タバコ・禁煙(2011年)

旦那

person 20代/女性 -

旦那とは5年の付き合いをし、今は結婚して1年がたちます。付き合うまえは、喫煙をしていたのですが、私がタバコ嫌いなため辞めました。同棲してるときも、現在も私の前では吸いません。何回か吸っているのではと疑ったことはありましたが最近、タバコとライターを見つけ問いただしたら吸ったと、私はショックでした。ずっと信じていたから。信じていたのに裏切られた気持ちになりました。辞めていたけど先月からまた吸い始めてしまったとのことです。きっかけは仕事のストレスと私との喧嘩が少し多くてイライラしてたからだと。仕事のときだけで1日1〜2本しか吸わないみたいです。休みのとき、一緒にいる時はまったく吸いません。正直辞めれるのなら辞めて欲しいです。身体を心配してです。私は妊娠中でもうすぐ出産なのですが産まれたら辞めようと思っていたみたいですが、タバコって簡単に辞められるものなんでしょうか?吸わないので気持ちをわかってあげられません。私がひどくショックをうけたため、旦那も反省をしていました。妻として、辞めるのを手助けできたらなと思うのですが、私は何をしてあげたらいいのでしょうか?私との喧嘩でイライラさせてしまってたこと、自分を責めてしまいます。と同時に辞めるという言葉を信じて、また裏切られるのが辛いです。疑ったりもしなくないです。

3人の医師が回答

たばこの害や灰について

person 20代/女性 -

私は非喫煙者ですが、教えていただきたいことがあります。 こども達が通う保育園のお母さんですが、毎日たばこをふかしながらお迎えに来ます。車の窓から灰を捨てるので、風に舞って近い距離にいた通行者にかかったところも見ました。煙も窓からフ〜っとだすので、わずかですが風に乗って匂うときもあります。 道幅の狭い歩道(2人並ぶと道をふさいでしまう)、道幅の狭い車道(車2台並ぶと通れるか通れないか)です。なのでそのお母さんが車から捨てた灰、はいた煙は風の関係で歩道側、後続の車まで来ることがあるんです。 外なら副流煙(?)や、飛んできた灰を口にしてしまっても健康に害はないのですか? 有害物質は衣類や髪の毛にも付着していると聞いてから、そのお母さんの子と同級生の喘息持ちの乳児を持つ親として、乳児クラスの教室に入ってきた時や、お子さんの衣類や園で使用しているエプロン等に付着していたものが、我が子に悪影響ではないかも心配です。 我が家は夫も私もたばこを吸わないので、私たち同様、子らもたばこに関してはかなり敏感です。実際に下の子同様喘息持ちの上の子が(上の子も同級)『〇〇ちゃんはたばこくさい。近くにいくと咳が出る』と言います。気にしすぎでしょうか。

1人の医師が回答

1日3本からの禁煙

person 20代/男性 -

1日3本のタバコがやめられません。 私は大学に入りたての18歳の時からタバコを吸い始め、そろそろ2年が経とうとしています。 タールは1mgで、1日の本数は5〜10本で、大学の試験前になると若干増える程度でした。 去年の12月から禁煙に何回かトライしているのですが、なかなか成功しません。 今も頑張ったり挫折したりの繰り返しで、1日か2日おきに吸います。吸う日は3本ほど吸ってしまいます。 頑張ると決めた日は朝起きてから1本も吸わずに頑張りきるのですが、翌日ないしは翌々日に挫折してしまい、吸ってしまいます。 長くても一週間が最長です。 減煙にも挑戦しましたが、1日3本以下に押さえようとすると、それまでよりも格段に辛いです。 1日3本程度の本数で満足行く上に、昼間8時間とか吸えなくてもなんとも思わないので、ニコチンに依存しているというよりも心理的な依存が強いように思います。 なにかにイラっと来たときにゆっくり一服するのが最高に気持ち良く、いまでもなかなか忘れられないです。 本数が少ないので禁煙外来は保険が使えませんし、自費で行ったとしても「そんなん気合いが足りないだけだろ」と思われそうです… ストレスが貯まったときにタバコに頼らない方法があれば、教えていただけると嬉しいです。

1人の医師が回答

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