断乳の仕方
person20代/女性 -
断乳をしようとしているのですが、どのようにするばよいでしょうか?今は搾乳しても三時間後には張ってきます。六時間ぐらい放っておいて搾乳していますが、その頃にはカチカチです。また搾乳しすぎてもダメと聞いたのですが、どのようなタイミングでどの程度、搾乳すれば良いか、他にした方がいいこと(あたためたほうがいいとか)を教えていただけるとさいわいです。
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