睡眠障害･不眠症（2007年）

何ヶ月か前までは。夜中まで起きていても眠くなったら普通に寝れてました。けど、急に眠れなくなり先生に急に眠れなくなった事を相談したら、ﾒｲﾗｯｸｽの軽い方 1掟とﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝを処方されました。早速その夜に二つを寝る前に服用したら息苦しくなってしまい。副作用だったんでしょうか?それから今はﾒｲﾗｯｸｽだけを服用して布団に入っても寝付けない睡魔も遅いません。困りました。どぅしたら良いでしょうか?

寝言?と言うより発狂に近いものらしいんですが、治らなくて悩んでます。 大人になるにつれて発狂は落着いてきてるそうなんですが、まだ、寝言(かなりの暴言)は言ってます。普段のストレスと関係しているように気付き始めたのですが、時には一緒に寝ている彼氏を傷つける酷い事を言ったり足をバダバタさせて暴れたりしているようです(´A`) 自分の意識とは関係ないので、当人は全く記憶にございません!なので、コントロールしようがなくて…。知らない間に人を傷つけてるなんて…。 昔に比べて落着いてきてるとは言え、これは治るんでしょうか? なにか病気ですか? 病院を受診したら解決出来るのでしょうか? このままでは、彼氏にもフラれてしまうし、結婚なんて出来ません(ToT)悩んでます。 病気ですか?

食事をすると体がだるくなり、必ずと言っていいほど急激に眠くなります。そしてやがて眠り込んでしまいます。 どうして食事をすると急激に眠くなるのですか? できれば、脂肪の代謝、炭水化物の代謝、タンパク質の代謝と、胆汁を中心とした消化液との関係を脳の機能をまじえながら、生理学的に説明をお願いいたします。 またこの強い睡眠作用を防止する胃薬や他の薬はありますか?ほかに周囲が暗くなっても急激に眠くなります。脳のどのような機能が障害を受けているのでしょうか? よろしくお願いします。

私の母の事なのですが、2ｹ月前から不眠で悩み(薬では少し眠れる)時々頭の後ろが熱くなる感じがしたり、体がだるくなったり、歩いていると体がふわふわしたりするらしいのです。日によって違うようですが…。 心電図で異常が見つかり、1日機械を体につけたり、階段の上り下りなどで調べてもらったのですが、異常はなく、そのままの状態です。来年には70歳になるのですが、心筋梗塞になる予兆なのでしょうか?

尿検査と採血をしました。その後に脳波を見るらしいのですが、尿検査と採血で何か分かるのでしょうか?詳しく教えて下さい。

同居人なのですが、真夜中にいきなり起き上がり、壁を蹴ったり、窓を開けようとしたり、トイレに行くつもりだったのか、パジャマを脱ごうとしたりします。起こそうとするのですが、深い睡眠みたいでなかなか起きません。朝きくと全く覚えていないらしく、ショックをうけています。もうこの数ヶ月で5回以上行動をしています。なにかの病気でしょか?またその場合何科に連れてけばいいのでしょうか。教えてください。

夜遅くまで起きていると、リズムが狂うのか眠たいのに寝れなくなったり、熟睡できません。そしてその日起きた後は、必ず、胃の辺りか心臓辺りに、モヤ〜とした違和感を感じます。 心臓と胃の検査をしましたが異常なしでした。 子育て中で夜に何度も起こされ、自分自身が体調の悪いときには、誰も代わってくれない…、どうしようと思った瞬間にドキドキしてきて心臓が奥底からえぐり出そうな感覚になりました。今も寝れなくなると同じ症状が出るときがあります。精神安定剤を飲まないで治せますか?重度の睡眠時無呼吸症で、手術も検討中です。

過眠が 最近 急激に増えてます 自分への負担増かとおもいますが 18時間寝てしまいます それでも足りないです 起きたいけど起きれない 眠い、焦り 苛立ち ぶちギレたい 蹴り飛ばしたい 先生に話したいけど 迷う

最近 イビキがひどくなっています。 昔はしていなかったのですが 20歳をこえてから、イビキをかくようになりました。 今は22歳です。 運動も定期的にしているし、太っていません。 なにか個人的にできる 対処法はないでしょうか?

69歳の男性です。4年ほどまえ、2泊3日の検査入信で軽い無呼吸(SAS)だと診断され、経過を見ていたのですが、最近改めて検査を受けたところ、20回程度の無呼吸があり、CPAPを始めました。1ヶ月ほど試したのですが、どうしても口呼吸をしてしまうのか、3時間ほどで苦しくなってはずして、しまいます。口呼吸をしないバンドのようなものもあると聞いていますが、どのようなものがあるのでしょうか。 CPAPがどうしてもできないとき、咽頭の外科的療法で快癒することはできないものかも伺いたいと思います。 よろしく、ご指示ください。

現在心療内科で、(不安症から来る睡眠障害)でパキシル10ﾐﾘを夕方に1ｼﾞｮｳ、ねる前にデパス1ﾐﾘを2ｼﾞｮｳ飲んでいます。(処方されています)たまに2ｼﾞｮｳ飲んでも眠れず3ｼﾞｮｳ飲んでしまう事があります。いけないですか?

最近、朝起きてもスッキリ感が全くなく、昼間もボーっとしてしまいます。 イビキも相当うるさいようです。 良く聞く「睡眠時無呼吸症」なのかも知れません。 ただし、平日に病院に中々行けない状況です。 何か、家庭で出来る対処法や、良く眠れる方法はないのでしょうか?

前回、病院で夜中に目が何回も覚めるので､瞳眠薬を出してもらったんですけど、余り効かなかったので、次に、ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ、ﾛﾋﾌﾟﾉ-ﾙ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ。を出して貰い、3コ飲むと朝がだるく、何か薬減らした方が良いのでしょうか｡教えて下さい、お願いします。

夜驚の親戚がいるのですが、どういうアドバイスをすればいいんですかね? 男性で30歳代です。 よろしくお願いいたします

現在4ヶ月の妊婦です。ここ最近…もぅ一か月位経つのかもしれませんが↓似たような夢ばかりみます。現在無職で朝旦那が仕事に行ったら午前中寝てしまうのですが…。で、聞きたいんですけど、自分の親・家族・旦那・自分が毎回のように夢にでてきます。別に怖い夢ではなくリアルな感じの現在の夢など…。なにかのサインなんですか?不安です(泣)

最近テレビ等で見て知ったのですが、ナルコレプシーの症状が自分にぴったり合います。以前も時々あったのですが、最近よく日中に強い眠気に襲われます。午後(とくに夕方)歩いてるのに眠くて眠くてフラフラしたり、仕事の作業をしてても眠すぎて意識が飛ぶことがあります。自宅にいて寝れるときは倒れるように少し寝ますが、仕事中や人と一緒にいると極まりが悪いときがあります。 もともと眠りが浅く必ず夢を見ますし、布団に入ってからの金縛りや、眠りかけたときに夢(玄関から人が入ってくるとか、部屋の中が細部まで出てくるので夢とは思えないくらいリアルです)もあります。金縛りはよくなるので、今日はなるなって時がわかるくらいです。ただ、なるときは連日なりますし、しばらくならない時もあります。 一番こわいのは、話しながら歩いてて笑ったりすると、ガクッとひざが抜けるように力が抜けて転びそうになります。皆で話をしてて自分がふいに発言した時とかにもなります。これは最近よくなります。 子供のときに電気をつけっぱなしで寝てました。そのせいで睡眠障害になったのでしょうか?結婚していて、そろそろ子供も欲しいと思っていますが、この症状がひどくなったりする可能性はありますか?子育て等に支障をきたさないか心配です。 やはり神経内科とかに行っていろんな検査をして調べないといけないのでしょうか。 以前は運転してる最中になってヒヤっとしたこともありますが、今現在は運転はしないのでそれほど深刻な状況ではないと思ってるのですが、ほっといてひどくならないか心配です。よろしくお答え下さい。

最近は、夜寝る前になると、気分が落ち込んでしまいます。自分でもその理由が明確ではないため、どうしようもない状態です。自分を知る方に、こころの病気ではないですか?と言われたことがあったのですが、そのままで、その言葉が耳から離れません。尚且つ、夜が来ることに不安を感じるようになりました。自分の異変にきずき、どうにかしたいと思っております。よろしくお願いします。

四十七歳になる主人の事ですが、寝入りばなから、起きる寸前まで大きないびきで寝ています。鼻が詰まっているわけじゃなくても、常に、口呼吸です。毎晩アルコールは飲んでおります。量は缶ビール350ml焼酎一杯位です。睡眠時間は毎日短く、3、4時間。昼寝、チョットしたうたた寝でも、テレビが聞こえない位のいびきです。ひどくなってから、半年になります。

題名の通りなんですが、なかなか眠れません。 休みの日になるとよく眠れるんですが、学校の時になると、寝付きがわるくなったり、熟睡出来なかったり、朝早くに起きたり、体が怠くて仕方が無いです。 何故でしょうか? 学校へ行くのが嫌で仕方ありませんが、受験を考えると…。

よく夜は10時から1時の間に寝るとよいと見聞きするので、10時過ぎに寝たりしてみたのですが必ず、いつもの眠くなる1時〜3時に目が覚めてしまい目をつむり寝ようとするのですがなかなか寝れなくなります。結局寝たりない感じがします。でもやはり早寝を習慣づけた方がよいですか?仕事が遅いというのもありますが帰るとなんにもできずボーっとしてるのですがそれも良くないでしょうか?お風呂も早く入れば楽なのですが、意志が弱いせいか油断すると座ったまま動きたくなくなります。ちなみにお風呂に早く入っても寝れる時間はあまり変わりません。

深夜業をしているせいか、生活が不安定になってしまいます。その中で最近特に睡眠が問題で週に3〜4日は一日30分しか寝れない時もあれば16時間ぐらい寝る時もあります。体は寝ようてしてるんですが、頭が冴えてしまうというか全然寝ようとはしない状況です。どうしたらいいでしょうか?

先日、お酒を飲んだ後に彼氏とケンカして切れてテーブルをひっくり返してしまいましたぁ。その後もケンカは続きその場から去ろうとした時に灯油が目につき火をつけようとしてしまいました。普段から気分の浮き沈みがあり倦怠感、脱力感があります。彼氏と別れてからは不眠、食欲不振、が加わり最悪な状況です。以前にもケンカして興奮すると殺意を覚えたり同じ状況になった事があります。やっぱり精神病でしょうか?

寝付きが悪く本等のチェックをして睡眠障害の疑いありみたいなんですけど何科を受ければいんですか?

この半年くらいと思うのですが、夢で昔の夢をよくみます。それも昔の男2人で同時に登場するのでもなく同じ夢を繰り返しでもなく内容は違いますが必ず出てきます。過去の男関係は他にもいるのですが夢に出てくるのは内2人…何故なんですか?

何度もご相談してすいません。 睡眠障害の高校1年生についてお願いします。 先日「睡眠専門化」で受診して「メラトニン」を薦められ、ビタミン12と共に服用しています。入眠時間が早くなり、起床も以前より苦しくなさそうです。顔色もよくなり、食欲も出てきたように思います。 ところが、時々「目覚めが悪い」と訴える朝があります。 そのときは大概体温が35度5分くらいしかありません。 いつもは36度ほどあります。 「目覚めが悪い」のは体温が低いせいでしょうか? そのときはどのように対処したら良いのでしょうか? また、日常どのようなことに注意していたらいいのでしょうか? 宜しくお願いします。

いまもそうなのですが、ここ数ヶ月、3〜4時間睡眠すると、いつも夜中に目がさめてしまいます。そして、朝6時ぐらいにまた眠くなり、1時間くらいして、目覚まし時計の音にだるさを感じて、起き上がります。 結果として、昼間の集中力が低下したと思います。 どうすれば、心地よく眠れるのでしょうか。 性別:男 年代:30代

初めまして。 私は昔から朝起きるのがダメで最近まで夜更かしのせいかと思ってました。でも最近は夜早く寝ても起きれなかったり、昼間眠くて夜帰って来ると目が覚めたり。目覚しが聞こえなかったり、夢を見て起きたりと…。治したくてもどうしたら良いか分かりません。どうしたら朝快適に起きられ夜はぐっすり寝れますか?

私は9時〜5時半まで仕事と普通の生活をして居ます。悩み事は多くうつ気味で心療内科へ行ったり薬を貰ったりしましたが、鬱だと大概「眠れない」と書いてあります。その他の症状は鬱と同じ(突然、悲しくなったり、無気力など)鬱と同じ症状なのですが、そこだけが違います。鬱でも眠すぎと言う事があるのでしょうか?休みの日など起きている時間の方が少ないくらいです。夜、寝る時間が11時頃を過ぎると昼間眠くなってしまします。夜間寝ている時にトイレに2・3回は起きます。何年もこの状態です。寝起きはいいです。いつもダルい感じです。病気でしょうか?

初めまして。私は現在、逆流性食道炎と診断され、パリエットとムコスタを服用して半年の者です。逆食の原因はハッキリとしていて、ストレスです。この病気になったピーク頃に初めて感じたのですが、私は就寝すると必ず20〜30分程ですぐに覚醒してしまい、その時に掌や胸元に“痙攣”を感じるのです。と言っても、ジッと手を見つめても実際には震えていないのです。内側がビクビクと鼓動を打っている様な感覚です。心臓もドキドキしていました。このような事が今でも月に2、3度あります。症状は5秒以内には落ち着きます。ですが、不安神経症の強い時期(排卵時や生理前など)に、この症状が出やすい様な気がします。ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病などを疑い担当医に相談しましたが、ハッキリと“違う”と言われました。ストレスや自律神経の乱れからだろうと。ミオクローヌス症候群の様な大きな『ビクン!』という動作もありません。最近 特に気になって眠るのが怖く、毎晩すぐ覚醒してしまい、心臓はドキドキし、すぐに掌の痙攣を確認する夜が続いています。こんな日が続く様になってからは、覚醒時にはいつも痙攣を感じています。…ただ、いくら目視しても、実際には手も足も震えてはいないのです。前途した様に内側がブルブルと震えている感覚があるのです。普段の生活上では、動作の障害や痙攣などは何も症状はありません。とにかく、この 寝しなの時だけなのです。その後も夜中に何度か目が覚めますが、その時にはこんな症状はありません。私は一体どうしたのでしょうか。睡眠に詳しいお医者様、どうか相談にのって下さい。お願いします。

毎日寝つきはとても良いのですが、最近4ヶ月くらい早朝覚醒をする日が続いています。 11時頃に眠りについた後、3時頃(日によって4時〜5時)に目が覚めて眠れなくなり、そのまま起きていると朝方また眠くなってしまいます。 昼間活動的に行動し、昼寝をしないように努めても目が覚める時間が少し遅くなることはあっても朝までぐっすり眠れることがありません。 現在妊娠を考えているのでなるべく薬を飲まずになんとかこの症状を改善したいと思っています。 アドバイスよろしくお願いします。

はじめまして。 最初に異変を感じたのは、二年前の夏からです。 毎晩毎晩妙に眼が冴えて眠れない日が続き、朝を迎えることが何度もありました。 でもその時に、あるブログで夜寝るときは音楽をかけていると聞き、自分もそうしてみたところ、すると自然に眠りにつくことが出来ました。 しかしいつの頃からか、なぜか急に寝るときの暗闇と静寂が恐ろしくなり、音楽無しでいることが出来なくなりました。 さらには、音楽をかけていてもなかなか寝れず、4時、5時過ぎていることが何度も。 あまりの辛さや恐怖に泣いてしまうこともあります。 もはや今ではと、お風呂に入るにも音楽をかけています。 親に言っても取り合ってもらえず。一人で病院に行く勇気も無く。深刻になるほどの悩みも持っておらず。 こんな私、どうしたら良いでしょうか…。

今日の11時頃に寝たのですが 1時頃に汗を結構な量かいた状態で起きてしまいました その時に右手と右足がかなり痺れていて 少しの間まともに動かせないくらいでした これはあまりよくない状態なのでしょうか? ちなみにですが電器毛布を使用していて 結構暑めの状態だったのですが (20台・男)

寝ているときに足がつってしまい何度も起きてしまいます。仕事で日中は立ちっぱなしのせいかなと思ったり‥‥。何度も起きるため安眠できません、どうすればいいのでしょうか?

私の場合、よく金縛りに合うのですが、明らかに人間の指が肩やお腹などに指圧をするように押し付けられる感触があります。 何が行われているのか、いつもは夜で見えなかったり怖くて目を開けることができなかったのですが、今回初めて勇気を出して目をこじ開けてみました。 思った通り、無数の人間の手が私の体にしがみついていたり、宙に舞っているのが見え、壁にも影となって写っていました。 ベットは揺らされ、かけてあるハンガーなども揺れました。 これらのことは、夢と同じように、私の悩の中で造られた世界(想像)なのでしょうか? とても不気味で、解けた後もしばらく震えが止まりませんでした。 あれらの正体は、なんなのでしょうか?

私は早番や24時間拘束、遅番など時間帯が不規則な仕事をしています。数ヶ月前ぐらいから、普通とは思えない眠気に襲われるようになりました… 通勤時間に交通機関(バス、電車)や車に乗ってる時はだいたい寝てしまい、仕事中(日中でも)急に眠気が来てコクりコクりしてしまい、立ち仕事中も一瞬寝てしまいガクンとなることが多々あります… 家でもソファでいつの間にか寝てしまったりすることもたまにあったり、寝転がって電話などしていると、一瞬寝てしまい、話と全然違う寝ぼけたことを言ってしまったり… これは何かの病気なんでしょうか?数ヶ月前に仕事のことなどで悩んだりしたこともあります。うつ病なのでしょうか?睡眠障害なのでしょうか?すごく悩んでいます…

知り合いの女の子が、ここ1週間どれだけ寝ても眠気が取れなくて困っています。あまりひどいようなら病院に行くように勧めましたが、何科に行っていいのか分かりません。 特に精神的な病気をしたことはなく、普段も風邪を引くくらいで大きな病気もしていません。身長160cm、体重63kgくらいで24歳です。ここ最近職場でトラブルを抱えていたのと、性同一性障害で男性として夜働いていて、昼夜が逆の生活を3年近く送っています。それは何か関係あるのでしょうか?あと、いびきをかくそうです。 よろしくお願いいたします。

現在心療内科にてうつ病と診断され(以前から精神科受診歴あり。自分では元々人格障害だと思うふしもありますが)、9月頃から会社を休職中です。当時の主な症状は倦怠感・億劫感、集中力がなくなる、会社へ行こうとしても体が動かない(趣味や人と会う等もほとんどなくなりました)、自責感が強く生きていて申し訳なく思ってしまう、睡眠障害、他に頭痛・吐き気・顎関節症等の身体症状でしたが、現在は睡眠障害と倦怠感、億劫感と多少の身体症状以外はだいぶ回復しています。ただ睡眠障害に関して、最初は寝つきが悪くたまに中途覚醒してしまう位だったのが、最近薬で寝つきはだいぶ良くなったものの、逆に中途覚醒や早朝覚醒がひどくなり薬を変えて貰った所、確かに寝つきもよく中途覚醒は減ったのですが(睡眠時間はトータルで5〜6時間位)、なぜか最近ふらつきがひどく(意識してないと物を取る時や頭を下げた時にそのまま倒れる位)、また日中いつも強烈な眠気に襲われ日常生活がままならない程です。最近薬を変えたばかりなので、もしかしたら飲み合わせが悪いのでしょうか? ちなみに以前の薬と現在処方されている薬は以下の通りです。【以前】ﾙﾎﾞｯｸｽ25×2(朝夕)、ﾘｰｾﾞ5×1(朝夕)、ﾊﾟﾘｴｯﾄ10×1(夕)…※逆流性食道炎の為。ﾚｷｿﾀﾝ2×1〜2(寝前)、ﾏｲｽﾘｰ×1、あとはﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとｿﾗﾅｯｸｽを頓服用に。。【現在】ﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾘｰｾﾞ、ﾊﾟﾘｴｯﾄ、ﾚｷｿﾀﾝ(時間のみ寝前より少し早めに飲むように)とｿﾗﾅｯｸｽ頓服は変わっておりませんが、ﾏｲｽﾘｰ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝをやめ、ｱﾓﾊﾞﾝ10×1、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2×1を処方されました。ﾛﾋ(ｻｲﾚｰｽの方でしたが)は以前もずっと飲んでいて問題ないと思ってますが…やはり何か飲み合わせ又は量の問題でしょうか?それとも他に問題があるのでしょうか?

ドット先生、再び睡眠障害カテゴリーでお世話になります。 悪夢はあいかわらずよく見ますが、最近、夢の内容がおかしいのです。訳のわからない内容の文字の羅列や写真、絵などがバラバラ落ちて行く夢が多いです。自分でもなぜこんな変な夢を見るのか、訳がわかりません。 早朝覚醒、寝る前にきちんとトイレに行っているのになぜか、尿意を催して起きてしまうのです。薬を飲む時間は11時30分で、寝る時間は12時です。寝る前には「もう、これで出し切ったから大丈夫」という思いを込めてトイレに行っています。 今朝も早朝覚醒を起こしました。今度は尿意ではなく、自分の意識に反して体が動いて起きて、また寝てしまう、というものでした。これはとても怖かったです。 いったい、何が原因なのかわからないでいます。 アドバイスのほど、よろしくお願いいたします。

私は毎日午前中眠くなります。睡眠をちゃんととっても時間的に毎日8時半から眠くなりそこで30分くらい寝ないとその眠気があとにまでつづきます。ちなみに夜は一応毎日遅く起きています。これはただ単に私が夜行性なだけなのでしようか?

夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡できません。だからか、なかなか疲れもとれなくなってしまいました。病気なんでしょうか?

ずっと頭痛がしてて内科で見てもらった(レントゲンでは脳が腫れてる〕それからくすりをSG顆粒ムコスタ錠100、デパス錠0,5と更年期からの頭痛かも?って事でトウキシャクヤクサン23を約三週間位飲んでいますが気分の良い日と悪い日が色々あります少し考え事をするとすぐ頭痛がします後少ししか薬がありませんが漢方薬もあるのでもう少し様子(病院で薬をもらって〕を見た方が良いですか?専門の産婦人科に変更した方が良いですか?

19歳から夜の仕事を始め1月で3年目になろうとしているのですが去年1月に今の職場に移りましたが新しい職場に移った直後ぐらいから体は疲れているのに中々寝れず布団に入って2、3時間は寝付けないのが頻繁におきるようになり最近寝ても疲れが取れていない現状です。こんな生活が2年近く続いており長期休暇を貰ったりした事もありましたが最近では寝不足の為か精神的にも体力的にも疲れ果ててる状態です。こういう場合はどうしたらいいですか?

寝つきが悪く、眠っても直ぐに目が覚めてしまい、体はいつも疲れています。 原因は、いろいろな心配毎だと思うのですが、家族の病気などすぐには解決できません。 病院へ行けば眠れる薬を頂けるのでしょうか? どうか良い病院か薬を教えて下さい。 お願い致します。

日中は仕事が忙しく仕事中に寝てしまうことはないのですが、何をしてても常に眠いんです。眠気と欠伸を常に我慢しています。運転していても眠くなってしまうし、彼とのエッチの最中にも寝てしまいます。特に夜19:00くらいから異常に眠く、正直ツラいです。病気でしょうか?

毎日、寝付きが悪くて困ってます 寝ようとしても、何時間寝ようとしても、体が中々寝ようとしてくれません 寝付きが悪いせいで、この前仕事を遅刻しそうにもなりました 今日は、金縛りにも合いました 寝ようとしたら、体が痺れてしまって‥ コレって睡眠障害でしょうか??? 仕事に支障がでると困るので、困ってます 解答宜しくお願いします

一週間ほど前から1日昼間二時間 夜一時間しか寝れず、しかもちょくちょく目が覚めてしまいます。目の下はすごいクマででも眠くならないんです。生理ももう2ヶ月来てなくてでも検査したところ陰性でした。 どうして寝れないんですか?助けてください。

最近、娘の夜泣き等の原因があり一日3時間程度しか眠れません。また、寝ようと頑張っても身体がイライラして寝付けません。 前に、反発性うつ?だったと思いますがなった事が有りますが、再発なのでしょうか?

4歳の女児なんですけれども、寝てすぐに足から始まって手に向けて、痙攣なのか体をピクピク、ブルブル激しく動かします。寝苦しいのかと思い、仰向けで寝かせたところ落ち着きました。それが15秒間隔で40分くらい続きました。息はちゃんとしているのですが、何かの病気ですか?教えて下さい。

三年前から一ヶ月に数回眠れない日が出てきました。徐々に増えていますし、今までは一日眠れなくても次の日眠れたのですが最近では二日、三日と延びています。仕事はストレスはありませんし、悩みもありません。気になるといえば、動悸や今までは緊張しないようなことに過度の緊張を感じます。不眠に何か関係ありますか。お返事よろしくお願いします。

こんばんは!昔からの悩みを聞いてください。もし何か病気であれば病名を教えてもらいたいのですが…私は高校生の時からよく寝ているとレム睡眠になり体が動かなくなってしまいます。でも脳は起きていてはっきり覚えているのですが、私の場合は激しい眼球運動は今まで一度しかありませんでした。だいたい必ず怪奇現象が起こります。雑音が耳の側で聞こえる事が多いです。最近ではレム睡眠と関係なく、寝ているといきなり激しい動悸が起こったり、呼吸が苦しくなって、鼻呼吸では追い付かず、口から思いっきり何度も小刻みに呼吸して苦しさを無くしています。その時体はすっごく眠いのですが、意識はあります。いつも息苦しさから解放されるとすぐに起きてまた落ち着いてから寝ますが、繰り返しおきてしまう事が何度もありますのであまり熟睡できません。これは精神的なものなのでしょうか?是非教えていただきたいのですが。

私の話しでは ありませんが… 30代男性の知人の話しです。 半年前に 新居に引っ越したのですが その頃から 寝ても1時間置きに目が覚める症状が起きており つい一週間ほど前にまた再発したそうです。 そして 二ヶ月ほど前から風邪のような症状で くしゃみ 鼻水 倦怠感など あるようです。 仕事が忙しく 病院にも行けないようです。 家庭で出来る対処法はありますか?? よろしくお願いします。

そうしたら､普通に寝るのですが…毎日現実的な夢を見て､同じ時間にトイレに起きます｡仕事中も少しダルい感じで､仕事が終わったら気が抜けたように｢ぼーっと｣して､帰ります｡どうしたら良いのか教えてください｡お願いします

睡眠障害かはわかりませんが寝てるときにたまに口から泡を吹いてます、イビキも凄くうるさいらしく無呼吸状態もたまにあります、私の身体は大丈夫なんでしょうか?病院は行ったほうがいいのですか?

現在無職で自宅で過ごしております。 そのため、毎日昼食を食べてから、昼寝をしておりますが、 夜もデパスを服用して寝ております。 毎日こんなに寝すぎると、頭がボケたりとか、脳に悪い作用 が起きたりといったことはないでしょうか?

仕事及び子供の鬱の件で睡眠が2時間すると目が覚め1時間ごとに目が覚める状態です。 私は夫婦2人の生活です。 子供は男性で35歳独身で別に居住しています。 子供は現在無職です。対人関係は遊びではよいようです(友人は多いです) (現在治療は受けております) なにとぞ宜しくお願いいたします。 相談者　　男性　70歳

昼間 猛烈なだるさと共に眠気がきてすぐ寝てしまいます。 少し動こうと試みて動けるときもあるのですがだるくて横になっているうちに寝てしまいます。 ところが朝は 前の晩 日が変わってから寝ても5時台には目が覚めます。 統合失調症です。寝る前のお薬はﾋﾙﾅﾐﾝ､ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ､ﾒｲﾗｯｸｽ､ﾈﾙﾎﾞﾝ､ﾊﾟｷｼﾙを飲んでいます。 早朝に起きれるのにその後昼間だるくて眠くて仕方ないのはどうしてでしょうか?

以前から寝つきは悪い方なのですが、数日前から続いているのが、夜中の1時、2時になり、あくびがでて、そろそろ寝ようかと布団に入っても眠れずに朝を向かえてしまう事です。あくびは何回もでるのですが、目は冴えていて、ぱっちり状態なので不気味でしょうがありません。本を読んだり、携帯電話をいじって気分を紛らして布団に戻っても駄目でした。これは睡眠障害なのでしょうか?

1時に布団に入ってから1時間半たつのにまだねれません…目は眠いのに頭が熱くなって、首や肩が こってきて更に寝れません… なんか良い方法はないのでしょうか?

ぐっすりと眠った、という気持ちよい目覚めがしたくて相談いたします。 私の睡眠時間の平均は5〜6時間です。 毎朝、起きたときの目覚めが良くなく 目覚め時に歯を固く グーッとくいしばっている時もあり 顎がズンと重く、スッキリせず ダルい感じです。 「睡眠時間は7時間がいい」というニュースもありますが、私は睡眠時間を変えても どの時間でも スッキリという感じがあまりないです。 ぐっすりと眠れ、スッキリと目覚められるアドバイスをお願いします。

ここ二年くらい、眠りについて悩んでいます。 生理1週間くらい前と生理二日目位まで特に、眠れなくなります。(生理前は胃の調子も悪くなります) その時々によって、症状が違いますが、 寝付くまで時間がかかり、明け方にやっとウトウトできるくらいだったり、 深夜三時くらいに目が覚めて、それから寝れなくなったりします。 それ以外の日は大体は寝れるのですが、夜中に必ず一回はおきてしまいます。(←再びすぐ寝れますが・・・) あと、神経質なのか、心配事があったり、次の日に大事なイベントがあるときに限って、寝れなくなる時もあります。 一日中パソコンで細かい仕事をしているので、それも原因かな。。とかおもったりもします。 あまり、薬にも頼りたくないのですが、なにか良い改善方法、アドヴァイスなどいただけたらうれしいです。　(30歳　女性)

現在妊娠中(4か月)です。最近10時頃寝るのですが、必ず1〜2時頃に目が覚め4時頃また寝る、5時頃にまた目が覚めてしまいます。一度目が覚めるとなかなか寝れません。明け方に目が覚めた後は絶対に2度寝ができなく、朝9時頃に眠気と頭痛に襲われます。 月経が遅れた位から先月末までは、10時に寝たら7時頃までぐっすり寝れました。今月に入ってから急にです。小さい子が4人いるので横になる時間がなく、外遊びにも付き合ってるのでそこそこ動いていると思いますし、布団に入ったらすぐ寝れるのですが…。 お風呂からあがって湯冷めしないうちに布団にはいり、豆電だけの明かりでテレビも消して静かです。寝る前に水分も取らないようにしています。目が覚めた時も目を閉じて横になっているのですが、何がいけないんでしょうか?もう毎日同じことを繰り返しているので、体がそのようになってしまったのでしょうか。妊娠のせいだとしても、寝れないのは辛いですしストレスも疲労もたまります。それとも元々のストレスや不安がそうさせているのでしょうか。

最近仕事で辛いことがあり、それ以来というものよく寝れません。もともと辛いことや嫌なことがあるとすぐに寝れなくなるたちだったのですが、今回はかなりつらい状況です。寝るときも辛いことに関連することを色々と考えてしまい、結局寝れたり、寝れなかったりします。寝れた場合も非常に眠りが浅い状況です。 ちなみに辛いことというのは、簡単に言うと、ある参加したいプロジェクトに自分がアサインされず、自分が勝手にライバル視している先輩がアサインされ、自分のプライドに傷がついたということです。 寝れないと普段の生活がとても辛く、とても困っています。 また辛いこともなるべく考えないようにしていますが、すぐに色々考えてしまいイライラしてしまいます。 平静を取り戻したいのですが、どのようにしたらいいでしょうか?

こんにちは。父親の事で相談したいことがあります。 9月にバセドウ病と判明し今までやってきた仕事も辞めなくてはならなくなり精神的にも弱ってしまい不眠症にもなってしまいました。 1人では不安 何かがあるとパニックになってしまう。 睡眠も薬をもらって飲んでいるのですがだいたい3時間ぐらいしか寝れなくておかしくなってしまう。元にはもどらないんじゃないかという不安がずっとある状態です。 最近では漢字が覚えだせない人の名前がすぐでてこない。 といってどうしよう。どうしようという感じで…まさか認知症ではないかと心配で心配でなりません。 バセドウの方は数値も下がってきて軽い運動ならいいと言われていますがまた動機がしたらどうしようとかこんなげっそりした顔を近所の人に見られたくないとかでそれもｽﾄﾚｽのようです。 うつっぽい感じもするのですが本当に悩んでいます。 お返事お願いします。

職場で嫌なことがあったりストレスがたまっているとぐっすり眠った感覚がありません。10代の頃から親に、怒鳴っていたり怒ったりした寝言を言っていた。と言われていましたが今もよく寝言で怒鳴ったりしているそうなんです。目が覚めると、ぐったりと疲れています。あと、私の寝言に彼氏がよくしゃべり返してるらしいのですが母に昔、寝言に返事をしてはいけない。と言っていましたがこれは本当ですか?ちなみに幼少の頃は夢遊病の可能性があると言われたそうです。

何度も相談している高校生の息子についてお願いします。 「適応障害」の診断を受け、今は体のだるさと睡眠障害に苦しんでいます。 今はルボックスとスタマクリットを服用していますが、 症状は変わりません。 朝日の一番好くあたる部屋に寝て半年が経とうとしています。 しかし、朝日を浴びても起きることが出来ず、目が覚めても起き上がるまで軽く1時間はかかります。 また、部活でたっぷりスポーツをして疲れて帰ってくるのに、 寝ることが出来ません。 24時前に布団に入ってもイライラ感だけが募るといいます。 結局は3時か4時に寝る生活です。 本人も「つらい」と言います。 サプリメントで「メラトニン」があると聞きました。 今の薬を服用しながら飲んでもいいものでしょうか。 また、どれくらいの量を服用すればいいのか、今の薬と同時に服用してもいいのか教えてください。 それから光治療器があると聞きました。 　 これはだるさを感じる息子にも大丈夫でしょうか それは私どもでも購入することは可能でしょうか。 どうぞ、よろしくお願いします。

エチカームとスルピリドを飲んでいます。飲み始めて五ヶ月ずっと乳汁がでています。最近生理がきません・・・・。生理不順になったりとかありますか?妊娠はないと思うのですが・・・。

寝れません 不眠症でしょうか? 1年前とかは 1日徹夜して 次の日に寝る週間でした 治ってきたと想ってたら また寝れません どうゆう事なんでしょうか?

一緒に住んでいる彼女が毎日ではないのですが、はっきりした声で寝言をいいます。 ずっと喋っているわけではなく、一言だけ喋る感じです。 なんどか寝言のことを話したら少し悩んでいるようです。 病気の可能性があるのでしょうか? 精神科・メンタルクリニックなどにいったほうがいいのでしょうか。 まさか寝言が病気だとは思っていなかったので少し心配です。

自分の睡眠する時間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗになっていて寝ても疲れが残っているんです。かなり効率悪いです。そのせいかよく休みの日は16時間も寝てしまいます。自分は神経が落ち着く状態のときと興奮しているときと…思うようにコントロールが出来ません。一気に来るﾀｲﾌﾟなのです。嫌な事があればその事を徹底的に考え、完全否定を繰り返します。常になにかとりつかれた感じになるのです。霊がついてるとも言われました。精神科の方逹は霊は信じますか?

一ヶ月に数回ですが、寝ていて急に目が覚めて、どうしようもなくｲﾗｲﾗしてきます。ｲﾗｲﾗという表現が的確かわかりませんが。 息がつまるような感覚で 発狂したくなるような気分になります。 深呼吸してみたり、気分を落ち着かせようと水を飲んでみたり、あえて何も考えないようにしたり、いろいろ試してみたのですが、変化もありません。 もう限界だと思うくらいｲﾗｲﾗしていたのに、ぱっと目が覚めたら数時間は寝ていて。まるで気を失っていたような感じで、しっくりきません。 普段からそれほど強いストレスは感じてないんですが、自分で気付いていないだけで精神的な事からきているんでしょうか? それとも誰でも、同じようにある事なんでしょうか?

悪い夢ばかり見るのは、やはりストレスや心の障害が原因でしょうか?ここ一ヶ月程、毎日嫌な夢しか見ません。寝付きも二年程前から悪く、朝も早く目が覚めてしまいます。その前迄は寝付きもよく、土日も昼前迄寝れたりしてましたが、ここ二年程は寝ても寝た気がせず、体がしんどいです。

夜眠りについてすぐ動悸がして血の気が引くような感じがし、起きてしまいます。昨日は3度ほど繰り返し、寝られたのは2時から5時くらいまででした。起きているときは動悸を感じません。 今日は昨日睡眠が取れなかったこともあり、昼間眠ってしまいました。その時は動悸がしたような気がしましたが疲労の為かそのまま寝ることができました。 先ほど夕食後、またうとうとしていたら今度はやはり動悸で起きてしまいました。 夜の睡眠中のみ動悸が起こるということはあるのでしょうか。夜になる=動悸がするという不安から夜だけおきるのでしょうか? 夜眠るのが非常に不安です。 何か良いアドバイスがあったら教えてください。

20代後半の女です。朝昼夜と常に眠くて仕方ありません。特に朝は起きれません。遅刻の回数は計り知れません。起きて数時間経っても頭がボーっとしてすぐにでも眠れる状態です。単なる気の持ちようですか?年をとると朝が早くなってくるとよく聞きますが私の場合子供のころの方が朝は強かったような気がします。自分でも呆れる位眠いのが止まりません。どうすればいいのでしょうか?

こんにちは｡ 疲れるとよく寝てるとき金縛りになるんですけど,原因はなんでしょうか??

こんにちは。私はいつでもどこでも寝てしまうことで悩んでいます。 仕事中でも、客と電話で話していても、接客中で立っていても、電車で立ち寝してドアにガンガン当たっても、寝てしまいます。 悩んでいるのは、インターネットで調べてみても同じ症状がないこと。 いびきはかかず、夜は6時間は寝ています。 日中寝てしまう時は、眠気から、ひどい頭痛になり、目のあたりがひくひくするような、我慢しても無理やり閉じるようになって、一瞬意識が飛ぶような感じで寝てしまうのです。 たぶん寝ている時間は数秒だと思います。 立っていてもなるので、いつか事故につながるかもしれないし、仕事中もなるので不安です。 まわりの人は強い眠気で頭痛がすることはないといっていたので、わかってもらえずつらいです。 おしえて下さい。お願いします。

内科にいきましたら風邪でしょうと言われ、下痢止めと風邪薬を飲んでみましたが、寝られないので翌日しんどくて心療内科を受診しました。抗不安薬を飲んでみたら五〜六時間位寝てました。運動は好きなので多少ふらつくのですがスポーツジムに行って気晴らしに汗でもかこうかなと思います。まだ安静にしてたほうが良いでしょうか?

小平駅近でちゃんと話しをきいてくれる、精神科 心療内科おしえてください。

私は元々血圧が低く、手足も冷え性です。最近寒くなり、特に夜になると血の気が引くふらつき感があります。その際も手足がかなり冷えています。特に血の気が引くときは足が冷たいです。倒れるまではいきませんが血の気が引くあの感じがすごく嫌で気にすると余計不安になり吐き気までしてきます。 血圧が関係しているのでしょうか?何か対策はありますか?

また医者にいきます。 もう緊張しいやからドキドキします。 薬R200がつよいから勇気出して質問します。 車でいくので恐いから今は飲みません。 洗濯ババア・ゴミあつめします。

うつ病で、5年間精神科通院してまいす。(入院も2回しました。) 最近は、随分落ち着いて来たと思っていたのですが、どうしても昼夜逆転生活から抜け出せません。 (考えてみると、中学生頃には既に夜型傾向にはあったのですが) 朝は、起きれても日中全く何もやる気が起きず、それでも何とか起きていると、夜には、イライラ感と息苦しさが出て、気分も落ち込みます。 「今寝るとまた朝が来る」と思うと、疲れていても夜に眠る気になれません。 逆に昼間寝て夕方起きると、何にでも集中して取り組めて、翌朝寝る時も、良い気分で眠れます。 家族に注意をされますが、苦しい思いをしても、昼間起きているべきでしょうか? (私は過度の肥満ですが、昼間起きていると、お腹も空かないのにあれこれ食べて、食べ過ぎて具合が悪くなるまで食べてしまいます。夜は起きていても、特にお腹が空かない限り食べません。) 昼夜逆転生活では、うつ病は治らないのでしょうか?

数カ月前から寝過ぎで悩んでいます。 一日9時間は寝ていますが起きた時はすごくグッタリしています。 日中も眠気があって頭がぼんやりすることもしばしばです。 上記の睡眠時間の他にも、仕事から帰って1、2時間眠ることも多々あります。 以前は不眠気味で薬を処方されていたこともありましたが改善されたかと思っていました。 ここ一ヶ月の間に目覚ましが全く聞こえず寝坊してしまい、仕事に遅刻というのが三回ありました。 今日がその三回目です。 このままだと、職場にも迷惑をかけてしまい良くない状況です。 生活の流れとしては 朝7時30半に起き、9時から18まで働き家に着いて1、2時間ねて、また23時には寝るといった感じでス 休みのひは15時間は寝ています。 本当なら朝ももっと早く起きたいのですが…なかなか動けません。 お酒、タバコはします。 薬は飲んでいません。 なまけ心かもしれませんが、何か改善できる方法はありますか? よろしくお願いします

寝つきはとてもいいのですが11時半に寝て必ず午前3時から4時ぐらいに目がさめていらいらして寝付けなくなるんです。いつのまにかまた寝てはいるんですが、また朝6時半には起きなくてはならないので昼間とても体がきついんです。昼寝もしないようにしていますが・・・1歳児の育児中でストレスはかなりありますが・・・。カフェインは朝のみ、普段アルコール、喫煙もしてません。どうしたら朝までぐっすり眠ることが出来るでしょうか?また更年期なども考えるべきですか?(40代前半女性)

私はここ数日過眠で悩んでいます。寝ても寝ても眠いんです。昨日は15時間ほど睡眠をとりました。それでも眠いんです。最近とても悩む事もあり、体もだるく、気分も滅入り、無気力状態が続いています。とても辛いです。これは何かの病気なのでしょうか??病院へ行くべきなのでしょうか??

私は幼少の頃からはっきりとした寝言を言うそうで、最近では仕事で嫌なことがあると大きな声で怒鳴って寝言を言うそうです。勿論本人は寝言を言っているのはわからないんですが怖い夢や喧嘩をしている夢、寝言を言っていたという時、目が覚めると体の力が抜ける感じとたくさん寝ているはずなのに眠気に襲われます。特に力が抜けるフラフラ感は長く続くので嫌です。もともと 低血圧ですが、病気なんでしょうか?

ここ1ヶ月以上不眠症が続いています。体は疲れていて眠たいと思うのですが、いざ布団に入ると眠れません。先日病院で睡眠促進剤をもらいました。薬を飲めばすんなり眠れますが薬がなくなってしまったらと考えるととても不安です。 なにか薬以外で不眠症を治す方法はないでしょうか?

毎日というわけではありませんが、時々突然夜中に目が覚めたかと思うと何かに包まれるかのような強い恐怖心、不安に襲われてしまいます。学校での休み時間や人の声が多くする場所では人の声が恐怖に感じ、授業中になると『誰かと話さなくては』と恐怖を感じたりします。最近ではよく眠れても普段の生活の中で微妙な吐き気を感じる事が増えてきました。私は睡眠障害なのでしょうか?

ごくたまに夜寝る時に足がムズムズして眠れない時があります。 カユいような…けど外見上は何も異常はありません。 日中もムズムズする事はなく寝ようとするとムズムズします。 たまになので特に気にしていなかったのですが…。 最近寝つきが悪い日が続いた為、ドリエルを飲んだのですがムズムズして眠れなかったんです。 たまたまかな?と思っていたのですが、ドリエルを飲んだ日は必ずムズムズして眠れなくなります。 別の睡眠改善薬にしても飲んだ日は必ずムズムズして余計に眠れなくなるんです。 これは薬が体にあってないという事なのでしょうか? 不眠が続くので病院の予約をしたのですが、病院で処方して頂いた薬でもムズムズするのかな…と不安になってきました(>_<) また、病院に行った際この事は話した方がよいのでしょうか?

52歳の男性でなぜか良く寝るんです、一日中ごろごろしては眠いらしく足元が眠くてふわふわするといいます、無呼吸症候群かと思うんですが時々寝てていびきが止まって再びいびきが始まります、それに夜時々眠れないときがあるみたいです、とにかく寝る寝るこれって病気なんでしょうか? たまにめまいがするらしいです

20代後半の女性です。 半年くらい慢性的な疲れを引きずっていたのですが、ここ一ヶ月ほど不眠というほどではないのですが、眠いのに眠りにつけず、寝ても目を覚ましやすく、日中ものすごく眠い、といった状態が続いています。休みの日に寝だめしようとしても、目が覚めてしまいます。 疲れからくるものなのか、それとも精神的なものなのか、感情の起伏が少なくなってきた(すべてに無気力感が強い。何かやろうとしても気力が続かない)感じです。 体力的に落ちていることも自覚はしていますが、それにしても疲れが激しい気がして仕方ありません。休みを取って、徹底的に身体を休めてみたりもしましたが、効果はありませんでした。 それでも食欲は人並みにあったんですが、それもここ最近で落ち始めていて、さすがに少し心配になっています。 疲れから来ているものなのでしょうか?それとも精神的な問題なのでしょうか?

お伺いしたいのですが、何故か夜に十分に寝ても昼間眠くてたまりません。(だるさもぬけません) 眠いため集中して仕事ができません。 寝不足かと思いいつもより早く寝るのですが眠気がとれません。 だいたい毎日7〜8時間は寝ています。 ストレスで10キロ太ったためイビキをかくようになったからでしょうか?それとも自立神経失調症だからでしょうか? よく眠れるようにするにはどうすればよろしいでしょうか?教えて下さい。

ご飯を食べてから約二時間後に必ず眠くなります。これは何かの病気なのですか?

知人で寝る間際になると金属音のような耳鳴りがなり何かにひきずまり込まれるような感覚があって起きてしまうといいます。治療をするには何科にゆけば良いのでしょうか?

3週間程前から、右側の胸から下の温度感覚と痛覚が無くなり、腰から下にかけて常に痺れがあります。 検査入院にて、首と胸の間の脊髄と脳に2ヵ所病変があり、多発性硬化症の疑いがあると言われました。 症状が出てきたのと同じぐらいに不眠になってしまい、なかなか寝付けなく、寝ても3〜4時間後には目が覚めてしまい、寝付けません。 常にそわそわして落ち着かないような緊張感があります。寝れないせいなのか、以前よりイライラする事も多くなりました。 不眠はMSとは分けて考えたほうがいいのでしょうか?

10年ほど前からうつ病にかかり、5年ぐらい治療をしましたが、大分良くなったのと都合で病院に行かれなかったのを契機にじょじょに薬を自分なりに減らし、やめました。その1年後にヒステリーの一種だといわれましたが、記憶障害のようなものがでましたが、治療はせずにすませました。その後、10年ほど前からあった胸痛が頻発するようになり、狭心症と診断され、うつ病の原因になった精神的ストレスもそのままの状態のうえに肉体的ストレスも加わっている状態です。さて、お尋ねしたいのは、何か気がかりなことがあると自分では意識していないのに、夢にそのことがでてきて最悪の状況になる夢を見ます。これはどういうことなのでしょうか。治療の必要があるのでしょうか。現在、循環器内科にて抗不安薬は頓服で処方していただいてます。

2年近くなるんですが朝は早く目覚めて時間関係なく眠気があります 夜はしっかり眠れてるから昼いつも眠くなる事が気になって仕方ありません ただの寝すぎなのかとも思います 気のせいでしょうか?

何度か、睡眠、特に入眠してすぐに心臓がドキっとして起きたり、急に呼吸ができなくたり、慌てて飛び起きたりすることがあります。急に起きると、ドキドキと早くなるが分かります。特に、肥満でもなく、お酒、たばこはしません。いびきもかいていないと思います。ただ、自律神経失調ぎみです。 ストレスでしょうか? 睡眠時無呼吸症にあてはまりますか?

睡眠中に行動しているようで、心配です。 半年ほど前に、寝床の脇にある棚を半身を起こし引っ張っていました。棚の上にあるものが落ちてきて、その音で気がつきすこし片付けた後改めて寝ました。 その後、睡眠中に就寝は1階なのですが、なぜか2階へ行き「なぜここにきたんだろう?」と気づき、1階へ戻るということが数回ありました。(2階建ての自宅です) 昨晩も同様で、なぜか2階へ行っていました。電気をつけていないので、真っ暗な中を手探りで階段を下りている時の記憶がうっすらあります。 ストレスでしょうか。 夢遊病でしょうか。 受診するのは、どの程度の行動で判断したほうがよいでしょうか。 (30代　女性です)

最近、国家試験のストレスのせいなのか悪夢で目が覚めます、主に「蟲が無理やり口に入ってくる」というものです。 悪夢については昔、薬を無くしたときに3ヶ日間、朦朧とする意識の中「蟲が無理やり入ってくる」夢を見続けた記憶があります 何なんでしょう?

はじめまして。最近、私は朝起きられないんです。夜は、早く寝ようとしても、布団に入ってから、2時間くらいかかります。 朝起きても、やる気が全然でなくて、仕事に行くのが、おっくうになってきました。仕事に行っても、周りの人が、私の事あまり良く思ってないんじゃないかとか、すごく気になって。そんな事、思っていたら、すごく疲れて。今日、仕事を休んでしまいました…。 これは、うつ病なんですかね?ご飯は、まずまず食べられます。

飲み会など人と会った後や電話で話したあと等は眠れません。 私は物事を考えすぎなのでしょうか? それと、会話の内容とかを後で頭の中で何度も回想したりしてしまいます。おかしいでしょうか?