美容・ダイエット(2016年)

ダイエット1ヶ月、どんどん増えていきます…

person 30代/女性 - 解決済み

はじめまして。相談させてください。 30歳 女 身長160cm 体重69.5kg 体脂肪44.5% 26歳頃50kgでしたが、食事内容も仕事量もかわらないのに何故か27歳頃より体重増加していき29歳で専業主婦になったため歯止めが聞かずこんなに太ってしまいました(T_T) その間、酵素ドリンクでファスティングダイエットなど試しましたが全く効果なく逆に太っていった気がします。 このままの体重では生活習慣病を起こすのではないかと思い、7月から真剣にダイエットに取り組み始めました。 まず朝起きてから、ブラックコーヒーを飲んでサウナスーツをきてエアロバイクを30分、日中テレビみながら腹筋、夕食前にスクワット10回✕3セットをやってからエアロバイクを30分漕いでいます。 食事は総カロリー1400から1500、大体朝はグラノーラ 昼はごはん小盛り、目玉焼き、味噌汁、サラダ 夜はごはん小盛り、サラダ、スープ系、肉系にしております。 おやつはたべておりませんが1週間に1回だけ解禁しています(ポテチ半分ぐらい) この内容を約1ヶ月ぐらい続けてますが痩せないどころか、開始より1kg太り、体脂肪も2%も増えました… 私には痩せることができないのでしょうか(T_T)

16人の医師が回答

ダイエットの体重減少か病気の体重減少か

person 30代/男性 -

3ヶ月前からダイエットを始めました。身長177.8cmです。3ヶ月前の夜に計測した体重が76〜77キロあったため、ダイエットを開始、3ヶ月前まではマヨネーズをよく使い、砂糖入りのコーヒーを毎日3〜4杯飲み、夕食後にポテトチップスなどを毎日食べていました。ダイエットを始めてからは、朝食は抜き、昼食は卵焼きと納豆のみ、米は完全に食べなくなりました。夕食だけはピザなど高カロリーな物をお腹いっぱい食べています。夕食だけは気にしていません。ただこれだけのダイエットなのですが、70キロまで落ちました。70キロの状態をずっとキープしていたのですが、今朝は69キロまで落ちました。夕食は結構高カロリーな物を食べ、食後に生クリームやポテトチップス、昼間にたまにケーキを食べたりしていますが、予想より体重が落ちて、「実は病気か?」と怖くなってきました。運動は一切していません。食欲も夕食前は異常に空腹感があり、早く夕食を食べたいといつも待ち遠しいです。8時間以内に食事を終わらせて、残り16時間は何も食べないようにするダイエットをやっています。病気の可能性もありますでしょうか?例えばスキルス胃がんとか、体重が落ちると頭をよぎります。甲状腺の異常はありません。自覚症状も何もないですが、パリエットを服用していて、注意事項にパリエットが胃がんの症状を隠すというのを見て、隠されているのか?と思ってしまったりもします。

24人の医師が回答

胸が垂れてしまい、自力で元に戻したいです!

person 20代/女性 -

専門の先生にお聞きします。 私は体重が4年で約20kgほど増量しました。 3年前より乳首の位置が確実に下がってきました。 そして、全体的に脇の下付近に向かって外側に垂れています。 太ったことで脂肪がつきすぎている可能性もありますが、クーパー靭帯が切れてしまったのでは?もう元に戻ることはないのでは?と心配しています。 ちなみに、3年ほど低容量ピルを服用しています。 私は現在24歳なのですが、この年齢でクーパー靭帯が切れてしまうことはあり得るのでしょうか? また、注射一本で気絶してしまうほど病院恐怖症のため、手術をすることができません。 このように変化してしまった胸は、まだ元に戻すことはできるのでしょうか? 元に戻すには、どのようなストレッチや運動がいいのでしょうか? ブラジャーは外に行くときは必ずつけていますが、部屋にいるときと寝るときは必ずはずしています。 ブラジャーの付け方としては、脇下の肉などは一切ブラの中におさめず、上からつけただけです。肉ははみ出たままにして過ごしています。ブラ紐もよく垂れてくるので、綺麗におさまってはいなかったと思います。 宜しくお願い致します。

1人の医師が回答

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