美容・ダイエット(2019年)

小鼻の毛穴汚れや、肌の角質のくすみを解消したい

person 40代/女性 - 解決済み

敏感肌のようで、普段はファンデーションを塗りません。 _ それでも皮脂が毛穴に詰まるので、蒸しタオルやオイルクレンジングをしますが、なかなか毛穴汚れが落ちません。 _ 毛穴パックは肌に負担がかかり良くないと聞いたことがあります。 _ そこで先生方に質問です。 _ 肌に負担をかけずに毛穴汚れを落とすには、どのようなケアが必要でしょうか? _ まずは汚れを確実に落とし、その後、収れん性の化粧水を使い、保湿すると、毛穴の開きが解消されるのではないかと思いますが、方法が分かりません。 _ 1.家庭用超音波美顔器で毛穴の汚れは本当に落ちるのでしょうか?肌に金属を当てて撫でていきますが、肌への負担は大丈夫なのでしょうか? _ 角質も厚くなりやすいのですが、ナイロンタオルで擦るのは良くないと聞きます。他にどうしたら良いでしょうか? _ 2.家庭用超音波美顔器で化粧水が浸透しやすくなったり、引き締め効果で肌がリフトアップされ、毛穴や肌のたるみが目立ちにくくなるというのは、本当でしょうか? _ 3.美顔器以外にも肌に負担をかけずに毛穴汚れを落とせるようなセルフケア法があれば、教えてください。 _ 4.皮膚科で保険適用外で行う施術でおすすめのものや、おすすめの医薬品などがあれば、併せて教えて頂けますと幸いです。 _ 以上よろしくお願いします。

3人の医師が回答

体系維持できません。

person 40代/男性 -

42歳男性、身長178センチ 現体重約77キロ 体脂肪率約13~15パーセントにて3年前に30キロ減量し以前より体型維持目的にて励んでおり、現状運動メニューが通勤にて自転車(ママチャリ)往復10キロ強、毎日歩数は1万歩以上、ジョギングが一日置きで50分(距離にして約7~8キロ)です。 摂取カロリーはアプリにて日々入力しバランスも考えかなり野菜を摂取しており、朝食500、昼食800、夕食800カロリーにてジョギングを行う時は仕事後に行っておりますので、かなりの空腹にて約100カロリーの物を摂取しジョギングをしております。なので、一日摂取平均は約2200~2400カロリーぐらいです。 そこで質問ですが、現状自分ではかなり節制していると感じているのですが、体重及び体脂肪が微増傾向にあるのは何故でしょうか?一般的に見ても現状体型として痩せているとも感じませんし出来れば現状体型にて維持したいのが本音です。適正体重というのは無いのでしょうか?どう考えても周りの体型など気にしていない人などの方が不節制であるような気がします。仕事を持ちながらこれ以上運動も難しく、摂取を減少させると以前の様に生活に支障が出てもいけないですし。更には現状もまだ以前よりは改善してますが、疲労感もあります。ほんとどうして行けば良いかアドバイスお願い致します。 以前は運動メニュー特にジョギングを約9キロにてほぼ毎日行っておりましたが、かなりの疲労感にて仕事にも支障をきたすレベルになり、現状距離及び一日おきにて改善しましたが、やはり体重及び体脂肪が微増傾向にあり、現状まで来ております。

6人の医師が回答

糖質制限は安全?健康な人が減量する時の情報源は?

person 40代/女性 - 解決済み

ここ数年、糖質制限の減量が流行っていますが、先生方に質問です。 1.医学的にみて、安全なのでしょうか? 先日、テレビ番組では 「数か月の短期では効果的だが、長期は危険」と言われていました。 糖質摂取を制限すると、体内に貯蔵されている糖(エネルギー源)が枯渇しますよね? そこで体が自らの体脂肪をエネルギーに変えるため(糖新生)体脂肪が燃焼され、 それが減量につながる・・・という考え方で間違っていないでしょうか? もしそうだとすると、これは、 糖尿病患者のケトアシドーシスと似たような状態が健康な体内で起きている ということを意味するのでしょうか? だとしたら、糖質制限中に検査をすると、ケトン体の項目が異常値になりますか? これって体にとって安全なのでしょうか? 2.安全に痩せるには、「糖質を摂らない」のではなく、 「糖質摂取量を減らす」のが良い方法なのですか? もしそうだとしたら、減量時の一日の糖質摂取量の目安を教えてください。 3.糖質の種類にも気を付けるべきなのでしょうか? もしそうだとしたら、どのような糖を控えたほうが良いでしょうか? (例えば、果糖は太りやすいなど。パンよりごはんを食べたほうが良いとか・・・) 4.標準体重よりも多少重い程度の健康な人が減量をしたい時、 どんなところから情報を得て減量をしたらよいのでしょうか? (肥満外来は検査で異常値等がなければ保険適用では受診不可能でしょうか。) そのほか、何かお気づきのことがありましたら、教えて頂けますと幸いです。

5人の医師が回答

扁平母斑 色素性母斑 母斑細胞母斑

person 乳幼児/女性 -

生後半年の娘のアザについての質問です。 色素性母斑、扁平母斑の二つの診断をされておりどちらが正しいのか、併発している可能性もあるのかお伺いしたいです。 上腕の内側に茶色い楕円形のアザ(5㎠程度)があります。 生後1ヶ月頃から徐々に濃くなっていき一目でわかるようになりました。 近所の皮膚科を受診したところ、色素性母斑と診断されました。ただ、こちらの病院は成長して皮膚が伸びきってからの治療で良いのでは?とのことで赤ちゃんへ積極的な治療は行わない方針でしたので、別の赤ちゃんのあざの治療経験がある皮膚科を受診しました。 2軒目の皮膚科では、扁平母斑という診断で、Qスイッチルビーレーザーで保険適用で治療できるとのことでした。 1軒目の病院で色素性母斑と診断を受けたと伝えると、色素性母斑かもしれないがその場合は保険適用の治療ができないとのことでした。 病院によって診断内容が異なり不安になったため、もう1軒レーザー専門の病院を受診しました。 3軒目では、色素性母斑と診断されCO2レーザーとアレキサンドライトレーザー、ルビーレーザーの併用での治療(保険適用外)を勧められました。 扁平母斑と診断した病院もあると伝えたところ、拡大鏡?のようなもので皮膚を見せていただき黒い粒があるので色素性母斑だがベースの茶色い部分は扁平母斑かもしれないという回答で曖昧な感じがしました。 アザを直接見ないとなんとも言えないのかもしれませんが、この場合はどちらの診断が正しいと思われますか? 素人の意見ですが、1軒目と3軒目の病院では拡大鏡?(ダーモスコピーというものかはよくわかりません。)を使っており2軒目の病院はパッと一瞬見ただけで診断していたので色素性母斑の診断が正しいのでは?と感じています。 もしくは、併発している可能性もあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

適正体重について

person 40代/男性 -

現状178センチ、約75~77キロ、体脂肪11~13前後の42歳男性です。30キロ減量後健康体型維持を目指して日々取り組んでいます。以前より運動メニューが過酷な為、疲労感及び精神面で生活に支障が出た為、徐々に運動及び食事内容もかなり制限しておりましたので、現状は緩めており、現状摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、最新運動メニューは ・隔日ジョギング7キロ強 ウォーキング40分へ変更。 →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ2種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復50分(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありませんので、合間を見てウォーキングを積極的にしており毎日1万歩はクリアしております。 正直現状でも疲労感は完全に無い訳ではありませんが、以前よりは改善してますが、ここ数ヶ月見ても微増(月1キロ)ぐらいは体重が増加しておりますので、このままどこまで増加するのかと心配してしまいます。かといって運動を以前のメニューほぼ毎日9キロジョギングに戻す事も不可能ですので、どうしようも無いのですが。。。本当に適正体重になれば落ち着いたりするのでしょうか?不安です。アドバイスの程宜しくお願い致します。

9人の医師が回答

体系維持にて現状の問題点です。

person 40代/男性 -

30キロ減量に成功しましたが、悩みが尽きません。178センチ、約75~77キロ、体脂肪11~13前後の42歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、最新運動メニューは ・隔日ジョギング7キロ強 ウォーキング40分へ変更。 →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ2種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復50分(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありませんので、合間を見てウォーキングを積極的にしており毎日1万歩はクリアしております。 今回質問ですが、現状微増ではありますが体重及び体脂肪が微増傾向です。このままで本当に戻らないか心配になっています。だからといって現状以上の運動メニューは疲労感及び精神面でも難しく、食事についてもかなり現状節制しております。本当に適正体重なるものは存在するのでしょうか?現状体型は少し以前よりはお腹に贅肉があるかなと言うレベルですので、現状では気になってません。BMI的にも25まではまだ余裕があるので、このままの生活にて適正体重まで我慢すべきでしょうか?かといって食事を少なくするなどは難しいので仕方ないですよね。。アドバイスの程宜しくお願い致します。ちなみにこの状況は私は摂食障害ですか?あわせてお願い致します。

8人の医師が回答

肋軟骨か 耳介軟骨か 皮膚に余力 鼻中隔延長

person 20代/男性 -

3年前にある美容外科でI型プロテーゼ、鼻尖形成、鼻尖縮小の手術を受けました。プロテーゼが曲がってるので、まっすぐにしたいのと、鼻先をもっと出したい、鼻柱を下に下げたいという希望があります。 3つのクリニックで相談したら、以下のような回答でした。 Aクリニック: 耳介軟骨を鼻柱に移植するのと同時に、ストラット法で鼻先を耳介軟骨で出すようにする。おそらく1-2mmは出る。それ以上出したければ肋軟骨だけど、あなたの鼻の場合、豚鼻とか短鼻とかでないから鼻中隔延長はいらない。 Bクリニック: 耳介軟骨は前医で片側使われているから、片側しか残ってない。鼻中隔延長で鼻先を前方に出したい場合、耳介軟骨は2枚必要。したがって足りないから、肋軟骨になる。ただ、肋軟骨を使っても、すでに手術をしてるから鼻を触ると硬いから、出せても2mm 、3mmは保証できない。また、肋軟骨を使って強い柱を建てたとしても、鼻先の皮膚に余力がないから、あまり出し過ぎると曲がることになる。つまり、延長できても2mm くらいだし、そのくらいの延長ならば、手術してもあまり印象が変わらない可能性がある。それなら鼻柱に軟骨移植でいいのでは?。 Cクリニック:L型プロテーゼを使う。L型の鼻尖部はペラペラに薄くして、そこに真皮と耳介軟骨を固定して鼻に移植する。L型は、鼻尖を薄くして、自家組織を固定すれば安全だし、これだと鼻中隔延長も可能。 I型は、骨膜下でしか固定しないから固定性が悪い。 以上のことから、肋軟骨を使って延長するか、耳介軟骨でストラットするか、L型プロテーゼを使うか迷ってます。どれが一番良いですか? 鼻先の皮膚に余力がなかったり、鼻先が硬いと、肋軟骨をいくら使っても曲がってしまうとか、あまり出せませんか? また、2mm鼻先を出すのはあまり変化しませんか?

3人の医師が回答

13年前、美容整形外科でアクアミドを注射しました。

person 40代/女性 -

13年前に美容整形外科にて鼻にアクアミドを注射しました。 痛みや崩れなど全く問題は無く、注入したこと自体を忘れていました。 ところが、最近ネットでアクアミドの危険性を目にすることがあり、驚いてしまいました。 施術した医院に問い合わせたところ、“アクアミドは食品にも使われる安全なものだ”とのこと。 他院の大手美容整形外科にも問い合わせしたのですが、“現在問題が無いのなら無理して除去しなくてもよい”との見解でした。 私の質問したいことは以下です。 1 除法の必要性 2 合併症や発がん性の噂は本当なのでしょうか? 3 10年以上経過しても危険度があるのでしょうか? 4 今後、何事も無ければ30~40年位の余命はあるとは思うのですがアクアミドが原因で健康に過ごせなくなることもあり得るのでしょうか? 5 不思議に思うのですが、そこまで危険な注射を現在でも取り扱っている整形外科があるのはなぜでしょうか? 6 おそらく世界中で何万人という方がアクアミドを使用していると推測されますが、全員が同じ症状になるのでしょうか? 7 今後、気を付けた方が良いこと。 アクアミド自体が危険だという半面、経験不足の医師による施術や大量に注入したことが原因という説があり素人の情報収集では埒が明かない為、医師に質問させていただきたく当サイトに登録いたしました。 考え過ぎて食欲不振や不眠になりつつあります。 どうぞ、お力をお貸しくださいませ。 よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

適正体重とは

person 40代/男性 -

そもそも適度な運動及び適正体重とはなんなのでしょうか?健康の為に運動を始め当時は105キロあった体重を10キロ程度減量しようと考え約1年半で30キロ以上減量しBMI22を目指して達成したものの、毎日ジョギングを約10キロ続けないと維持できなくなり、疲労感と日々その事を重点に置いてしまい、当時仕事に支障をきたし失業の原因となり、約3ヶ月後再就職を機にこのままでは良くないと決意し隔日のジョギングに変更しましたが、疲労感が抜け切れていないこともあり、更ジョギングの距離を削減し、現状は隔日にて7キロ~8キロで通勤が片道5.3キロ自転車での運動となっており、この運動量でも日々疲労感があるのが現状です。勿論仕事がありますので、その辺りも疲労感の要因となっている事もあります。質問ですが、そもそも健康を目指して運動を始めて約3年ですが、最近は減量する前の価値観等の方が幸福だった様な気がしてきました。確かに減量前は不健康であり、軽度の胃潰瘍及び高血圧気味でありました。健康診断も体型で評価が悪かったのですが、血液データ等も脂肪肝があった程度でした。本当に目指すべき体型及び体調はどこなのかと思う日々です。摂取カロリーと満腹感を満たす(8分目)為の食事準備は日々苦労しているのも悩みです。ちなみに現状起床後トイレ後の測定で、体重は約76キロ体脂肪は12~14パーセント、身長178センチ、42歳男性です。現状体重及び体脂肪は微増が続いており、周りは(特に家族)は適正体重に向かっているのではとの事で、私もそう思う様に励んでいます。医学的にどう思われますか?返答の程宜しくお願い致します。

5人の医師が回答

35kgも激太りし、病的な肥満なのに全く痩せない

person 30代/女性 - 解決済み

20歳を過ぎてから異常に太ってしまいました。10年で35kgもです。その間に妊娠、出産はしていません。 子供の頃は痩せ型で、中学生の頃は158cmで42kgでした。それから20歳までに背も伸び体重も増えましたが、20歳を過ぎてから35歳の現在までに35kgも激太りしてしまいました。現在は162cmで86kgから90kgの間です。体脂肪率はかなりばらつきがありますが大体54%です。20歳頃は27%でした。 子供の頃からサラダばかり食べ、ジュースも飲まず、飲み物はほぼ牛乳で、肉も食べられませんでした。現在は、肉も食べるようになりたまに炭酸なども飲みます。飲酒、喫煙はしません。 肥満外来に2年も通いましたが防風通聖散を処方されるだけでBMI も測ったことがなく(先週他の病院で健康診断を受け、その際に身長とBMI が判明しました)、栄養指導も運動指導もありませんでした。全く痩せないので何としても痩せたいと言ったら、糖尿病でもないのに糖尿病の薬を処方されました。酷い副作用に苦しみ、主治医に相談し、その薬は中止しました。主治医からは、「他にもまだ薬は10種類くらいありますからね。」と言われ、薬を使って痩せさせようとする点に疑問を感じ、そのクリニックにはもう通院していません。 2年間、1時間のウォーキング(5km前後)と、食べるご飯の重さを測ったりしていますが、全く痩せません。ジムにも通いました。 親族は皆痩せ型です。(弟は170cmで51kgです。でも子供の頃は肥満児でした。) ちなみにバセドウ病や橋本病、糖尿病ではありません。初診時に尿酸値が8.0もあり、トピロリックという薬を飲んでいました。(今は通院をやめたので飲んでいません。) どうしたら適正体重になるのでしょうか。また、昔から胸が非常に大きいのですが、ホルモンの異常なども考えられるのでしょうか?

6人の医師が回答

インボディと体脂肪計の違いについて

person 40代/男性 -

30キロ減量に成功しましたが、悩みが尽きません。178センチ、約74~75キロ、体脂肪10~12前後の42歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、最新運動メニューは ・隔日ジョギング7キロ強 ウォーキング40分へ変更。 →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ2種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復50分(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありませんので、合間を見てウォーキングを積極的にしておりますが、それもかなり負担になっております。 昨日スポーツジムでインボディという筋肉量、体脂肪等の計測を行いました。家庭用の体脂肪計にて毎日起床後に測定しておりますが、家では体脂肪10~12パーセントに対し昨日インボディでは4.7パーセントでした。トレーナーに確認しましたが、家の体脂肪計は両足のみを乗せる為、下半身の測定になる事に対してインボディは両手両足なので、全身の測定になっているとの事でした。どちらの機械が信憑性があるのでしょうか?ご教示お願い致します。

8人の医師が回答

疲労感について

person 40代/男性 -

30キロ減量に成功しましたが、悩みが尽きません。178センチ、約74~75キロ、体脂肪10~12前後の42歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、最新運動メニューは ・隔日ジョギング7キロ強 ウォーキング40分へ変更。 →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ2種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復50分(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありませんので、合間を見てウォーキングを積極的にしておりますが、それもかなり負担になっております。 今回の質問ですが、体型維持目的適正運動量はどう決めていくべきでしょうか?約3年弱続けて参りましたが、まだ疲労感が抜けないのが現状です。ジョギング翌日は足に張りがあります。筋肉痛の一種だとは思いますが、どの程度は我慢すべきなのでしょうか?正直我慢して良い疲労感とそうでない疲労感の区別がつきません。食事内容等も関連するのでしょうか?ご教示お願い致します。

8人の医師が回答

目の下ヒアルロン酸注入後の盛り上がりについて。

person 40代/女性 -

目の下の窪みにヒアルロン酸注入をしました。ヒアルロン酸の種類の説明は無く何のヒアルロン酸を注入されたのか分かりません。 注射器で注入した直後にベッドに横になり目の下の注入箇所を凄い力で圧迫されてかなり痛かったんです。 何故あれほどの力で押さえてつけられたのか分からないです。 結局、赤黒いアザに目の下が3センチ×3センチ広範囲でなっています。盛り上がりも酷くて、人に顔を見せられません。 盛り上がりも両方の目の下に3センチ×3センチです。盛り上がりは固くてヒアルロン酸が固まっているんだと思うのですが、、。 ただの腫れではありません。 注入後に病院で保冷剤で一時間冷やしました。 帰宅して夜になって、痛みや腫れ、赤黒いアザがのかないので病院に聞いたら、打撲と同じだから冷やすように言われました。 赤黒いアザはやがて消えるかと思いますが、心配なのは、3センチ×3センチもある盛り上がりです。 でこぼこにもなっています。 明らかに失敗したと思いますが、裁判などを起こしたり、病院をネットで誹謗中傷しないとの同意書を書かされました。 一番心配なのは、広範囲の盛り上がりです。 ヒアルロン酸が多すぎて盛り上がっているのでしょうか? それとも、盛り上がりも数日後には平らになるのでしょうか? 医師にメールで聞いたら1カ月もそのまま様子見て下さい。としか返信がありません。 1カ月もこんな酷い顔ではいられません。溶解注射で溶かすべきでしょうか? 医師の言ってるように1カ月様子みたら平らになるのでしょうか? 注入後に腫れや窪みがありでこぼこしててオカシイから医師に診てほしいと看護師に頼んでも診察もして貰えませんでした。 納得がいきません。 本当に1カ月したら改善されますか? 目な下の広範囲の盛り上がりはヒアルロン酸が多過ぎたからでしょうか?

4人の医師が回答

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