ダイエット（2011年）

酵素飲料と水、野菜ジュース、ヨーグルト 以外は口にせず 3〜10日間(回復食含む)生活をする ダイエットというのが あるという記事を読みました。 正しい方法でやらないと命の危険があったり リバウンドがひどくなったり すると書いてありました。 運動と食事制限で緩やかに 体重を落としていくのがダイエットの基本だと 思うのですが その記事には 体重が落ちるだけじゃなく 肌がきれいになったり 便秘解消にもよい とありました。 医学的に考えて 断食ダイエットとの メリット デメリット は どういったものがあるのでしょうか?

すいません質問ですがダイエットするうえで太らない時間帯はあるんですか? お菓子を食べたくなるときがあるので一番食べて太らない時間帯を教えてください。

僕は体を作るため、3ケ月で体脂肪を14%から9%と、体重は約1キロ。筋肉量はあまり変わらず脂肪を落とす事に成功しました。そして、ここ最近寒くなってきました。それで何ですけど体脂肪が落ちると、体温の保持能力も落ちるのですか?それに冷たい物(緑茶、牛乳)を飲む機会が多いのですが、冬の場合は温かい物を飲んだ方がいいんですか? 去年と同じ生活をしてるんですが、今年は体調を崩しているので、その関係性を知りたいです。

ダイエット中な162センチの80キロなんですが。 母に「あんた水太りもあるんちゃう」と言われたのでお聞きしたいのですが 私はたまに気付かず数十分で1リットルのお茶を飲み干しています 基本、緑茶しか飲まないのでジュースなどよりは太らないと思いますが多いときだと 1リットルの紙パック 500のペットボトル(2・3本 食事時のお茶 と飲んでしまう日もあります... (↑全部お茶です) やはり水分を取りすぎでしょうか? 1日どれくらいが普通で、ダイエットにはどれくらいが適してるんでしょう? 長々読んでくださりありがとうございます。

私は小さい頃から 肥満体質です。 思春期には何回も ダイエットをやりました 2週間なんも食べずに いたりする時も たくさんありました。 その結果 栄養不足で 倒れたりもありました。 痩せにくい体質で 自分が大嫌いです。 モデルさんが着てる ような 可愛い服が きたいです。 おしゃれがしたいです なんの科にいけば 薬をもらえますか? 何の病院に行けば 薬はもらえますか? 最後まで読んでくださり ありがとうございました。

母がバセドウ病になり、現在、薬で治療中なのですが バセドウ病の症状で仕方ない部分はあるとは思うのですが.. 太ってきてしまい、気にしています。 他部分は大丈夫なのですが お腹だけが一番気になるみたいです。 体に無理をさせてはいけないと思うのですが バセドウ病の安心なダイエット方法はありますか? どんな事でも良いので教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

どんなダイエットをすれば痩せられるのか困っています 私は19歳身長150センチ体重65キロのポッチャリ体型です 最近太っていることを気にして服はヒップを隠すような服、細く見えるように黒い服を出来るだけ着たり、お尻を人に見せないように歩いたり… 最近ではそれが原因で外に出たくなくなってしまったりと問題が発生しています 過去にダイエットをしようと何度も試してみましたがどれも長続きしない 食べる量が全く減らない 間食を控えようと努力しても出来なかったり、一度に食べる量が周りより明らかに多かったり最近では腰や膝を痛めてしまって、運動は負担がかかるので体を動かすダイエットは難しくなってしまいました 何か誰でも気軽にできるダイエットってありますか? 綺麗に痩せる方法が一番嬉しいのですが… とにかく減量したいです 食べるのを抑える方法、食べても痩せる方法、腰や膝に負担をかけないで痩せる方法など、教えてください よろしくお願いします

体質改善しようと、食事に気を使い初めてから数ケ月経ちます 今の食事は… 朝は野菜のお味噌汁+自家製のおから+白米 昼はゴマ豆腐+さつまいも・黒豆等 夜は野菜のお味噌汁+刺身や鶏のササミ おやつにおからクッキー 飲み物は水を1日1.5Lほどと、珈琲や生姜湯を豆乳で割って飲んでいます 油物や甘い物を止めてから、体重は少しずつ落ちて肌荒れも改善されてきて最初は好調でした ですが最近、排泄が上手くいかないようで便が全く出なくなり、常にお腹がパンパンに硬く膨らんで、食べる量は変わらないのに体重が増えるようになりました 尿の出も悪くなり、生理も止まって、全身の浮腫や手足の痺れもあって毎日苦しいです… これらの症状は便秘と関係があるのでしょうか 改善策はありますか 食べる量を減らしながらも、排泄を良くする方法を教えて下さい(>人<)

現在プレドニンを1日25ミリグラム服用してます。顔は、ムーンフェイスになり、体重も増加しました。 食欲を抑えられないから、体重は、増加していく一方ですが、時にものすごくイライラしたり、異常に疲れやすかったり、浮腫だったり…これも副作用でしょうか

リピトール服用してましたが 医者が 数字ばかりにこだわり 血圧低下も 言われ薬だらけになるのが怖く 他医者に変えました ゼチーアに変わりましたが 副作用の胃腸障害で 体調が悪くなりました リピトールの方がよいのでしょうか?

こんにちは。 私の年齢は29歳で 現在の身長:162 体重:48(ベスト46)です。 成長期が止まった頃からスタイルの変化はあまりませんでしたが、最近スタイル&いろんな事が崩れてきたので、困っています。 年齢のせいもありますが、私の生活スタイルもかなり悪影響を及ぼしてると自覚がありますが、何を直してどうすれば改善するのか教えて下さい。 ・睡眠 午前1時半〜6時半(会社7時半出勤帰宅19時以降 ・食事 三食(お昼はカップスープとおにぎり) ・喫煙 1日五本 ・飲酒 周末1日あるかないかの飲み会でのみ ・趣味は18才から始めたサーフィンで冬も周一ペースで海へ ・平日夜:ゴルフの練習が周1〜2 :ダイエットの為のプール(少し泳いでサウナ全行程一時間程度)周1行くか行かないか※二年前までは周に3回は行けてました(泣) 以上が私の主な生活スタイルです。 悩みが以下6項目になります。 1:ムクミがひどい 足が太くなったり、朝は顔がとくに目が一重になりそうなくらい。 2:異常なくらい冷えて、冬が辛い。 3:デスクワーク中のお菓子を食べる量が以上に増えて止められない。(1日板チョコにだとしたら1.5枚+α) 4:ちゃんと寝ているのに仕事中かなり眠く集中できない。(夜は意外と普通) 5:濃い毛が顎と臍に数本生えてきた 6:セルライトが増えた&太ってきて見た目にも醜くくなってきた。 以上 もともと太る体質ではなくいつか戻ると思っていましたが、生活もどう変えていいかわからず、どんどん悪化する一方なので、どんな方法(薬、エステ、etc.)でもいいので改善方法をお願いします。 長文ですみません。

私は159cm47kgです。 毎日の食事は朝昼の2食で、間食はほとんどしません。夜は浴びるほどビール・焼酎お茶割りを呑んでいます。 一切つまみは食べず、ひたすらお酒を呑んでいます。 次の日、特にたくさん呑んだ次の日はゲッソリ痩せています。 しかし、ちょっとでもつまみながら呑んだ次の日は、顔が太っています。クッキリ二重が奥二重になります。 人に言われるほどです。 普通、積み重ねで徐々に太っていきますよね? 私は 何ですか? だから、そんな日の夜は一切つまみません。 次の日、またゲッソリで元に戻ります。 むくんでいるって感じでもないです。 次の日に、もう脂肪になって太るものですか?

血糖値を下げたくて運動するのと、 高脂血症が気になり、コレステロール値を下げたくて運動するのとでは、食前か食後かいつがベストでしょうか?

過食嘔吐を四年くらいしています。 痩せなきゃという焦りからストレスになり余計食べて吐いてます。 前は痩せたのに今は体重が減りません。 これはホルモンバランスが悪いからですか?

現在165cm、64kgでダイエット中です。開始時は68kgで、ダイエット内容は決して無理はせず、栄養とカロリー管理と適度な運動をし、甘いものもたまには食べていて、ストレスが溜まっているという自覚はありません。順調に体重は落ちているのですが、1ケ月に一度もの凄く食べたい欲求に駆られる日が訪れます。お腹が苦しくて吐きそうなくらい詰め込みます。発作のようで止められません。 長い目で見ると体重は落ちていますが、過食日に2～3kg戻ってしまうので効率が悪いです。なんとかこの過食を抑える方法はないでしょうか? 栄養バランスやストレス以外に過食が起こってしまう原因はあるのでしょうか?

以前から気になっていたメソセラピーを両膝の内側部分に施術しました。2、3日で注射の跡も消えて順調に思えたのですが一週間たったぐらいから注射した部分が赤くなり痒みが出てきました。 施術した時に痒みは伴うと聞いていたので塗り薬を塗りながら痒みを我慢していましたが夜になると知らないうちに掻いてしまい、注射した部分全体が赤く腫れている感じになってしまいました。施術から20日もたつので一度皮膚科に行きました。 処方されたのがセレスタミン5日分1日一錠とステロイド剤の塗り薬でした。 一週間様子を見てと言われ、薬については特に説明はされなかったのですが、セレスタミンをネットで検索したら副作用について色々書かれていました。このまま飲み続けてもいいのか心配で、1日だけ飲んで後は塗り薬だけ塗っています。このまま飲み続けてもいいのでしょうか? また、赤みについてはすごく目立つのですが改善されるのかが心配です。

産後6ケ月目になります… 自分が産前太り過ぎたせいもありますが、後、6キロ程どーしても痩せません。ご飯を普通より減らすと、母乳が出なくなります。 毎日の運動は1時間程してます、いつもでしたらスルスルっと落ちていくのですが… 母乳をあげる時のホルモンの関係もあって脂肪を溜めようとでもしてるのでしょうか?

朝バナナダイエットをしているんですがなかなか痩せれずに逆に太ってしまいます 今19歳で身長160cmの85キロなのでさすがに痩せないといけないと焦っています でも停滞期が来たり続かなかったりでなかなか痩せられません 自分にどんなダイエットがあっているのかわかりません どうしたらいいでしょうか?

私は、1日に1食の時があります。主に五時間ごとに食べるようにしているのですがここで質問です。 1、1日1食だと体がオン状態になり逆に太るって本当ですか? 2、ご飯は五時間ごとに食べた方がいい? 質問の答えをお待ちしております。

初めて質問致します。当方28歳、女です。 2年ほど前に拒食症になり、半年の間に48kg→34kgになりました(身長154cm)。炭水化物、甘いもの、揚げ物などはほぼ口にせず、野菜、きのこ、魚や卵などカロリーが低いか、高たんぱく低脂肪と言われるもののみしか口に出来ず、 運動は一日2〜3時間の競歩を強迫的に行っておりました。 そのさなか交通事故に遭い、脳挫傷(軽いですが)を起こし入院しました。 そのときに食事指導を受け、以前よりは炭水化物や脂質を含んでバランスよく食べれるようになりました。 ただ、一般の人よりははるかに少ない量だと思います。 一日の摂取カロリーは800kcal〜多くて1000kcalいくか、いかないかです。運動も相変わらずしています。 にもかかわらず、体重がこの一年で55kgまでに増えました。横ばいならわかりますが、人より食べていないのに増えることに混乱しています。 何を食べても体重が増えてしまうようで、食事が怖いです。 一生、普通の食事に戻れないのかと思ってしまいます。 拒食症のころに体に無理を強いたせいで、体質が変化してしまったのでしょうか。 (いわゆる省エネ体質という言葉を良く聞きます) このような症状(?)を改善する方法はあるのでしょうか。ぜひ、ご教示頂きたく思います。 なお、拒食症のころに甲状腺機能低下を指摘されましたが、現在は数値は正常範囲です。 下垂体ホルモン検査(コルチゾール等)も数値に問題はありませんでした。 また、拒食症のころより高コレステロールを指摘されており、数値は300ほどです。 また、ここ一年ほどまともに眠れておりません。 というか、入眠はとてもよいのですが、必ず2時間おきくらいに目が覚め、6時間連続で寝続けたりすることが出来ず、熟睡感がありません。夢も見るし、眠りが浅いように感じます。 長くなってしまい、申し訳ございません。ご回答のほど、何卒宜しくお願いいたします。

5ケ月前に2人目を出産してからお腹のたるみがとれません。 腹筋をしてみようと思うのですが効果はありますか?1日どれくらい(何分くらい)したらいいですか?他に効果的で継続できそうな方法があれば教えて下さい。

私はダイエットはじめてもすぐあきらめてしまいますお腹空いたらすぐ口に何かしらたべてますこんなんじゃ痩せれないとわかってますけどなかなか治りません

29歳の主人が、ここ1年ほどで急激に太ってしまいました。 食生活は特に変わっておらず、変化と言えば転職したこと・長男が生まれたことくらいです。 顔などはそのままなのですが、とにかくお腹だけがびっくりするくらい出ています。(わたしが臨月だった時よりも出ており、本当にTシャツの中にスイカをまるまる1つ隠しているような感じです。) 身長は162センチくらいで、体重は恐らく80キロ弱あると思います。 とにかく、おなかだけが異常に出ています。 内臓とか、どこかがおかしいのではないか?と思うほどです。 ぷよん としているのではなく、パンパンに張っています。 便通はよく、便秘知らずです。 私も元々肥満だったので、自分が成功したダイエットを元に、思いつくことは全て(食事制限・筋トレ・有、無酸素運動など)しました。(してもらいました。) しかし、本当に、全く痩せません。(むしろ、どんどん太っていっています…) 正直、もう疲れました。 なにをやってもダメで、本人はもちろん、私もくたくたですし、夫婦ともに精神的にもボロボロです。 でも、ずっと健康で元気に長生きしてほしいし、せめてLLサイズが着られるようになってほしいです。 これは、一体なんなのでしょうか? ストレス太りって、本当にあるのでしょうか?(もう、それしか考えられない…) また、その場合は一体どうしたらいいのでしょうか? 休日は、主人はお友達と遊びに行ったりしており、発散はできてると思うのですが… 病院に相談に行きたくても、この場合何科に行けばいいのか…? また、何と言って受診すればいいのか…?(「太ってるんです」って言われても、病院の人も困りますよね(^^; 私たち夫婦は、一体どうすればいいでしょうか?

3週間前から腕たて、腹筋、背筋、スクワット200回とランニング3km毎日していました。しかし3日前に軽いぎっくり腰をやってしまい、今はやめています。3週間前と明らかに体つきが変わりました。 しかしやめた次の日に肩甲骨の筋肉痛になり、今はみぞおちと、胸の縦の割れ目あたりが圧されるような感じがします。なにかいい対処方法はないでしょうか?また、筋肉痛なのでしょうか?

ミオナシースルーダイエットというサプリを試してみたいです。善玉菌を増やして微生物ダイエットとのことです。私は一日に朝昼晩3回便がでます。固形便ですが、下痢しやすいです。シースルーダイエットを飲んで下痢になったら嫌だなと思い、サプリの会社に聞いてみたら、体質によっては便が緩くなるらしいのです。善玉菌て腸に超良さそうで、整腸してくれるようなイメージを持っています。善玉菌は良いイメージがあるのに、下痢なんておかしいですよね。そもそも善玉菌とか悪玉菌とか全くわかりません。善玉菌が沢山お腹にいると、下痢をしちゃうのですか? なんだか、よくわからないので何でも良いから教えていただきたいです。よろしくお願いします★

体幹を鍛える運動とは、具体的にどのようなものがありますか?

ご相談させて頂きます。 最近食欲が半端なく、三食きちんと食べた後も夜にまた食べたくなり、我慢がききません(;_;) 今でも肥満体型なので、これ以上太ると健康面でも怖いです。 食欲を抑えられるお薬ってあるのでしょうか??もしあるならどこで処方して頂けますか??

おはようございます。早速なんですが、妹が血圧の薬を飲んでいるんですがダイエットを始めるそうで漢方薬の「扁せき」というものがいいと聞いたんですが飲んでも大丈夫でしょうか?他に飲み合わせがよくないものがあれば教えて頂けないでしょうか?宜しくお願いします。

今ダイエット頑張ってるんですが…痩せにくぃ時期がぁるんですョネ?生理前と聞きますが…どれくらぃ前なんですかぁ?ちなみに基礎体温つけてます☆

普断もストレスもあるんですが、生理前になると、イライラとストレスが増してしまって、暴食になってしまいます。 お腹は空いてないのに、食べてしまってたり、生理前の1週間で、5キロ近く太ってしまいます。どうしたら良いでしょうか?

私は、身長145センチ 体重45.5キロ 体脂肪23～26(安定してません)です。最初は、体重が65キロあって 20キロ弱痩せましたが 目標が 40キロです。身長145センチの場合は、何キロがベスト体重ですか? 足も痩せてきていますが 太ももの皮が なかなか取れません。ウォーキングをすれば引き締まりますか? 教えて下さい。宜しくお願い致します。

昨年末から帯状庖疹→交通事故に因る治療→百日咳感染に見舞われ、ストレスから食に走ってしまい、約6キロ体重が増えてしまいました。 今は、レコーディングダイエットとスポーツクラブでのトレーニングで励んでるのですが、体脂肪率が上がり、困ってます。 運動した翌朝に測定すると、体重は下がっていても体脂肪率はアップ。 体重が増えている時は、逆に体脂肪率はダウン。 さらには、一時的に体重と体脂肪率がガタンと下がっても、いつの間にか体重と体脂肪率はもとに戻っていたり、の繰り返しです。 言い訳でありませんが、カロリー計算はきちんと行っています。 本格的にやりだしてから約三ケ月。このような傾向が続くとモチベーションが下がってしまいます。 体重は起床しトイレに行ってから、朝食前に測定。 このような変化は何と考えると良いのでしょうか? 電気抵抗のせいとは考えられないのです。 私は糖尿病歴六年で、肥満から発症し、一年間で約40キロのダイエット108→65で正常値に戻すことが出来ました。 現在85～87キロで体脂肪率25%。二度と同じ愚は冒したくないです。 運動は必ず定期的に行っています。 ダイエットしていた頃との違いは、低血糖を起こしていたようなので、夜間食をして、習慣化してしまったことです。 どうすると、上手くダイエットできるでしょうか? 勿論、食事と運動が王道であることは理解しています。 どうか御指導よろしくお願いいたします。

出産前と比べて10キログラム増えましたが、お乳が出なくなると母が言うのでダイエットできず全然体重が減りません。 乳に影響が出ないダイエット方法を教えてください。

低容量のピルを 飲んでいるのですが 最近体重が増えてきて 悩んでいます。 プロテインダイエットなど 置き換えダイエットをしても ピルの避妊効果には影響は ないでしょうか???

お忙しい中すみません。 お尋ねします。 今、子供が6ケ月で離乳食が始まりました。ほぼ全て母乳で育てています。 妊娠をきっかけに太りすぎてしまった為、10kg以上のダイエットが必要です。元から太りやすい体質で育児、家事のストレスでどうしても食べてしまいます。その為、授乳をしても体重は減りません。薬局の薬剤師さんに授乳期の漢方薬なら大丈夫と伺いました。ダイエットのCMで『わかんせん』がありますが授乳中でも飲んでいいですか? いずれはパステルゼリーでダイエットしようと考えています。

体重が毎日増えたり減ったり、変化が激しいです。 165cmで44～5kgと痩せている方だと思うのですが、 44kgを切ったと思えば45kg後半だったり、 日によって全然違うので一喜一憂してしまいます。 これは、体内の水分量などか増えたりしただけと 深く考えなくてもいいのでしょうか? 教えていただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

怪我をして十五キロ太ってしまい 運動もしてエアロビ両方ともしています 毎日二時間くらいです 食事は制限して野菜中心にしています 好きなお酒 焼酎は飲んでしまいますが ところが イマ半年でやっと五キロ痩せたけどそこからが痩せられなくて 後十キロ痩せられなくて困っています いま体重六十キロ身長105十センチくらいです ちょっとふとりぎみです 体脂肪は減ったのではという事ですが 体脂肪も三十%です かなりまずいです 年のせいで代謝が減り痩せられないのでしょうか??それともヤーズを飲んでいるから痩せられないのでしょうか?? 停滞しています 困っていますこれ以上動くか食事は制限するか??本当に困っているので教えてくださいお願いします

質問お願いします… 先日の健康診断で脂質異常(中性脂肪の値が1461)との結果がでました…思い当たるのは肥満だと思いますが、何か異常でもあるのでしょうか?ちなみに身長体重は175,91です…よろしくお願いします。

今身長145センチ体重63.5キロまでやっとおとしました。6.7年前までは40キロでした。 今の食事の内容は、朝は食パンバターなし、目玉焼き、コーヒー(ブラック)で昼は100カロリー以下の春雨のカップ麺のみで、夕飯はご飯は食べずに発泡酒のカロリー低いの350ml1缶、おかずを腹八分目です。カロリーは1000～1200位しか食べていないと思うのですがなかなか減りません。運動苦手で腹部のに電流を流して200回の腹筋効果のあるやつつかってます。これ以上カロリーをカットすることはできません。お茶も1.5リットルは飲むようにしてます。でもおしっこのでも悪いと思います。何かアドバイス頂けないでしょうか? 泌尿器科では正常といわれました。

毎日エアロビと水泳を合計二時間 食事は我慢して野菜中心 ご飯食べてないです なのに 105十センチ 体重六十キロから落ちません ピル『やーず』を飲んでいるせいですか??基礎代謝が年齢的に悪くなってきたからですか??筋トレも1日おきにしています なぜ痩せられなくて困っているのですが、なぜでしょう?教えてくださいお願いします

22歳の女性です。 身長は、149cm・体重44kgです。 2～3日前は、体重は42kg前後だったのにびっくりしてます。 これは激太りですよね? 仕事上、睡眠時間も不規則だし、朝食をお菓子で済ませたり、食べ過ぎる事もあります。 朝食を抜いたりは良くないですよね? 最近は、ウォーキングやジョギングを始めてるのに脂肪も減りません。 どうしたらいいですか?

よく痩せていると言われるのですが、全然ピンときません。 むしろ、もう少し痩せたいと思ったりします。 そこで気になったのが、 ボディイメージ。 正しいとは何でしょうか? 間違いとは何でしょうか? 拒食症の番組でボディイメージが狂って……と見たことがあったので。

初めての質問です。 こんばんは(´д｀) ワタシはここ半年ぐらい 食欲が異常なんです。 過食症って自分で疑って しまうぐらいに 食べてしまいます。 他ダイエットサイトで 1日の食事量をレコし ているんですが毎日、 3000カロリー以上は 食べてます。 もう食べている時は夢中で 自分が押さえられないんです。 明日からダイエット頑張ろうって思っても食べて食べて食べての繰り返し。 本当に自分が嫌になってしまいます。 半年前までは40キロ代で 50キロ無かったのに 今では60キロ近く あります(ToT) 自分の意思が弱いのは 重々承知です。 学校では抑える事が 出来ても家に帰った途端に 食欲が爆発。 酷いときなんかは 炊飯器で炊いたご飯を そのまま食べちゃったり。 そして身体に悪いアイスを 何本も食べたり揚げ物菓子パンもう止まりません。 そして気持ち悪くても 口の中に入れて食べちゃうので夜中に吐いてしまいます。 これは口に手を入れて 吐いてる訳ではありません。 それと最近抜け毛が 本当に激しいです 授業中自分の髪の毛を 無意識に引っ張って 抜いてしまいます。 友達からもびっくりされるぐらいに束で抜けちゃうし もう嫌です 人間関係に疲れちゃったし もう辛いです 私はどうしたらいいんでしょう 長くなりましたが誰かアドバイス下さい。

半年で生活と食生活も変わり10キロも増えてしまいました。 さすがにまずいと思い食事管理をしました。1ケ月くらいしたらウエストが5センチマイナスになりましたが肝心の体重が変わりません。ウエストが減ったからといい体重は変わらないものですか?

ナイシトールとか市販の薬で脂肪をとるとかいう薬は飲んで効き目があるのでしょうか?

昨年タバコをやめてから太りました。一念発起し、痩せるのは無理なのでせめて体をしめようと筋トレを始めて半月になりますがいっこうにしまる気配がありません。過去にエアロビクスで学んだトレーニングやダイエット本やDVDなどの筋トレを全身満遍なくやっています。日々慣れないようにいろんな種類の物を取り入れています。体質によって筋トレはきかなかったりしますか?諦めるのは早いですか?良い方法を教えて下さい。

半年前から40～60分くらい毎晩筋トレしています。が、お腹周りにあまり効果がみられません。結構ウエストひねりを重点的にしているのにだめなんです。真剣にお腹周りをスリムにしようとすれば ジムに行くとか、ウォーキングをする、ジョギングをするなど何が一番良いですか?ちなみに腹筋は苦手です。よろしくお願いします。

とにかく何か食べたくてたまりません。特に夜になるとです。仕事のストレスもあるかと思うのですが。 朝、昼は我慢でき、量も冷静に押さえられます。夜になると、スイッチが入ったかのように食べ続けて、最終的にトイレではいてしまいます。 なのにダイエット願望がものすごくあります。痩せたいのに、夜になると押さえがきかないのです。 鼻血が出るまで、血の混ざった痰が出るまではきます。全部吐き出せないときはものすごく切ないし、くるしいです。私は病気でしょうか?

こんにちは! 私(21歳)は去年11月に出産し、産後ダイエットをしています。7月から始め19kg痩せました。現在53kgです。 そこで相談なのですが… 今は食後にコアリズム(35分)・スクワット(60回)・腹筋(100回)を毎日行っています。 その間旦那に息子を見てもらっているのですが、いつまでもこんな生活は無理だ。と言われてしまいました…。 旦那に、午後の晩御飯前にやるのがいいと言われ悩んでいます。(ちなみに旦那は現役アスリートで、運動についていろいろ理由を話されたのですがよく分かりません。) 私は晩御飯を食べた後何もしないのは太るような気がして… 運動は晩御飯前にしても大丈夫なのでしょうか? よろしくお願いします。

私は身長163体重56キロです 骨格もしっかりして骨太です 目標は45キロです毎日一時間のランニングをしてますが 体重はかわりません 一日の摂取カロリーも2000キロカロリー以内にしてますが どうしたら痩せますか

私はサツマイモが好きです 例えば 朝 昼 夜 サツマイモだけを食べて 毎日一時間の有酸素運動をしたら確実に痩せますか

13才女です。今、身長は161程あり、体重は51です。お腹のぽっこりや顔の肉やどうしたら減りますか?目標は47くらいです。部活はしません。長距離は苦手です。

時間が不規則でストレスが多い職種に転職し、5年前からパニック症候群を発症。動悸は薬でおさえているのですが、過食が収まらず、体重が5年で45キロ(57キロから102キロ)増え、息切れ、腰痛、膝痛がひどいです。健康診断では、逆流性食道炎と肥満以外内科的異常はありません。仕事は辞めることはできません。私の場合のダイエット方法を教えてください。

私は今ダイエット中で筋トレと食事制限などをしています。1週間前には、ワカメ、とりあえず食物繊維があるものをとりまくって二キロ痩せました。がまた今日測ってみたら体重が戻っていました。ダイエットは難しくなかなか体重と体脂肪が減りません。何かアドバイスおねがいします。 体重は減りませんがウエストは引き締まってきてます。筋トレは、韓国の人がやっている、エクササイズをしています。

停滞期でしょうか? 一昨日から 体重が 増えてます。 今日は 昨日より 200グラム 増えてます。 今は 体重 45.8キロ 体脂肪率 24.3パーセント 身長は 152センチ です。 通勤も 徒歩で お昼にも 徒歩で 自宅に戻り また 会社に 徒歩で 行きます。 運動量は 少ないです。 食事も なるべく 控え 食べた半分は 嘔吐してます。 まだまだ 痩せたいです。 呼吸器疾患が あるため 運動制限されてるので 会社の 往復しか 歩く機会がないです。 停滞期から 抜け出すには さらに 断食したほうが いいのでしょうか?

過食症で沢山食べて嘔吐します。一日に6回は過食し嘔吐しています。どうしても治りません。 過食症になってから体は細く体重は増えませんけど減りもせず一定をほぼキープしてますが顔が大きくなりました。エラが張った様な浮腫んだ顔になりホウレイ腺が目立ち目の下に膨らんだクマができています。 顔を小さくするダイエットや筋肉の発達してしまったエラを無くす方法、後は食べて痩せるダイエットを教えてください

産後ストレスで毎日お饅頭やらやけにお菓子が食べたくなり、癖になってしまいました! 元々は標準体型ですが、週2回ペースでドカ食いしてしまいます。今日も菓子パン6コにお菓子お饅頭食べてしまい、罪悪感すごいです。授乳もしてるのに、ダイエットしないと!って思えば思うほどコンビニに走ってます( TДT)翌日は野菜ジュースだけとかにしてます!痩せたり太ったりの繰り返しで悩んでます。朝はいつもヨーグルトと野菜ジュースだけです。止められる方法教えて下さいお願いします!!

ビール腹になってきた為、ビールをやめました、食事はいつも腹8分目にしています、運動は腹筋を100回しています(まだ2週間です)体重は1Kg減りました。 いつ頃から効果がでてきますか?

僕は今17才です。 痩せすぎで困っています。 身長175センチで体重が55キロもありません。 そして腕や脚が細過ぎて悩んでいます。 お腹も正面からみると くびれてるみたいで すごくコンプレックスです。 一時期、太りたくて ものすごい食べるようになったんですが 食べても食べても太れません。 胃下垂かな?と思ってサプリとかを調べたんですけど、どのようなサプリを飲めばいいかわかりませんでした。 僕はどうしたら太れますか?

青天の霹靂の配置転換からストレスと更年期と重なって 異様な食習慣がついてしまいました。夕食を食べて二時間後には寝てしまいます。運動をする気力もありません。その後、 夜中に起き出して家事をし、また寝て 朝食を取らずに仕事に行きます。 体重も増えました。 改善するにはどうしたらよいでしょうか?

二の腕がぷにぷにしていてきになるのですが細くするにはどうしたらよいですか

宜しくお願いします。便秘、水太り、むくみ、肩こり、肥満など…で病院に行ったら、漢方のツムラ20と62を試してみては…と言われました。試してみたいのですが2種類の漢方薬を同時に飲んでも大丈夫でしょうか? 教えて下さい。宜しくお願いします。

3ケ月間毎朝30分のウォーキングをしており、数キロ痩せました。先日、毎日やるのも2日に1回やるのも効果は同じと聞きましたがそうですか。ダイエット、体調管理 両方ともそうですか。教えてください。

私は幼い頃から冷え症で、体温は35度台、末端も常に冷たく、青紫色です。 これまでイイといわれたものは試してきました。 しかし、体の外、中から温めてもすぐに冷えます。 根本からの改善は可能でしょうか。

私は今ダイエット中で昼の3時以降はなにも食事をしないでいます。そのかわり朝と昼はきちんと食べてるのですがつい午前中お菓子を食べてしまいます。やっぱお菓子はならべく控えた方がいいのでしょうか?それと今やっているダイエットは効果があると思いますか?ちなみに体型は身長161、体重48.1です。

過食症で困っています。 6月から20キロ増えました。 何を食べても満足しません。 でも、40キロまで落としたいです。どうしてもです。 どうしていいのかもう… 生きてる気力がありません。 家族にもこれ以上迷惑かけたくないんです。

私は仕事ですごく動き回っています。小さな範囲ですが、冬場は特にすごく忙しく、仕事が終わるころには熱くて少し汗がにじみます。 少なからずダイエット効果は期待できますか?

ウチの娘は小さい頃からだんだんと太り始めて今は身長が153センチで90キロ以上もあります。体にミミズバレのような脂肪線がたくさんあります。体にも悪いし今まで何度かダイエットさせてたんですが上手くいかなくて…ここまで太らせてしまったのは母親である私にも責任はあるし何とか痩せさせたいんです。でも無理なダイエットだと体に悪いし続かないのでどうしたらいいのか悩みます。運動がいいのは解ってるんですが私が住んでる所は田舎の小さな町で私の子供は太ってるのも原因でイジメられたりバカにされたりした経験からか外で運動してるのを人に見られるのが恥ずかしいしまたイジメられたりバカにされたりするのが嫌みたいで外で運動や散歩は嫌がります。どっか遠い所とかプールとか連れて行ければいいのですが私は免許ないですし電車などの交通手段つかって行けるプールなどもなくて…食べるコトが好きみたいだから食事制限も上手くいかなかったです。なんとかして痩せさせたいんです。何かいい方法はないでしょうか?それと痩せてもミミズバレのような脂肪線は消えないですか?

下肢が異常に太く、片足だけで、普通の方の両足くらい太く、どうしても痩せられません。 何かの病気なのでしょうか? 運動が足りないだけでしょうか?

痩せ過ぎと言われてしまって困っています。痩せ過ぎの自分の体形が嫌いでコンプレックスです。太りたいと思いますが、食べても全く太れません。すぐに太りやすい体質に変えることはできますか? よろしければ、ご回答をお願いします。

ここ2週間で体重が3・4キロ増えてしまいました 生理中に過食ぎみになり、生理が終わってもその過食から抜け出せずにいます 私は身長は157センチ、体重は56キロです 見た目はデブではないと思います タイツなど履くと少しお腹のお肉がぷにっとなるくらいです 脚が太かったり、お尻が大きいですが、肥満体特有のぶよぶよしたいかにもなお肉ではなく、それなりに固くしまっているように思います 見た目肥満じゃなくても 157センチ、56キロってヤバイですか?

食事を採ると胃が膨らむので、お腹がでますよね? 私はこのところご飯を食べたあとでなくてもお腹がでています。 とくに尿意があるときのお腹のでかたがひどいのです。 まるで妊婦かくまのプーさんのようなお腹になります 排尿してしばらくするとお腹が引っ込みます。 全体的な見た目としては決して肥満体ではなく、タイツなど履くと少しお腹のお肉がぷよっと乗るくらいで、わりと標準体型くらいかなぁと思っています。 尿意があるときの異常なお腹の出方…なんかの病気ですか? ちなみに、尿意があるときも、排尿中も痛みはありません

身長178体重95です 肥満で外来の診察したい場合、何科に行けばいいですか?

BMI22ぐらいなら標準とテレビや本等で記載していたのですが、出産前は47〜49キロで出産後は64キロまで太り、頑張ってダイエットし今52.2から53.4キロぐらいをウロウロしています。まだ太りすぎですよね?二の腕を引き締めやウエスト引き締め等をしてますが、なかなか上手くいかずで(涙) どうしたらいいのか(涙) アドバイスお願い致します!

ダイエットとは逆に太りたいのですが自分は高校生の頃から171センチ約55キロでした 去年11月から2ケ月間入院したのですがその時48キロまで落ち現在53.5キロまで戻しましたがこれ以上増えません 肉中心の食事にしたり筋トレ等していますがなかなか効果がでません 会社等でも痩せてる事を言われたりして悩んでいます 顔もコケているので顔だけでもなんとかしたいのですが良い方法等あれば教えて頂きたいです よろしくお願いします

やせる泡というダイエット食品をみました。 成分は以下のようです アクティブ酵母 共役リノール酸 乳酸菌末EC-12 高純度グルコマンナンプロポール白いんげんエキス末 オリゴ糖 効果はあるでしょうか?また、授乳中ですが危険はあるでしょうか? お願いいたします。

高校生の時、太っていたことを気にして過食嘔吐が始まり10年になります。1日1回はしてしまいます。最近過食したあとに眠気?がきて、気絶したように30分〜1時間眠ってしまいます。原因は何なのでしょうか?わかるかたいましたら、ご回答よろしくお願いします。

こんばんは。今ダイエットをしています。小さいころから体は大きな方でした。今、3人の子育てに追われ一日があっというまです。そんな中で日に日に体に肉がつき、体重計に乗るとやばいと焦ります。 下の子が今2歳なんですが7月まで母乳でした。 母乳をあげてる時は太ることもしなかったんですが辞めたとたんに、8kgも太りました。 今、身長158 体重81 あります。 子供を産んでからは20kg近くも太りました。 食べる量もわたしは子供達と同じくらいで、御飯茶碗一杯も食べません。 おかずもほとんど食べないです。よくテレビでやってるダイエット特集で見る人たちみたいに大食いでもないし、お菓子もほとんど食べません。 なのに日に日に太る自分がいやです。なにかいいダイエット方法はありますか?

20歳女です。 2年間で35キロ近く太ってしまい、現在の体重は80キロあります。 毎日肉体的にも精神的にも辛いので、減量(ダイエット?)をしようと思っています。 健康的にやせるにはどうしたらよいのでしょうか?具体的な説明をお願い致します。 過食なのにも悩んでいます。 ちなみにホルモン剤を使用しています。 病院にもかかるつもりなのですが、内科で良いのでしょうか? 毎日が苦痛です。ぜひ、回答よろしくおねがいします!

ダイエットをしても足と顔が全然痩せません…どうすればいいのでしょうか?

リスパダールで3ケ月で18キロ太り エビリファイに切り替わり6キロ落としましたが 又体重が増加してます1ケ月で4キロ増えましたどうしたら痩せますか?

こんばんは。身長149センチで体重が64キロあり、4ケ月かけて55キロまで落としました。呼吸器系が悪く激しい運動が出来ないため、犬の散歩・腹筋・背筋しか体を動かしていません。薬の副作用で体重が一気に増えてしまいました。食事は無理しない程度に、野菜やさかな中心の食事で生活しています。 ただ、この方法では体重が落ちなくなってきてしまい、1ケ月程54〜56キロを行ったり来たりしています。 出来ればあと5キロは落としたいのですが、体に負担をかけずに出来るいい方法はありませんでしょうか。 運動範囲としては、激しいスポーツは医師から禁止されています。よろしくお願いいたします。

体重がピーク時52キロあったのが夏に4キロ落ちて、又一気に2キロ増え食欲が抑えられず食べてしまいます…怖くて体重計にも乗ってません…あと夜中必ず目が覚めて何か食べないと気が済まなくて食べては歯磨きをして又寝るといった生活が続いています。ダイエットしようと心では思いながらも仕事から帰ると焼酎がやめられず、ご飯もしっかり食べて、夜中に又食べてがサイクルになってしまっています。自分の意志が弱い事に情けなく思います…せめて夜中に食べるのはやめなければと思うのですが…こうゆう場合病院に行って何とかなるものですか?やはり自分の気持ちの問題なのでしょうか…教えて下さい。あと今鼻炎の薬でアレロックを服用しています。

20代女性です。 ダイエットと筋トレをかねて、フィットネスに通っています。 みな同じメニューをやるのですが、わたしだけ汗がだらだらなのです。 これはいいことなのでしょうか…? 精神的に緊張しているわけでもありません。暑くもないです。 筋トレに行けばいくほど汗っかきになる気がして… 夜ごはんをたべるだけで顔じゅう汗だらけです。 身長は159、体重は58キロと重いのですが、 もっと太ってらっしゃる方よりも断然汗っかきです。 だいじょうぶでしょうか。

一週間ほど前から、痩身効果が高いといわれるような 市販のサプリメントを毎食前に飲んでいます。 一週間で一キロほど痩せたので このまま続けようと思っていますが 以前、悪質なサプリメントを飲み過ぎると 腎臓や心臓に負担がかかるのでやめたほうがよいと 健康食品の販売業者にいわれたことがあり 真意が気になっています。 また平均体重をかなりオーバーしているので 多めに摂取しようと思っていますが 問題ないのかどうか教えて頂ければ幸いです。

今までダイエットをしようと考えなかったのですが、本気でダイエットに挑戦しようと思ってます。そこで質問です。一番効果的なダイエット法はなんですか?今現在、身長168センチ 体重75キロです。目標は10キロ減ですが、いきなりは無理なので、無理なく効果的に出来るダイエット法がありましたら教えて下さい。お腹もポッコリと出てますので何とかしたいです。

今26歳です。20歳の頃に約2年間、拒食で食べられない日が続きました。 今は回復していると思っていますが、体重が増えることには今も抵抗があります。当時は40キロを切っていて、今は52キロですが、50キロになろうと3週間前からダイエットを始めました。身長は161cmです。 普段は健康的に朝昼夜で1500kcalを目安にしています。 甘いものは好きですが、食べないようにしています。 先週と今週、一回ずつ夕食後に飲酒をしました。 けれど飲んで酔った時に全く食欲がコントロールできず、異常に食べてしまいました。 ちょうど昨日お酒を飲みましたが特にお腹が減っていたわけでもないのですが、大袋のお菓子やご飯を1合など、先週も大きいパックのアイスを全部にあんぱんなど食べてしまいました。 記憶がないわけでもなく、起きてとても後悔しています。 なぜこんなに食べてしまうのでしょうか。 お酒を飲んでいないときは同じような夕食の量でも、夕食後はほとんど何も食べずに寝るまで過ごしています。

私はピルを服用してるので、ダイエットサプリを飲むのは抵抗があり不安なので、体に塗るスリミングジェルを試してみたいと思ってますが…。ピルを服用していても影響は無いでしょうか?体にジェルを塗る事によって、ピルの効果が落ちるという事はありますか?申し訳ございませんが回答宜しくお願い致します。

もうすぐ40歳になる女性です。 身長154.5センチ体重49キロで太ってる訳じゃないのですが、タイトル通り下腹が凄く出てるのが悩みです。お腹の1番細い所は76センチ、足も細いほうです。 2年半前に4人目を産みました。やはり妊娠出産で脂肪が付きやすいという事でしょうか?それとも内蔵肥満? 本当に妊娠後期並で‥(泣) 一月ほど前から、話題の某ダンスを1日15分ほどやってます。 お腹だけでいいから痩せたい。どうかアドバイスをよろしくお願いします。

中学生から太り初めてちょっとぷっくりしてました。 高校に入ってからは部活を初めてだいぶ痩せましたがまだ顔がぷっくりしていました。 卒業して全然運動しなくなったんですが 顔から下は痩せてかなり体重も落ちましたが 顔(口の横)の肉だけは全然落ちません…。 どうしたら口の横の肉はとれますか? 顔だけぷっくりしていてすごく嫌です…。 何かいい方法はないでしょうか?

先週から、町内のお祭りで美味しいものをたらふく食べたのに加えて、今週に入ってからは主人の母の葬式があり、義父からお菓子を無理やり進められた他、昼食などでおにぎりなど炭水化物系や果物をたくさん食べ過ぎたために、体重が54キロから58キロまで一気に増えてしまいました。 なので、一気に元に戻すにはどうすればいいですか?

体重 47キロ 体脂肪 26パーセント 身長 152センチ 最近 吐けなくなりました。 指2本でも 吐けません。 カロリーも 低いのしか 口にしないです。 ちょっと 喉も痛いです。 私は 拒食症に 当てはまるのですか

8年前に離婚してから8キロ程太りました。離婚後の暴飲暴食が原因かなと思ってます。今も寂しさや疲れ等、特に生理前は甘い物が欲しくなったり、…お酒、甘い物、食べる事は大好きです。精神的に穏やかな時は、落ち着くんですが…仕事子育て恋とうまくいかないときに太る傾向にあります。週末にはランニングやウォーキングに1時間程出かけますが定期的にまでは行きません。どんなダイエットがいいでしょうか? 自分のコントロールをすることが一番だとは思っていますがなかなかうまくいきません。何かアドバイスお願いします。

ジム通いと食事制限でダイエットしてます。160センチ。体重52キロ。あと3キロ落としたいのですが、足、特にふくらはぎが異常に太いんです。(外に張り出してる感じです)第5腰椎すべり症であること、内股であること等、関係ありますか?何かよい方法はないですか?また、タバコの煙の中にいると、(座っていると)左ふくらはぎがパンパンにむくみます。煙の部屋から出て足を高くするとすぐに戻りますが、なぜなんでしょうか?

お伺いしたいのですが。 18歳頃から10年程、体重増減に悩んでいます。10キロ程度の増減を繰り返しています。 身長160センチで、49キロ〜63キロ体重が1年〜2年で変動します。この繰返しです。 自分で調べてみたところ、太る原因は男性の場合は「暴飲暴食」が多いが、女性の場合は「自律神経失調や代謝の低下」が多いという文章を最近見つけました。(ネットでですが。) 確かに太る時は、自律神経失調気味で、代謝が低下気味です。(自己診断です。) 定期的に起こる自律神経失調や代謝の低下が、体重増減を引き起こしているとして、病院の何科に行って相談すればよいでしょうか? ちなみに現在は、体重増減の原因はホルモンバランスが崩れているからではないかと言う事で、産婦人科で低用量ピルを処方して貰っています。3年飲み続けていますが、あまり効果はない気がします。 まとまらない文章で申し訳ないです。アドバイスを頂ければ嬉しいです。

最近体重が増加傾向。 ご飯の汁物に、生姜をすり下ろしたものを冷凍し、ストックしていまして、それを少しずついれています。 これって痩せるには効果なしですか?体が温まって…なんて思いますが。 すみません。よろしくお願いします。

身長178センチ体重95キロです。脂肪肝です。生活が不規則です。短期間に成果のでるダイエットをしたいのですが、いい方法ありますか?

現在、中性脂肪の値が高くエパデールをのんでます。値が下がればスリムにもなりますか?

1年の間に体重が4キロも増えました。食べ物や量は全く変わっていないのに体重だけが増えます。浮腫のような気もするのですが…ふくらはぎ辺りや太股も膨張した感じで手も太くなった感じです。顔は体重増加前と同じです。代謝が悪いのでしょうか?25才までは44キロだったのが26才の夏急に増え今は48キロです。生理で浮腫むと49キロになります。原因が分かりません。このまま増え続けると怖いです。

よく胃が大きくなるなどと言いますが、実際にはあるのでしょうか？ 最近はたくさん食べないとお腹がいっぱいになりません。 少しの量で満腹感を感じたいのですが… 食欲がない日が続くと確かに慣れてしまうせいか、しばらくは少しの量で満足できます。 しばらく我慢をすれば実際に胃の大きさはかわるのでしょうか？