健康番組･雑誌･書籍（2018年）

先生方はテレビの家庭の医学やTHE名医等見ますか？医療番組のドキュメントなどもです。よく例えばこの食べ物が胃にいいとか肝臓にいいとか放送されますが実際２週間食べ続けて改善したとか、そんなに簡単に食べ物で改善したりとかするんですか？テレビは嘘もありますか？テレビに出てくる医師の人たちは名医ばかりなんですか？家庭の医学、THE名医等どう思いますか？

自分が病気になり病気の情報をネット検索で調べていると、日本医事新報社というサイトにヒットします。ここでは、あらゆる分野の医師の知見の一端を素人でも見ることができ、最新情報を知ることが出来ます（あくまで表面的にです） 掲載されている最新記事はどういう位置づけなのでしょうか？今後検証が必要であるか否かなど。また膨大な医学知識をお持ちの医師と素人である者が読むことに意味の違いがありますか？質問が抽象的ですみません。 最新の医学情報というのは、どのような形式あるいは経由で臨床の医師の方々に反映されるのでしょうか？ というのも、今後、通院する機会があるのですが「ネットで知りました」などと素人が軽々しく言う事もできません。医師の方々は最新知見（よほど専門に特化したもの以外で）を頭に入れたうえで日々の診察にあたられているのでしょうか？ 表現に失礼がありましたら申し訳ありません。

いつも昼食を菓子パン一つと野菜ジュースで済ませてしまうのですが、ある本に菓子パンには体に悪いものがてんこ盛りと書いてありました。 菓子パン一つを、おむすび(鮭、おかか等)2つに置き換えた方がマシだと思われますか? 太らないのは、どちらでしょうか?

お世話になります。 色々と調べていて疑問点があり質問させていただきます。 夜眠れないと問題だと見たのですが、子供の夜泣き等で夜中何度か起きたりします。 すぐに子供と寝てしまったりするのですが、目がさえて眠れない時もあります。 毎日すぐ眠れてないと問題という意味ではなく、眠れる時もあれば眠れない時もあるのは人間普通のことですよね？ 変な質問で申し訳ありません。

今話題のかかと落とし健康法をやりたいのですが、マンション住まいなので下の階への騒音が心配で、やんわりとしか踵を降ろせません。 やんわりでは、あまり効果ないでしょうか？

お世話になります。 変な質問で申し訳ないのですが、ヨガとは宗教なのでしょうか？ 健康によいですし、今はどこでもヨガが気軽にできる時代となっていて、私自身も健康のためにやっていましたが、ヨガは宗教だからね！と聞き、健康のためのものと思っていたのですが、疑問がでました。 思想や哲学、心身の健康のためヨガはとてもよいものだと思うのですが、気軽に普通の人がやるのはおかしいことなのでしょうか？ お答えいただけたら幸いです。

昼食ですが、抜くのは良くないのは分かりますがちゃんとしたごはんやパンでなくてもお菓子数枚とかでも良いのですか？ それともその位だとあまり意味ないですか？

医者は余命が分かるんですか？ テレビ健康番組で●●●●さんは余命５年ですとか、ですと、 医者は患者の余命が分かるですか？

会社の机の中にいれてあった未使用の電池の付近に粉状のものが着いていました。 引き出しに入れていた本を取ってみると部分的にボロボロ？になっている箇所があったので不思議に思いそこを見ると電池があり、周りに粉が着いていました。 そのときはあまり気にせず、まぁもう使えないだろうからと捨てたのですが、あとで調べたら液漏れ？とかであまり人体に良くないものではないかと思い心配になってきました。 気にしすぎなんじゃないかとも自分でも思うのですが、今のところ体に不調等は出ていないのであまり心配する必要はないでしょうか。電池をさわって捨てたあとはすぐに手は洗いましたが、机のなかはウエットティッシュで拭いただけで、本等もまたそこにしまいました。ちなみに拭いたところは塗装が少し剥げました。 家に帰ると小さい子供もいるので余計不安になります。 ちなみに本も捨てた方が良いでしょうか。

今月に入り、急激な気温の変化で暑さや雨の中、外仕事で肉体労働をし、生理1日、2日めも重なり、今日は休日で休んでいますが、筋肉疲労や生理のだるさ、むくみがひどく、どうしたら良いかの質問です。 生理の貧血対策で、マグロの握りを食べ、ビタミンやクエン酸ドリンクを飲み、キューピーコーワをのんでB1を補給しました。 午前中目一杯ソファーで横たわっていますが、肩がバリバリに凝って、手足の浮腫みや怠さ、腰痛が引きません。 生理や肉体疲労が重なって疲労困憊のケースでは、休日どのように過ごしたら良いですか。 また、食物、飲料水などのアドバイスをいただければと思います

お世話になります。 わかりずらい質問ですが、お答えいただけたら幸いです。 ある番組で人は不安は消えない、と見ましたが、消えないのでしょうか？ 不安はあってもいいけど、過剰に不安だと病となる…と。 私は、経験や、人に相談したり、勉強したり、シミュレーションしたり解決していけると思ってます。 解決していけなかったら、苦しいですよね。もし解決できないものも、最終的にはどうにかなっているものと思っています。 人は絶えず日常で不安をもっていなければいけないのでしょうか？ 笑顔で生きてはいけないのでしょうか？ それとも前向きにいきていれば不安にとらわれることは少ないでしょうか？ 心配な事はでてきたりしますが、また不安とも違う気がします。

風邪を引いたり疲れがたまったりすると歯が痛くなるなんてことはありますか。 よろしくお願いします。

お世話になります。 気になることがあるので変な質問ですが、できればご回答お願いします。 左利きや右利きとありますが、人間は両手を普通に使いますよね。 右利きの人がほとんどですが、左手で細かな作業とかできますよね？ ただたんに、左右普通に使えるが右のほうが使いやすいのでよくつかうってことでよいのですよね？ 子供が左利きなので、治したほうがよいのが迷いましたが、使いやすいほうが左ならよいのかなと思ってます。 左が使いやすいから右が使えないということではなくて、両手使えるけど、左手のほうが使いやすい位のことで、両手同じように使えて特に何か体や指先に問題があるわけではないのですよね？ たびたび質問すみません。

最近サマータイムが話題になっていますが、2時間前倒しされた場合に、先生が考える健康への影響（良い点、悪い点）を教えて下さい。

お世話になります。 子供の血液型は調べてないのでわからないのですが、血液型でどんな病気になりやすいとかあるのですか？ 血液型の事をネットで調べていたらそのような情報があったのですが…。 血液によって食事のしかたを変えた方がよいようなことも書かれてました。 血液型と体質は関係ないので、食事をバランス良くたべる、運動等、健康管理をしていれば血液型を気にしなくてよいですよね？ また、血液型と性格は根拠はありませんよね？ このような性格だから何型じゃない？と子供のことを言われるのですが、血液型ではなく個人の性格ですよね！

よくにんにくを食べるようにしています。胃が弱い家族もいるので加熱していますが、加熱すると体内でアリシンが合成されなくなってしまうと聞きました。にんにくの栄養素を摂取するには、加熱しないほうがいいのでしょうか。

私は今でも冬のスタイルで寝てます。長袖の冬のパジャマに毛布を入れてます。奥さんには頭がおかしいんじゃないのと言われてます。私も梅雨が明けたら夏のスタイルにしょうと思ってました。でも梅雨があまりにも早いので夏のスタイルに変える気にならないです。でも吐き気とか熱中症の症状みたいのもあります。やはり精神的におかしいのですかね?よろしくお願いします。

4年前にストレスか何か他の原因で、2日間身体中に激痛が起こり(その2日以降は身体中の激痛は無い)その時から両足のスネの骨の部分？縦ライン15センチ程の糸の様な神経の様な細い部分？に鈍痛が疲れたりすると時々起こります。これは何なんでしょ？病院へ行っても分からないと、言われます。

医師の皆さんは、人の命を預かる大変な職業ですよね。ストレスもかなり溜まることも多いと思いますが、御自身の健康管理は、どのようになさっていらっしゃるのでしょうか? あと、病気や怪我をされた時には、同僚の医師に診て頂くのでしょうか?

高齢に近づくにつれて、病気になるリスクが高くなりますが、若い時にどのようなことに気をつけていれば、リスクを減らせますか、 高齢者であまり病気にかからず長生きするかたの特徴はありますか。

「人はカロリーや油や脂肪では太りません。 人が太る原因は糖質による血糖値の急上昇だけ」 「肉の脂身も心臓の健康の為に食べましょう。」 このようにTVである医師が話されていましたが、事実でしょうか？ 極端な話、お菓子などの糖質を含む嗜好品を取らず、炭水化物を適量にし、血糖値が急激に上がらないようにすれば、野菜や肉の素揚げ（オイルフォンデュ）を毎食で食べても太らないと言うことでしょうか？ 脂身の多いステーキに、レモンバターをたっぷりつけて完食しても、牛しゃぶと変わらないと言う事でしょうか？

医師から、 血液検査の結果で これからの食事は 卵、乳製品、揚げ物は取らないようにと言われました。 酒やタバコはほとんどないです。 私のこれまでの食事が 卵、乳製品、揚げ物、粉物が主で また、乳製品の牛乳を飲まないようにしてから 便秘気味になってきている気がします。 中性脂肪 TG 55 L/H 比 2.0 という結果が出て 現在35歳の男性でこの数値は かなりまずいと医師に言われました たまたま見ていたテレビの情報番組で 卵を取る事によるコレステロール値のこれまでの情報は間違いで 健康のためにも取る方が良いと放送しておりました。 長くなりましたが その事を踏まえての質問なんですが 先の血液検査の結果に伴い やはり 乳製品、卵、揚げ物、粉物は 摂取してはいけないのでしょうか？

既に細胞内に蓄積してしまったAGE(最終糖化生成物)を除去する方法はありますか？ 可能性のある方法でも結構です。 また、医師の言う血管内とは、血管の壁の内部(ドーナツで言う所の白い部分)でしょうか？ それとも血管の中を流れる血液などの事でしょうか？ AGEの最新情報などに詳しい医師の方、どうか教えてください。

入院費用についてお聞きしたいのですが、差額ベッド代のかからない部屋に入院するとして、１日の入院費は病院ごとに違ってきますか？ 違ってくるとしたら、その違ってくる基準はどんなことなのでしょうか？(病床数とかなど？)

サボテンの針が指に刺さって痛かったのですが、病院に行ったほうが良いでしようか？

最近、テレビではしかの流行を耳にします。 1977年うまれで、過去に一回予防接種をうけ、はしかにかかったこともあります。 山口県住まいで旅行にいく予定はないですが、予防接種をうけたほうがいいですか? 料金は高いですか? すいませんがよろしくお願いします。

水道水の残留塩素は沸かせば心配いりませんか？ 我が家では水道水で料理をしたり、ポットでお湯を沸かしてお茶を作ったりします。知人から浄水器の使用を勧められ、水道の蛇口に取り付けるタイプの浄水器の購入も検討していますが、本当に必要か悩んでいます。 以前からカルキ臭も気になってはいましたし、家族の健康のためにも浄水器の方がいいのでしょうか？ 今まで水道水で生活してきたのに、今更水の心配をするのは変だとは思いますが、、、 よろしくお願い致します。

仕事、趣味のスポーツ、育児等で睡眠不足になっています！ 体を休める時間が少ない現状ですが、休む時間があまり確保できないときの疲労回復方法で何か良い方法ありましたらアドバイスお願いします 多少睡眠時間が減ったとしても、料理をしたりして食事はしっかりとるようには心がけてます！運動後にプロテインを飲んだりもしてます。

脈の正常範囲はどれくらいですか? 脈が高い場合、低い場合、どのような不具合、病状が出ますか? すいませんが教えて下さい。

昔から近所の大病院で診察、治療などを受けています 最近、軽い症状等で受診すると、かかりつけ医の照会書を求められることがあります 待ち時間も長時間になります ずっとその大病院に行っていますので、過去のカルテなど、医療情報はすべて持ってもらっていると思います 新しくかかりつけ医を持とうとしても、過去の病歴、カルテなどの情報がある行きつけの大病院のほうが安心で、適切に診察してもらえるようにおもいますが 大病院からわたしの過去の医療情報などを、新しくもったかかりつけ医のほうに渡してもらう等はできないのでしょうか？

今日は、ミスドでマグカップでカフェラオレ1杯飲みました。あとは、カフェで15時30分に紅茶を普通のコーヒーカップで2杯飲みました。これもカフェインは、心配ないですか？

健康面で体調が悪くなってくるのはいくつくらいからですか？

お世話になっております。 トランス脂肪酸について質問です。 日本では摂取量が少ないので特に問題がないようで基準が設けられていないようですが 一日２グラム未満というのを見ました。 トランス脂肪酸にこだわるのではなく、バランスが大切ともありましたが 下記質問させていただきます。 １、食事をするなかで、塩分もそうですがトランス脂肪酸の量を測っていられません。 菓子パンなどをみると多いのですと1グラムくらいあるものもありましたが 通常様々な食事をして、菓子パン一つ食べただけでももう２グラムくらいに なってしまうこともあると思うのですが、２グラムという数字にこだわるのではなく バランスの良い食事や運動をして 体重管理など気を付けていればトランス脂肪酸が直接害になるわけではないのでしょうか？ 子供もそうですが、ご飯ももりもり食べますが、お菓子や菓子パンも食べたりします。 ご飯を食べないで毎食そればかりでなければ問題ないといわれますが、 どれくらい偏食ですと問題がでてくるのでしょうか？ 野菜も食べてご飯をバランスよく食べていれば、お菓子を少し食べ過ぎても問題ない範囲でしょうか？ ２、体に良いという食材（コレステロールなどを下げる納豆等）これらはトランス脂肪酸や塩分を通常よりとりすぎてしまった時一緒に食べると効果的になるのでしょうか？ 日頃から良い食材はとっています。そういう積み重ねでバランスがとれるのでしょうか？ わかりずらい質問ですみません。 よろしくお願い申し上げます。

銀色で端がマジックカットになっている粉末状中華スープをうどんの汁として使い飲みました。外装には賞味期限の記載がなかったのですが、もし結構古かったとしたら健康被害が出る可能性はありますか？

野菜をいくら食べても、亜鉛が足りないと血管が丈夫にならない。って、本当でしょうか?

お世話になります。 書籍を読んでの質問です。 特に、フライドポテトやマーガリンに含まれるトランス脂肪酸やパンやチーズに使われる乳化剤ですが、こちらは普通に食べてる分には問題ないと考えてよいですか？この普通にが難しいですが、体重も適正範囲内で他にもお野菜などをたべ、一週間の中ではまんべんなく食べてる感じだとは思います。 ある書籍には、絶対にとらないほうがよいと書かれていました。 しかし、毎日パンは食べますが、マーガリンや乳化剤は使われています。 パンやさんのパンやお弁当も買ってたべます。 小さな子供も大好きなので食べます。 市場に出回っているものなので、安心して食べていましたが(他にも手作りしたりはしてますが)こういう 情報を目にすると不安になってしまい、食べるのも子供に食べさせるのも心配になってまいます。かとって食べさせないわけにもいきません…。 日々食べてても問題があるというわけではありませんか？ よろしくお願いいたします。

健康のためにジョギングやウォーキングなどの運動が推奨されるのと同じように、たとえば修身のために、本は読んだほうがいいと思いますか？ 知恵袋で回答を募ったところ、回答者は一般人の方が多かったのですが、 「読む・読まないは本人の自由だから読まれなくても問題がない」 「読まなくても生活していけるのだから読まなくてもよい」という回答がほとんどでした。 医師の方の、専門的なご意見を承りたいです。よろしくお願いします。

いつもお世話になります。 以前はお昼ご飯も手作り弁当を持って行ってましたが、 子どもができて忙しく、パンやさんのパンや、お弁当、外食でランチなどが 以前より増えました。 朝は色々お野菜や果物をとっています。 スーパーでお惣菜を買うこともあります。 外食の際は、野菜も一緒に食べるようにしたりはしています。 生きてくうえで添加物はとってしまうと思うので、さけてはとおれないと思いますが 市場に出回っている食べ物であれば、普通に食べていれば、お惣菜やおやつなども 特に体に悪影響はないと考えてよいですよね？ また外食でも栄養はとれますよね？ 色々ネットなどで情報をみているとわからなくなってきます。 振り回されずいかないといけないのですが・・。

スナック菓子や、揚げ物、糖化する食品で老化するって本当ですか？本当なら、どこがどのように老化するのですか？また、若返らせる事は可能でしょうか？