睡眠障害と鬱

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現在精神科に受診しているものですが、レンドルミンとデパスという薬を使ってます。
欝は何となく良くなってるのですが、問題は睡眠障害です。
大学になる前から寝起きが悪く、また睡眠時間が長くて快適な日を過ごせることが少なくなりました。
ひどいときは一日14時間連続で寝てたこともあります。そして、数年来今度は入眠障害に陥り、レンドルミンを使用してます。
おかげで、入眠も薬を使えばいいのですが、未だに朝起きるのが辛いことと目覚めても朝がすっきりしないことが多いのです。
先生は、ゆっくり治しましょうといわれてますが、出来れば早急に直したいのが本音です。
何かこういった症状を改善できる方法はあるのでしょうか?

person_outlineさきちさん
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