メンタル・うつ・大人の発達障害(2007年)

気分が落ち込んでます

person 30代/女性 -

私は、一才になる子供の母親ですが、今年6月精神科で産褥期不安症の疑いと診断されました。その時軽い鬱もあると言われました。通院は数回し薬を服用しましたが症状が落ち着いたと自分で判断しもう何ヵ月も病院へは行ってません。現在は妊婦3ヵ月です。薬は飲んでません。育児疲れからか、子供にイライラしてしまったり、ストレス解消出来る場もありません。私は実家で婿さんをもらって二世帯でなく一緒に住んでます。そんな中現在自分の祖母との関係で悩んでます。今一才になる子供を妊娠中ですが、祖母に対するイライラがすごくあります。真面目な話をしようとしても、笑ってばかりで余計にイライラします。それで私が1人怒って、祖母に酷いことを言ってもまた笑うだけ。歳が86ということもあり、「私はもう関係ないで…」というばかりです。かかわらないようにすればいいのか、でも、子供にとってはひいお婆さんだから…と葛藤してます。子育てについても、子供が泣いていると祖母がパニックのようになり、私に早く泣きやませるよう言います。でも、泣く理由は色々あるし、その時の対処は自分なりに考えているつもりです。どうしたらいいのか分かりません。長文すみませんがお願いします。

1人の医師が回答

イライラが止まらない

person 20代/女性 -

最近イライラが止まらなく、考えてると吐き気に襲われます。私はよく騙されます。多分見た目も大人しくお人好しに見えて人によっては何も不自由なく生活をしているように見えるからだと思います。自分自身は平和主義で誰とでも仲良くなりたいし職場の雰囲気も人間関係が第一だと分かっているので自分なりに信念を曲げずに頑張っています。毎日人の悪口を聞かされ正直うんざりしています。もっと昔は物を盗まれたり仲間外れにされたり、意味もなく悪口を言われたり…何故か今でもよく嫌みを言われます。比較されたり…。もういつまでたってもうんざりでストレスに絶え切れない状態です。バイト先では他人よりも多くキツい仕事を任され、おまけに前の職場の同僚にお金を貸しました。私は散々迷いましたがあまりのしつこさに、信じて貸しました。周りに話したらお金は貸す方が馬鹿だ!と言われました。確かに相手はいまだに返してきません。常連のようで周りにいいまくっているようです。お金を貸してと。癌だとか追われているだとか相手を信じさせるような手口を使っています。最近はかなり催促しています。あまりにもはらただしいのでもう少ししたら次の手段にでます。人間不信になりそうです。ストレスで病気になりました。私は正直世の中が生きにくいと感じています。親は悲しませたくないけどこれ以上我慢したくないです。どうすれば気楽になれますか? 毎日イライラに押し潰されそうです。

2人の医師が回答

トイレが無いところに行けない

person 30代/女性 -

こんにちは。ここ約15年以上ずっと悩んでおります。実は、ある日、腹痛でトイレに何度も行っていた朝がありました。通勤中も、数駅ごとに下車をしては、その駅のトイレを利用しておりましたが、出勤時間も迫り「10分ぐらいなら我慢できるだろう」と思い急行に乗りました。ところが人身事故のため乗った急行電車が急停車をし1時間電車に閉じ込められました。その間またトイレに行きたくなりましたが身動きがとれず、且つ漏らすこともできず、非汗をかき辛い思いをしました。その翌日から電車に乗るのが怖くなり、電車通勤をやめました。公共の交通機関の利用をやめてから15年が経ちますが、今ではエスカレートして、車運転中でも渋滞にひっかかると不安になるようになってしまいました。早い話が「トイレに行きたくなたった時にトイレがなかったらどうしよう」と考えるようになり、場所移動がすごく不安になり、電車や車に乗っていて「トイレに行きたい」と思ったときに「トイレが近くにないよ」と言われると、パニックになるようになりました。パニックになると振るえが来て呼吸困難になります。私はイギリスに住んでいます。ヨーロッパは日本と違って公衆トイレが非常に少ないため、いざという時、大抵周囲にトイレがありません。カウンセリング等にも行きましたが、あまり効き目がなく、症状はエスカレートするばかりです。どうしたら治るのでしょうか?昔のように、トイレなど心配することなく電車に乗ったり、車に乗ったりすることができるようになるでしょうか?個人治療、グループ治療を受けてみましたが、症状は改善されてません。アドバイスをお願いします。

1人の医師が回答

息子の不登校とネット依存

person 40代/女性 -

現在、20歳の息子ですが、中学に上がりたての頃のつまずきがきっかけで不登校に陥り、一時はひきこもりになってしまいました。現在は外出も出来、バイトにも行っていますし、専門学校にも在学していますが学校にはあいかわらず時々いけるのみです。ひきこもりになってから、しばらくして昼夜逆転もあり、夜中に外出するようになりどこかみちけてくるのかポルノ雑誌を持ち帰るようになり、一時は部屋埋め尽くす程になってしまいました。なんとか進学させて頂いた学校がビジネス系ということもあり、パソコンを与えたところ依存状態に陥ってしまいパソコン上でしりあった女の子のところへ泊りに行ったりします。また、漫画にもはまりましたが、中学生のころから、大人で避けたくなるような残酷で卑猥な絵のものを次から次へと家に持ち帰り部屋の中がさんらんしています。会話をするように努力してみたり、主に親子関係の改善に努めてきましたがなかなか回復のきざしがみえません。また、医者にかかる勧めをなかなか聞き入れてくれません。泊に行ったりする女の子もネットで知り合った相手も単に恋愛だけが元になっているはなさそうで、昼間から家にいるようで、息子が出かけて行ってしまうと、非常に心配です。依存する傾向が強いみたいなので、薬物依存とかにも陥らないか心配です。対処する為のアドバイスが頂ければ幸いです。

1人の医師が回答

パニック障害と嘔吐恐怖について(長文です)

person 20代/女性 -

私は三年前の高校卒業間近の冬休みに、胃腸炎になり嘔吐しました。始めは胃もたれのような感じだったので胃薬を飲んだんですが途端に吐いてしまいました。嘔吐経験自体が浅かったのでその日から嘔吐恐怖症になりました。 学校へは毎日専用バスで行ってたのですが、乗り物酔いなんか全くしなかったのにその日を境に酔うようになってしまい、二人乗れる座席をいつもあけてもらって寝ていました。 それから何をするにしても気持ち悪さが伴いました。ご飯も「お腹いっぱい」ではなく「もう気持ち悪くて食べられない」という感じになりました。外食も恐怖から出来ませんでした。 相当苦しまされたのですが、以前精神科にかかった経験のある友達に精神科行こうか悩んでる事を言うと、「惨めになるから絶対やめた方が良い」と言われ、両親にも相談しましたが精神科なんて恥ずかしいから行かないでと言われました。 日毎に体重は落ちていき、二週間で10キロ減りました。当時はかなりやつれていました。 日がたつにつれなんとか克服したい気持ちが強まり、普段車なのですが電車に乗ってみたり、外食を頻繁にしてみたりしました。 ようやく忘れかけていたのですが、今日夜ご飯を食べた後胃もたれ感があり、少し横になったのですが治りませんでした。ちょうど少し風邪気味なので、少し前に風邪を引いた時に病院からもらった吐き気止めを飲もうと思ったらもう無かったので、また胃薬を飲みました。 ピークは過ぎましたが本当にさっきまで吐きそうだったんですが、ほとんど気合いで乗り切りました…。 もう嫌です。吐きそうになったり映画やドラマ、その辺の人が嘔吐するのを見たり聞いたり、気配だけでもパニックになり、震えが止まりません。 怖がらず精神科を受診すべきでしょうか?

2人の医師が回答

不安で落ち着きません トラウマのせいでしょうか?

person 40代/女性 -

私は機能不全家族で育ったため複雑性PTSDの診断を受け、現在は薬を飲まなくても済むほど症状が落ち着いています。夫が職場のストレスから転職を考えており、それに伴う引越しの準備をしながら夫の悩みを聞き、少しでも夫の不安を解消しようと努めています。 趣味でネット上のコミュニティに参加しているのですが、その場である方から自分の失敗を叱責され、そのときの状況が自分のトラウマの原因の母親からの叱責を連想させるものでした。それ以来、その人と話すことが苦痛になり、そのコミュニティの代表に相談してその場からしばらく離れるという結論が出ました。 ところが結論が出ているのにその人から2人で話し合いがしたいとメールが来ました。結論が出ているし、こちらも話し合える心境ではないので困ってしまいました。今は代表の方に間に入っていただいておさまっていますが、それ以来不安な気持ちが晴れず、その件についてネットで相談して辛口なコメントを受けさらに落ち込むという悪循環に陥ってます。ネット依存症気味かもしれません。 おそらく今の自分の状況がかなりストレスのかかるもので、それにネットのトラブルが乗っかったことで自分のストレスの許容量を超えてパニック状態になっているんだと思います。ネットでのやり取りは顔が見えない分トラブルが起こると余計不安に感じるのかもしれません。 些細なことですが、もし気持ちが落ち着かなくて辛い場合は再び主治医に相談したほうがよいでしょうか?複雑性PTSDの患者である私は認知のゆがみのせいで健常者より他人からの批判に対する耐性が低いのかもしれません。

1人の医師が回答

急に起こった頭痛とめまい

person 30代/女性 -

激しいめまいと頭痛について質問します。3年程前からうつ症状の治療中です。ここ半年位は以下のお薬を飲んでいました。1日/テトラミド30mg,ルジオミール30mg,トリプタノール90mg,メイラックス1mg,ワイパックス1mg,ミオナール100mg,ガスモチン10mg,セルベックス100mg 頓服でセルシン5mg3錠まで自己調整 先日どうしても仕事が忙しく診察予約日に病院に行けず、まるまる1週間分の薬を切らしてしまいました。その1週間は頓服のセルシンのみ手元にあったので1日/10mg飲んでましたが特に体調の変化はありませんでした。今まできちんと服薬してきて、ここ1ヶ月位仕事が多忙にもかかわらず調子が良く気分も安定し体力や気力も回復してきたように思えてました。しかし突然1週間服薬をしないのはさすがに心配でしたが問題なく乗り切れました。その後受診し主治医にそのことを伝えたところ、減薬になりました。内容は1日/ワイパックス1mgのみです。もともと、ストレス性のうつであろうという診断で、今回薬が切れた1週間に反動のような症状が出なかったことから以前の薬量は必要ないとの説明に納得しました。私自身もできれば早く減薬したかったので嬉しかったです。しかし減薬して1週間経って急に首筋から頭にかけての痛みと重だるい感じ、また頭痛とめまいがして辛いです。朝は立ち上がると貧血のような感じでなんとか動き出すのですが日中もひどい頭痛とめまいが何時間かおきにあります。目をつぶりしばらく動けなくなります。何が原因と思われますか?次の診察が1週間後なので…心配で相談させてもらいました。

1人の医師が回答

いつも不安定です…

person 30代/女性 -

とにかく細かいミスが多く、自分でうんざりします。自分に自信が持てません。だから職場の人達とコミュニケーションをとる時、すごくストレスを感じます。皆はとてもいい人達です。だから自分がここに存在していいのか、いつも不安です。 しかし、人のマイナス部分というか、自分にとって、それはどうなの?と思うことをされたり見たりすると非常にストレスに感じます。けれど意見は出来ません。皆和気あいあいなので、そう感じる自分が性格が悪い気もするので、我慢します。 いつも笑顔を心掛け、精神を安定させようと努力をしているのですが、黙って仕事をしている時はいつも頭の中で、口汚なく誰かの事を罵ったりしています。でも、そんな自分が嫌で、人はいろんなタイプがいるし気にしないで、与えられた事を黙ってやっていこうと自分に言い聞かせています。 毎日辛いんです。嫌われたくないと思う気持ちが強過ぎて、愛想のいい自分に疲れています。彼氏もいますが、こういう話をするとあからさまにもう生返事ですし、友達に言うのも友達も聞きたくないだろうし、親も親で様々な悩みがあるようであまり話したくないですし、自力で消化していきたいんです。 どうすれば、もっと自然になれますか。肩の力の抜き方を教えてください。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

私の妻(28)が産後2週間です

20代 男性 私の妻が11/14に出産しました。1週間前から実家へ帰り子育てをしています。産科の先生から説明があったとおり現在マタニティーブルーの真っ最中です。近くの経験者にたずねてみましたが、それらの人たちと比べて精神がだいぶ不安定なようすです。以前、職場での不規則な時間帯の勤務や仕事での悩みなどで円形脱毛症になり涙もろくなったり、人に会いたくないといったうつのような症状が一時期出ていました。結婚と同時に退職した為、その後は心身ともに健康な様子でした。そんなこともあった為か私は毎日、顔をみせるようにしたり、つぼなどのマッサージをしてあげたり、話を聞いて自分なりにアドバイスしたりしています。頑張らなくていい、しんどいときは家族にもっと頼ってなどと励ましていますが、容態はあまり変化は無いようにおもえます。 時期が過ぎれば安定してくるものでもあると思うのですが、うつ病等のきっかけになってしまわないかと心配しています。 そこで専門家の先生に的確なアドバイスの仕方、またほかに私、若しくは家族に出来ることを教えていただきたいと思っています。まだまだ若い未熟な夫婦ですので是非ともお力添え宜しくお願いいたします。

1人の医師が回答

医師に相談して
不安を解消しましょう!

医師に相談する