健康番組･雑誌･書籍（2026年）

今まで手術を４回受けています。 人間は手術で内臓が空気に触れる度に弱くなると聞いたことがありますが、実際のところはどうなのか、気になっています。 1. 40歳の時右膝ガングリオン切除のため、腰椎麻酔で手術 2. 61歳で大きな子宮筋腫のため、子宮全摘と周辺の卵巣・卵管を将来を見越して切除術。 3. 71歳時大腸癌で上行結腸30センチ切除（ステージ１で抗がん剤は無し） 4. 73歳時閉鎖隅角の治療としての白内障手術。 現在は74歳ですが、週３回ジャズダンスやパーソナルトレーニング、アクアビクスなど疲れながらも楽しんでレッスンを受けています。 ただ漠然と手術回数が多いため、実際はとても身体は弱っているのではないか、あまりトレーニングなどで負荷をかけない方がいいのではないか、と気になっています。 実際にはどうなのでしょうか。ご意見お伺い出来れば嬉しいです。

もうすぐ5歳になる自閉症男児がいるのですが、ここ最近、アナフィラキシーのドラマやニュースをたまたま観てしまい、最近はくるみアレルギーが急速に増えているという情報や、ドラマではアナフィラキシーの危険についての話を観てしまい、アレルギーになりやすい、いくらやカシューナッツ、山芋(生)など挑戦できていません。 そばやくるみは少量だけ食べさせたことはありますが、普通にくるみパン1つや、そばを一人前のように、しっかり食べたことはありません。 そばやくるみパンはそろそろ食べさせてあげるべきなんだろうと思うのですが、少量食べて大丈夫なので、大丈夫と頭ではわかっているのですが、もしも、、、が、頭をよぎり、挑戦できないでおります。 ちょうど1年前にアレルギー検査を行ったのですが、(花粉症やハウスダスト目的だったのですが、、)食べ物も花粉症もまったくひっかかる項目はなかったです。そばもくるみもいくらも大丈夫でした。 ただ、その時、先生に鍼でちょっと指先刺して出た血液だけの検査だからたまたまアレルギー反応がでなかったということもあるからね。と、おっしゃられたこともあり、その検査結果を100%は信じないようにしています。 以前、美容師さんのお子さんの息子さんのご友人が、そばをたくさん食べて、アレルギー反応がでたことがあり、そばは気をつけた方がいいよというお話も聞いたことがあり、全然試せないでいます。 いくらも食べさせてあげたいのですが、そもそもお寿司もほたてだのうにだので、勇気が全く出ません。マグロはネギとろで試せています。サーモンも、、 他の、卵・牛乳・さば・しじみ・パン・いか・たこ・えび・かにのようなものは試せています。し、よく食べています。 今体重は16kgあるので、エピペンはうてると思うのですが、そもそも家にあるようなものではないですし、、 給食に出てきそうなものは食べられそうなので、わざわざそばやクルミやお寿司は挑戦しなくてもいいのか、 早めに食べた方がアレルギーが出る可能性も下がるというニュースも観て迷っております。 また、別件ですが、またまたテレビで、実は手洗いうがいしない方が風邪ひかないという話を聞き、その辺もどうすればいいのか、しょっちゅう手を洗っているわたしは、手荒れがひどく、アルコール消毒はしみます。 そこまでいくと、逆に良くないからやはり、あまり洗わない方が良いんだと思うのでが、果たして、食べる前・食事の準備時・外から帰る時・お手洗い(こどものお手洗いに付き合った時も)このタイミングで手を洗いますが、一体どこのタイミング時だったら手を洗わなくても大丈夫なのか、、、 上記のことで、安心材料になる情報があったら教えていただきたいですm(_ _)mm(_ _)m 自閉症もあるので、自身で説明ができないので、なおさら挑戦できないというループに陥っています。 周りの自閉症の子をもつご家庭もあまり食べさせている雰囲気ではなかったので、焦ってはいなかったのですが、もうすぐ5歳になりますし、今後のことも考えると、どこかでしなくてはいけないことだなとも思っており、気持ちが揺れています。

同じような生活をしていても病気になる人もいれば、ならない人もいますが、そういったことは生まれ持った体質よりも、やはり生活習慣の方が影響が大きいのでしょうか？ 例えば私の祖父(故人) は超愛煙家でしたが、喉頭癌で 全摘していて、さらに胃癌も併発していて、さらに大きな腹部大動脈瘤もあり、これらは喫煙と少なからず、密接に関係しているだろうことは分かるので、喫煙は突出して、良くない生活習慣なのだとは思いますが。。

実家の一部屋が岩盤浴部屋になっていた。 母曰く、体に良いらしい。母は既往、持病なしの健康体です。 体を温めることについてはネットや AI で調べても、プラスのイメージで書かれている事が多いが、医学的にはどうなのでしょうか？ 個人的には気分転換程度と考えているが、医学的にも、冷やすよりは良いという程度なのでしょうか？

炭水化物につきまして、一日の推奨量は一日のカロリーの約半量との事ですが、炭水化物量では何g程でしょうか… また、食物繊維も炭水化物に含まれるとの事ですが、炭水化物量にも反映されているのでしょうか… 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

塩分につきまして、持病の肝臓病から喉の血管痛や出血等生じ易い事からなるべく控えているのですが、どの位の量で喉の血管圧の上昇や腹水等の影響がございますでしょうか… そして一日の食塩相当量0.5gと1.0gでは差が大きいでしょうか…(喉の乾きや腹水等影響ございますでしょうか…) 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

恐れ入ります。 喉の血管痛や出血につきまして予防方法と対処方法等ございましたらお教え頂きたく宜しくお願い致します… 喉の血管痛や出血の原因は持病の肝臓病からで、腹圧等が上昇した時です… お腹が膨らまないよう食事の工夫や腹水の予防等行っておりますが、上手くいかない時には特に喉と気管の辺りでしょうか物凄い痛みを生じます…(出血は少量もしくは血豆のみの事が多いですが、過去に喉ほど痛みは強くないものの強い衝撃の痛みを生じました食道裂傷で入院の経験があります…) とにかく喉と気管の辺りの痛みが尋常ではなく、心臓の鼓動と呼吸が早くなり、手の平等が青ざめ汗ばみ、余りの苦痛にのたうちまわります… 予防方法と、痛みで唾液が飲み込めない等や苦痛が和らぎます体勢等の対処方法がございましたらお教え頂きたく宜しくお願い致します…

先日、ネットの記事で トイレ、浴槽を介しての性病の可能性があるというものを見ました(トリコモナス) 性病は粘膜接触による感染症だと思っていたので、結構身近に感染のリスクが少なからずあるのだとびっくりしました 感染リスクはかなり低いと思いますが どのような条件が重なると感染するのでしょうか？ トイレであれば跳ね返ってきた水が陰部に触れるとかなのでしょうか？ 浴槽はお湯からになるのでしょうか？ 粘膜接触ではないですし、どちらもある程度水で希釈されておりイメージわきません。 条件と、どのような場面を気をつければいいかなど合わせて教えていただきたいです

水分摂取量ですが、毎日2Lくらいまでなら許容でしょうか？気づくと毎日その程度は飲んでしまっています。 内訳はコーヒー、ほうじ茶、麦茶、炭酸水、微量のジュースなどです。

袋に入ったじゃがいものうち一つが芽から白いカビが生えてました。 他のじゃがいもは大丈夫そうなのですが、食べても問題ないでしょうか。 ちなみに現在妊娠9ヶ月です。

バターやマーガリンにつきまして、一般的に体に良くないと言われていますが、抗酸化作用があると言われておりますビタミンEが多めで、それが勝る事はないのでしょうか… そして、現在肝臓病で食事が余り摂取出来ず、バターやマーガリン入りのクッキーが摂取し易い為、ビタミンAの摂取目的も有り摂取しているのですが、如何でしょうか…(皮膚や目等の不調の改善を期待しているのですが…胆嚢炎や他の症状を発症する恐れはございますでしょうか…) 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

右目の症状が続いておりますのですが、どのような状態と考えられますでしょうか…(持病の肝臓病からと思っているのですが如何でしょうか…) 具体的には… 1.仰向けの右横向きで痛み 2.右端の白目が出血(複数回) 3.目頭近くに小さな血管の膨らみ 4.洗顔等前屈みで眼球下半分が充血(両目です…) 等です… 以上の事から、肝臓から上半身への血圧が高くなっての事と感じておりますのですが如何でしょうか… 恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

20代の頃に神経を使う仕事のストレスなどで寝付きが悪くなり、1日3、4時間睡眠ぐらいでよく仕事に行っていました。 30代はある程度安定していたが、今はまた早めに寝ると早めに起きてしまい、それ以来眠れなかったり、7時間寝ても疲れていたり、5時間でもすっきりしている日もあります。年齢や体調などによると思うんですが、日中にだるくて仕方ないわけではなければ、睡眠時間は何時間でもOkなのでしょうか？ 医師の密着動画みたいなものを見ていると、あまりお医者さんは寝ていないのでしょうか？ 人にとって最良の睡眠時間とは何分なのか 8時間以上の長すぎる睡眠は、7〜8時間の睡眠と比較して認知症発症リスクを高める可能性がありますは本当ですか？AIやネットでも調べましたが、ご意見伺いたいです。

私は大豆製品全般、具体的に言うと、納豆、お豆腐、お味噌汁や豆類があまり好きではなく、ほとんど食べません。ネットやAI に聞くと、納豆はスーパーフードであり、イソフラボンなどが豊富、最近の研究では「超硫黄分子」が納豆の発酵過程で劇的に増加していて、やはり体に良いので食べた方が良い！とあります。 納豆は血を固める作用も、サラサラにする作用もある、ワーファリンの人は禁忌ということは、普通の人にとっては、血栓予防になるということでしょうか？こんな生活では、将来骨が脆弱になりますか？やはり食べるべきなんでしょうか？

私は自分で仕事をしていて、朝3時前に他国とやり取りがあるため、就寝も早く、家族とは別で夜ご飯を非常に早い時間(夕方4時前など)に食べます。そうすると、朝食までの間が長時間開く(14時間くらい)のですが、血糖値の急上昇など、体にはあまり良くないですか？

恐れ入ります。 今年も宜しくお願い申し上げます。 体温につきまして、どのように発生しているのでしょうか…(何と何がどのようになりまして熱が発生しているのでしょうか…大きなエネルギーで不思議だなぁ…と常々感じます…) 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い申し上げます…

恐れ入ります。 今年も宜しくお願い申し上げます。 喉又は食道の出血につきまして、少し熱めの飲食で喉の少し奥の辺りからと思うのですが、込み上げるように少量の出血をします… 持病に肝臓病があります事から食道静脈瘤やその辺りが高血圧気味で出血し易いと想像するのですが如何でしょうか… 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い申し上げます…

恐れ入ります。 今年も宜しくお願い申し上げます。 冷たい飲食につきまして、寒い時期になりましても特に凍らせた物を積極的に摂る事が続いておりましてご質問させて頂きたいのですが… ご質問1. 原因は鉄欠乏性貧血の酸素不足が多いとの事ですが、鉄不足と酸素不足どちらが主でしょうか…(鉄不足ではなくても酸素不足で冷たい飲食を好む事はございますでしょうか…) ご質問2. 持病に肝臓病があるのですが、下瞼が白くない為鉄欠乏性貧血は無いように思い、肝臓の血流不足で体の他も血流不足で酸素不足からかと考えるのですが如何でしょうか…(肝臓病から脳や心臓等への血流不足からと考えるのですが如何でしょうか…) 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い申し上げます…

魚をフライパンで焼いたとき、トレイに入っていたスポンジを一緒に焼いてしまっていました。フタして4分間です。気づかずに焼いてから取り出しました。スポンジは焦げておらず、溶けている感じはおそらくありません。魚は食べても大丈夫でしょうか？ カテゴリ分からずすみません。

スーパーで買い物をして袋詰めしているとき唾液か涎があるのに気づかず買い物台にショッピングバッグを置いてしまいました。中に食品を入れていました。また電車のドア近くにいて電車の窓ガラスに唾液がついていて被っていた帽子や服に飛んだかもわかりません。唾液が飛んだまま服を触った手で食品を買ったり衣類を見ました。 雑誌に性感染症は唾液からも感染るとありましたので相談させてもらいました。

もっと健康になるためには何をして何を控えたほうがいいですか？

自分が20年近く信じていた、とある健康情報を久々にネットで検索したところ、 以前はそう信じられていたが、近年ではエビデンスがなく、実は正しくなかった云々と書かれており、ややショックを受けました。 一般人なので、詳細までは理解できませんが、とある情報に触れた時にネットで検索して、◯◯病院の◯◯ 医師などが発表しているものであれば、信憑性が高いということでしょうか？！

太陽に当たらないと、骨が弱くなるビタミンD不足、気分の落ち込みや意欲低下、体内時計の乱れ（睡眠障害）などの健康被害のリスクが高まります、とありますが、 例えば 早朝に出て、深夜に帰る仕事だったり、 自分が過去そうでしたが、曇りばかりの国に住んでいたり、毎日自宅ばかりで過ごすケースなどはどうなのでしょうか？ 1日5分、10分でもあたったほうが良いという話なんでしょうか？

を食べスープを飲んだりしたのですが、うつる病気はどんなものがありますか? 重大なものもありますか?

体温が1℃下がると免疫力が30%以上低下し、様々な病気にかかりやすくなる、というのは本当ですか？ ネットなどで調べると、昔からこの記事は複数出てきます。 私は昔から平熱が35.5°cぐらいしかなく、人の理想的な体温は 36.5℃のようですが、インフルエンザは2004年から、普通の風邪も8年位ひいていないので、 最近は強制的に熱が出ることもなく、低体温で過ごしており気になりました。

52歳、独身女性、統合失調感情障害で、医師の指示で、減薬中です。 去年までは、冬場に一晩寝て、起床時に手が冷たくて悩むなんてことはなかったのに、老化でしょうか？ 10日くらい前から、精神科の主治医の指示で、薬を減らしています。 でも、それよりもずっと前から、手が冷えて困ります。 カテゴリがわかりません。

貧血でない場合に、市販の鉄分のグミを毎日摂るのは良くないのでしょうか？ 味が好きで毎日食べているのですが(1日2粒までという記載あり)、家族に足りている場合はグミとはいえ、過剰になるんじゃないのと言われまして。 ヘモグロビンは15です。