Q

睡眠障害と鬱

現在精神科に受診しているものですが、レンドルミンとデパスという薬を使ってます。
欝は何となく良くなってるのですが、問題は睡眠障害です。
大学になる前から寝起きが悪く、また睡眠時間が長くて快適な日を過ごせることが少なくなりました。
ひどいときは一日14時間連続で寝てたこともあります。そして、数年来今度は入眠障害に陥り、レンドルミンを使用してます。
おかげで、入眠も薬を使えばいいのですが、未だに朝起きるのが辛いことと目覚めても朝がすっきりしないことが多いのです。
先生は、ゆっくり治しましょうといわれてますが、出来れば早急に直したいのが本音です。
何かこういった症状を改善できる方法はあるのでしょうか?

質問者:さきち さん

AKOさん

私は、パキシル、レキソタンを服用、不眠があるので、喘息と相談して、ロヒプノールを服用しています。
一時、私も似たような症状がありました。
先生にお話して、前述の先生のようにしていただきましたが、今度は、中途覚醒で、イライラし、ウツに・・・。

でも、はやり、一番いい方法は、先生に相談して、まず、薬の調整をしていただくのが一番いいと思います。

レンドルミンは、私も飲んだ経験がありますが、はやり、朝はつらかったですね。朝、水分をとり、体を動かすこと(私の場合は、家事ですが)で、だんだんなれてきたのか、おきるのは辛くても、動けるようにはなってきましたよ。

早急になおしたい・・・とのことですが、あまり焦らないほうがいいと思います。余計なストレスをためてしまう結果になりますよ。

一緒にがんばりましょう。

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

朝、すっきりしないのはレンドルミンの影響だと思います。うつ病があれば朝、すっきりしないのはなおさらです。もう少し効果持続の短い薬にかえてもらうか、薬なしで眠る方法を見つけるかでしょう。主治医には、朝、寝起きの悪いことはお話されていますか?

さきちさん

レンドルミンを使う前から、寝起きは悪いです。
その兆候は15年くらいから前で、社会人になってから今度は過眠障害になりました。
休みの日は14時間連続で眠ることもあり、疲れも取れませんでした。

そして、今度は入眠もですが、今やレンドルミンの量を減らしてます。

快適に起きるための注意点を探しながらやってますが、難しいですね。

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