どの程度が普通なんでしょう?

皆さん、悩み事やつらい経験をされている方が多いと思います。毎日の生活の中で、死にたいと思うこともあると思うんですが、どれくらいなら心配しなくても大丈夫な範囲なのでしょうか。人によって程度も頻度も違うと思うんですが、自分がつらいと思うことは、普通の反応なんだと思うときもあり、心療内科かどこかに行ったほうがいいのかしら?なんて思うこともあります。例えば、1日に5回程度、もう死んでしまいたいと思ったり、気分がふさぐのは、普通のことなのかしら?週に3度くらい仕事を休みたいと思ったり、吐き気をもよおす事は、普通なのかしら?
これって結構普通なんだよと思いながら、それでも比較の対象がないため、私ってどこか変なんじゃないかしらと思ったり、不安になったりと、自信が持てません。何か、指針となるものがもてたら、気持ちが楽になるのではと思い投稿しました。

person_outlinekazumiさん

4名の医師が回答しています

三十路のしがない勤務医 先生

消化器科

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