ダイエット（2014年）

体重が106キロで痩せなくてはならず、毎日カロリー計算して1500カロリー前後で半年経ちますが全く痩せません 今７月ですが寒くて仕方なく、体温低下して体調が悪いです。病院では自律神経失調症ではないか？と云われオルル錠を処方されました もうどうしたらいいか分かりません。 どうしたら痩せるのか教えて下さい

一日にお豆腐3丁、厚揚げ3個、茹でた大豆、枝豆を食べるのは腎臓への負担やエストロゲンの取りすぎになりますか?

18才…知的障害のある息子の肥満についてです。 言葉は出ませんが…こちらの言ってる事は理解できます。 とにかく、ご飯とコーラとポテトチップスが大好きで、 体重が日々…増加しています。 このままでは…病気になるんじゃないかと心配です。 どのように、ダイエットをしたら良いのでしょうか？

16歳男子、体重が110キロあります。身長173センチメートルです。部活は入りませんでしたが、卓球で痩せますか?

縄跳びは膝を痛めますか？

こんにちは 摂食障害に詳しい先生に　お願いしたいのですが　お願いします。 低体重でどれ位の体重から行動制限や入院の必要があるのでしょうか?

煙草をやめたらいっきに太りダイエットと筋肉作りをするとと脂肪にきく!?プロテインを買ってきました。 そもそもプロテインは体に害はないですか!? 来年から子作りを頑張りたいのですが妊活中もプロテインはを飲んでいても子供に影響はないのでしょうか!?

減量について病院で体重を指摘され、今年の4月16日(当時の体重99.6kg)BMI33以上)で今現在の体重が嘘でも無く朝に排便、排尿を済ませて測定したら81.8kg BMI27強 くらいですが80kg前半になり中々体重の減る速度が遅くなりました。有酸素運動も医師から30分と言われたなら1日36分夕食前にしています。ネットで色々調べたのですが停滞期などあるのでしょうか?それと夜になると妙にお腹がすき時々ハンバーガー等を買って夜食してしまいます。自分の問題点を挙げるなら夜食です。ここを克服したいと思います!何かドクターからのアドバイスがあればご指導お願いします。多少毒舌でも構いません!

体重が少しでも増えたり、いっぱい食べ過ぎた後はすごくイライラしてストレスになってしまいます。 自分の食べたい量があるのに、他人からとやかく食べれと言われたり、食べさせられたりされるのが凄くストレスになり、今便秘で顔にはニキビがたくさん出来てそれでまたストレス(>_<)。 体重維持するにはどうしたらいいですか？ 痩せてたのに、お腹が出てきてイライラです。

ぽっちゃり体型の娘がダイエットを始めたみたいで…多分間違ったやり方だと思うのですが!? 週1～2回2時間程ジムに通いだしたのは◎ですが、1日1食食べるか、水分だけで殆ど食べない日が何日もあります。 22時過ぎジムから帰宅した後に鶏肉等をおかずにご飯を食べたりしてますし、夜更かししたり、若いので仕方ないと思いますが、困ったもので、ちゃんとバランス良い3食と、規則正しい生活があってジムに通わなきゃ逆効果だよと言って聞かせてもダメです。 身体を壊さないか心配で …どなたか、お医者様に言われれば少しは、気持ちが変わると思います。 毎日、体重計に乗るのが楽しみみたいです。それも体重より体脂肪や骨筋等の数値を見ないとって思うのです。どうか、アドバイスお願いします。娘に見せますm(__)m

ダイエットしているのになかなか痩せません。なにかいい方法がないでしょうか。

168センチの50キロです。30歳出前になってから下腹が出て来ました。正面から見たらクビレがありますし細く見えるんですが,横から見たら下腹ポッコリ‥腹筋を毎日30回してますが足りないんでしょうか? 他に良いトレーニングあれば教えてください。

現在31歳の男性です。ダイエットについて、質問させて頂きます。 身長164cmで、体重が多い時には74kg、食事前なら72kg台です。今、資格試験を目指していまして、以前のようにスポーツクラブやボクシングジムには、行けないです。食事の栄養バランスには、気を配っており、特に野菜を摂る事に心がけています。 体重を落とす最適な方法は、ありませんか？回答よろしくお願いします。

抑うつ薬で 20キロ太りました。10キロは落としましたが そこから一向に減らず、停滞期がなんと約四年続いてます。頑張って ダイエットレシピで自炊し1日1400kcalで三食バランスよく食べてもやや太りだし 挫折 今度は置き換え1日2食利用し、1食を普通食で1日約1200kcalににして ましたが一向に減らず徐々に太ります。気になるのが運動がほとんどしてないです やはり 食事制限だけで運動しないでは痩せないですよね? 体型は肥満度1にあたります 最近薬太りは普通には痩せないではないのか?など考えてしまい困り果てます。 やはり食事制限だけでは難しく 運動も多くしないと痩せないですよね? 回答よろしくお願いします。 有酸素運動と筋トレで代謝を上げるのが最善でしょうか?

停滞期がないのは、ありえますか？ 私は115kgから現在69kgまで落ちているのですが停滞期がありません。

4月から現在までで、体重が7kg増加しました。特に食事量が増えたわけではありません。思い当たる原因とすれば久々に(4月と6月に)アルコールを飲んだくらいです。最近は食べても食べてもすぐお腹がすきます。倦怠感や気分の落ち込みも凄くあります。 一度甲状腺の病気を疑い、病院を受診しましたが、血液検査とエコーでは正常でした。 食べるたびに体重が増えるので怖くなってきました。現在151cm、69kgです。二人目の子作りも頑張りたいけど体重増加が怖いです。食べ過ぎ以外で体重が増えることはありますでしょうか？？

ヘルニアと体重って関係ありますか？ わたしは太りやすく、高校までは標準体重をキープしてたのですが大学に入ってから太りました。 154.5cmで62kgになったらヘルニアになりました。 体重が原因とは言われませんでしたが、調べてみると体重や筋肉などもヘルニアと関わっているようでしたのでもう一度ダイエットをし、今は47kg程度です。 痩せてみるとヘルニアで痺れていたのが嘘のようになくなり坐骨神経痛もなくなりました。 これは体重が原因だったということでしょうか？ 再発しないためにはどうするのが良いでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

10年前に摂食障害になり、 最初は拒食で32kgくらいになり、 その後過食や過食嘔吐で一気に60kgくらいになりました。 ここ3年ほど摂食障害はわりと落ち着いているのですが、 生活習慣の乱れから70kg近くまで増えました。 ダイエットを、と意気込んで食事制限などしてみるのですが、 とにかく代謝が悪く一向に落ちません。 普段あまり水分をとる習慣もないので、 水を多めに飲んだだけでも翌日体重が増えています。 お手洗いに行く回数も極端に少ないです。 むくみなどは特に感じないのですが………。 この代謝の悪さと思われるものは、 年齢だけでなく摂食障害も関係しているのでしょうか? 摂食障害は落ち着いてはいるものの、 ときどき嘔吐はあります。 どうすればこのスパイラルから抜け出せるでしょうか。 ちなみに身長は155cmです。 回答よろしくお願いいたします。

現在身長173センチ、体重130キロです。ダイエットの為に食事制限と軽い運動を始めました。食事に関しては高タンパクで野菜中心の食事をするようにしています。タンパク質は、卵の白身、ササミ、豆腐、チーズを、野菜は芋とカボチャ以外。1日の3食で昼に多く食べ夜は野菜のみにしています。質問というのは、よく夜は8時以降は食べない方が良いという事に関してです。私は現在介護をしなくてはならず、深夜もタンの吸引や身体の位置を変える為に明け方まで起きています。大体4時位に寝て2時間位で起き、その後寝て起きての繰り返しが昼過ぎまで続きます。その為に、夜8時に食事をしてしまうと、深夜に空腹で堪らなくなるのです。それでも我慢していますが、この生活において理想的な食事方法があれば教えていただければ嬉しく思います。

カテ違いかも知れませんが朝食を食べない事で体に影響ありますか?普段の食事は朝、ご飯またはパンに副菜とコーヒーお昼はお弁当持参、夜は帰宅時間が遅いので軽めです。今日、健康診断の為朝食を抜いたのですが意外に大丈夫だったので朝も控えめにしようかと考えてますが仕事中にお腹が鳴るのは恥ずかしいので内容は試行錯誤しながら慣らしていこうと、あともう一つ悩み何ですがお昼のお弁当をだいたい15分位で終えてしまうんですがこのペースは早食いになりますか?早食いもやはり体に悪いんでしょうか。因みに今日の健診で身長156・体重49.8・BMI 20.3 腹囲72でした。お昼は早食いにあたるのか、朝食を控えるなどの食生活のアドバイス頂きたいです。

うつ病、摂食障害(過食嘔吐)で、治療中です。 うつ病の薬の副作用で一気に太り、 現在身長１６０センチ、体重は６７キロです。 過食は、ストレスがたまっているときに起こりやすいです。 ダイエットをしたいのはやまやまですが、 これ以上健康を損ないたくないので、 自然な体重減を望んでいます。 運動や食事コントロールがなかなかうまくいかないので、 ダイエット外来への通院を考えています。 エステよりは医学に基づいているのかな、と、 勝手に思ったりもしているのですが、 現在の体重だと保険もきかないため、 費用対効果など、不安な点もあります。 アドバイスがありましたらお願いします。

去年の今頃は、身長１５５センチに対して、９0キロありました。4ヶ月停滞期、ようやく停滞期から抜けたのか？先月リバウンドした3キロを減らして、今月2.5キロ減らしました。停滞期中は、なるべく体重を維持する感じでした。先月28日、気持ちが空回りして落ち込む事があり、ストレスもあったのか、何も口に入らず、今も１日一食です。胃腸炎と診断され、症状は無くなったものの、便秘に悩んでいます。こちらで、過敏性腸炎のような気がします。と聞いたばかりで、まだ受診出来ていないです。今現在、体重77.5キロです。１ヵ月、どのくらいのペースで体重を減らしていけばいいのでしょうか？お腹の張りが強いので、薬を購入したいと思います。便秘薬で、市販薬は何がいいのでしょうか？無料なダイエットになっているのか、身体のだるさも強いので、気になっています。

ボディ用ジェルを購入しました 銀 白銀 キサンタンガム カルボマー レシチン メチルパラベン アクリロイルジメチルタウリンNa アクリル酸ヒドロキシエチル 水酸化K アクリル酸アルキルコポリマー 水添ポリイソブテン PG VPポリカルバミン酸ポリグリコール 等書くときりがないのですが 以上の内容物は安全ですか？ どういう成分が 入ってると購入してはいけないのですか？

ダイエットは意志の強さがイチバンですか?食欲を抑える薬とかは無いんですか?ドラッグストアで売っている「ぼうふうつうしょう」は便秘に効くだけと聞いたのですが。

カテゴリー、内科への質問にならないので、ダイエットからの質問で失礼します。28日あたりから、食欲がなくなり、胃腸炎と診断を受け、胃腸炎のような症状は無くなったものの、１日一食の生活です。１日一食の為か、すっきりした排便がなくなり、今月入ってから、いつ排便があっただろう？という感じです。食事も、お昼を食べてれば平気という感じなので、食べる＝太るイメージになっています。おならはあります。お腹の張りも感じてますが、排便したいという感じがなくて、まったく出ません。

もうすぐ産後2ケ月になる者です。出産によって体重が増えたのでジョギングなどをしようかと考えています。 昨日少し走った時知人に「産後なのにそんなに走ると次の妊娠に影響するよ」と言われました。知人が言うには不妊や流産につながるとのこと… 産後1ケ月は動かない方がいいというのは知っていますが…まだ激しく動くのは控えた方がいいのでしょうか?エアロビみたいな激しい運動をするならば産後どのぐらいなら問題ないですか? 次の妊娠はまだまだ未定ですがもし不妊や流産につながるのであれば控えたいと思います。 ちなみに(不要な情報かも知れませんが)母乳育児です。

去年からダイエット決意してエステに通っています。一回期間終わり又通い出したのですが‥今回は金額も高い為無駄に終わりたくありません。 食事ノートも毎日提出してチェックして貰っていますが朝のコーヒーが前からの癖で毎日一杯飲んでいます。 ただ店の方が言うには体を冷やすのでコーヒーはダメとの事。 言われていながらつい飲んでしまっています。 体重は良い感じに落ちてきていますが‥コーヒーのせいか微妙に増えてたり減ったり‥ やはり良くないのですか?お願いします。

ちょうど一年になります この一年 二時間起きに お腹すき その都度 食事をとるのですが 体重が増えることなく 12Kg減って 今も まだ 二時間起きに お腹がすく 食べるのままです 大丈夫なんでしょうか

最近健康状態が気になり、初めて、本気でダイエットをしようと思っています。 具体的に何からしてよいかわからないのですが、生活改善をメインに、正しいやり方ではじめたいです。 専門家のアドバイスを受けたいのですが、どこへ相談したらいいでしょうか？こちらでも相談できますか？ .体型 154cm 65kg 健康診断でメタボとまで出ていませんが、数値があと少しでボーダーラインを超えそうです。 お腹がぽっこり出ているのが気になりますが、お酒を飲む習慣はありません。

私今現在74kgあります出来れば67～69Kg台に落としたいのですがどのような事をすれば痩せれますでしょうか教えて下さいこれ以上太りたくないので?

食べる前の運動と、食べた後の運動では、どちらが効果ありますか。

現在、36才で保険営業の仕事をしています。 3人目の子どもを2年前に出産後、体重がどんどん増えてしまって今は85キロもあります。(身長163) 健康を害すると思ったので、スタートが遅いですがダイエットを始めました。 2人目の子どもの産後にも同じように増えて、20キロのダイエットをしてリバウンドも無かったです。 今回は年齢も年齢なので、基礎代謝が落ちていると思われるので長期かかりそうです。 内容としてはカロリー制限と、最低でも15分以上の有酸素運動を計画しています。 有効なダイエットとして、健康を守りつつ 他に何かできることが無いでしょうか？ 友人にはサプリ等も薦められましたが、やはり併用した方が良いでしょうか？

産後既に3ヶ月が経ちました！ 産後直ぐの時わ食欲も落ち56kg迄落ちたのですが 暫くして食欲増加してまた産後直ぐの体重60kgに戻ってしまいました。戻ってからと言うもの全く痩せなくなってしまいました。因みに完母です。 筋肉量を増やせば自然と痩せて行くと言う事を調べて分かったので足を開いたり閉じたりする器具を買って1日1回本当にたまに2回やる位わやっています。一応最初の時に比べると長く出来る様になりましたが、それでも1分出来てるか出来てないかです。太り過ぎた事と産後からくるものもあり、膝が痛くて散歩する気になれず…子供も抱えてなので…余計に。まあ言い訳に過ぎないですよね。一応酵素で1日三食の内一食置き換えダイエットわしています。完母なので影響しない酵素です。(大丈夫って言われた物なので)兎に角何でも続かなくて困ってます。酵素わ続けてますが…甘い物とか抑えていたのにちょっと気を抜くと暴食に走ります。今迄我慢していたのを爆発させたかの様にこれでもかと食べてしまうんです。どうしたら良いですか？

お尻歩きダイエットって どなたか 研究された方 いらっしゃいませんか? 変形性股関節症の人にはいいのでしょうか?

先生宜しくお願い致します。 30代、女性、身長157cm、体重54キロです。ウエストが86cmあります。 女性でジムなどでトレーニングをして、「腹筋が割れる」と言う状態にはできるのでしょうか？ 時間がかかってもいいと思っています。 宜しくお願い致します。

先生宜しくお願い致します。 30代の女性です。 身長157cmで体重が54キロです。ウエストが86cmもあります。 手足が細く、ウエストが太いです。 減量したいのですが、夕食後の夜は人通りも少ないので怖いと思っています。 昼間のウォーキングでもダイエットに効果はありますでしょうか？ 夜に比べると少ないでしょうか？ 昼間、ウォーキングした後、夜に夕食を食べますが、それでも効果はありますか？ 宜しくお願い致します。

こんばんは。 私は、身長が163センチ、ウエストが68あります。 その身長で平均的なウエストサイズを教えていただいてもよろしいでしょうか? 1ケ月で努力して2～3センチ落とすことは、可能でしょうか? 下らない質問をしてすみません。

４１歳。男性です。 身長１７５ｃｍ、体重８１ｋｇ。 ＢＭＩ　２６．４ 体脂肪率２４．４％　です。 ウエスト９２ｃｍくらい　です。 ここ２年くらいで、急激に５ｋｇほど太りました。 年のせいか基礎代謝がおちたのでしょうか？ これからジムに毎日通うようにします。 １、一番気になるのは、やはり腹ですが、 　腹筋は鍛えたほうが減りやすいですか？ ２、あと、昔、卓球の選手だったこともあり 　胸の筋肉を鍛えていたせいか、それが今は 　すべて脂肪となり、Ｃカップ位大きくなってしまいました・・・。 　この胸も、昔みたいに鍛えたほうが減りやすいですか？ もちろん、食事のカロリーコントロールも気にしていますが、 運動という意味で、１，２のご回答をお願いたします。

ダイエットしたいです。目標は4キロくらい。 特に太もも痩せをしたいです。 足首につける0.5キロの重りをつけて運動などしようと思います。太ももむけのエクササイズのようなものの他に、仕事中にもつけようかと思いますが、腰痛もちなので少し心配です。仕事は立ち仕事で多少歩き回ります。 普段の生活中にもつけることで、効果はありますか？ 効果的なのはどのようなことでしょうか？

甲状腺機能低下症の患者です。炭水化物抜きダイエットを1週間前程からしていますが、ネット等で甲状腺の患者は炭水化物抜きダイエットはしない方がいいと目にしたのですが、他の方法が良いですか？ 毎日炭水化物を抜き7km程夜にウォーキングをしています。ちなみにTSHは20程です。

ダイエットをしすぎて貧血になった知人がいます。 貧血になってから熱も出ているようです。 貧血と発熱の関係はありますか？

昨年、少しダイエットをしようと思い食事の量を減らし始めました。最初は無理なくきちんと食べていたのですが、だんだんと痩せていく自分がとても嬉しく、もっともっと痩せたいと思うようになり最終的にもとの体重から10kgほど減り35kgになりました。生理も止まりました。さすがに恐怖を感じ、少し食べても大丈夫かなと思い食べ始めると、だんだんとセーブが聞かなくなり、また食べたくなるものはチョコレートやお菓子、菓子パンはかりで3月から6月で10kgほど戻ってしまいました。最近はお米も一食にひとりで三合食べてしまうほどです。保健室の先生に相談し、まず三食きちんと食べようと言われ、野菜や魚を中心に健康的な食べ物を食べるようにしています。生理も半年ぶりに来ました。しかし、ふとドカ食いしたくなり続きません。だいたい２日おきにその衝動がおきます。私は今の自分の姿やコントロールできない自分がとても嫌いです。今の自分よりはガリガリなときの方がよいなとも思ってしまいます。せめて、40kgくらいまで戻したいと思っています。でもどうしてもすぐ決意がゆらいでしまいます。一人前の量が分かりません。どうしたらいいですか。

身長168センチ体重90キロです。スナックを経営しており、毎日お酒を飲んでいます。正確な量は分からないくらいかなり飲み、そのあとお客さんと食事に行くこともあり、なかなか痩せられません。週2回ぐらいエステのエンダモロジーを受けてからジムのプールでエアロビクスをしていますが、あまり痩せられません。 腰回りの肉も下垂していますが、仮に痩せられたとしたら皮が弛むのでしょうか？ 皮が弛まずキレイに痩せられる方法があれば教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。

カラオケで一曲歌うと平均9キロカロリー程消費するようなので思ったんですけど カラオケで多少なりともダイエットってできるんでしょうか

今３９歳です。高血圧もあり体重も７０キロあるので、痩せないといけないので一年前にジムに入会しました。しかしなかなか行けず週に２回行ければよいほうで、痩せる事もないのでジムを脱会しようと思っています。ジムやプールに通う時間がない人でも出来るダイエット法をアドバイスください。筋力をつけなくても痩せられますか？ よろしくお願いします。

かれこれ1年近くダイエットを続けて、何とか10キロ前後痩せました。(元が多かったので痩せたとは言えませんが…)確かに自分でも思うし、周りからもお尻の脂肪は落ちた?とは言われるんですが、お腹と顔の脂肪が全くと言っていいほど変化がありません。お腹と顔の脂肪を減らす方法はありますか?一番減って欲しい場所なのに…。悲しいです。ちなみにお腹の脂肪にききそうなので腹筋したり、スクワットしてます。(出来る範囲で)あと顔はよく動かして顔面体操?みたいな事もしてます。努力すれば体重は少しずつですが成果がでるのにお腹と顔の脂肪が全くと言っていいほど変化がないのは辛い。

私は今、身長が 154cmに対して、体重が85キロもあり醜くて体型が原因で中学時代に、いじめにもあいました。 まず野菜嫌いで、ソースとかつけないとなかなか食べれないし好きなものに関しては、量が多いです。 おかわりを2杯ぐらいします。 お菓子はそんなに食べませんが、 お腹空くととことん食べてしまい、食欲が抑えられません。 しかし、さすがに90キロが近づき、日々増えることに怯えています まだたまにからかわれるのは変わらなくて辛い。 モデル並みとかじゃなく、せめて普通の笑われない醜くない体型にしたいです。 自分に自信が欲しいです もうどうしたらいいかわかりません

ダイエット後皮膚がたるまないようにする運動やおすすめのダイエット方法などありましたら教えていただけないでしょうか？

4年前大腸出血が原因で貧血と診断され、輸血を必要な程酷い状態になり、以来貧血になりやすくなってしまいました。それまでは健康に不安は全く無く、比較的ダイエットも運動や食事制限など一般的な方法で行い問題は無かったのですが、貧血が酷い時は軽い運動すら息切れして日々継続した運動を取り入れる事が難しくなりました。 貧血による鉄分不足で思い通りに身体を動かせないジレンマでストレスが溜まり、ストレスが原因でまた出血…の繰り返しで、体重も貧血になる以前より10Kgも増えてしまいました。貧血改善に食事を増やしましたが、元々少食で便秘になり易い為、食べると苦しく、食べないと貧血の悪循環です。しかし食べると確実に太って身体全体の血行が悪い為浮腫も酷くなり、食べる事が苦痛です。どのような方法で健康的にダイエットをすればいいか分からず、精神的に毎日暗い気分で鬱も少しあるのではと疑ってしまいます。貧血でも無理なく可能なダイエット方法があればご指導お願い致します。

糖質制限で2ケ月で4キロ痩せてから、1ケ月、体重の変化がありません。 穀物、根菜類、お菓子などは当然とっていません。 朝 1日分の野菜ジュース 業務用ハンバーグ(味付け無し)1個 昼 ハンバーグ(味無し)1個 唐揚げ3個 焼き魚(塩味) 夜 レンジでチンした野菜にポン酢か、半丁の豆腐に納豆やきのこを入れたカレーをかけて食べる。 飲み物はお水と緑茶。 運動はしていません。 最近は痩せる前から変わらないベルトの穴が少しきついです。 下半身が浮腫んでる?太った気がします。 便は2日に1度位です。 やり方が間違っているのでしょうか?

この年代だと、1445から1500当たりらしいんですけど、自分は、1320位で、他の項目(体重、腹囲など)、正常値です。体重増えると、基礎代謝は上がるのですが、それでは、腹囲だつたり、内臓脂肪が増えて困ります。他の項目はそのままで、基礎代謝だけ、上げる方法はないでしょうか?有りましたらアドバイスお願いします。

15歳男子です。高校一年生ですけど、身長172センチで体重107キロあります。食事は間食やジュースもあまり飲まず、食事の量も過食はなく、普通より少し多い程度ですけど、体重は全く減らず、増える一方です。特にお腹とお尻に脂肪がついています。一昨年の中学二年生の11月にてんかんを発症してテグレトールを朝晩服用しています。運動は昨年の夏に部活を引退してからしていません。思春期で反抗期なのか、ジョギングや寝る前に腹筋をさせようとしても「疲れた」「強制するな」と言ってほとんどしません。このままでは、間違いなく、近い内に糖尿病とかになります。自分でやる気にならないとどうにもなりません。もう息子は痩せないのですか?病気になり、痛い目に遭わないと彼は目が覚めないのか?毎日、息子のお腹を見ていると不安でたまりません。まず、なんとか運動させたいのですが、「疲れた、しんどい」の一点張りです…

体重が急激に増加するので心配です。 何か病気が潜んでいますか？ 163センチで84キログラムあり、1年前から15キログラム増えました。 10年前までは、50キログラムでした。 ホルモン異常か何かでしょうか。

私は高校1年生身長158体重68の肥満です。ダイエット後の顔のパーツについて質問があります。 目標的に今年中に10kgは痩せたいなと思ってるんですが、痩せたら顔のパーツ自体は変わってしまうんでしょうか？タレ目がつり目になってしまったり等…。 またもし皮が余ってしまった場合普通にしていても戻っていくという噂を聞きましたが本当何でしょうか？？

今ダイエットを始めたばかりです。 去年の夏に病気の為休職したときに、約10キロ太りました。 そのとき胸も多少大きくなりました。 けど、今ダイエットをしてまた胸のサイズが変わるか気にしています。 ダイエットすると胸も小さくなってしまうのでしょうか？ 痩せないようにすることは出来るのでしょうか？

今年に入って、７キロも太ってしまい。 早く、とりあえず三キロおとしたくて、酵素ドリンク置き換えを朝、夜しておとしましたが、風邪をひき、それから、よるは、つまむくらいで、あさ、昼をお腹いっぱい食べてしまう食生活、太ったのも、お腹はいっぱいで、吐きそうなのに、胃薬のみながら、食べ物を探し、常に食べたいというふうになってしまっています。 体がキツイから、痩せたいこの気持ちが焦り 逆に食べてしまう自分の意思の弱さ、どうしたらよいでしょうか そして、ガンに寸前の、高度イケイセイハイリスクなので、ストレスをためない方法と免疫力を上げる方法をどうか教えてください。おねがいします。

食べても太りません。 というかあまり食欲がなく、見た目がガリガリ過ぎて恥ずかしいです。 良い処方や食べ物があれば教えてください。

つい最近まで置き換えダイエットしてました ほとんど痩せないので 1日1400kcalを三食バランスよく作って運動もしてに切り替えたら 徐々にですが、太って行きます このまま 続けていくべきか 迷って迷って 困りはててます。 このまま続けていけば 減りますか? 個人的長期間の低エネルギーで身体が低エネルギーになれたのが原因と思いますが この場合どうダイエットしたらよいですか? 続けていけばよろしいですか? わたしは36歳 165センチでやや太りぎみです。 アドバイスお願いします。

高校の頃60キロ程だったのですが現在95キロあります。 どれが完食でどれがご飯なのかも解らないくらい回数を食べてしまいます。 特にお菓子のラムネが大好きで毎月1万円以上、ラムネに費やしていると思います。 もう自分では食べたい衝動を抑えられません。 どうすれば良いのでしょうか・・・

お世話になります。身長175体重95キロです。病院で糖尿の検査をしたところ数値がギリギリだったのでダイエットを始めました。今 約１ヶ月が経ちました。最初は100キロありました。食生活をかえて朝にバナナ白米50グラム おかずは野菜中心です。お昼は弁当で白米50グラム 野菜やサバ水煮が中心です。夜は豆腐や野菜が中心です。仕事は大工をしているので かなり歩いたりしています。朝 犬の散歩で30分は歩いています。ここ2～3日体重の変化があまりありません。400グラム太ってみたり 痩せてみたり95キロを行ったり来たりです。もっと他に運動したり食事を変えたりした方がいいのかご指導よろしくお願いいたします。食事と一緒に蕃爽麗茶も飲んでいます。甘いものは完全に食べていません。どうか よろしくお願いいたします。

食欲を抑えてダイエットできる方法はありますか?なにもしてなくてもお腹だけはすいて食べないとイライラしてきます。彼氏に会う度に太ってるなって言われます。ストレスたまるとどうしても食べ物に走ってしまう

1年前にダイエットを始めて、リバウンドをしてしまいました。それからどんなにご飯の量を減らしても、運動しても体重が減らずやっと最近少しずつ減ってきたところです。 ここまでの苦労を考えたら太るのが怖くて、食べるものもカロリーが異常に気になります。 私は身長が144cmなのですが1日のカロリーはどのくらいだと痩せられますか？ 食べなさすぎて太りやすい体になるのも嫌だし、けど太りたくないし本当に疲れてきました。 どなたかご回答をお願いします。

肥満外来で指示を受けましたが、二ヶ月たち、さらに2キロ増加してしまいました。痩せることが常に頭をかすめ、ストレスとなっています。血液検査の結果、中性脂肪235知人から肝臓が弱ると肥ると言われ、漢方などを飲んでいますが、食事を減らし運動量を増やせばと思いますが、継続できません。何か、他に方法や薬などあればお願いします

甲状腺腫の疑いと脳下垂体炎に起因するであろう、HDL-cho, T-cho, 電解質3つ（Na, K, Cl）が上限値を超え、FT3が低値（1.7前後）、FT4も下限値ギリギリ（0.8台）でたまにそれ以下、TSHは1.2前後、 albが4.0以下、という状況が数カ月、続いています。チラーヂン（25 μg/day）を服薬→choや電解質が下がったので一旦休薬→採血結果が思わしくなく服薬再開、という経緯で現状に至ります。albが低値なのに肥満なのは、なぜですか？albは栄養状態の指標に代えられ、低値なら身体が低栄養の傾向、とのこと。そこで、痩せずに太り続けるalb低値の自分に疑問と謎が。私は慢性・万年ダイエッターで、十数年に亘り、摂食量（摂取熱量）を1200 kcal/day以下に抑えて管理し、週に1～2度、ランニングや筋トレで、1度につき600～700 kcalを消費しています（トレーニング機器による数値。機器に体重を設定しているので信用できる数値かと）。平日はランニングや筋トレなどに費やす時間が無いので、摂食を更に減らしています。生きているだけで太る気がして、1年前の服が着られないという事態を繰り返していて、気が狂いそうです。甲状腺や下垂体が異常をきたす前は、今よりも7～8 kg、痩せていて、トレーニングなどは今より少なかったです。ご意見やご助言をくださると幸いです。

３月末からダイエットを始めたのですが、今現在80.6キロから73.6キロまで減りました。が、体脂肪が40越えている時もあれば37位の時もありと減っているんだか増えているんだかわかりません(..)一応、食事制限とウォーキングを一時間やっているんですが、体脂肪を減らしていくにはどうすればいいんでしょうか？ あと、エステにも通っていますがリンパマッサージをしてもらった時に頭をギューっと圧されて３日間位半身浴をして血行が良くなった時に頭を圧された所がズキズキしたんですが、次回からはやめた方がいいんでしょうか？ なんとかダイエットして50キロ台になりたいので良いアドバイスお願いしますm(._.)m

出産前までは運動や動いただけで汗が出ていたけど今は何をしても汗が出ません。飲食店で働いていますが汗が出ないのでいつ熱中症になるかヒヤヒヤです。 汗が出ない場合何科を受診したらよいでしょうか? よろしくお願いします。

9歳の娘の相談です。 娘は、体が大きく肥満体型です。初潮も9歳で迎えました。 まだ、成長期なので、ダイエットには早いと思い、食事に気を付けたり、運動したりしています。お聞きしたいのは、よくCMなどで見掛ける、ヘネシアや黒ウーロン茶など、脂肪を燃えやすくするドリンクやサプリなどの事です。 このタイプの物も、9歳の娘には与えてはダメなのでしょうか？ ヨロシクお願いします。

鬱病歴4年で、パニック障害、過呼吸も患っています。 鬱病になり、体重が30キロ増えました。 入院してた友達は、10キロ痩せたとゆう人が周りに多く、私は中性脂肪が高いので体調のいい日はウォーキングしたり、夕飯もご飯少なめにしたり、甘い物を我慢したりしてますが、一行に痩せず落ち込みます。 周りに聞くと、夕飯食べないって人が多く、私もやってみようと思っていますが、ダイエット法としては、どうなのでしょうか？ どんなダイエット法がいいのか、分かりません。

美容体重 理想体重 標準体重 この違いって なんですか? ちなみに 164センチの50キロは どれになるんでしょうか? 自分では 後3キロ程痩せたいんですが… 人から見ると どんな印象なんですかね? あくまでも 肉が付いてる箇所とかにもよると思いますが 身長と体重の数字のみの判断でお願いします♪

いくら、食事の量を減らしても、全然痩せません。 １日２食ですが、喉が渇くので水を飲んでしまいます。 足がとてもむくみます。 ダイエット効果は、２食でも無いです。 精神科の薬は、太りやすいと聞きました。食べなくても太るのでしょうか？ もう、かなりの年数ダイエットしていますので、たまに甘いものを 食べてしまい少し痩せても、また太ります。ここ数年で、６キロ太りました。 ４９歳と言う年齢では、ダイエット効果は無いのでしょうか？ それでも日々、努力しています。 元気付けてください。

私は体重が90キロ近くあります。身長は165センチです。 人から聞いた話ですが、肥満で他にも病気があると便と一緒に排泄して痩せられる薬を処方してくれると。私の病気は高血圧、不整脈、高脂血症、糖尿病です。からだの重さで腰や足に負担がかかりそちらでも通院しています。過去に脳梗塞を起こした後もあると言われました。どの病院からも痩せれば治ると言われますが、なにをしてもやせません。 肥満外来で保険が適用になる治療が受けられますでしょうか？

こんにちわ。 題名の通りの身長体重です。 昨年から社会人となり 学生とは違って、運動量がかなり減り、 1年で5キロほど太りました。 身長がそれなりにあるため、 今まで痩せているとは言われませんが 太ってるようには見えないと言われ続けて、 ダイエットをすることはありませんでした。 ですが最近太る一方で、これは まずいと思い、 ダイエットをしようと思いましたが ダイエットの知識などほとんどなく、 初めようにもどういうことから 始めて行けばいいのかわかりません。 ネットで調べても、 炭水化物を抜く、量を減らす みたいなことしか書かれてなくて、 炭水化物はもともとそんなに 食べてないので、 参考にならず困ってます。 また、お腹は40代50代のおばちゃんみたいに ぶよぶよの脂肪がついています。 どのようなダイエットをしたら 引き締まったお腹になるように なるのでしょうか。 正しいダイエットのやり方を教えてください。

私は体重73キロ、身長161です。 お腹周りにお肉が、更に胃の部分もポッコリ。 こんな私ですが、どのようにダイエットしたら良いのか、アドバイスをいただければと思いメールしました。 簡単なことから始められたらと。 ウエストは80はあります よろしくお願いします

私は変形性股関節症で、高脂血症、糖尿病予備軍でもあり、血圧が高めという事で、体重を落とすよう、医師から言われています。 水中ウォーキングか、エアロバイクはどうかと勧められましたが、スポーツジムに通うのは時間もお金もかかってしまいます。なんとか家で股関節に負担をかけずにダイエットできる方法はないでしょうか?

体に柔軟があると代謝がよくなるとか聞きました。 そもそもなぜ体が硬くなるんですか。

一年以上ダイエットに取り組んでるんですが、なかなか成果があらわれず悩んでます。運動は1日一時間づつ二回に分けてウォーキングして、空いてる時間はエアロバイク、腹筋、スクワットなどをやり、食事は腹八分目にとどめて間食もほとんどしません。動くと体重は多少減るんですが、食事をすれば戻りまた動いて減って食べて戻ってと繰り返しです。風邪をひき食事がとれなかったら体重は減りました。それくらい極端な事しないと減っていかないのかなぁと思ってしまいます。気長に続けてきたつもりですが動いて減って、食べて戻っての繰り返しは辛いです。動いて減ったら食べなきゃいいんじゃないかとまで思ってしまいます。

よろしくお願いします。 妊娠前は172センチメートルの58キログラム 産後四ヶ月の今は、65キログラムです。 完全母乳ですが、周りのママのように戻りません。 まずは便秘を治したいのもあります。 すでに、水をたっぷりのむ、根菜摂取、寒天、ルイボスティー、どくだみ、乳製品、発酵食品は試し済みです。 教えてください。 よろしくお願いします。

去年の夏に比べたら体重が7キロ増えました。そんなにたくさん食べていることはないんですが。 もう数年間汗も出ないし体重は増加ばかりだし、甲状腺が悪いのでしょうか?

昨日の夜、体重は47.5 今朝の体重は47.3 今日の夜の体重は48.3 減りもせず増えていく毎日です。いつまで増えるのでしょうか?

３月の下旬にバセドウ病であると診断されました。 薬の服用で、前回４月の９日ごろの採血では正常値になりました。 今は朝、夕食後に２錠ずつのメディカゾールを服用しています。 体調は普通です。 そこで質問ですが、３食の内１食を置き換えるダイエット食品を使っても問題ないでしょうか？ 説明書きに、病気治療中の場合は医師に相談すること。と、ありましたが次回の受診まで日にちがあるのでこちらで質問させていただきました。 加工黒糖、大麦、サイリウムハスク、難消化性デキストリン、小麦、とうもろこし、玄米、大豆、黒米、黒豆、うるち米、ケール、大麦若葉、燕麦、きび、落花生、ごま、小豆、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、黒ごま、はと麦、もち米、高きび、あわ、松葉、じゃがいも、栗、さつまいも、よもぎ、人参、キャベツ、りんご、かぼちゃ、しいたけ、ほうれん草、ビタミンC 【栄養成分】 (1包あたり) エネルギー・・・54.8kcaL たんぱく質・・・1.1g 脂質・・・0.6g 糖質・・・9.5g 食物繊維・・・3.3g ナトリウム・・・5.3mg ビタミンC・・・10mg 材料と成分です。 ちなみに食物アレルギーはありません。

3月始め辺りからダイエットを始めました。 1ケ月半たった現在84キロから79キロまでだいたい5キロ前後減りました。 ダイエット前はご飯はおかわりして間食もしてたのを、おかわりせず、間食もせず頑張りました。 食べる量を減らし、運動量(農作業で前より体を動かし)も3月以前よりあります。 体重は1ケ月に何キロ減らすのが理想ですか? 1ケ月半で5キロ前後は減らし過ぎですか?

最近,朝になると動き回ったわけではないのに心臓がドキドキと早くなっている事があります。立ちくらみはありません。疲労感もありません。夜10時には寝ていますが,家事と育児と仕事で晩御飯を食べるタイミングを逃し食べないで寝る生活が続き,1ケ月で5キロほど痩せました。妊娠して以来,標準体重より7キロ増えてしまっていたので,5キロ減っても何の問題も無いと思うのですが。原因は何が考えられますか?

現在,フェキソフェナジンとグリチロンを飲んでいます。 DHCのダイエットパワーサプリメントを飲みたいのですが,併用して大丈夫でしょうか？

毎日、毎食前毎食後に体重を測ってます。今朝は、82.50キロあり、食事をするとだいだい700グラムから1キロぐらい増加します。1時間ぐらいのウォーキングに、杜仲茶を飲用。通聖散を服用してます。他に、痩せる方法は、ありますか。

こんにちは 生理周期を整えるのと避妊ために先月からピルを 服用し始め、現在２シート目です。 トリキュラー28を服用しています。 そこで最近ダイエットを始めようと思い食事管理とエステサロンに通おうと思っています。 私は極度の下半身デブで脂肪がかなり付いているようです。 ピル服用中だと痩せない、また太るということを よく聞きます が、食事管理とエステを行った場合 痩せないのでしょうか？ 脂肪が落ちにくいのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします

６５歳の私の父について相談です。 父が慢性的な肥満症で、身長160cmで体重が95kg程あります。高血圧で、血圧を下げる薬を服用しています。１〜２年前に胆嚢炎で入院したことがあり、手術をすればすぐ治療できる病気にも関わらず、脂肪が厚すぎて手術に耐えられないとのことで、絶食をしながら内科的治療で様子見をし、なんとか退院しました。その後、健康的な食事を心がけているようですが、運動嫌いのため体重はうまく減りませんでした。なんとか運動をさせようと、家族で、犬の散歩を進めたのですが、年齢のせいか、膝を痛めてしまい整形外科でヒアルロン酸の注射を月２回程度することになってしまいました。最近では、歩行するだけで、苦しそうな表情をしており、本人も足が痛いから歩きたくないと言っています。年齢も６５歳のため、激しい運動やダイエットは命の危険があると思うので、進められないのですが、将来歩行不能になったり、胆嚢炎が悪化する可能性を考えるとなんとか減量に成功してほしいと思っています。医学的に、高齢の父でも無理なくできる減量の方法はないでしょうか？

朝と昼食は、過食になることもなく食事が出来ますが 自宅での夕食が問題で相談させてください。 以前は生理前の限られた期間、甘い物が無性に食べたくなり食後に生クリームの入ったシュークリーム！とか、日中チョコレート一箱食べきる！などはありました。しかし最近では、チーズケーキとショートケーキを食べた後にカレーライスを食べる。や、ご飯を食べずに15号のケーキのみ。など、ふと気付くと食事が甘い物で占められていたりで怖いです。 もちろん体重もうなぎ登りです。 身体の病気なのか？心の病気なのか？ どうしたら良いのでしょうか。 厳しいご指摘でも構いませんので、宜しくお願い致します。

アンジュ28服用してます。このサプリを飲んで効果が下がらないか心配です。成分は亜鉛、銅、セレン、マンガン、モリブデン、クロム含有、ヨモギ、スギナ、ビワヨウ、ラカンカ、ドクダミ、キダチアロエ、クコの実、ハトムギ、デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、リンゴ、ヤマイモ、果実、野菜類、野草エキス、海藻類、黒砂糖、むぎめ糖、ウコン、クマササ、スイカズラ、ハイビスカス、抹茶、Lーシトルリン、コエンザイムQ10、セルロース、トレハロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンC、E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンA葉酸、ビタミンD、ビタミンB12です。大丈夫でしょうか?

ダイエットしたいんですけど、特保ののみものは、運動規則ただしい食事でやせることってありますか?

お世話様です。メタボを改善するために一日何歩をミニマムに設定して実行すればよいですか?目標は長いスパンで良いので、確実に19キロ減量しないとゆくゆく動脈硬化が待っています。現在159センチの身長で67キロになってしまっています。宜しくお願い申し上げます。

お世話様です。身長159センチ、体重66キロ、活動量は、うつ、ひきこもりでほとんどない私の基礎代謝はいくらぐらいになりますでしょうか? 甲状腺機能低下症です。一般的な計算上の基礎代謝より、どれくらい基礎代謝は低くなってしまいますか?それを調べるにはどんな検査が必要ですか? 教えて下さい。 宜しくお願い致します。

現在、腰痛肩こりとパニック障害と軽い鬱と高血圧症と肥満解消のために通院及び栄養指導を受けていますます。 血圧はメンタルの影響を大きく受けて変動しているらしく、今は心療内科の薬が合っているので現在は120前後/70前後と安定しています。 気分的にも落ち着いていて、毎日買い物ついでですがウォーキングというか1時間歩いています。 食事は栄養指導を受けていて、1日6gの塩分制限とカロリー的には1800kカロリーまで、そしてリバウンドの確率が大きくなるから月に３kg以上は痩せないようにと言われています。1800カロリーは流石に食べれてませんが、それ以外は守って生活しています。 一応体重は月に３kg落ちてますが、体脂肪率は増えていることのほうが多いです。 あまり無理するとストレスになり血圧が上がるので、自宅で無理なく出来る筋トレのようなことはないでしょうか？ ちなみに、恐怖感から自転車には乗れません。 腰痛でリハビリ通院中なので腰に負担のあることはできません。

お世話になります。 昨日テレビで糖質ダイエットについてやっていました。やり方は、糖質をとらなければ、他はお腹一杯食べても良いというものでした。医師が実践しているものでしたが、かなりの肉を食べていました。こんなに食べても平気ならやってみようと、夫婦でやるきになったのですが、1つ気になることが…。 日本人の腸は欧米人に比べて長い。食事が欧米化してきたため大腸癌になる率が高くなったと、テレビでやっていました。 昨日の糖質ダイエットを見る限り、肉メインな感じでしたが、肉って沢山食べ続けていくと、大腸癌になったり、なにか良くないことがあるのでしょうか？？

炭水化物ぬきダイエットは体にわるいですか？ 去年からなんですが、炭水化物を一切抜くわけではなく、夜だけ食べないようにしています。あと夜は腹八分目にしています。 ただ、お菓子はよく食べちゃいます。 正確に言うと… 朝食→食べない 昼食→普通に食べるけど普通の人に比べればやはり米の量が少ない 夕食→米なし おかずのみ腹八分目 みそしるやサラダなどの米以外の炭水化物量も気になってしまい、大体、炭水化物5g以下を選んでしまいます。 きちんと計算はしてませんが 考えてみると一日の炭水化物摂取量は50g以下かもしれません。酷い時は30gもとっているかわかりません。 多分、大体1日炭水化物量は50gだとおもいます これは少なすぎますか？ 普通は何gとらなきゃいけないんでしょうか？ 体重は9kgほど減りましたが見た目はかわりません。なぜでしょうか。 また、わたしの炭水化物摂取量だと9kg減ってもおかしくはないですか？

こちらに相談をしていいのか分かりませんが、よろしくお願いします。 先日バセドー病と診断されました。 貧血、動悸、息切れ、異常な食欲のせいで逆流性食道炎にもなりました。 肥満だったのですが、体重は9ケ月で29キロ落ちました。 今は1日3錠のメルカゾールを服用しています。 薬が効いてくると、急激に体重が増えるんじゃないかと不安です。 やはり急激に増えますか?

お世話になっております。 統合失調症になってから　 お薬の副作用で5.6年で拒食症の38キロから 約20キロくらい太りました。 なんどか食事やウォーキングなどで 数キロ落とせたときもありますが どうしてもやせられません。 太り方は 顔や腕や背中にはついていなくて おへその回りから胃にかけてふくらむように 太っています。 副作用で、体重増加するものがあるときは 量をへらしてもらったりしていますが 健康的に痩せる方法をアドバイスいただけないでしょうか。 宜しくお願い致します。

もうすぐ五十代になる女性です。身長１６０弱、体重６０弱です。 ダイエットをしたいのですが、中年になってからのダイエットでいい方法を教えて下さい。色んな本を読んだのですが、炭水化物を抜くとかタンパク質だけを多くとるとか何をを信じればいいのかわかりません。

足や腕、肩のまわりなどは、割りとスッキリしてるのですが、太ると、腰回りと下腹にばかり肉が付き大げさに言うと 浮き輪のようになります。中学生くらいの時からずっとです。体質が関係ありますか？便はよく出るのですが... また、この部分に効果的な痩せかたがあれば教えて下さい。

もうすぐ高校生で、身長158体重68です。高校デビューには間に合いませんでしたがダイエットをしたいと思っています。 ですが、テレビなどを見ていても二の腕などに皮がたっぷり残っているのをみるとちょっとショックです。 皮が残らないダイエット方法はありますか？ またどんなダイエットをしたら皮が余ってしまうのでしょうか？

3月26日からダイエットを始めました。その時は体重80.6身長160でした。今朝4月2日、体重78.4でした。ダイエット開始と同時にエステにも通い始めたのですが、そのエステでは栄養クッキーを一日に六枚とるプラス腹八分目の食事をするというだけで、運動はしなくていいと言われました。もちろん、エステでドームサウナやカッピング、マッサージ、耳ツボなどもやってもらっています。運動しなくてもいいと言われましたが自分なりに半身浴をしたりしていますが、このまま続けて大丈夫でしょうか？あと、私の場合一日に何カロリー摂取していいのでしょうか？エステではカロリーも気にしなくていいと言われて…。腹八分目でもカロリーが高ければ太るだろうし、自分なりにカロリーを計算してダイエットしていきたいので(。>д<)今は1000キロカロリー位をとってます。ダイエットを成功させるためにもアドバイスよろしくお願いいたしますm(._.)m