パニック障害(2011年)

至急お願いいたします

person 30代/女性 -

たびたびパニック発作がおき頓服薬を飲みながら生活しております。 めまいに吐き気、脱力感、孤独感からパニックの引き金になってしまいました。 主治医からは極力1人にならないように言われたので、実家に帰っていたときはわりと気持ちも落ち着いていて頓服薬も効いてました。 今日は旦那も親も子供らもいたので気持ちも安定していました。 安定していましたので1人でも大丈夫だと思い、めまい、吐き気をみてもらうため1人で耳鼻科に行きました。 が、1人なことに不安になりやはりだんだんと緊張してきたような恐怖感になり最期にめまい止めの注射をされるときはかなりの緊張状態でした。帰ってからも息ができないような喉の圧迫感なようなつまったようなかんじになりそれが注射された副作用じゃないかとか思って恐怖感にあふれてしまいました。注射からの副作用ではないですか? ただ1人になったため緊張状態からパニック発作が強くでたのでしょうか? すぐにデパスの頓服薬を飲みました、少しは気持ちは落ち着きましたが喉の圧迫感やつまったかんじが続いており、あまり不安感もとれていません。こんなことになるなら耳鼻科にいかなければ良かったと思ったりしますが、主治医から1人にならないようにと言われたのを安定しているから大丈夫と思って1人で行動したのがよくなかったのでしょうか? めまいの注射は関係ないようでしたらやはり処方してもらっためまいの薬を飲みながら治療したパニックのほうも治療したほうがよいですか? めまいは軽いメニエールと言われました。ストレスや疲れが原因と言われたのですが薬治療のほうが治りは早いのでしょうか?

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ご意見お聞かせ下さい

person 20代/女性 -

ここ三ケ月程前より突然強い不安感に襲われます。 突然なので特に何に対してとかはありません。スーパーで急にとか…。その波がくると怖くてたまりません。 今新しい仕事が決まりそうですがとにかく無事に働けるか不安で挑戦するかも迷ってしまっています。 前職もいきなり職場で倒れたことで体調(メンタル)の異変に気がつき退職したのでまた過呼吸や脳貧血になる事が怖くてたまりません。脳貧血は二度平常時にいきなり起こった経験からまた急に血の気がひいて起きるのではないかと心配です。 今は心療内科でお薬を貰っていますが…過呼吸や脳貧血までいかなくともやはり突然不安にはなります。 今後どう向き合っていくべきですか? 大人になってから高所と恐怖症にもなりましたがそれは関何か係ありますか? 多分昔からプレッシャーに弱くすぐ緊張する面接や本番に弱いタイプでした。 唯一の趣味が旅行で今後飛行機での旅行も予定しているのに今までなかった不安感に苦しんでいます。 自分でも数ケ月前より突然でなぜだか分かりません。 ただなる直前は仕事でかなり悩み同時に欝っぽくなっていました。 出来るだけいろんな方の意見が聞きたいです。 よろしくお願いします。

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ボーダーについて教えてください

person 30代/女性 -

私はもともと視線恐怖症があり、自分の顏が醜い為人からじろじろ見られるのが怖くなり、外出も嫌になりました。ひきこもりがちになっていたところ家族で夏に花火大会に行ったところ、人の多さにパニックになり現在パキシル20mgを夜飲んでます。 最近はパニックも少なく症状も落ち着いてきました。でも浮き沈みが激しくて落ち込むと不安や寂しさなどがでてきます。 あと好きな人に依存しないと空虚感で辛くて、何をしても満たされない感じです。 彼に見捨てられる事が怖くなり、しつこくメールして返信がないと不安→問い詰めて→別れたくないのに別れるといい愛情がほしくて確認してしまいます。 最近は彼も私の性格を理解してくれたのでましになりましたけど関係も安定してくると、また満たされない感情がでてきて他の男の人を探してしまいます。 決して嫌いになったわけではありませんが満たされない気持ちを満たそうとしてしまいます。 本当は彼の事大切にしたいのに優しくしてくれる彼がうざったくなったり、でも彼がそっけなかったりするとしがみついてしまいます。 毎日彼から何回もメールがないと寂しくて生活の中心で何より彼の事を優先してしまいます。私は結婚していて子供もいますが気持ちは彼に向いてしまいます。 これは普通の事でしょうか。わからないので教えていただきたいです。

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教えてください

person 10代/男性 -

僕は今高校生です。3年前に内科医に自律神経の働きがあまりよくないという診断を受けました。 それからしばらくは普通だったのですがある時めまいを感じてから他の症状もでてしまうようになり、気になっています。医者に受診はしていませんが、急に他人がよそよそしいような感じがしたり、不安になったりします。パニック障害かな?とも思ったのですが、電車に乗れないこともなく、不安になっても5分以上その状態が続くわけでもなく、早いときは1分以内で収まります。さらにそういう症状は急に起こるわけでなく、自分でそういう症状があったことを意識しない限り絶対に起こらず、自分がおかしいのかな?と考えはじめてからそういう症状がおき始めました。機嫌がよかったりとても楽しいと感じているときもそうです。頻度も少なく、1ケ月に1度も起こらないことも多いですが、やはりそのような感覚を思い出すと少し不快な感じがします。また、学校生活も普通に送ることができていて、支障がないので困り果てているということもないのですが、少し気になります。自分なりに自律訓練法をしたりしていますが、やはりそういう症状は気にしないで生活した方がいいのでしょうか?元々心配性なところもあるのですぐに気になってしまいます。そういうところもよくないと思うのですが(^o^;) 気にしない方が望ましいのか、どのような姿勢、考え方でで日常生活を送ればいいのかも教えていただけたら嬉しいです。 回答お願いします。

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高層階が怖い

person 30代/女性 -

二ケ月ほど前からある日突然一階以外の高層階にいることができなくなりました 今まではなんにも感じなかったのに自宅の2階にいてもなんともいえない不安感や気分の悪さに定期的に襲われます ホテルの高層階に泊まらなければならないときは地に足がついていないような気分の悪さとなんともいえない不安感から早くここから出たいとゆう気持ちでいっぱいになります デパートなどの高層階にいるのも辛いです 病院はほとんど高層階の所が多いのでもし病気になって高層階の病棟に入院することになったらと考えただけで気分が悪くなります 今までは2階にいても高い階にいてもなんとも感じなかったのにある日突然このような症状に襲われるようになりました 特に原因となった出来事も思い当たりません なにかの精神的な病気でしょうか? 外に出て道を歩いてると二階建ての家やアパート高層階のマンションがたくさん目に入るので最近はみただけでも不安感が募り気分が悪くなることがあります 家が崩れてしまうことはないのかな?とか崩れて高層アパートの一階部分がつぶれてしまうことはないのだろうか?とか異常なほどの不安感に襲われることがあります これは一体なんなのでしょうか?本人にしかわからず辛いです

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生まれつきのパニック障害ってありますか?

person 20代/女性 -

私は精神科に相談をしたことがないものの、人に話を聞いたり、ネットなどで調べたりする中で自分がパニック障害だと知りました。 幼稚園や小学生の低学年の頃から、一般の人達が楽しみに思うこと(遠足や、美味しいごちそう、旅行)が苦手だったように思います。みんなと同じようにそれらを楽しみにしている気持ちはあるのですが、その気持ちが大きいほどに「ご飯全部食べられなかったらどうしよう。途中で気分が悪くなったらどうしよう。それで嫌われたり困らせたり怒られたらどうしよう」という不安や緊張が大きく、考えだしてしまうと過去にパニック障害を起こした時に味わった嫌な気分や焦りを思い出し、実際に気分が悪くなって頭が真っ白になったり、呼吸が苦しくなったりどうしたらいいか分からず逃げ出したい気持ちでいっぱいになります。 大人になった今でもこの考えが変わりません。 一番酷かった時は外食が全く出来ず電車に乗れなくなったりしました。 今は外食できますが(たまに気分が悪くなります)、旅行が怖いです。 薬に頼らず自分の力で克服していきたいのですが、子供の頃からパニック障害の傾向がみられ、生まれつきのパニック障害ではないのかと不安に思っています。旅行に行ったり美味しい物を食べたい気持ちはあります! 私は一生このままなのでしょうか?

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仕事の辞めかたがわかりません

person 20代/女性 -

パニック障害とうつ病で前職を休職後に辞めました。 薬物療法と認知行動療法を平行して、先月には断薬も成功し、気力も戻り、通信制大学に通おうという目標もできました。 きっぱり仕事を辞めて治療していたので貯蓄がなくなったと、将来のためにもう一度働こうと思い、両立を目指してアルバイトをはじめたのですが、正直、もう限界を感じます。 小さな不満はありますが、特にこれが嫌だとか出来ないというのは感じないのに、仕事が終わって車に乗った途端に涙がとまらず、家に帰ってからやらないといけないことが手につかず、趣味にすら手が伸びません。 もちろん、一度経験した感覚ばかりなので、再発に危機感を感じてしまい、もう辞めてしまおうと思いました。 ただ、本当にまだ始めたばかりで条件も悪くない仕事なので、自分はそれすら出来ない。という思いが残りそうなのと、どうしても「辞めたい」と言い出せなくて困っています。 前職も5年勤めましたが結局辞めるとは言い出せず、休職満了で辞めました。 先生に頼み込んで就労不可の紙を書いてもらおうかと真剣に考えていますが、反面、そんなことをしていいのだろうかと、ぐるぐるとしています。 趣旨が可笑しいですが、どなたかアドバイスを頂けないでしょうか。お願いします。

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遠出ハードスケジュールを終えて

person 30代/女性 -

いつもお世話になっています。いちごころころ先生、いつもありがとうございます。 今、実家で暮らしながら、通院とお薬で治療をしているのですが、先週、幼稚園の面接があり、10時間の車移動で2泊3日で東京の自宅へ戻りました。少しずつ外出もし始めていたのですが、久しぶりの長時間の外出でした。サービスエリア、トイレ休憩、そして、目的の幼稚園の面接とハードスケジュールでした。幼稚園の面接は主人も付き添ってくれたのですが、リーゼを1錠飲んで行き、無事、終えて帰ってきました。 主人と話し合い、行きリーゼを飲まず出発し、途中、嫌な感じがあれば飲む。ということにしていたのですが、少し、嫌な感じをする場所もあったのですが、お薬を飲む程でもなく、少し、不安な時もありましたが、いちごころころ先生の言葉を思い出すと大丈夫でした。帰りも同じように飲まずに帰れました。 それから、実家へ戻り、無理のない程度の外出、あと法要があり手伝いなどがあり、今週に入り、ゆっくり出来るようになりました。でも、ハードスケジュールが終わり、ホッとしたのか春からの幼稚園のこと、東京へ戻っての暮らしなどを考えてしまう時があり、なんだか、東京へ行く前の安定が少し乱れているように感じ心配になってしまいました。 久しぶりに緊張、ハードスケジュールで疲れが出たのでしょうか? あと、今、生理前です。いつも、生理前症候群のせいなのか、頭痛、気持ちの落ち込みがあります。それも関係しているのでしょうか? お忙しいと思いますが、よろしければ、いちごころころ先生よろしくお願いします。

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