ち着いてから市販のビフィズス菌の整腸剤を飲んでいます。

何が原因と考えられますか?
腸になにか異常があるのでしょうか?
どのようにしたらこの症状が出なくなると思われますか?