ダイエット（2008年）

ここ半年ほど増えることがなかった体重が増えてきました。3週間ほどで1.5キロ増量です。今月に入ってからかなり食欲もでてきています。そのかわり仕事をしていても疲れにくくはなりましたが…。やっぱり単なる食べすぎでしょうか?

質問お願いします。最近かなり体重が増えやすくなり痩せにくくなりました。なぜか体のむくみもすごくてこのせいかな?とかも思うのですが・・・ストレスもありなかなかダイエットできません。何か良い方法はありますか?

よろしくお願いします。身長が162,5センチで今年の初めは、体重が73,5キロもありました。このままではマズいと思い、春くらいからダイエットを始め、今60,5キロです。なかなか顔やウエストが細くなりません。今は、ウォーキングをしたり、上半身を起こしたり(腹筋が出来ないので)あとなるべく米を食べないようにしてます。とにかくウエストをどうにかしたいんですが、腹筋とかしか方法はないでしょうか?腹筋はちょっとキツイので、上半身を浮かす?やつを1日に300回ほどしています。それでも効果はありますか?

私は子供を生む前は156ｾﾝﾁ57ｷﾛでしたが二人出産後74ｷﾛまで太ってしまいました…しかも体脂肪が最高50%近い時もあります。このままではいけない事もわかってます…でももしこのままの体型でいたら歳をとったときどんな病気になりますか?(自分に危機感を感じさせたく質問しました)

ここ最近体重が気になりチョッとしたダイエットを初めました!そのために体脂肪が測れる体重計を購入し､ウォーキングは毎日一万歩目指してがんばってます!ダイエットから2週間経ちましたが体重は0.5kgは減ったものの体脂肪は逆に増えてました!!全く理解出来ません!!何故でしょうか?少し自信なくしました!このまま継続しても無理のような気がします!見た目は太って見えませんが身長が156cmで体脂肪が32%もあるのが驚きでした!内臓脂肪は標準以下でした!食事もカロリーを考えながら食べてるつもりです!何かアドバイス頂ければありがたいです!

32歳男性です。体脂肪は19%で、他に比べておなかだけぽっこりしています。どうしたらおなかの脂肪は取れますか?お願いいたします。

身長　160センチ52キロで体脂肪が26〜27%の31歳女性です。 へそ周りは78センチです。 私の身長で体重は自分でも標準範囲内だと思っていますが体脂肪が多いのではないかと思っています。 二度の出産をして体脂肪が増えました。体重は変わっていません。 わたしは内臓脂肪が多いのではないかなと思っているのですがへそ回りの数値からしてどうなのでしょうか? 自分の体型を見ると上半身よりもお尻や太ももに脂肪がついている感じはします。 でもダイエットすると体重まで減ってしまい体重はそのままで体脂肪だけを減らしたいと思っています。 効果的な方法を教えてください。

太ももと腰回りが太くてなやんでます… . 一番早く痩せれる方法を教えてください. 痩せたら広がった骨盤も狭くなりますか?(;_;) お願いします….

私は現在身長158cm体重57kg体脂肪率約27〜29%です。16歳の頃体重が78kgあり、将来の健康の為にウォーキングと筋トレ食生活の改善で高校生活3年間で約25kg減量しました。現在の食生活は、朝=豆腐4分の1丁、スキムミルク1杯、ミカンなど果物少量。 昼=SOYJOY1本、脂肪分0ヨーグルト1コ、即席お味噌汁1杯、豆乳など 夜=お味噌汁1杯。もしくはキャベツや野菜類少量。 間食=シュガーレスキャンデーorカロリー200未満のお菓子 毎日同じような食生活です。お肉や脂っこいものは全く食べていません。 日中仕事で立ち仕事をしていて、夜は毎日バランスボールに乗ってストレッチしています。 春の健康診断でHDL=84、中性脂肪=97、LDL=211と出ました。 今度また血液検査があるのですが、また高い値で出てしまったらと不安です。 血圧や尿検査などは異常無しでした。 ちなみに春は健康診断と知らずに当時朝食を食べて行ってしまいました。 1番は食生活の改善ですよね? どうすればよいか教えてください。

11月中旬からダイエットをいています。ウォーキング30分〜40分と元バレリーナの人が教えているかかとあげとスクワット等をして4キロ落ちました。一週間前から最初は椅子に座ったとき脚の付けねの内側が押されたときのような感じの違和感があり、もしかして膣がなにかあるのかと婦人科にいきましたがなにもありませんでした。さわってみると膣と脚の付けねの間をおすと痛みがありそれは肛門の辺りまであります。運動の仕方が悪く痛めたのでしょうか。病院に行ったほうがいいのか、行く場合は何科にいけばいいのかよろしくお願いします。

ダイエットしてますが、なかなかよい結果だったのに停滞期になってしまいました。 ましてや少し増えてくる状態です。 飽きのこないダイエットと思ってましたが、難しいですね。 停滞期になって歩いたりしたり、したいのですが、腹筋ていどか、そういう風な物しか最近してません。 コアリズムとか減ってくるとうれしいのですが、どうすればいいですか?

タイトル通りです。 胃腸の調子が優れず(過敏性腸症候群疑い) 肉や乳製品、小麦粉類を避けた食生活を続けて様子を見ていますが、これによる弊害はなにかありますか? 2日おきくらいに魚を食べてます。 分つき米にキビなど雑穀をまぜたもの、 野菜、海藻類、豆、豆製品、味噌、少しの果物から栄養をとるようにしています。 胃腸の調子も最悪ですが、むくみやお腹の脂肪が気になり ダイエットもしたいんです…。 わがままですがかなり切実です。 運動は2ヵ月前に足首を痛めてしまい、朝夕の軽い散歩と腹筋、骨盤まわししかできていないです。 雑穀米とはいえ炭水化物はあまりとらない方がよいですか?

胃を小さくするには、どうしたらいいですか? すごく膨らんでしまって、なかなか小さくなりません食事摂取等の食べ方・小さくする方法・気を付け方を教えて下さい

足首がカンカンにつまっていて、足首がなく骨にまでセルライトがついて、本当に醜い足なので、主人と相談し25万出して、リジュベネーションというエステに行きました。エステの方はリジュベネーションで変わらなければ何をやっても変わらないと思っていいと言っていました。トータル5回セットで今日で4回目なのですが、一向に変わりません。今日の帰りには、こんなに足首が詰まっている人は今まで見たことがないと言われました。あと1回で変わるとも思えませんし、エステで無理なら医療的に治す方法はないのでしょうか?

プーアル茶は 飲めば、かなりの勢いで尿が出るみたいなことを 良く見ますが、 プーアル茶は、本当に利尿効果が速いですか? また利尿剤とどちらが効果が速いですか?

ｱﾒﾘｶでは胃のﾊﾞｲﾊﾟｽ手術をして肥満を改善してると聞きます。ないふくきょうで手術できる病院を教えてください。体重が105ｷﾛあります。ﾋｻﾞが痛く歩行が困難です。

自然に生理がこないためカウフマン療法中です。 今は2クール目なのですが食欲が凄まじく太ってしまいました。 食事量を減らし、運動もしているのですが全く減りません。 逆に増えてしまいます。 食事量を減らし、運動もするようになったのになぜ減らないのでしょう? ホルモン剤服用中は痩せにくいものなのですか? 毎日快便です。

今自分は身長174センチで体重は60キロ位で別に太ってるというわけでも無いんですが、どうしてもあと4〜5キロ落としたいんです。 今は特にスポーツをしているわけでもなく運動は通学時に自転車で30分くらい走る程度です。 あまり食事制限とかはしたくないので、できれば運動などで具体的にどの様な運動をすれば良いか教えて下さい。

雑誌などで色々出ているダイエットサプリメントや脚やせサプリメントですが、内容を見ると90%以上の人に効果ありとか、肥満治療の成分が入っていて医師の処方がないと飲めずやっと解禁になったと凄く効果ありのサプリメントと宣伝してますが、ダイエットサプリメントや脚やせサプリメントはドクターからみて率直にどう思いますか?実際、確実に効果のあるものですか?意見をお聞かせ下さい。

今まで30日周期だったのが20日周期になりました。ダイエットしだした頃からのような気がします。 産婦人科で診て頂いたら気にする事は、ないと言われましたが ずっとこのままでも大丈夫なんでしょいか?

先日はお答えいただきありがとうございました。お礼を返さなくてすいません↓ 痩せやすいタイミングっていつになりますか?また生理中もなかなかむくみや体重増加もありますか?

体を引き締めたいのですが(特に腹筋)､出産を機にものすごくたるんでしまいました｡ もともと腰痛持ちなのと以前､背骨を圧迫骨折した事があります｡ 腰や背中に負担をかけずに､腹筋を鍛えるオススメの方法が知りたいです｡ 切実におなか周りを引き締めたいです｡ ちなみに今､一応､骨盤ダイエット(ゆっくり腰を回すダイエット)をしています｡ どうかご回答お願いします｡

お世話になっております。 9月に肝機能数値が70になり、乗り物移動からウォーキング移動に切り替えたところ、体重も50キロまで落ちましたが、その後ぴたりと止まってしまいました。一日の歩行距離は平均10キロで、速足で歩くため背中は汗でびっしょりですが、ウォーキング時の吸う吸う、吐く吐く、と言う呼吸は出来ません。体重を落とし、脂肪肝を改善するために一番効率のいい方法を教えてください。よろしくお願いいたします

現在、ある携帯サイトを利用して、ダイエットを始めました。食事と運動を記録して、現在のところ4キロ減量に成功しました。ところが、体脂肪率は落ちないどころか、かえって上がってしまいました。始める前は82キログラム、今朝は78.6です。体脂肪率は21%前後、身長は171.5です。日頃、週に数回、スポーツクラブに通っています。 体脂肪だけを減らす方法はありますでしょうか?

ここ最近顔が大きくなっています。中学時代は体も細く顔も細かったのですが、高校、大学とスポーツをし筋肉もつき、体重も増えたせいか顔も大きくなりました。運動部に所属していますが、今は休みで運動もしていません。体ではなく、顔に肉がついています。元々顔の形がホームベース型なんですが、最近では頬に肉がついて丸顔になってきました。体重が増えているわけでも太ったわけでもありません。顔を痩せたいです。どうしたらいいのでしょうか?

最近ダイエットサプリ1位。 医療機関で最も本格的な減量サプリ と謡ってるサプリがあるんですが本当に痩せるんですか?といいつつ私は一袋購入してしまったのですが未だ変化はありません…。やはりそういった類いのものは嘘なのでしょうか?

今流行りのダイエットと言えばバナナダイエットですが、本当に朝食をバナナに変えて常温の水と一緒に飲んで30分経てば好きな物を好きなだけ食べても痩せるのでしょうか???

よく見かける、コアリズムは本当に効果があるのでしょうか?

朝に飲むだけで痩せるとテレビでやっていましたが…。やはりそれだけでは、やせないんですよね…?

こんばんは。 質問お願いします。 カロリーをちゃんとして三食食べて、半身浴をして、時間があるときにウォーキングなどをしていたら痩せることはできますでしょうか? 置き換えダイエットはお腹が空きすぎてしまいます。 また、ダイエットの最中で朝から3時まで仕事で休み時間がないときは帰ってからご飯を食べるしかないのでしょうか? よろしくお願いします。

2年前の検査では総コレステロール173、中性脂肪55 今回は総コレステロール146、中性脂肪35 だったのですが、体重が3キロ増えてました。腹囲が 84、6なので運動しなければ・・・と思っているのですが。

ダイエットをはじめて四年たつのですが、あたしは、食べたら、すぐに太ります。毎日食事制限してます。太りにくい体質に変えたいのですが、よい方法はないですか?いい薬やサプリはないですか?教えてください。後かなりの便秘で毎日下剤飲んでます。

39歳の主婦です。身長が163.5cmです。数年前からダイエットをして体重15キロ体脂肪16%落しました。今年に入ってから、51.7kgで18.7%になったのですが10月に旅行に行ってから百日咳にかかり微熱が続いて太ってしまいました。通常旅行に行ってもすぐもとの体重に戻れたのに今回は戻りにくくなりました。減ってもすぐ増えて52〜53kg過ぎで、今52.7kg体脂肪が20.8%です。食べない様にしようとしてもかえって甘い物や肉が食べたくなります。考えてみると今年に入って溶連菌や腎盂炎など病気ばかりの1年でした。もうもとの体脂肪18%に戻れないのでしょうか?

検診で体重が2キロふえて甘い物や油ものを減らそうとしてたんですが中性脂肪の数値が73から70に減っていたんです。なぜ太ったのでしょうか?ダイエットはしないほうがいいでしょうか。太ももが太くなったとは思ったのですが。ちなみに運動などはほとんどしてません

太ってしまうのか不思議です。急激にセルライトがボコボコし始めて気持ち悪いです。他は痩せてる??のに…もしお腹もなってきたら知らないうちに健康に支障ありますかね??

一度岩盤浴に言ったら、月に3回くらいは、来た方がいいよ。って言われました。私は、新陳代謝が悪いんですが、岩盤浴や、サウナで、新陳代謝が、よくなる事は、あるんですか?

6年程前にストレスの過食が原因でとても太ってしまい去年食事バランスを気を付けたりウォーキングなどをしていましたがバナナダイエットがブームになってからどちらもやめてしまい痩せかけた体も戻ってしまいました。現在160ｾﾝﾁ78ｷﾛもあります。また頑張ってダイエットを始めたいのですが時々の夜食と以前していた一時間のウォーキングがつらいのですが、無理なく続ける方法はありますか?お願い致します。

腹筋を久々にやりだしたんですが、やはり筋肉痛になっています。 それでもやったほうがいいと思い、腹筋してます。 そこで、よく筋肉痛の時は治まるまでそっとしといた方がいいとか、又は逆に筋肉痛になった時こそやるべき!なんて言いますよね?どちらが正解なのか教えて欲しいです。医学的にはどうなんでしょうか? よろしくお願いします。

身長165 体重76で中性脂肪が高めなので食事と運動をしようと思っているのですが、毎日ウォーキングする場合、どれくらいの時間歩くのが理想なのでしょうか?食事は栄養指導を受けて1500カロリーでと言われています。運動に関してはあまり詳しく説明されなかったのでどれくらい歩けばいいのか教えてください。よろしくお願いします。

こんばんは。ふくろはぎが、スポーツやってきたこともあり、筋肉もついてるせいか、ﾑｷﾑｷしています。太ももも太いですが、ふくろはぎが少し細くなれば、ブーツや、ｽｷﾆｰも似合うと思うのですが、ふくろはぎを細くするにはどうしたらいいですか?

私は妊娠を気にlO7kgまで太ってしまい出産してOl年立ちますが.97kgです(･L･)ﾉどおしたら痩せれるんですか?意志が弱い為中々ダイエットが続かず.健康食品に手を出し.買うだけで終わると言った行動に出たりします(∵)出来る限りはやく痩せたいので.やはり欲が出てしまいlkg減っただけでは嬉しくありません↓↓一気に減らしたいです(笑)どおか私みたいな根性なしにアドバイスを･･｡

教えてください?今。精神科に入院してます。便を出すときの下剤は使ってませんが、便の量が少ないためすっきりしないのです。入院中でも飲める便がだしやすくなる、ティーパック式のお茶があればそのお茶の名前を教えてください。体重も落としたいのです。お願いします。

間食は、味わう程度家ですが、外で2回たまに食べます。 変な食生活をなおしてみたいです。 ダイエットは、食生活の見直しからはじめてます。 頑張ってみたいですが、見直し辛いです。 でも食べてよくかんで野菜、きのこ、海藻など、フルーツ、乳製品など頑張ります。 痩せてくると、感動します。 といってたので、がんばりたいっ。 運動は、ウオーキングや家事など頑張りたいです。 たまに爆発しますがうまくいってます。? それで良いですか?

有酸素運動は、カロリーを消費するということはわかりますが、筋トレなどの無酸素運動はカロリーは消費されず、また脂肪も燃焼されないのでしょうか? 運動の効果的な方法は、有酸素運動と筋トレの併用であり、ウォーミングアップの後に、有酸素運動を行うことが脂肪を減らすのに理想的だと聞きましたが。

ここ2週間で体重が2kgも増加し、その原因がわからなくて困っています。考えられるのは、1番目に生理前で塩分や水分をよく摂取していることです。2番目に、私は精神科に通ってエビリファイという薬などを飲んでいるということです。でも飲み始めたのは随分前からですが…。カロリーは抑えて運動もしているのに太る一方です。水分と塩分の摂りすぎ、生理前が原因なのでしょうか?因みに154cmで42kgだったのが44kgオーバーになりました。どうしたらまた体重を元に戻せるでしょうか?

ここ12〜3日で2kgほど体重が急に増えました。 現在身長155cmで体重が60kgです。 運動はスポーツジムで週に3日エアロビ60分に筋トレを15分ほど。 食事もカロリー計算をして、一日1800〜1900カロリーです。 急な体重増加の原因が分かりません。 現在51歳で閉経して1年7ヶ月です。 更年期による増加なのでしょうか? アドバイスを宜しくお願い致します。

最近顎にニキビができやすいのですが、皮膚科に行く時間もなかなかないので何かいい方法がありましたら教えてください。

新陳代謝がよくないと、やせにくいしむくみやすいのでしょうか? 新陳代謝をよくする方法がありましたら教えてください

体重43キロは痩せすぎですか?

拒食と過食の繰り返しで外泊になると過食嘔吐と過食になります。病院ではちゃんと食べてからウォーキングばかりしています。普通にご飯を食べて好きなことをしたいですが太るのが怖くて無駄なウォーキングを1日に2万歩くらいしています。頭と身体がﾊﾞﾗﾊﾞﾗでツラいです。

今年の二月に168キロ体重があり、3か月ダイエットの病院にかかり145キロまで落ちました。しかし、費用の面から続かず10月には157キロまでリバウンドしてしまいました。しかし再び一念発起して再開し、現在139キロになりました。一応3食は食べてますが、体重が落ちすぎでしょうか?私くらいの身体なら月に何キロを目標に痩せたらいいのでしょうか?幸い、今のところお医者の先生も驚かれますが、コレステロールや肝機能は標準内です。

今、芸能人のくわばたりえさんがコアリズムで1ヵ月半ぐらいでウエスト20センチのマイナスに成功した事が話題になってますが、コアリズムは高いので買うのに迷います。そこでコアリズムのように短期間で成果がでる運動ってありますか?

155センチ92.8kgですが43kg位になりたいとおもいます。あと50kgやせたいです。じぶじしん50kgのころからやせたいとおもってました。自分を磨きたいとおもいます。まずレコーディングダイエットからはじめてます。自分自身をみとめられたらいいのですが、ようするに自分自身さえ認められない自分とかっとうのひびです。1日30回は、体重計に乗ってるとおもいます。ミラーダイエットでなおさらおもいつづければ実行しても大丈夫です ?

1人目も帝王切開、そして先月2人目を帝王切開で出産し、ちょうど1ヶ月になります。 1人目を妊娠中18キロ太り、特にダイエットをせずに2年弱で17キロ戻りました。 そして2人目を妊娠して、また18キロ太りました。 出産後、6キロ減り、1ヶ月で2キロ減りました。 術後の痛みも回復したので、そろそろダイエットを始めたいのですが、目標は、産前の体重−5キロです。 身長154 産前55キロ どの様なダイエットが適してますでしょうか・・・ 帝王切開の術後でも、エステは受けられるのでしょうか・・・

空腹時に吐き気がありなにか口にしなくてはならないほどです。低血糖かなと思い甘い物を食べてみたりしますが吐き気は治りません。甘い物以外食べてもしばらくはなおりません。空腹時と吐き気は関係ないのでしょうか? 今、生理中ですが、空腹の吐き気は生理中以外でもあります へんな質問ですみません。 でも異様に空腹間がありそれに伴い吐き気があるので 心配です。

日本で胃のバイバス手術を行っている病院はあるのでしょうか?もしあれば、費用・入院から手術の退院までの日数・保険が適用されるのでしょうか?

最近朝バナナでダイエットをしています。友達から聞いたのですか。朝バナナは身体には良くないのでしょか。尿道結石や癌になると聞いたのですか。本当ですか?

16才から友達のまねをして過食嘔吐をはじめていまだなおりません病院に通えばなおりますか 体重がふえるのがこわく少量でもはいてしまいます どうしたらいいのでしょう最近では虫歯もふえ骨粗鬆症になり生理も不順になってしまいました

今年4月より、ダイエットを始めまして食事と運動で 約12kg位落としました。 当初の身長 162cm程度でしたが 現在 165〜6cm程に伸びてしまい、驚いています。周りの人からも身長が伸びたと びっくりされています。 これはダイエットと何か 関係があるのでしょうか? ご回答宜しくお願い致します。

23歳・153cm・59kg出産経験ありです。妊娠中16kg太ってしまい、緊急帝王切開で出産し12日間入院して、その間11kg痩せました。それから順調に体重は落ち、元の体重より2kgほど減りました。そして昨年の4月妹を突然亡くしてしまい、食事も乱れ、寝る時間も乱れ、揚句、不安神経症になりﾃﾞﾊﾟｽを服用しながらの生活になり体重は8kg増えました。そして先々月に不安神経症を克服しました。気が付けば太って醜くなった自分が嫌でたまりません…。原因は食べ過ぎだと分かっています。でもどうしたらいいんでしょうか?子供はまだ2歳だから預けてジムというわけにもいきません…。脂肪溶解サプリなんかは効き目あるのでしょうか?バジルシードとか…。マイクロはリバウンドしますか?

いつもお世話になります。 『食後の散歩は、健康に良い』とのことで、散歩される方がいらっしゃいます。ところが、私は、『食後は、胃、腸をはじめとする内臓は、消化作業のために大量の血液を必要とする。散歩と消化のための血液を考えたら、消化を優先するのが賢明』と思っておりました。 そう思って、食後の散歩はせず、横になって牛の状態になっておりました。 そのせいかどうか、腹部の腹囲は、メタボ・シンドローム になりつつあります。むろん、食後の散歩がすべてを左右する訳ではありませんが、食後の散歩に関して、その効果、あるいは反対意見もありましたら、お教えください。 よろしくお願いいたします。

最近薬局で脂肪を分解・燃焼する薬というのをよく 見かけます。いろんな種類があり防風通聖散錠など 漢方を応用したものまであり、効き目を期待して しまうのですが効果のほどはいかがでしょうか? <背景> 50代男性で先日の健康診断でメタボ予備軍と診断 されてしまいました。週末テニス4時間×2日間、 毎晩腹筋、腕立て伏せ、ダンベルトレーニングを 1年以上続けていただけにあとは薬で改善できる ものであればと思っているのですが。

私はたくさんのリバウンドが重なって、すごく体重が増えてしまいました。 友達にバカにされ、毎日毎日言われた言葉に悲しみを抱きながら生きています。 心に本当に大きな傷を作られてしまいました。外へ遊びにも行けなくなりました。 私は置き換えダイエットは続けることができません。 夜は特にお腹がすいてしまいます。毎日毎日隣でごはんを食べれる人を見ながら、寝るときにはごはんを食べる様子などを考えながら過ごしていました。 ですが、そんな毎日を過ごしていると、頭がおかしくなりそうになってしまいます。私は半年後にある行事があるので、絶対に半年後までに15kg減量しなければなりません。 何かおすすめのアドバイスはありますでしょうか? よろしくお願いします。

毎日ビール350mIを2本飲んでいます、それで太りますか?2本飲むと、腹筋を100回しています、太りますか?

はじめまして、今年の2月に出産してから9ヶ月たちますが、なかなか痩せません、育児疲れや、ストレスで食べてしまいます、やめたくても抑えられず、妊娠時の体重のままです、出産後半年すぎるとやせるのは無理ですか?やっぱりやせるのには自分に厳しいほうがいいですか?

身長は160センチ。平均45キロ。体を動かして筋肉質の40キロになりました。その後、心の不安定から、酒に走り、どんどん体重が増えてしまいました。酒を止めた時は60キロを超えました。その後、心の不安定で一年間、食事がとれなくなりました。10キロ減りました。そして、過食になり続け今の75キロで止まりました。もう昔のモデル体型は全くありません。急に太ったので、足腰に負担がかかり、痛みも出ています。太っているから痩せようと思いますが、体の為に痩せなければと思っています。過食のスピードもおちてきて今、ダイエットする時だと思っています。私は、うつ病で心の不安定から、動けない日や食べないと落ち着かない時もあります。ダイエットを何度か試みましたがうまくいきませんでした。でも今度は、うまくいかせたいと強く思っています!頑張ります。うつ病でなくていいので、私の様な方はいますか?

この3年の間に体重が20kgも増えました。 仕事は、一般女性よりは体を動かす仕事。妊娠出産はなし。体重増加の当初は、仕事のストレスをもろに感じていて、食べる量も多くなっていて、少しくらいの体重増加は目をつぶっていました。しかし、増加は加速度的になり、今は、食べてはいけないことが分かっていても、食べることが止められなくなってしまっています。その食欲は、特に夜から深夜にかけてが強く、さらに体重増加に拍車をかけています。 もうこれ以上の増加は健康にも悪いとわかっているのに止まりません。 誰か止めてください!!

私は140ｾﾝﾁ代で40から50ｷﾛでいわゆる肥満体型です 他の人から見て少し太めなのがコンプレックスになってしまっています なのでどうにか肥満をなくして体重もできるだけ減らしたいのですが ダイエットというものがたくさんの種類があって まずどれからやればいいかなんて悩んでるうちに今に至っています 肥満をなくすにはどうしたらいいのか 体重もできるだけ減らしたいのですがどうしたらいいですか 教えてください

以前、こちらで質問させていただいたのですが、11月11日からダイエットをはじめだいたい、ひと月たったのですが、−7キロに達しました。あまりにも早いんじゃないかと心配しています。ダイエット方は、私の基礎代謝が1500キロカロリーなので摂取カロリーを1100キロカロリーに抑え、マグネットバイクを一時間、買い物に車を使っていたのを子供と歩くようにしただけです。ちなみにダイエット前は[157センチ96キロ体脂肪率51.7%]今現在[157センチ89キロ体脂肪率48.4%]です。私自身、無理して減量している感じが無く、体調が良いです。高かった血圧も150-95から128−83くらいまで下がっています。このやり方で間違っていませんでしょうか?

質問お願いします。三年前に飲食店に勤めて(一年位)から急に顔がむくみ始めたんです。年齢のせいもありますが、その前までは童顔でほっそりしてたんです、また、あの時の顔に戻りたいのですが、どうしたらいいでしょうか?どうかアドバイスお願いします。ちなみに体型は174センチ66キロで太ってはいません。

のことなんですが 「エフェクト」という薬で 女子高生が多く飲んでいると書いてあって ほんとに痩せるのでしょうか??

産後体重が戻らず現在149cmで59kgです。これでも間食を控えたりヨガしたりで-3kgにはなりましたが、体脂肪率がほとんどかわりません。体脂肪がかなり高くて何か病気にならないかと不安です!体脂肪を減らす方法を教えてください。

妊娠8週目になりました☆赤ちゃんも元気との事なんですが最近になって1キロほど増えました…体脂肪も増えて どうやって体重を減らしたら良いのか分かりません…(;_;)豆乳おからクッキーとかって食べて良いんでしょうか?(>_<)身長153センチ 51キロだったので あまり太りたくないですし 半身浴やウォーキングはどれくらいできるのか分かりません(;_;)こんな内容ですがすみません(;_;)よろしくお願いします…

お尋ねします。BMIの標準値と基礎代謝の標準値はどのくらいがベストなんですか?すごく気になるので教えて下さい!

身長159.8センチで理想体重は何キロですか? また、モデル体型だったら、理想体重何キロですか?今、44キロか45キロぐらいです。

現在、169cm 58.5Kgです。 21歳の時に94Kgだったのを1年で58.5Kgまで落としました。それから7年経つのですが、増えもしなければ減りもしません。 ±1Kgは常に動いているのですが、大体2日位で元に戻っています。 運動は全くしないのですが、たまにやるとその時は1〜2Kg減って、そのあと猛烈にお腹が空いて食べるので次の日には元に戻っています。 少しでも体重が減ると猛烈にお腹が空くので今の体重以上減りません。自分としてはあと2Kg減らしたいのですが…無理なのでしょうか?(無茶してリバウンドはしたくないのですが)

30キロダイエットしました。残念な体型になりました。お金がないので、手術はできないのですが、引き締め効果のあるボディジェル等は一切効果ないのでしょうか?まだまだ付き合わなきゃならない体なので少しでもましになりたいです。

私の母は高年齢です。最近足のふくらはぎあたりが痛み、立ったり座ったりが大変です。痛い原因もよくわかってません。確かに太っています。お医者さんには、痩せるように絶食したらどうですかと言われました。絶食なんてお医者さんが言うなんて。でも、動くのが大変になってきた今、絶食?よい方法はないでしょうか?

筋肉をつけて引き締まった体を手に入れたいと思っています! 筋肉をつけて基礎代謝をあげて食べても太りにくい体作りをしたいんですがどーいった運動をしたらいいでしょーか?? 一番いい方法を教えていただければ嬉しいです★ ウォーキングでも筋肉がついて基礎代謝もあがるんでしょーか?? それとも筋トレをした方が基礎代謝はあげるにはいいですか??

よろしくお願いします。ダイエットについてでは無いのですが(>_<) 私は痩せ型です。 満腹が苦手なのですが かなりのカロリーをとっても 痩せる事があります。(体は健康です) わりとのんびりする事が苦手で 仕事中緊張感が高いほうですが それはいい緊張感です。 でも仕事が終わると痩せている事が多く 忙しい日は意識してカロリーも取るのですが。 子供がいるのでパワー不足を感じたり(^^; 生理不順気味です。 冷え症もあります。運動量は痩せる時もこれといって変わらないと思いますが 緊張している時間が長いのと 多めにカロリーを取っても 途中間食出来ないからか フラッとすることがあります。 運動以外での 性格的な事や 緊張感などでも消費が早まったりするのでしょうかφ(.. )

今の体重を維持したいためにカロリーを1300〜1500にコントロールしています。友達といるときなどはお菓子を食べたりお酒を飲んだりカロリーは気にしないようにしていますが、そうゆう日に夜中でも体がもういらないと思うまで夜中でもたべてしまったりします。なぜか10日間に一度ほど規則的のようにそうゆう日があるのですが、過食症でしょうか?無理なカロリーコントロールからくるストレスでしょうか?ちなみに体重は162センチ48〜49キロぐらいです。

とにかく 食べても食べてもお腹が満足しません 病気でもないのに 胃を小さくする手術などはできないのでしょうか? 体重は今80ｷﾛあります また 胃は過食によって大きくなると言うのは本当ですか

現在出産して3ヶ月経ちましたが、間食が止まらず体重が落ちません。特に下半身太りが著しく目立ちます。間食をやめる良い方法はありますか?また、下半身を痩せたい時はどうしたら良いですか?お忙しいと思いますが、どうぞ宜しくお願いします。

漢方のﾎﾞｳﾌｳﾂｳｼｮｳｻﾝてありますよね、この漢方薬には、肥満に対して、どのような効果があるのですか?基礎代謝を上げる効果などは、あるのでしょうか?詳しく教えてください!

一日の必要な摂取ｶﾛﾘｰを教えて下さい。身長160ｾﾝﾁ、39歳、女性です。仕事は軽いﾃﾞｽｸﾜｰｸです。宜しくお願いします。

4ヶ月くらいダイエットをしていますが、やっと体重が落ちてきたなぁと思う時に(生理が始まる一週間前くらいに)、すごい食欲がわいてしまいます。 その食欲が半端じゃないので ちょっと気になり質問しました。吐くまで食べてしまうのです。結局、少ししか吐けず、胃がムカムカした状態で寝ます。皆さんもそうなんでしょうか? こんな異常に食欲がわいてしまうのは病気なんじゃないかと思い、お聞きしたいのですが よろしくお願いします。あと ダイエットは無理なダイエットはしていません。ウォーキングをしていてカロリーをちょっと気にしているくらいです。 あと、この症状は2年くらい前から始まりました。仕事柄、不規則な生活ですが それは関係ありますか?

以前、ストレス・偏った夕食・飲み会でかなり太ってしまいました。洋服サイズがみるみる大きくなり絶頂時には80キロ近くありました。かなり危機を感じ数年前に20キロ落としました。リバウンドはなかったのですが皮下脂肪がなかなか減りません。毎日、腕立て・腹筋運動・ウエストまわりと脚のエクササイズを欠かさずしてます。週末は約一時間のウォーキングも始めました。このまま、欠かさずやっていれば効果はでてきますか? かなりの便秘症なので食事は食物繊維がたくさん含まれてるものを食べるように心がけてます。 ちなみに168cm、57~58kgで目標は55kgsです。

先日は、多血症の質問にお答えいただきありがとうございました。 (39才男子です。身長173.3、体重72キロ) 先日10月3日の数値で、ヘモグロビン量が17.9、 ヘマクリット値が51.6で、正常値を外れているということでしたが、 その後、11月5日の値は、ヘモ16.6、ヘマ48.7と 正常範囲に落ち着きました。 ちなみに、前回言いましたとおり、103キロから30キロ減量した セイで、一時的にあがっていただけであり心配がないものと 私自身は解釈しています。 ちなみに、ちょくちょく献血(成分献血含む)をするのですが、 ヘモは、 4月11日　16.0、 6月6日　　16.3、 6月27日　16.1、 7月11日　16.8、 という状態で、ずっと正常値で推移しているようです。 さて、質問なのですが。 上述のとおり、ちょくちょく献血をしています。 (全血400ml、又は成分献血) そして、ヘモ値が高いと成分献血を断られてしまい、全血献血ならばOK ということになるのですが、全血は期限が結構長く、期限未満で できないということになるのです。 そして、私はこのように「多血」の傾向があるということなのならば、 成分献血によって、ますます血が濃くなってしまう、ということは 起こることなのでしょうか? それとも、水分ですぐ血液量は回復するので、濃度というものは問題が まったくないものなのでしょうか? ぜひご教示をお願いしたいです。 献血後に郵送してもらえる血液検査のレシートを健康管理に役立たせて きておりますのですが、さて、控えた方がよいのか、それとも、と、 決めかねているところなのです。

現在ドクターゼロとゆうダイエットサプリを飲んでます。まだ飲み初めて1週間なのですが、そのサプリに含まれる成分ゎ本当にダイエットに効果のあるサプリなのでしょうか?個人的に効果はまだないのですが(>_<)

2年くらいまえから、胃の辺りが出てきました。特に食べる量が増えたわけでもないのに…体重もそんなに増減はありません。なのに体脂肪が増えてきました。これは加齢によるものなんでしょうか?それから、胃がもたれ易い方です。食べた後、いつまでも胃の辺りが張っています。これは胃の辺りが出てきたことと関係ありますか?

現在、160cm、80キロ位(体重計っていない)あります。30キロ痩せるためには、どの位の期間をかけてどの様にやせればよいですか?ウオーキングも考えてますが、どの位歩けば良いですか?躁鬱病でメンタルの薬も飲んでますが、メンタルの薬は、太りやすくなると聞きましたが、どうなのでしょうか?経済的にジムにいく余裕はないのですが……。よろしくお願いします。朝食を抜く事が多く、食事も不規則です。

私は胸が大きく、男性女性にかかわらず色々と言われ悩んでいます。 ポッチャリ型ではあるんですが、余計太ってみえますし、 洋服も選ばないといけないので、なんとか小さくなりたいです。 ダイエットで体重を減らせば胸も小さくなりますか?教えてください。

現在165cmで62キロあります。 ここ2、3年で太ってきました。もともとは55キロくらいがちょうどよくて、食べても太らなかったのですが、30代になり、どんどん体重が増えていきました。 運動もジムにかよったり、仕事や育児で動いてもいますが、間食をどうしてもやめることができません。 特に甘いもの、チョコレートなどを食べたくて食べたくて仕方なくなり、我慢がきかず食べてしまいます。もっても一日もてばいいほうです。 なんとか我慢して夜寝ると、夜中に目が覚めて、食べたいとおもっていたお菓子を寝ぼけながら食べています。(朝になって、お菓子の空き袋で気づいたりします) 意志をしっかりもっているつもりなのですが、どうしてか間食だけはとまりません。 食事はしっかり食べているのに、一日に何度も間食してしまいます。 どうしたら間食をやめることができるのでしょうか? なにかいい方法があったらおしえてください。 よろしくお願いします。

あの変な質問なんですが大学病院で体重増加だけが原因で減量目的で入院させることは普通にあることなんですか?私、月曜日からそのことで大学病院に入院するように指示されたんです。私も看護学科とはいえ大学病院の仕組み上、あんまりそういう患者様を内科が受け入れたことを見たことがありませんし、聞いたこともありません。知り合いの看護師さんに聞いてもありえないとの回答をいただいています。このような事態の際って何か裏に違う病気か何かの疑いがあるのではないかと心配してしまいます。こういうことに詳しい方がいたら回答していただけたら幸いです。ちなみに1ヶ月で+10kg。現在は太りそうなファクターとして中毒疹でプレドニンとセレスタミンを使っています。

よく歩いていて、足の裏の足底筋をいためたという話を聞きます。 ウォーキングは有酸素運動というイメージがありますが、何故そのようなことが起こりうるのでしょうか? 膝や太腿に衝撃が来て、痛めたというのなら理解できますが････。 自分は、エアロビクスを時々していますが、やはり足の裏の衝撃はすごいものがあります。でも、何故痛めるのかが良くわかりません。ジャンプしたり、回転したりするのが、やはり足の裏に大きな負荷になっているのでしょうか? どうしても、これらの運動は有酸素運動というイメージがあり、足の裏への衝撃なんかとは結びつきません。 少し複雑な質問かもしれませんが、よろしくお願いします。

お酒が大好きで痩せたい場合は飲むカロリー分食べなきゃふとりませんか?それともお酒自体に太る要素があるんですか?

教えてください。私は今、体重が90キロ強あります。生理前になると普段食べないお菓子など甘いものが欲しくなります。精神科の先生に生理前でも食べるの我慢しなさいと言われてます。生理前は体重が落ちにくいと聞いたことがあるのですが、精神科の先生は生理前でも体重が落ちる方法があると言われました。どのようにしたら体重落とせるのか教えて下さい。お願いします。

私はダイエットして151センチ 39キロ 体脂肪14%まで一度落ちたのですが最近リバウンドして40〜41キロ 14〜17%になりこれ以上落ちなくなりました。ダイエットの内容は変えていないのですが｡｡｡停滞期なだけでしょうか?よろしくお願いします。

摂食障害があり過食で太ってしまいました。痩せたいのですが過食を止められません。体重増加した為、膝に負担がかかったみたいで膝が痛みます。どうすれば痩せる事が出来ますか?教えて下さい。

人は1日で何キロまで体重を落とせるんですか? また、 人は1ヶ月で何キロ体重を落とすことができるのでしょうか? 短期間で(二週間や1ヶ月)10キロ単位の体重を落とすには、どんなダイエットをするのが一番よいのでしょうか?