メンタル・うつ・大人の発達障害(2007年)

何を優先すべきでしょうか?

父が軽度の認知症で、またその相手をしている母も若干ノイローゼ気味なのを気にかけているせいか、私までおかしくなってきました(30代女) そんな状況ですので、以前からストレスは感じていたのですが、ここ数日不安感が大きくなってしまい、集中力に欠け困っています。 ここ数日で、父の認知症検査など一気にいろいろやっていて、兄たちとの同居の話も出てきて、バタバタしているせいなのかと思いますが、仕事も忙しい時期ですので、なんとかしたいです。 「軽度の認知症」との診察結果が出たので、介護保険申請もしたいですし、すぐにでも医療保険で利用できるデイサービスを利用もしたいです。でも、仕事も忙しいです。 不安感が強すぎて、今考えてもしょうがないことまで考えてしまいます。 不眠まではいきませんが、寝付きもわるくなったし、ちょこちょこ目が覚めてしまいます。食欲はありますが、ごはんがおいしく感じられません。 目先の問題を片付けるとしたら、とにかく介護保険の申請とデイサービス施設の見学などが先かと思うのですが、こんなに不安感が続くようでは、自分自身のことも心配で、自分が精神科にかかるべきかとか、でも、仕事も忙しく・・・とぐるぐるしてしまいます。 何を優先して片付けていくべきでしょうか。1こ1こ片付けていくしかないのはわかるのですが・・・・

1人の医師が回答

これは心の病気なのでしょうか?

以下が自覚している私の性格です。 ○AC ○主人以外は友達、近所、職場、親兄弟にも気を遣いすぎてへとへとになります。 ○嫌われているとか、悪口を言われていると感じると、 その人の前から消えてしまいたくなります。(自分の存在自体が目障りだろうと考えてしまう) ○人に過剰に気を遣うので、 肉体的にではなく、精神的に疲労感を常に感じ  日常生活に支障があるときもあります。 ○普通の人たちのようにあらゆる面で行動できない不器用な自分を責め、  自分自身が社会で生きていけないのではないかとの不安と焦燥感があります。 ○人に嫌われたり否定されるのが怖くてたまりません。(人格を否定されているような感覚に襲われます。) ○否定される事に対する羞恥心もあります。(過剰な羞恥心が自分の本当の姿を受け入れられないような気がします。) ○自分の存在そのものが恥ずかしく感じる時があります。(人目が常に気になります。) ○自分を信じられません。それ故、新しい行動に希望が持てません。(どうせまた挫折するのだろうと、自分を自分で軽蔑しています。) ○主人の生活時間に合わせていると睡眠時間が毎日4〜5時間くらいになります。  身体がだるく感じる自分が怠け者のように感じます。 ○主婦として人間として失格者のような気がして惨めな思いを感じています。 等身大の自分と今の自分にギャップがあるため、 それを演じる事に疲れました。 人から見て不甲斐ない人間でも、出来ない事を出来ないと言う事への批判を乗り越え 自分が少しでも楽に、そして家族が楽しく生活できるために自分自身の悪い部分も受け入れたいのです。それは我侭なのでしょうか? 神経質が過剰気味な私は病気なのでしょうか?  40歳女性

1人の医師が回答

何なのでしょうか?

私は今大学2年生の男です。障害者手帳を持つほどではありませんがごく軽い脳性麻痺があります。 実は子供の頃からずっとクラスになじめなかったり飲み会などの場所で一緒に盛り上がることができないんです。小学生までは何とかクラスになじんでいたのですが中学になってあまりなじめなくなってしまうことが多くありました。その原因として1つ考えられるのがジョークみたいなものが言えないということや話をしているとき何を言えばいいのか分からなくなってしまう時があります。そんなことで悩んでいたら中学3年生の時、社会不安障害を発症してしまいました。多人数の発表するときなどに手足が震えてしまいます。字を書くときは元々震えることがあったのですがこれはあまりない体験でした。この件では高1〜今までずっとカウンセリングを受けています。またコミュニケーションの問題に戻りますが今も2人で話す場合も笑い話などはあまりすることができず集団になってしまうと気づくと笑いながらは聞いていることばかりです。自分としてはもっと楽しく普通にしゃべりたいという願望があるのですがなかなかそれができません。今週も大学で飲み会があるのですがそれに行こうか非常に迷っています。このほかの症状としては手のひらに汗をかいてしまったり一人で誰かや電車を待ってるとき、止まって待てなかったりします。あと集中力が続かなかったりと、多分落ち着きがないのだと思います。あとなぜかボキャブラリーがみんなより少し少ないんじゃないかと最近感じていること等たくさんあります。これは脳性麻痺によるものなんでしょうか?それともまた他の病気が発症しているのでしょうか? 長文で申し訳ありません。宜しくお願いします。

1人の医師が回答

気持ちに安定感がないのです

person 20代/女性 -

こんにちは。最近また欝症状がひどくて悩んでいます。どうかご指導をお願いします。 実は最近、カウンセラーさんや友人と話をしている時に指摘されたのですが、私は人に嫌われたり、不愉快に思われることを極端に恐れているのではないか、と言われました。 確かにそうだと思います。 それで、友人が、辛いことがあったり、ケンカをしても彼氏と別れられないのは、それが原因ではないか、本当は彼氏のことを好きなのではなく、嫌われることや、別れる辛さがイヤなだけなのではないか、と言われました。 確かに、思い当たるところはあります。 時々、付き合っていることに疲れますし、ケンカをするといつもびくびくしています。 正直、自分の気持ちなのにわかりません。 彼のことが好きなのは間違いありませんが、不安だったり辛いのも確かですし、気持ちが不安定で自分でもどうしたらいいのかわからないのです。 今の自分はどうするのが一番いいのでしょうか? こんな気持ちの揺れや、嫌われることや失う恐怖が、欝の自分に耐えられるかわかりません。 しかし、かといって、このままでもいいのでしょうか? どうかをよろしくご指導をお願いします。

1人の医師が回答

なんだか怖いんです

person 40代/女性 -

ノロウイルスが流行りだしたとニュース等で聞くとそれだけでおなかが痛くなってきます。インフルエンザは予防注射したし、いざとなればタミフルが効きます(3年前劇的に症状が治まったことがあります。あれはすごい薬ですね)。手洗い、うがい、人混みを避ける、マスク着用などくらいしか思いつかない・・私は普段家にいるのですが家族は外へ。特に夫と娘は混んでる電車に乗ったり、外食したり。なのに手袋もしないし、マスクもしない。ちゃんと手洗いとかしているかわかりません。二人とも子供じゃないんだけど、それだけに注意しても聞かないし、いちいち言うのも疲れるし。自分もいやですが、中三受験生の息子がかかったらと思うととても怖いんです。外出がすっかりいやになってきました。息子は皆勤賞取得まであと少し。なんとかかなえてあげたいです。空気清浄機の購入を考えてしまいます。あれって有効ですか?あと予防的にほとんど気休めですがビオフェルミンを三日に一度くらい3錠ほどのんでます。あんまり意味ないですか?過敏性腸症候群らしき症状を自覚してるんですけど、こんな不安な気持ちはどのカテゴリーかわからず、ここに書きました。

1人の医師が回答

家族のことで悩んでいます。

person 50代/女性 -

50歳になる母のことです。 私(26歳)と妹(24歳)の結婚に猛反対しています。確かに相手が一般的ではない人で反対する気持ちもわかるのですが、それが最近エスカレートし、言動が明らかにおかしいのです。 私には看護士の友人が多いのですが、友人はみな口を揃えて、「それ普通じゃないから早く病院連れていきな、特に境界型人格障害の疑いあるよ」といいます。心配なので連れて行きたいのですが、私や妹がつれていこうとするもんなら、「お前たちが悪いことをしているのに、お母さんを病気にして!」と言って聞き入れてくれません。 どうしたらいいでしょうか? もともと、母の両親(祖父母)は、「親が絶対。子供は親の言うことを聞くもんだ」という教育をしてきた人で、母はだからお前たちにはそうしたくないって言ってましたが、今同じことをしています。 「言うことを聞いて分かれないなら離縁だ。そんな子供はもういらない。」とか「自分が幸せになるなら親を不幸にしていいのか。お前たちのことが心配で仕事に集中できない。このままじゃ会社が倒産する(うちは自営業です)。別れたら何もかも上手くいく」という発言をします。 父は、最初「子供たちの結婚は子供たちが決めることだから」ということを母に言ってましたが、母に「この結婚は親として断固阻止するべきでしょ。あなたがそういんじゃ、夫婦としてやっていけない」とすぐ離婚をつきつけられる有様です。父は母と別れたくない一心で強く出られません。 どうしたらいいでしょうか?

1人の医師が回答

過去にひどくこだわってしまいます。

person 30代/女性 -

事務職8年目のOLです。高校・大学の受験戦争で、部活もせず趣味もなく個性がないまま、なんとか志望大学に入ったのですが、人間関係が苦手なこともあり、数少ない友人の陰に隠れて過ごした楽しくない大学生活でした。サークル仲間もバイト仲間も今は全く付き合いがないです。また会社に入ってからも同じ調子で仕事と人間関係のストレスから8年目にして現在3度目の休職中です。現在の仕事内容が1年単位で、終わりがなく感じられ、ストレスが長期間続く為、退職を考えています。そうすると今まで築いてきた人間関係はほとんどなく、自分の歩んできた人生に誇りがもてません。その思いが消えない限り、うつは再発してしまうでしょうし、退職しても何もかもうまくいかないのではと感じます。例えば友人の結婚式に出席するといつも思うのですが、スライドなどで新郎新婦の経歴を流したりしますが、私にはそんな輝かしい経歴はありません。こんな調子では結婚もできないのではないかとマイナス思考のスパイラルに陥っています。うつ2回目の時にカウンセリングを1年近く受けたのですが、その時は気持ちが軽くなったものの、今回3度目を発症してしまいました。自分の歩んできた過去の人生に誇りが持てないのでいくらうつを克服しても、立っている足元がグラグラしている感じなので、いつまた同じことの繰り返しになるのかと心配です。どうすればうつの再発を防ぐことができるのでしょうか。長くなって、またわかりにくい文章で申し訳ございませんが、ぜひ相談に乗って頂きたく宜しくお願い致します。

1人の医師が回答

胃痛・めまい

たぶんストレスからきていると思いますが、体の症状が収まらないので、最近心配です。 どうしたらよいでしょうか。 ドラッグストアで、「ロート加味帰脾湯錠」って漢方薬を買い、昨日から飲んでますが、これは効きますか? 他に効く薬ってありますか? 半年前に新しい職場に転勤。やりたい仕事でとても楽しみだった。 しかし、ハードな職場で、1日中気を使ってばかり。しかも残業が多く、睡眠時間が少ない。ストレスに感じてました。 体の異変は転勤直後。始めは胃痛(大腸も)。治ったり、またなったりを繰り返す。次の変化は2ヶ月前、立ちくらみみたいな感じが週3回起こる。次は1ヶ月前からめまい(回転性)が頻発、そしてたまに耳鳴り。めまいのせいか、コメカミあたりが締め付けらるような感覚。また、若干気持ち悪い。食欲は普通。多少下痢気味。微熱あり、37.0くらい。 眠れないことはないけど、起きたらすぐに仕事のことを思い出します。 最近2週間くらいは、ストレスなくすごしているけど、その症状は消えず。 ポジティブ思考は持っているつもりです。人間関係も悪くありません。 ただ、マジメな方で、我慢しちゃうタイプではあります。 どうしたらよいでしょうか。 ドラッグストアで、「ロート加味帰脾湯錠」って漢方薬を買い、昨日から飲んでますが、これは効きますか? 他に効く薬ってありますか?

1人の医師が回答

治りたくない

person 20代/女性 -

2度目のうつ病で2ヵ月前から休職しています。目眩、頭痛、下痢、嘔吐、不眠や同時に発病した喘息の症状もかなり良くなり外出もするようになったのですが仕事に復帰するのが嫌で仕方ありません。外出した時にリハビリだと思って会社の前を通ったりもしてみますが、吐き気や動悸、何とも言えない恐怖感でいっぱいになります。転職も考えてはいますが、また同じようになるんじゃないかと怖くて働くことを考えたくなくなっています。担当医の方は私が『良くなっていると感じるけど、仕事はまだ行きたくない』と言うと『焦っても仕方ないから休職できるならもう少し休みましょう』と言ってくれてます。でも内心は『良くなってるのにこの子は病気に甘えてる』と思って仕方なく診断書を書いてくれているのだと思います。親からの仕送りや傷病手当金で生活をしていおり、体調も良く普段はTVを見たりしてるし何の不自由もなく生活してることに甘えてると思います。会社の上司や同僚も家族も友人も医者からも理解があり心配してくれているのに、そんな自分が情けなくて“うつ病”という病名を使って周りに甘えてるとしか思えません。私はどうしたらいいのでしょうか。自分にカツを入れて働いた方がやはり自分の為にも周りの為にもいいのでしょうか。私の事を知らない方からの冷静なアドバイスが欲しいです。よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

睡眠障害でしょうか

person 30代/女性 -

初めまして。私は現在、逆流性食道炎と診断され、パリエットとムコスタを服用して半年の者です。逆食の原因はハッキリとしていて、ストレスです。この病気になったピーク頃に初めて感じたのですが、私は就寝すると必ず20〜30分程ですぐに覚醒してしまい、その時に掌や胸元に“痙攣”を感じるのです。と言っても、ジッと手を見つめても実際には震えていないのです。内側がビクビクと鼓動を打っている様な感覚です。心臓もドキドキしていました。このような事が今でも月に2、3度あります。症状は5秒以内には落ち着きます。ですが、不安神経症の強い時期(排卵時や生理前など)に、この症状が出やすい様な気がします。パーキンソン病などを疑い担当医に相談しましたが、ハッキリと“違う”と言われました。ストレスや自律神経の乱れからだろうと。ミオクローヌス症候群の様な大きな『ビクン!』という動作もありません。最近 特に気になって眠るのが怖く、毎晩すぐ覚醒してしまい、心臓はドキドキし、すぐに掌の痙攣を確認する夜が続いています。こんな日が続く様になってからは、覚醒時にはいつも痙攣を感じています。…ただ、いくら目視しても、実際には手も足も震えてはいないのです。前途した様に内側がブルブルと震えている感覚があるのです。普段の生活上では、動作の障害や痙攣などは何も症状はありません。とにかく、この 寝しなの時だけなのです。その後も夜中に何度か目が覚めますが、その時にはこんな症状はありません。私は一体どうしたのでしょうか。睡眠に詳しいお医者様、どうか相談にのって下さい。お願いします。

1人の医師が回答

手足の極度のむくみがあります

person 30代/男性 -

5年前より自律神経失調を患い、この1年は会社を休職するまで体調が崩れました。あらゆる方法を試し、どれが効いたのか分かりませんが、この5年が嘘のように回復しております。現在はドグマチールとジェイゾロフト(これらは約1年前から服用)を服薬し通院治療を継続しています。そして調子が回復してきたと同時に手足のむくみが出て参りました。特に手のひら、甲、足の裏と甲が異常にむくみ、部分的に皮膚が耐えきれずひび割れています。足については靴が非常にきつく色々な箇所にマメや靴擦れのような状態が続いています。過去にこのようになった経験はありません。これぐらいの事でしたら、例えば薬の副作用や回復の過程の症状であれば以前のしんどさと比べれば問題ではないのかもしれませんが、やはりすっきりしない部分があるので、質問させていただきました。血液検査はしましたが、むくみと血液の状況に因果関係はないと診断されております。症状は約1ヶ月程度で、良くなる気配はありません。なにかこうした症状にあてはまる病気または副作用などはあるでしょうか。回復の前後での生活の違いは、夜が眠れ、短時間でも疲れがあまり残らないこと。食欲が非常にある事、そしてなぜかイライラする事です。 以上がご相談内容です。なにとぞよろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

もう一人の彼

person 40代/女性 -

出会って間もないのですが以前、自律神経が悪いと言われこの数年薬を服用しています。日頃から明るいし思った事は口にするし、どこが悪いのと思っていました。しかし出会ってすぐにあることに気がつきました。彼は同じ言葉を何も関係のないときに無意識に口にするのです。ある単語なんですが普段では口にするような言葉ではなく人が聞けば赤面するような言葉です。テレビを見ていたり私と真剣な話しの最中にと自分ではわかっているのかいないのかわかりませんが、表情かえずにその言葉ははっきりと口にしてそのあとは呪文のように短い言葉で終わります。いつも同じ言葉です。時には何もない壁に何かがいるかのように何度か見上げる動作もします。その時の目は真剣な目です。私にもわかるって事は本人にもわかっているのでしょうか? 静かな場所で口にした時など初めの単語だけでそのあとに一生懸命何か違う会話をしょうとしてる気もします。本人には聞けないし…おかしいですよね。仕事も20年以上同じ所で頑張っています。体を使う技術者です。 とくに疲れている時はとてもひどく口からでます。薬の副作用ですか?それとも自分もわかっていない別の人格なんですかね…。

1人の医師が回答

これは病気でしょうか?

person 20代/女性 -

10代後半あたりから「菌」に対して敏感になり、今では電車のつり革に掴まるのも躊躇する程です。 私が心配する「菌」とは風邪などの菌ではなく、性病や皮膚の病気などの菌です。 子供を生んでからその激しさは増すばかりです。 (子供にそういった汚い物に触れて欲しくない) よくTVで見る様な「潔癖症」が自分に当てはまるのかなぁ?と思い比較するのですが、私が気にするのはあくまで人の血液、精液、唾液、汗のみなのです。 なので、部屋は塵一つ落ちていないとか、生真面目な性格と言うわけではありません。 屋外の土ぼこりだらけのベンチに座る…○ 公衆トイレの便座…× しかし、先ほども書きました様に徐々にエスカレートしている感があります。 ミューズのウェットティッシュは必携、ウェルパスは必須といった状態です。 私が周りの人に対して偏見があるのかもしれません。 (あの人は大の遊び人だから汚そう…など) 普段は至って普通ですが(自他共に見て)そういった不安に直面するとヒステリーチックになったり、息子の場合ですと怒りが止まらなくなったりします。 これはやはり病気でしょうか? メンタル的な治療をしないとどんどんエスカレートしていくものなのでしょうか? どなたか教えて下さい。

2人の医師が回答

医師に相談して
不安を解消しましょう!

医師に相談する