36歳150cm56kgです。 2人の出産後体重が戻りません。 通常は45kgです。 下は2歳で仕事してる為ジムにも有酸素運動の為にウォーキングも出来ません。 出産前はジムで2時間のランニングをして体重を保ってました。 すごく太りやすい体質です。 ジムにも通えず外にもウォーキングも出来ない為ダイエット方法がわかりません。 何か良い方法をおしえてください。
1人の医師が回答
お酒が好きになってきたので飲みたいのですがアルコールはやっぱり太るのでしょうか?太らないでお酒を飲める方法はありますか?
3人の医師が回答
よろしくお願いします。 出産後、体重が増え、太ってしまいました。 出産前は体重47キロでしたが、妊娠して60キロになり、出産後56キロになり54キロまで落ちたのに、その後また60キロまで太ってしまいました。 肩も太ももも以前の倍になり、落ち込んでいます。 骨盤矯正ベルトはしていませんでした。 サポーターとガードルは履いています。 運動は週に三回程四十分ベビーカーを押して散歩しています。 主人は運動運動と言って痩せないのを動かないからだと言いますが、体力も落ちているし、無理をすると、精神的に疲れて、寝込んでしまいます。 やはり、運動が足りないのでしょうか? 夜中は3時間ごとに起きて、母乳とミルクをあげたりと、ゆっくり休めません。 育児のストレスと、持病のストレスと、産後の体型の崩れのストレスで、疲れてしまいました。 どうしたら、痩せられるでしょうか。
2人の医師が回答
現在、身長165体重117の肥満です。歩くこともままならず階段の昇降は出来ません。B型肝炎による初期の肝硬変です。 足が体重を支えきれないので、脂肪吸引を考えていますが、社会保険適用してもらうことは、可能でしょうか。 可能な場合は、手続き方法を、教えてください。 宜しくお願いします。
12月後半から猛烈に寒くなりました。そのせいでしょうか?体重増加が著しいのです。10日で浮腫みも酷く2キロ以上増加してしまい、ショックです。生理のホルモンの関係もあるのでしょうが、こんなに一時期に増加したのは稀です。先生方アドバイスをお願いします。
半年間筋力トレーニングしてきましたが、一週間程体調不良で休んでしまいました。 筋力はかなり落ちてしまいますか? 筋力低下は何日程で落ちてしまうものでしょうか?
はじめして。 お腹のぽっこりについて、質問があります。 最近、お腹が気になるようになりました。 この、原因についてなんですが、ただの脂肪だと思っていたんですが 腹筋に力を入れると、ぽっこりがなくなることから、 内蔵が支え切れなくて落ちてきているのかという気もします。 その場合、腹筋を鍛えて落ちなくするしかないのか、それとも運動などで、内臓脂肪が減っていくと、腹筋がなくても、ぽっこりしなくなるものなのでしょうか?
精神科の薬で太り78キロあった 体重を 57キロまで 落としました 私としては あと数キロおとしたいのですが 160センチだと あと どれくらい落とせば良いですか夜は少々 朝は 八分目 たべて 体調のよい時間に 筋トレしています 今の体重からなかなか落ちません どうしたら 良いでしょうか
いつもお世話になっております。 質問をさせて下さい! 私の身長が154センチ、現在の体重が48キロです。食事も気を付けていて、1ケ月程前から健康の為に、とラジオ体操を始めました。 ラジオ体操を始める前が47キロだったのに、ラジオ体操を始めてからは48キロとなり、1キロ増えてます。以前と変わらず気を付けているのに何故、体重が増えたのでしょうか?筋肉でも付いたのでしょうか? お返事お待ちしております。よろしくお願い致します<(_ _)>
私は現在、看護師から念願のフィットネスインストラクターの資格をとり、スポーツクラブの医務室兼イントラへ転職し会員様のサポートをしております。ところが当の私がダイエットに試みるも全く痩せないので何か病気かと不安になってきました。1日に45分プログラム3本(エアロ、アクアビクス、ボクササイズ)で約1500キロカロリー消費を週5日、食事内容は1日2食で1500キロカロリー以内、アミノサプリとお酒は焼酎の薄めお茶わりをコップ1、2杯、週一回は休肝日にしています。同僚は体育大卒が多く専門的なアドバイスを受けながらも変動ありません。36歳、身長158、体重52、体脂肪17%、基礎代謝1400台、中性脂肪は正常範囲よりかなり低いです。大学の頃は空手をしていて体重は45で妊娠をきっかけに太りました。でも出産から13年経ちます。もう年齢的に基礎代謝の低下で痩せないのでしょうか?それか甲状腺などの疾患の可能性ありですか?
質問です。2ケ月ほど前からダイエットをしています。164CM52キロ、2キロほど落とすのを目標に通常食事プラス、運動をしています。今1ケ月で1キロ減りました!ですが運動のしすぎからか疲れがとれず、風邪発熱39度ほど出ました。解熱剤にバファリンを飲んで楽になりましたが翌朝、手首から手のひらに小さな湿疹がありました。これは一体なんなのでしょうか?ダイエット関係していますか?
7歳、3歳、2歳の子供がいます。 主人と4人目を来年夏以降にと言っていて、私はそれまでに5キロは痩せたく、今月入ってから間食やめてますが、一向に痩せなくて嫌になります。 以前なら間食やめたら2~3日もすれば体重減ったのに… やはり歳とったからでしょうか? ちなみに165センチの68キロです。 精神科には1ケ月毎に通っていて、時々血液検査もしますが、肝臓の数値と中性脂肪の数値が高いので、これらも改善されるといいなと思い、ダイエット始めました。 このまま間食やめ続けていれば必ず痩せますか?
身長157センチ 体重89kg既往に高血圧、喘息があります。高血圧は内服しています。激しい運動は喘息があり苦しくなりできず食事でもうまく体重が減らず困った状態です。なにかいい方法をアドバイスしてください
便秘がひどいと太りますか? ちなみに、僕は便秘症でかなり太っています。 あと、薬でなんとかなりますか?
ダイエットしてるわけでもなく、 ただ現状維持は意識しているぐらいなのに、痩せてしまいました。 159センチに43キロ 敷地内同居でストレスがあり、46キロあった体重が段々おち、みんなに痩けたといわれていました。 今は気持ちは落ち着きストレスもないのですが気づいたら 肩のあたりが骨がでてしまい、正直見ていて気持ちわるいです。 太りたくて食べていますが体重が増えません。 何か病気のサインでしょうか? 体調が悪いなどは特にありません。 太りたいです(泣) 病院にいくべきでしょうか??
いつもお世話になっております。薬とサプリについてお伺いします。現在アンジュ28、生酵素(カプセル)を服用しております。禁煙したいためチャンピックス、ダイエットのためゼニカルを服用したいのですが、一緒に飲んで大丈夫でしょうか??
身長155センチメンタルで体重が64キロもあ り悩んでいます。自己流のダイエットをするとリバウンドするし、空腹が辛いです。食が太く困っています。何かわたしのような食いしん坊でもできるダイエットを知りたいです。教えて下さい!
痩せたいけど痩せなくて困ります(つд`) 便秘で常にお腹ポッコリで、そこそ家事と育児で忙しいので疲れてストレッチなどまで体力に余裕がないし、この前は胃腸炎になりあまり食べられなかったのに腹とお尻が小さくならなくて(=_=;) あと夜旦那の帰りが遅いので就寝がどうしても2時とかでたまに3時になってしまって。朝は7時前に起きないと子供が間に合わないのでとりあえず起きるけどたまに体がふらつきます。
入会したのですが、太りすぎもあって動きについていけません。ジャザサイズ自体はダイエット効果はありますか?
なにかしら食べてしまいます。 食べても食べてもお腹いっぱいに なかなかならずにお腹がいっぱい になるまでいっぱいたべてしまい ます。 体重を減らさないといけないのに どんどん増えてしまい大変です。 どうすれば胃が小さくなり、 食べる量を減らすことができます か?? そしてどうしたら痩せることがで きますか??
小さい頃から太っていて、20代の時ダイエットして、2年で15キロくらいダイエットしました。現在は、子供を2人産みリバウンドして、ダイエット時より30キロ近く太りました。色々なダイエットを試しましたが痩せません。介護の仕事をしておりますが、それ程動かないため痩せません。食事制限もしていますが痩せません。たまあに、1時間くらい歩いています。 生活習慣病気が心配なので、本気でやせたいのですが、アドレスをお願いします。 色々ダイエット食やサプリメントを試したのですが。どうしたらいいのでしょうか?
たしか半年くらい前までは52キロありました。 ベスト体重は50キロだったので、少し痩せなくてはなあと思いながらも、運動するわけでもなく食事を減らすわけでもなく同じ生活を送っていました。 昨日体重計に乗ったら49.7キロでした。 一カ月くらい前は50キロ少し超えてたと思います。 甘いものは好きではなく、普段からあまり食べないですし、夜ご飯につまみ食いをするとその分夜ご飯があまり食べられなくなるので、そんなに多く食べていません。 思いつくのは、朝ご飯です。前は食パン1枚とヨーグルト、紅茶、ハムやウインナーなど食べていましたが、最近面倒なのと朝が忙しくて食べても食パン半分と紅茶とかバナナとヨーグルトと麦茶とかの生活です。 この程度でも痩せるのでしょうか。 心配になってきました。 昼と夜は普通にお腹がすくので、きちんと食べています。
運動がなかなか出来ないので、EMS のお風呂で使うグローブを買いましたが、授乳中の方は医師に相談してください。と記載されていました。まだ授乳をしていますが、使用しても子供に問題はないでしょうか?
冬の季節ってこともあってか以前はなかったのですが足の冷え性になってきました。代謝あげるにはどうしたらいいですか?身体暖まる方法ありますか?
171センチ 75キロ 27歳 4ケ月で最低でも10キロ痩せたいです。 しっかりした食事を取りつつも制限を始める予定ではありますが、運動について質問があります。 娘がまだ小さいのでランニングが出来ないので散歩から始めたいのですが、散歩の場合1日平均どれくらいの距離を散歩するべきでしょうか? 縄跳びも本当はしたいのですが、まだ娘が小さいので外で出来ません(>_<)なので室内で縄跳びしているフリ?腕を回しながら駈け足飛び?をしているのですが何分程続けるのがいいのしょうか? フリだと効果はないのでしょうか? 食事制限より運動をしたいのは筋肉が衰え、代謝が悪く冷え性になってしまったからでして(>_<)!! 出来れば室内で出来る運動や、その回数等、何をどのくらいするのがベストか教えて下さい!!
152センチで80キロ近くあります。 家族の中で一番太っています。ダイエットも長続きしません。多分、薬太りもあると思います。 一番効果的なダイエット方法があったら教えてください。
私は、今78キロあります。カーブスという、フィットネスに週4~5くらい通っていて、カーブスは30分くらいで310キロカロリー消費されるそうです。これを、半年続けたら何キロ痩せますか?一ケ月、1キロずつ痩せたいのですが…
現在ダイエットしてますが 普通食を コンビニとか冷凍食品(冷凍食品の牛丼に野菜ジュースつけるとか)にしてます。 しかし、なかなか痩せません やはり 冷凍食品やコンビニ食品はダイエット的よくないのでしょうか?
今、授乳中なのですが ダイエットサプリメントを飲んでいいのかお聞きしたいのですが 内容は 大豆ペプチド ライ麦 Lシトルリン 食物繊維含有デキストリン 赤シソ キトサン(きのこ由来) ゴツコラエキス ゴールデンキャンドルエキス カミツレ ホップ セルロース ショ糖エステル Lヒスチジン です これは授乳中に飲んでも大丈夫なのか教えて下さい
最近日に日にイビキがうるさくなって来ていると同居人に言われ鼻孔を広げる奴を付けてみたり 努力はしてるのですが全然ダメみたいで… 私のイビキが原因で寝れない時もあり朝まで起きてる時があると言われる毎日がいやです 私は太っているのでそれも原因の一つ そのほかにイビキの原因で考えられるものってありますか そして、解決法やグッズがあれば教えて下さい 無呼吸の時はないそうです
肥満体型で胃のあたりから膨らんでいて90センチあります。脂肪過多もあると思うのですが何か違う原因があるのではと不安です。
今身長160で体重50.5でおなかの一番出てるところが75センチなんですがメタボですかね? すごく悩んでます ちなみに8月の終わりから五キロ減らしたんですが
このカテゴリーで良いのかわからないのですが、59歳の母が去年の10月から今まででダイエットも何もしてないのに8Kg自然に痩せました。 食べる量もいつも通りで間食もしています。 昨年の10月に父が倒れ家でもいろいろあったのがストレスで痩せたのかなとも思うのですが食欲がふつうにあってもストレスで痩せることはあるのでしょうか? 特にどこか体調が悪いということはありません。
10年くらい過食症で嘔吐を繰り返してます。 辞めたいけど辞める事が出来ないまま今回妊娠してしまいました 赤ちゃんに栄養が行かなくなるって事もありますか? あと妊娠高血圧症に繋がる事もあるのでしょうか? 教えて下さい。 あと過食症も治す方法を教えて下さい。お願いします。
最近酵素がはやってますが、 生酵素のパッケージに妊娠・授乳中 のかたは医師に相談‥とかいてまし た。 こういう場合飲まないほうが いいですか?
39歳。 身長175cm、78kgあります。 体脂肪は23.8%です。 腹周りの皮下脂肪はどうすれば落ちますか? 最近、人に会うたびに”ふとったね”と 言われてしまいます。でも体重は増えていません。 昔、スポーツをしていたので、 胸に筋肉がありましたが、今はすっかり脂肪となり、 おっぱいもBカップ位にぷよぷよです。 あごの下も、油断すると2段あごになりそうです。 検診で、脂肪肝ではなかったので、 皮下脂肪だと思います。 何か、アドバイスいただけたら助かります。
胸のはり、腰痛、下腹部の痛みがありますが4日遅れて居るのに未だに生理が来ません。 9月の末から10月半ば位までダイエットをしていたのですが、生理には影響あるのでしょうか? それとも妊娠しているのでしょうか? 昨日検査薬を使ってみたのですが陰性でした。 カレンダーでは変動が5日になっていて明日で5日目です。妊娠しているんじゃないかと不安でなりません。 また妊娠すると便秘になると聞いたのですがそれは本当でしょうか? 回答よろしくお願いします。
最近転職をし、以前と比べ毎日一万から二万歩近くあるくようになりました。 休みの日や内勤の時は五千歩にもならない日もありますが、歩くことで健康になるも前向きな考えもあるのですが、重い荷物を持っての移動で腰の痛み肩の凝りもありあちこち痛みが出てきました。 過労が原因で逆に長生き出来ないのでは?とか マッサージの人にも言われて、一体はや歩きや沢山歩くことがよいのか? それとも、ゆっくりとした動作の方が良いのか 一生のうちに心臓の鼓動数は決まっているからゆっくりの方がいいとか? よく分かりません。 ダイエットと考えれば沢山歩き疲れきることは良さそうですが、どうなのでしょうか?
ブラックコーヒーと甘いお菓子を食べると満足感で、気付いたらまともに食事を採っていないことがあります。 それは血糖値が上がったままだからお腹がすかないのですか? 血糖値が下がらない糖尿病になるのですか?
ボディビルダーって短命とききますが薬をつかっている人だけですか
身長153.2センチ 体重63.4キロ 1か月に1キロ体重を落とすにはどのような運動が効果的でしょうか。 簡単なストレッチとバレーボールのトス練習をしています。 これからは短距離になるかもしれませんが、ウォーキングもする予定です。
お腹周りや太股の脂肪が気になり、インドエステの痩身プログラムを受けたいと思っています。子宮内膜症でチョコレート嚢腫もありますが、お腹をぐいぐいマッサージされて痛くなったり、子宮内膜症がひどくなったりしないでしょうか?宜しくお願いします。
こんにちは。 本でアンクルウエイト(足首に巻くおもり)をつけて歩くと、有酸素運動と下半身の筋トレが兼用出来て良い、というのを読んだのですが、有酸素運動は基本毎日するものですよね?だけど筋トレは週2〜3日が良く、毎日続けるのはかえって良くないと、色々な本に書かれています。(同じ部位の筋トレは、ですが) 質問なのですが、アンクルウエイトは毎日つけた方が良いのでしょうか?それとも途中、外す日を入れた方がよいのでしょうか? ウエイトつけて大股で8000歩歩くのを実践して4日。ふと疑問に思いました。 ご回答よろしくお願いします。
サーモシェイプの体験を受けました。あまり変化は見られないものの、担当者さんが とても親身になって下さって、6回契約しようかなぁ〜と思ってたのですが、 体験談などを見てるうちに、肌がたるんだ、とか効果がない、、などあったので悩んでいます。 この機械、体に悪影響あるのでしょうか? アドバイスお願い致します。
初めまして 二年前に婦人科手術しまして子宮卵巣卵管リンパ切除し 今は薬も一切必要とせず元気に過ごしているのですが 仕事辞め一年たち太り プロティンダイエットをはじめましたが ホルモン治療出来ない私ですが 手軽なダイエットドリンクなど利用しても大丈夫なのでしょうか?忙しい中申し訳ありませんが よろしくお願いいたします。
現在35歳、身長158㎝、体重86㎏の主婦です。20代の時は60㎏ほどでしたが、就職してからストレス太りが始まり、10年で80㎏、3年前に結婚。当時76㎏までダイエットできたのですが、それ以降は太る一方です。食事制限や運動(水泳、ウオーキングなど)、整体等長続きしません。家族や友人の援助も受けているのですが、どうしても続けられず3日坊主になってしまいます。筋力もなく、疲れやすく、最近は腰に負担がきてる感じ(腰痛?)です。そんなことで子どもが欲しいと思いますが、妊娠することに自信が持てず、悩んでいます。食事制限や運動など24時間の生活を管理指導してダイエットできる病院または施設などはないのでしょうか?
腕の脂肪吸引をして10日、お腹は5日経ちます。 結婚式があるので、それまでにはどうしても間に合わせたいと相談したところ、間に合うとのことでした。 お腹はまだ1週間も経っていないので仕方ないと思いますが、腕は何も変化ありません。 拘縮と前腕にむくみがあります。19日までに細くなるのはむずかしいでしょうか? まだお腹の抜糸が終わっていないのでお風呂には入れないのですが、手だけお湯につけてマッサージをしたほうがよいでしょうか? よろしくお願いします。
昔に18歳の時に食べないダイエットで18kg落とした事があるんですけど、それからも太ったり痩せたりの繰り返しで10kg太ったり痩せたりしてたんですが、最近、2週間くらい絶食みたいな感じでほとんど食べてないんですが、体重が1kgも減りません。運動は嫌いなんでしてません。質問なんですが 1、人間は運動しなくても食べなかったら痩せますか? 2、生理前は食べなくても体重は減りませんか?
私は10代の専門学生です。 身長150センチで恥ずかしながら体重が88キロもあり、去年から脂肪肝を患っています。 ダイエットをしようと試みたことは何度もありますが、酵素のサプリで-2キロ減った以来、体重が減りません。 もともと運動も殆どしませんが、飽き性なのとストレスが溜まりやすいタイプなので1週間で我慢ができなくなってしまいます。さらに血糖値が高く、糖尿病の危険性があることから今月末の通院の際から食事療法を行うことにはなっていますが、現在はなるべく低カロリーな和食を作ってもらい食べるようにしています。 肝臓に負担をかけないように痩せるにはどのようなことを行っていけば良いでしょうか?
ダイエットしたいのですが食生活で食べ物で太やすい物と太りにくい物を教えて下さい。食事制限のみでお願いします
身体を鍛える為にジムにトレーニングに行ってます。その時、背筋のトレーニングをした後や、背中を後ろに反った後などで、頭に血がのぼるような感覚に襲われます。一瞬だけなので問題なくトレーニング出来るんですが、原因を知りたいです。疲れですか?何かの栄養不足ですか?
火曜日の朝、車運転中に激痛に襲われそのまま病院を受診しまして、検査の結果急性腰痛症と診断していただきました。以前から腰痛はありましたが、こんなに怖い思いするとは。いちばんは太ったのが原因です。腰痛をみながら食事制限と併用してできるダイエットを教えていただきたいです。腹筋だけ強くてもだめだと聞きました。本当ですか?
産後5ヶ月ですが、産後、激太りして、臨月よりふとってしまいました。現在、74キロです。どうすれば良いのでしょうか?
代謝、体温を上げてダイエットするには何をしたらいいですか?
こんにちは お願いします。以前から足の太さが気になって マッサージなど色々とやってはいたのですが思うように細くはならず痩せないとダメだと思いダイエットをしたのですが 拒食症の様になってしまい 寒く感じる事が多く疲れやすく歩くにもふらついてしまったりする事もあります。 今は 158センチ 35キロ位なんですが 少しでも体重を増やさないと 改善されないでしょうか? 家族にも心配かけてしまって 普通に食べようと思うのですが体重増加に足の太さが気になり カロリーの少ないものや 量を制限してしまったりします 改善したいです。普通に身体を動かせる様に近づける第一歩は体重を増やす事でしょうか?
ダイエット後にできた弛みって治りますか?
お聞きしたいのですが! 乳癌になって、手術をしてから3年半になりますが!五年間ホルモン剤を飲むように言われて飲んでいるのですが! ホルモン剤を飲んでいると脂肪溶解などの注射はやってはいけないでしょうか?脂肪溶解の成分は大豆レシチンらしいのですが! いかがでしょうか? 宜しくお願いいたします。
私ゎ骨盤が開いているみたいで、仰向けに横になるとよくわかるのですが、右側のくるぶしが床についてしまうほどかなり開いています。 出産経験ゎありません。 我が家ゎ和風な家で基本的にゎ畳の上に座っています。私ゎ小学校6年から胡座をかいて座る様になり、今となってゎ胡座で座るのが一番楽なのですが、これが原因でしょうか? 最近でゎ開きすぎなのか、ちょっとしたことで股関節? (骨盤と足の付け根の部分)が痛くて治したいのですが、どうやったら治りますか? 畳の上に座る時、オススメの座り方を教えてください。 よろしくお願いいたしますm(__)m
体重を食事だけで減らしているのですが筋肉を付けたいのでどのくらい筋肉が増えたか? わかる筋肉計って買ったほうがいいのでしょうか? 自分の励みにもなるのかな?と
体重増加による免疫機能低下について こういうことってありえますか? 昨年、体重がストレスにより100キロを超えました。 この頃、髄膜炎にかかり、今年、現在、前立腺炎と 診断されました。 体重が増加してから、病気にかかりやすくなった気が すごくします。 こういうことって医学的にありえるのでしょうか?
来年の4月までに、最低10キロ痩せたいです!! どうしたらいいですか? 只今身長160センチ、62キロです! 10カ月くらいwiiのダンスを30分ほど毎日してますが、体重減らず、ただ回りには痩せた?と軽く言われるほどです。 体重を減らす方法を詳しく教えてください! お願いいたします!
閉経してから生活は変わってないのに体重の増加が気になります。身長は171センチメートル体重は69~72キログラムの範囲ですホルモンバランスと更年期障害も関係していますか? 自営業なのでめったに外に出ません。家で出来る有酸素運動を取り入れたいと思っています。宜しくお願いいたします。
先日低カリウムで1,6まで下がりました!入院をして点滴で3、4まであげたのですが、その後浮腫みが半端じゃなく息苦しく胸もおなかも太ももも全て浮腫みがあり、歩く事も痛くてできません!体重も増えてます!栄養をとれば治るときききちんと食べてますが、一考に浮腫みがとれません!ちなみに退院してから4日です!浮腫みがあるところは熱はあるし不安で仕方ありません。食べるのも嫌ににります!必ず浮腫みはとれますか!何故ここまで浮腫みがでたのですか?浮腫みはどのくらいの期間でとれますか よろしくお願いいたします
わたしは、常に食べ物のことを 考えています。 けど、カロリーが気になり 我慢をしてストレスになり その分暴食してしまいます。 一時は、ものすごい痩せたい症状にかられ ダイエットのことばっか考えて けど、食べてしまって罪悪感にかられ ひたすら泣いたりひどく落ち込みます。 吐こうとしても吐けません。 そして、また一時は、痩せることが どうでもよくなりひたすら 食べてしまいます。 満腹感がわかりません。 けど、食べたあとは罪悪感に陥ります。 食べ物は絶対カロリーを 見てしまいます。 どうしたらいいのでしょうか。
私は167センチ43キロです。 17歳です。 一応地方の モデル事務所に 入っています。 小さい頃からずっと 体重が少なくて 特に気にしてなかったの ですが、 最近自分は痩せすぎ なんじゃないかと 気にしています。 家族にも同棲している 彼氏にも 「痩せすぎだから太れ」 って言われるんですが いくら食べても 太れません。 どうしたら いいでしょうか?
アメリカ人の夫が炭水化物抜きダイエットを2週間した後、低炭水化物ダイエット続け半年で120キロ以上あった体重が100キロを切りました。 私は5月に出産をし、産後太りで出産直前の体重よりもプラス2キロで、もう母乳が出なくなったのを期に、低炭水化物ダイエットを始めたのですが、始めて1ヶ月、スタート体重からマイナス2キロの間をずっと行ったりきたり。毎日学校に通っているので行きは下り坂を、帰りは上り坂を30分づつ歩いています。 低炭水化物ダイエットをしている時には体重が減らず、来客があったり、イベントがあったりなどで、普通に食事をしてしまった時の方が体重が減るんですが、低炭水化物ダイエットに向き不向きの体質はあるのでしょうか? 私は小さい頃から肥満体型で、主人は大人になってから太ったタイプです。
私は、統合失調症の症状で58から20キロも太ってしまいました。今は、カーブスというフィットネスに平日はなるべく行ってます。他にも何かあれば教えて下さい。お願いします。
一般に、筋トレというと何をすれば良いのでしょうか?
158cm63kgです。 5年前に転職を機に不規則な生活が続き、1年で10kg太りました。 食事や適度な運動を心掛けているつもりですが、全く痩せません、がこれ以上増えることもありません。 特に下腹部と太ももが気になります。 便秘はなく、毎日規則的にお通じはあります。 食事は野菜中心に納豆、豆腐をよく摂り炭水化物はなるべく控えるようにしています。 運動は主にストレッチやヨガをお風呂上がりにするようにしています。 なぜ痩せないのでしょうか。 ご指導よろしくお願いします。
腹八分目の食事、ラジオ体操や室内で出来る簡単なエクササイズ、水泳など、普通に暮らしているつもりなのですが、なぜか体重が標準より重いです・・・。身長160センチ体重56~58キロ、バスト88ウエスト70ヒップ90といった、太めの体型です。一年前、あまりものが食べられなくなって、43キロまで体重が落ちたことがありました。また、心療内科で貰う薬を服用しています。これらのことは今の状況に関係しているのでしょうか。食事も気をつけ、運動もしているのに、ぽっちゃりしているのはなぜなのでしょうか。
中性脂肪の数値が少し高いのですが、運動によるダイエットなどで正常値になりますか?また、食事などで気をつける点は何でしょうか?
先日、病院で糖がでていると検査結果で言われました。それでダイエットに励もうと思い、考えているのですが、エステか加圧トレーニングか悩んでいます。エステも痩せると言われましたが、高いお金を払って行くべきか、はたまた、加圧トレーニングで痩せるべきか、真剣に悩んでいます。 仕事が忙しいため、また仕事が終わるのも日々遅いため、週末だけになります…。 何とぞアドバイス、よろしくお願い申しあげます。
5年前は体重70キロで体脂肪が40%でした。 ダイエットで今は48キロから49キロを行ったり来たりです。半分は自分で痩せ後はエステサロンで痩せ今はサロンで買ったサプリメントを飲んでますがグッと体重が落ちる時と体重が少しずつ増える時があります。 食べる量はあんまり変わらないのにやはりダイエットしてる時は炭水化物ダメですか?
お酒止めないでダイエットする事できますでしょうか?何かの本に、お酒は老廃物を外に出す効果を妨げると書いてありダイエット中は止めた方がいいとありましたが本当でしょうか?お酒止めないで痩せるようにするコツがあったら教えて下さい。お願いします。
モデルさんは細い、ガリガリの方が多いと思います。 以前有名な日本のモデルさんが「私はすごく食べるからジムで運動している」とテレビで仰っていました。 私もスタイルが良くなり、もっと細くなりたいのですが、 質問させて頂きたい事:標準体重以下でも食事量を減らさず、運動で痩せるなら、健康面の問題は無いのでしょうか? 現在157cm、体重51.7キロです。 宜しくお願い致します。 30代前半/女性
夏前から、4ヵ月で10キロダイエットしました。身長172センチ体重が今60キロです。 もうダイエットはしてないのですが、食べても食べても太りません。 何故でしょうか? ダイエットが成功したらしばらくは食べても大丈夫なのでしょうか?
153センチで54キロは肥満でしょうか? これはまずいと思いジョギングをはじめたのですが、ゆっくり走るのと速く走るのとどちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか? それと筋肉を先につけるのと脂肪を先におとすのとどちらがいいでしょうか? 質問攻めすみません。
5ヶ月の息子がいて完母で育ててます。 母乳中でも筋トレできますか? 逆さまつげが三本刺さってたのが原因で 目の充血が3ヶ月治らずになんども眼科に通いました。赤目が広がってきてます。 もしかしたらリュウマチ、また違う病院では冷え性が原因と言われ筋肉つけなさいと言われました。 授乳中なので強い目薬は出してもらえずフルメトロン、クラビット止まりです。 両目1.2、目やには無く痛くも痒くもなく 点眼も三本の目薬を5分間隔をあけ1日三回必ず点けてます。 冷え性が原因なら筋トレをしようと思ってます。 授乳中に筋トレして母乳にさしつかえないですか? 早くこの赤目を治したいです。 どうかよろしくお願いいたします。
今今月で2歳になる娘が居ます。授乳がまだ続いていて、夜寝る前や昼寝の時に少しですが授乳しているのですが…DHCのプロティンダイエットの飲用をしても大丈夫か気になります。肥満体型で運動は勿論(歩き)食事も工夫して来ましたがなかなか思うように体重に変化が見られず焦るばかりです。父が糖尿病なのもあり、このままではと悩んでいます。色々とりあえず口コミを見て良さそうなものはとにかくトライしてみたく、プロティンダイエットを今の生活に取り入れてみたいのですが、少しでも授乳しているいじょう授乳中は避けるべきでしょうか?
高校生で身長154センチで52キロなんですが夏休み中に3キロ減ったのですが、それ以降なかなか減りません。アルバイトは週4回で食事も少しはお菓子を食べるのですが、たくさん食べてることもありません。毎日、腹筋を30回は、してますが中々変わりません。どうすれば痩せますか?
33歳です。 一年前くらいより、拒食症になり、今は、150センチ、体重35キロです。 果物、ヨーグルト、お菓子なら、少し、食べられますが…治したいです。 入院の必要はありますか?
いつもお世話になります。 最近体重が増え始めました。 実は、7月にヘモグロビン3で輸血入院、9月に子宮筋腫の為開腹にて子宮全摘出手術を受けました。 貧血も治り、ヘモグロビン12あたりになっています。 日頃、家事をする程度で、車よりは徒歩や自転車で活動することが多かったのですが。 輸血入院まで、少しづつ体重が落ちていて、160cm51kgになっていました。 手術後、最近ようやく家事もまともにできて、ストレッチなども始めましたが、毎日少しづつ増え、今では55.6kgに! 燃焼系サプリメントを飲んでから、ストレッチや徒歩行動をしてはみるものの…。 朝起きると手がむくんでいることもあるのですが、貧血が治り、体質が変わってしまったのでしょうか? 食事の量も以前から変わらず、3食きっちりタイプです。 貧血だったから、痩せてきていたのでしょうか?
よく汗もかくし運動もしてますが痩せにくい体質なのかまったく痩せません。どうすればいいですか?
よく体重は1日のすごし方によって大きくぶれ幅があると聞きますが食生活をまったく変えてないのに1ヶ月の間に体重が1~2キロ減ることは健康な状態でもおこるのでしょうか?また1日食事をしなかった場合体重がみかけ2キロ程度減っていてもすぐにもとにもどりますか?
右足内側から着地しる癖があります。癖の直し方もわかりません。このままウォーキングして大丈夫でしょうか
私は六年前に胃の不調を感じて食事の量が極端に減りました。約二年で体重が72kgから56kgに減少し、それからはその体重を維持しています。 お聞きしたいのですが、減少した16kgの内、何kg程が筋肉だと推測されますか? 食事は一人前を食べきることができなく、デスクワーク中心。運動もしておりません。握力は60kgから42kgに減りました。難なく走ることができた距離でも今は息が上がってしまいます。 身長は174cmで、体重の割には下腹のたるみが気になります。 ご回答よろしくお願いします。
3ケ月ほどロングブレスダイエットを続けているのですが、始めた頃からみるみる胸が大きくなり、E→Gカップまで大きくなりました。 ウエストはダウンして明らかに筋肉が付いたのですが、体重に変化がありません これはやはり、バストアップしたせいでしょうか? ロングブレスダイエットとバストアップには因果関係があるのでしょうか? バストアップは望んでおらず、体重に変化がないので続けるか悩んでいます。
代謝が悪くからだがむくみやすいです。 摂取した水分をうまく体の外にだしにくいみたいです。 よくなる薬、漢方、サプリ、生活習慣などを教えてください。
こんばんは。知識をください BMIが28あります 先週からサーキットトレーニングを30分 週5回してます めちゃくちゃお腹がすくので 朝昼夜としっかりご飯は食べてます いま生理終わりで 痩せるタイミングにはベストと思います。この週は特にですが 普段も 夜だけは炭水化物を食べないほうがいいですか?
食欲をどうしても抑えられません。運動する時間もあまりとれないので食欲抑制のよい方法を教えてください
体重の増加から減少しない件についてご相談させて下さい。 まず、去年の春から体重が食事制限・運動などすると順調にその成果が出ていたのですが、去年の夏の終わり頃から体重がドンドン増加していき、その頃から現在は10キロほど増えてしまいました。 そこで3ヶ月前の健康診断で高脂血しょうの疑いと出てしまったのでダイエットを試みて適度な食事制限・運動をおこなっていますが一向に体重が減らないどころか少し増えたりもします。 そして私には比較的大き目の子宮筋腫がありますので下腹は元々少し出ていたのですが胃のところも以前はそんなことなかったのですが最近脂肪がついて出ています。※健康診断での胃の検査では異常ありませんでした。 この体重が減らないのは橋本病の疑いがあるでしょうか? それともホルモンバランスの可能性が高いでしょうか? それとも他の要因が考えられますでしょうか? アドバイスいただけたらと思います。よろしくお願い致します。
いつもお世話になっております。今回ダイエットについてのアドバイスを頂きたく質問させて頂きます。身長154センチ体重42キロです。あと3キロ痩せたいのですが何か良い方法ないでしょうか?糖質を制限した時に体重落ちやすかったですが37キロまで痩せたのにリバウンドで5キロ増えてしまいました。あと3キロ綺麗に痩せる方法教えて下さい。持病の為に運動を医師に禁止されています。それでも何か出来る事はないでしょうか?お忙しい中申し訳ありませんがご回答よろしくお願い致します。
今、ヨガを始めようかと思っているのですが、ヨガを1週間に1度(45分)でダイエット効果はありますか? また、1週間に1度プールに通うのとどちらの方がダイエットできますか? 仕事と子育てで1週間に1度程しか通えません、どちらが効果的か教えて下さい。
私は4月に帝王切開で出産しました。体調もすっかり大丈夫なので、運動は初めてもいいのでしょうか。 出産してから、好きなだけ食べていたらお腹まわりがぶよぶよで…。最近腹筋を始めたんですが、3日目位からお腹の辺りが痛くて、ただの筋肉痛なのか、帝王切開したので、そのせいなのか。どうなんでしょうか。まだ腹筋や軽い運動はしない方がいいでしょうか。
私は自分で太っていると思っているんですが、友達みんなから細い・細過ぎると言われます。ですが顔はすごく丸くお肉もついています。顔は痩せないのでしょうか。また痩せる方法はないのでしょうか。
こんにちは。 主人は46歳で体重が120キロあります。軽度の糖尿があり、1日一箱程度の喫煙者でもあります。 今年禁煙をしたストレスから10キロ以上体重が増加し、今の体重になりました。 本人は本人なりに悩み、かかりつけの病院に通い、糖尿や血圧の薬などもらったり、脳ドッグや人間ドッグ、血管年齢診察などもまめに行い、彼なりの体調管理に頑張っているのですが、仕事などで抱えているものが大きく、常にストレスがあるため、甘いものなどの間食が止まらないのです。本人もどうしたらいいのか悩んでいて、しばらく止めてはまた食べ始めを繰り返しています。努力しているにも関わらず、うまくいかないことで悩んでいる姿に、とても胸がいたいのです。 妻として悩んでいるのは、そんな主人が間食をしているのを強制的に取り上げてあげた方が主人のダイエットの支えになるのか、それとも本人の意思に任せた方が支えになるのかわからないのです。 家族として、どうやって主人を支えてあげればいいのか教えていただけますでしょうか? どうぞよろしくお願いします。
二年前に6kgの健康的なダイエットに成功しました。それから1年くらいかけてリバウンドしました。それからダイエット成功前までの体重になり、今ではそれ以上です。原因は過食です。何度かダイエットをまた頑張ろうと思いチャレンジするのですが1週間くらいしか続かず、過食… また頑張ろうと食事に気を付けるが、1、2週間後にはまた過食…こんなことが1年続いてます。気持ち悪くなるまで食べます。しかし吐きません。下剤も飲みませんが、便秘の時に時々飲むお茶を飲みます(どうしても出さなきゃ、とか体重を今すぐ落とさなきゃとか思って飲むわけではありません。)過食が続くと中々止められません、ちなみに今日で三日目です。仕事が休みだったので暇で食べてしまう感じです。かなり体調不良です。仕事ではストレスを感じていると言う自覚はありません。彼氏とも問題なく仲良くしています。過食をしてしまう自分がとても嫌です。本当は痩せてきれいに、可愛くなりたいのに根拠強くダイエットを頑張れない自分が本当に嫌です。私は過食症でしょうか?吐かない過食症もあると聞きました。私はどうしたらいいでしょうか?
最近、食欲が止まりません スポーツをやっていますが、体重増加で膝をケガしてしまい、体重を落とさなければいけないのですがどうしても我慢できないです 食べ始めたら気持ち悪くなるまで食べてしまうくらいです…わかっていても止まりません 昨年より5キロも増えてしまいました ひまがあれば食べてしまいます。 どうすればいいでしょうか。お願いします
お世話になります。 現在、授乳中なのですが… 1)話題の「スラッと宣言」や「トマトリコピン」などのサプリは飲んでも母乳に影響はありませんか? 2)また、飲んだら母乳をあげる間隔はどのくらいあけたら次の授乳は大丈夫でしょうか? 3)テレビで紹介してる物以外で薬局などで売っている似たような商品は影響ありますか? 薬局にいる薬剤師さんに聞いたらわかりますか? 似たような質問ですが回答お待ちしてます。 よろしくお願いします。
ダイエットを始めても食べちゃうし、運動もそこそこだし…精神病の薬を飲んでるせいなのかなぁ~??って思い悩んじゃったり…妊娠後なのに痩せなかったんですよね…どうしてでしょうか??
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