最近おかしい自分
person40代/女性 -
はじめまして。最近おかしいのです。鬱まではいっていないかもしれませんが、悩んでいます。
例えば、母親として。
義母が子供たちのこと(食事や朝学校へ行く準備など)をよくしてくれています。(同居しているので)私は母親としての役目をしていない、私がいなくなっても何にも困らないと思ってしまう。
例えば、主婦として。
仕事仲間と簡単な料理を作っていたときに年上の人に「その手つきじゃ家で料理を作っていないなあ?」、と言われ
やっぱり私は駄目な手抜き主婦だと自分を責めてしまった。
例えば仕事で。
同じ給料をもらっている同僚と仕事内容を比べて、私はまにあっていない、給料泥棒だ、ほかの人もきっとそう思っているだろうと思ってしまう。
例えば人と話をしていて。
どうしてそんなに自信を持っているような話し方ができるのだろう、やっぱり私は駄目だなあ、と思ってしまう。
あの人は少したるいなあ、と思っていた人が大学を卒業していると聞くと、短大卒の私はものすごく落ち込んでしまった。高卒の人がいろんなことに自信を持って話をしているのをみるとどこからそんな自信がでてくるのかと思う。
何事にも私が悪いからこうなってしまったと思ってしまいます。
ストレスがたまっているのでしょうか?あまり人と会いたくありません。会って話をしていて、また自分が落ち込むかなと思うからです。
こんな私って病気ですか?
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