Q

社会復帰の目途

24歳女です。初めて働いた会社で2年後に人間関係等のストレスで体調が悪くなり心療内科を受診し3ヵ月後に退職、その後バイトをしましたがそこでも体調を悪くして辞めて現在無職歴6ヶ月です。
薬は3食後デパス0.5mg・カミキヒトウ(漢方)と夕食後ルジオミール10mg×3、頓服にレキソタンとホリゾンを飲んでいます。
現在、経済的に働かざるを得ない状況になってきたのですがまだ体調に自信がもてません。前よりは症状もだいぶ良くなってきたと自覚しているのですが、小さなストレスでも頭痛がして頓服を飲んで眠らないとすっきりできず、不安神経症や焦燥、広場恐怖のような症状があります。
医師には「8割方大丈夫だと思えたら働いてみては?」と言われましたが全然自信がもてなくて、また前のように辛い状態に逆戻りするのが怖いのもあり、なかなか求職活動できずにいます。
質問すべき内容ではないのかもしれませんが、アドバイスなどいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

質問者:ぴいこ さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

社会で、不安なく働いている人はほんの一握りでしょう。不安を抱えながら、どう働くかがポイントです。お話からはあなたも復帰できそうな感じがします。不安なく仕事に復帰するのではなく、不安はありつつもまた、トライしてみよう、という軽さも大切です。応援していますよ。きっと大丈夫でしょう。

ぴいこさん

誰しも不安をもって働いているのはわかっているつもりです。読んで少し落ち込みました。今、軽い気持ちをもてないんです。うつが再発するのが怖くて、そういう意味で投稿しました。

いち内科医 先生

再発を恐れずに社会復帰しましょう、と言うのは簡単ですよね。落ち込ませてしまって申し訳ないです。焦らず、ゆっくりでもいいと思います。

tomoさん

ぴいこさんは、前の仕事でいやなことを我慢してストレスになり、病気になったのですよね?我慢していると、ぴいこさんの体調や心の状態が悪くなってしまうので、出来るだけ人とかかわらないお仕事のほうがいいんじゃないかな、と悩みを拝見して思い、書き込みしました。

ぴいこさん

せっかく返信いただいたのにすみませんでした。我に返って文章削除しようとしたのですが、できないですよね(^^;)
部屋を引き払って実家で療養しようかとも思いましたが、焦らず一歩ずつ進みたいと思います。ありがとうございました。

ぴいこさん

返信ありがとうございました。
確かに前の会社では社会人1年目だった為、何でも鵜呑みにして遠慮しなくちゃと言い聞かせて我慢してきました。人との関わりは大事だと思うのですが徐々にで、最初は負担かからないようにやっていきたいと思います。

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