禁煙中にどうしても吸いたくなったら

person30代/女性 -

禁煙して1週間ほどです。風邪をひいたのを機会に、いずれ煙草の値上がりもあるからと禁煙スタートしました。禁煙セラピーの本を読んだくらいで、ニコチンガムやパッチの利用はありません。なんとかガムを噛んだりで凌いでます。
もし、どうしても我慢できなくなったら、電子タバコならニコチン無しだからいいかなと思いますが、どうでしょうか!?
喫煙したくなったときの良い対処方法などあれば教えてください

person_outlineはつはっちいさん

2名の医師が回答しています

さすけね 先生

呼吸器科

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