体重の減りが上限していて遅いです。
person20代/女性 -
今日からキウイダイエットをして−5キロ減らしたいのですが、朝をキウイ三個にお昼は玄米と和食(納豆や青魚やひじき)で夕食がサラダだけにしようと思うのですが、栄養は偏ってないでしょうか?それか朝をキウイにお昼と夕食も玄米と和食にした方が良いのでしょうか?どちらの方が効率良く体重を落とす事ができるでしょうか?申し訳ございません。どうか教えて下さい。
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