産後ですが
person30代/女性 -
産後ダイエットについてお聞きしたいです
産後痩せるのは半年間内だとよく雑誌などで見かけますが
骨盤ダイエット、ピラティス など芸能人は産後すぐ?行い綺麗なスタイルになっていますがピラティスや骨盤ダイエットなどゆっくりした動きの割には腹筋をかなり使います
産後腹筋を使うのは良くないとききますが。。
実際はいつ位から上記のようなトレーニングを開始してよいのでしょうか?
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