睡眠障害･不眠症（2011年）

私がパニック障害持ちのためカテゴリを便宜上メンタルとしました。(男43歳) ここ1年くらいゾクっとする感じ=無意識に体がブルブル(単発の震え)と震えることが よくあります。 びっくりした時の感じとも似ているようにも思います。 ゾクっとする感じは平常時・不安時・入眠時など場所を選ばずおこります。 平常時にゾクっとする感じだとまたかぁ不快だなぁ〜程度です。 不安時にゾクっとする感じ連発されると不安発作に至る場合があります。 入眠時にゾクッとする感じがくるとなかなか寝付けなくなります。 睡眠系だとジャーキング?という生理現象らしいのですが 私みたいに時場所を選ばず起こるのは何なのでしょうか? ここ最近、多発しているので質問させていただきました。 ご回答宜しくお願いいたします。

夜なかなか寝に入れません。 やっと床に就くと遅い時間になってしまっていて毎晩後悔します。翌朝は、今晩こそ早く寝ようと思うのですが・・・ でも、もう若くないし、このままでは体を壊すか、少なくとも老化を早めますよね。 早く寝に向かうために、何かいいアイデアはないでしょうか。 ちなみにフルタイム勤務、帰宅21時、それから夕食、その後テレビ、ここからぐったりで動けなくなりダラダラして時間ばかり過ぎ、やっと入浴、就寝3時過ぎることも。 よろしくお願いします。

今月19日にウイルス性急性胃腸炎にかかりました。吐き気が二時間くらい続き医者に行って夜間だったので3日分の薬をもらって治ったと思ったのですが、いまだに吐き気が収まりません。話は変わって、私は昔から夜寝ることが出来ません。1日2時間寝れればいい方で、最近は生活逆転を戻す為に早めに布団に入って寝るようにしていて、見たい夢を妄想(?)しながら目を瞑りますが、1時間に一回は目覚めてます。というより、実際ちゃんと寝れてないと思います。 寝れない事で彼氏と毎日のように喧嘩になってます。 あと、唯一の趣味だった車を事故で失いました。 それから仕事はしていなく彼氏の稼ぎで2人分の支払いをしていますがそれがいっぱいいっぱいで生活費すら足りてません。 彼氏と同棲するのに東京から千葉に引っ越して来ました。 車があったから東京の友達とも会えていたのに今は会えなくなりました。 全部が一気に重なり、不安や焦り、ストレスで夜中とか毎日泣いてます。 そして胃腸炎から今日で1週間経ちますが、吐き気が収まらなく、食べ物が飲み込めず、飲み物すらほぼ飲めません。 けどお腹は鳴ります。飲み込むと喉に詰まるとか、吐いたらどうしようとか考えてしまい、薬すら飲めません。どこに行っても気持ち悪くなります。 これは何が関係しているんでしょうか。 胃腸炎が直ってないのか、不眠症なのか、ストレスなのか、鬱なのか。 周りには仕事したら変わるとか一回心療内科行った方がいいとか言われます。わかりにくく、長い説明になりましたがもしわかるようなら教えてください。

前の質問で強い眠りがくるので、精神科行ったら、主治医は話を聞いてくれないし薬のせいにして検査してくれません。 薬はアビリット エビリファイ のみです。あんまり診てくれないので次回から睡眠外来の病院変えた方がいいかなと思います。紹介状書いてくれるか心配です。

おはようございます 最近、朝起きれなくて困っています 朝目を覚ますのですが布団から出れません。 仕事に行かなくてはいけないと頭では分かっているのですが体がだるくて動けません。 仕事に行かなきゃいけないと葛藤していると気持ち悪くなります。 昨日は結局日中4時間しか起きてられず夜も3時間しか起きてられませんでした。 鬱になると不眠になると聞きますが過眠はどこが悪いのですか? このままでは生活していけなくなります。 早く改善したいです。 よろしくお願いします

悩んでいます。子供は3才遺伝子疾患があり中度知的、母は70才乳癌で闘病中です。子供が赤ちゃんのころ入院、オペが続き、そのころから眠れなくなりました。今は元気に通園施設に行くようになりましたが、母の乳癌がわかり、母子通園しながら残りはがんセンターに通う日々なんですが、相変わらず不眠、不整脈、無気力で家事全般手につかず家の中は散らかり放題、ご飯だけはなんとか作っていますが毎日片付けもせず、人に会うのも嫌で母子通園にも行けなくなり、人と話しをしてもテレビを観ている感覚というか、、リアルな感じがしないし、冗談も返せずで。母に毎日でも会いたいけど会うのも怖くて、子供は毎日意味のわからないことばかりするしで疲れました。誰にも心のうちはあかさずに辛くても笑ってやってきました。でもできません。良くなりたいのです助けてください。

不眠症の為、クリニックにて副作用が少ないという事でデパスを処方され服用してきましたが、最近は中途覚醒で悩んでいます。中途覚醒に対して効果のある最も副作用の少ない薬はどのようなものがあるでしょうか?お願いします。

子供をうんで四年間ぐっすりねむれたことがありません 毎日子供がふとんからでていないかななど考えていたら最低五回以上は自然と目がさめ朝までぐっすりねむれたことがありません 睡眠障害になるんですか

夜中に何度も目が覚めるので、ロプヒノール1を処方してもらいましたが効果がなく、翌日、ボーっとなるので、ロゼレムに変えてもらいました。 先生は、翌日に残ることはないとおっしゃっていましたが、翌日の午後(2時～4時頃)に、かなり眠気を感じます。 服用する時間が遅いからでしょうか? 就寝の30分前くらいに服用するようにと言う指示でしたので、12時前後に飲んでいます。

夜ねれなくて、朝になると眠くなります。 しかし朝から仕事で 寝ないままだと 夜眠くなるはずなのに朝まで寝れません。 仕事にも行けなくなりました… 行けない自分が嫌になり、何もしたくなくなりました。 朝から仕事に行かなきゃ行かなきゃと考えると、余計に具合が悪くなったり、熱が出たりしてしまいます… ダメな自分が嫌で仕方ありません。何で皆さんは仕事出来るのですか?何であたしは出来ないのですか? 昼間寝ている間だけ、すべて忘れることができます…

夜 寝れません… 眠れても短時間で 目が覚めてしまい 日がでてから 眠くなったりします。現在 メニエール病で 仕事を休んでいるので 問題はないのですが 復帰に辺り 昼間活動したいと考えています。8時間くらい眠らないと 昼頃 夕方など眠ってしまい 夜眠れないを繰り返します。また 頭痛もあります。なんとか薬に頼らずにする方法はありますか。

大手メーカーで経理の仕事をしています。11月から、担当業務が変わって、新しい仕事をすることになりました。同じ経理の仕事ですが、なかなか理解して身に付けることができなく、悩んでいます。そして、担当替があった11月から、仕事で大変困ったり、焦ったり、不安を感じている悪夢を、ほぼ毎日みるようになりました。また、ほぼ毎日、明け方5時ごろに目が覚めて、夢うつつの境目で、仕事の悪夢をみて不安感、焦燥感に支配されます。精神的に病気の範囲に入っているのでしょうか。受診すべきでしょうか?

最近、夜が眠れずに悩んでいます。眠れても、3時間ぐらいです。原因は、毎日夜中に帰ってくる旦那の帰りをリビングでウトウトしながら、待っていること。旦那のイビキがひどいことです。こんなの、不妊の原因になると思いますが。どうすればいいのでしょうか？

突発性難聴にかかり、 夜耳の調子がおかしかったり 治るか不安で眠れない時、 心療内科で相談した所、 夜寝る前にデパス0、5ミリを 1錠飲んでください。と処方 されました。飲むと朝まで ぐっすり眠れるのですが、 このサイトを見てるとデパスは 依存しやすいとか書かれてて 不安です。先生は耳の不安も あるので1ケ月毎日飲んでくださいね。と言ってたんですが、 不安です。1日0、5ミリだけの 少量ですし大丈夫ですか?

現在、妊娠12週になりますが、出産する病院は大学病院ですが精神科は違う病院に通っています。先日、妊婦検診の際、主治医に本来、妊娠前まで飲んでいた薬が飲めず、体調が悪くなったと言うと今、通院している病院があるとは言ってありますが、そちらの通っている病院ではなく、大学病院内の精神科を受診して薬の調整を精神科の主治医にしてもらうように言われたので本日、予約日だったので大学病院内の精神科を初診で受診しましたが、今まで通っていた病院に出産までの間だけ大学病院に通院するような内容の紹介状を持ってくるように言われました。それか今まで通っている病院に薬の調整をしてもらうのが筋だと言われて、本日、一時間も診察したのに薬も出してもらえず、困っています。今まで通っている病院は入院も二回もしているし、障害年金の関係と初診はもう受け付けていないとの事で産後、再度、同じ病院に通えるかわかりません。このような場合、どうしたらよいのでしょうか?長文になりましたがよろしくお願いいたします。

お世話になります。最近強い眠気に悩まされており、睡眠時間を増やしても改善がされません。 睡眠時間は、5時間くらいです。 ストレスはあまり感じていません。 朝から辛いです。どうしたらいいでしょうか?

こんばんは(*¯∇¯*) 私はさぃきん、夜ぜんぜん眠れません。大体ぃつも11時から12時くらぃにはふとんにはぃってぃるんですが、4時くらぃにゃっと眠れるってカンジのが3ケ月ぐらぃ続いてます。一回眠ったらすごぃ熟睡して、休日はょる6・7時まで眠っちゃってます。学校のぁる日は目覚ましをかけてぃるんですが、音が全然耳にはぃってきません。親もずっと私を起こしてるらしぃんですが私は全然記憶がなぃんです。。 最近は親もぁきれて起こしてくれなくなりました。なので私は朝まで寝ないで学校にぃったりしてたんですが、1日ねてなくても朝まで眠れなぃのはかゎりませんでした(x_x;眠る前に温かい牛乳とか、カフェインとらなぃとか、ゲームゃらなぃとかぃろぃろ努力はしてみましたがぃみぁりませんでした(--;)これ病気なんですか? 病院ぃったほぅがぃいんですか? ぁと私が努力すべきコトとかぁるんでしょぅか? 長ったらしくすぃませんでした<(_ _*)>

最近眠れなくて過食症気味なんですが、やはり統合失調症なのでしょうか

相談できず｡朝も夜も寝つけずいます｡仕事もてにつきません。 どうしたらいいのでしょうか。

現在精神科にかかり入院中です。睡眠中に腕の痺れ、背中の灼熱感、動悸、息苦しさ等で入眠出来なかったり、入眠してもそれらの症状に驚くのか突然不快感で目が醒めます。最近痺れ等はかなり減ったのですが、昼間少しでも仮眠を取りたいのですが、眠りに落ちそうになると、胸焼けのような感覚体がうずうずするような感覚があり全く入眠出来ません。胃腸症状が空腹時にひどく、パリエットを夕食後にのんでいます。夜は何度も覚醒するもののセロクエルで入眠でき、朝方は少し眠れているようです。昼間眠りに落ちそうになるとに気持ち悪くなったり、少し息苦しくなって入眠出来ないのは逆流性食道炎のせいもあるのでしょうか?それともやはり心理的なものが大きいのでしょうか?セロクエルが効いている間は入眠することができるのですが…パニック発作も持っていますが、関係ありますか?睡眠中に様々に変わる症状にもとても悩んでいます。どうか相談にのって下さい。よろしくお願いします。

私は基本八時間から12時間寝るタイプです。睡眠が少ないと体調が悪いです。そして、昔から基本夜働く期間が多く生活は不規則が多いです。後、もうここ何年もほぼ毎日飲酒します。で、最近5日だけ昼間の仕事をしました。夜ゎ2時くらいに寝て、朝早く起きて、休憩の2、3時間ほど寝てという感じを5日です。 で、6日目にやたら気持ち悪くなり、眠気が半端なくて仕方なくなりました。6日目ゎずっと寝てたのに、いくら寝ても眠いし起きても、気持ち悪いしぼーっとするし眠気が続くしで…それが2日ぐらい続きました。疲れが出たのかなとも思ったのですが、こんな長い眠気は初めてだし、普通の眠気ぢゃなくぼーっとする感じでした。それに昼間の仕事の5日間はお酒は三回抜いてたから酒が残ってるとかはなかったと思います。で、3日目にはだいぶその症状はマシになったのですが、いくら寝てもやっぱりダルさや少しの眠気は続きます。多眠症なんですかね?多眠症ぢゃないにしても何なんでしょうか?何も異常ないんですかね?てかでもこの異様に睡眠が長すぎるのはおかしいですよね?

私は中学校の受験勉強で夜中の3時すぎまで起きてました。それから体がなれ、高校生の時から1時すぎまで起きてました。 学校帰り眠けも強くなって、午後の5時から7時まで寝ていました。 最近、ときどき朝まで眠れない時がたまにあり日中も起きてるのか寝ているのかわからない状態です。 勉強もついていけないです。

中途覚醒が続いていてとても辛いです どうしていいかわかりません… 熟睡出来てたあの頃に戻りたいです

介護士をしていて、夜勤前にいつも仮眠をしていくのですが、ここ最近、夜勤前の仮眠時に胸に違和感がありドクドクしたかんじや息をしづらい感じがあります。今日はとくにひどいです。目を開けて横になっているとどうもないんですが。いつも休みの日には同じ時間帯くらいに昼寝をするんですがどうもありません。夜中2時半位に目が覚めて眠れなかったりがつづいてます。他に目立った症状はありませんが、喉の渇きがひどいです。なにかかんがえられますか?

初めて投稿させて頂きます。 11月から新しい職場に着き、充実した職場生活を送っています。 しかし、同棲している彼氏が不安神経症で家に引きこもっている為、副職で週に2日ペースで夜の仕事をしている状況です。 現在、B型肝炎を患っていてとりあえず落ち着いているのですが、疲れが溜まっているのか(彼氏の事や仕事の事などで)B型肝炎のせいなのか、時々連続で朝起きれない日が出てきます。 意識的な問題と言われてしまったらそれまでなのですが、他に睡眠障害など出てきてるのかと思い凄く不安です。 昔は起きれないなんて事は全くなかったんですけれど…。 何かいいアドバイスをお願いします。

毎日のように夜中3時くらいに目が覚めてしまいます…一度起きると1時間近く寝れません… 朝まで起きずに寝たいと思っていても毎日起きてしまいます。 不眠症なのでしょうか?どうしたら朝まで起きずに寝れるようになりますか? よろしくお願いします。

夜寝ようと思っていても眠れません。眠くなってくるのが夜中の3時すぎ、寝ても1時間から2時間おきに目が覚めてしまいます。そのせいか昼間は脱力感に襲われ辛いです。子供達が昼寝している間に私も一緒に昼寝出来れば良いのですがいざ寝ようとすると何故か寝れない…これは睡眠障害に近いのでしょうか??

寝れませどうしたらいいですか?簡単文ですみません

毎日車を運転中や仕事中、普通に立っているだけでも眠い。眠くなると刺激のあるガムを食べようが何をしようが眠気はとれません。眠気のなくなる薬はないのでしょうか?

友達の代わりに投稿です。 彼女は寝付きが悪く、 心療内科で就寝前に 「デパス0.5ミリを1錠」 という形で服用してます。 それですんなり入眠は出来る そうなんですが、 夜中目が覚めるみたいなんです。目が覚めてもすぐ寝れるみたい ですが、お薬変えた方がいい のでしょうか? 寝付きの悪さも波があり、 いい時はデパスなしでも 1ケ月以上寝れるそうで 不安な事があると寝付きが 悪くなり、毎日寝れない事が 不安でそれが悪循環になり 寝付きの悪さが長引くみたいです 改善のアドバイスぜひ お願いします。

今朝、ホルモンバランス?更年期障害!?の不安があり、質問致しました。回答に睡眠障害の方は心療内科にかかられた方が…との回答で思ってもいなかったので教えて下さい。 自分の症状から 更年期からくる倦怠感? うつ?自律神経!?と自己判断してました。 10年前位から夜勤の仕事をしています。まだ子供が小さかったので、寝ている間の短時間のアルバイトで夜中に帰宅、睡眠は3時間程度と昼寝で補っていました。生活や家事にも影響はしませんでした。、子供も成長し、5年前から長時間にして、朝帰宅する生活になりました。初めは、よかったんですが、1、2年前位から、段々と生活が乱れ家事も出来ず、洗濯するのが、やっとの事。 夕飯も作ったり作れなかったりで…。 眠いのに家事を思うと寝てられず、だからといって、眠くて行動が出来ず、 そんな毎日を過ごしています。かなりのストレスを感じています。 ただ時間があれば食べて目を覚ましてる状態で、満腹感もわからなく、体重増加で余計動けなく何をするのも無気力です。 夜勤の仕事を辞めた方が良いのか?病気なのでしょうか?

昨日マイコプラズマ気管支炎と診断され、安静にしていますが眠れなくなりました。 昨日は熱も高かったのですが、解熱剤を服用しすぐに眠れ、熱も下がりました。 今朝からは熱も下がりましたが、一日眠れずに過ごしました。 主人には『良くなってきて身体が(いつも以上の)睡眠を欲しなくなかったんだね』と言われました。 気管支炎という事もあり、咳は出ていますが、そのせいで眠れない訳ではありません。 喉の奥が熱いような鉄の味のような感じがあったり、食欲が無くなったり、咳・真っ白の啖・鼻水のせいなのか耳がぼわ～んとしたままになっていたりと、今までに経験した事がない感じの状態で、余計に『眠った方が治るはず…』と思うのですが、眠れずにいます。 以前どこかで『体調が本当によくない時は眠れない』と聞いた事を思い出し不安が大きくなったのですが、実際のところ『体調が本当によくない時は眠れない』というのはどうなんですか?主人が言ってくれた通りなのか…。 心気症で安定剤を服用していましたが、娘が3日先にマイコプラズマ肺炎になり、安定剤による眠気で起きられないといけないと思い服用をしていなかったのも手伝っているのか、余計に不安です。

ここ3日ほどレメロンというお薬を飲み眠りましたが、朝(昼過ぎ)でないと起きられず、今日は飲むのを止めようとおもいます!! この薬を飲むと全く起きられず、かといって飲まないと寝付けなくて) きちんと朝起きて夜には眠るというリズムをつけたいのに眠れず起きられずで… どうしたらいいでしょうか? また、このお薬はきつく感じる(起きれないんで)のですがきつくはないのですか?

統合失調症と躁鬱病を患っています。十年くらい前からよく眠ります。昔は運転中に眠り、事故しました。最近は少しマシにはなってきたのですが、平均9時間くらい眠ります。それでも日中眠たい日があります。ナルコレプシーの可能性はありますか?時々、金縛りにもなって起きたいのに起きられない時もあります。主治医には相談した事がありません。

鬱病歴25年です。回復したり、また発病したりを繰り返しています。ここ10年は鬱状態が続いています。二年半前に元夫にDVを受け、その時産後鬱とPTSDと診断されました。その後、1年間は子供の為と思い結婚生活を続けていたのですが、毎日、言葉のDVケンカしたら痣が出来るくらい殴られ相手から子供を置いて出ていけと言われ離婚しました。それから、1年半精神科に通院しカウンセリングと投薬治療を受けています。 ですが、この1年半、ほとんど寝てばかりで体調が悪く、人と話す事もなくなってしまいました。 その前までは、寝込む時期もありましたが、働きに行く事も人との付き合いも出来たのですが、ここ最近ではぼんやりするか寝込んでばかりで何もやる気が起きません。カウンセリングでは現実逃避していると言われました。 このまま動けなくなるのではと自分でも怖くなります。どうしたらいいのでしょうか?何かアドバイスをお願いします。

ここ1週間毎日悪夢をみます…。 過去にも度々逃げられない空間で動物に追いかけられたりする夢をみることはありました。 それがここ毎日続いています。 自分が殺害現場や爆発現場等にいていつもどこからか誰かに追いかけられたり追い詰められたりします。追いかけてくるので多いのはなぜか肉食動物です…。 必ず1時2時に寝ては朝6時過ぎに怖かったり体や胃が緊張で痛んだりで目を覚まします。 そこから二度寝をして意識があったりなかったりを繰り返して疲れて結局10時過ぎまで寝ていたりします。 今は体調を崩した為仕事を退職しており心療内科にかかっていますが状態は他安定しています。薬も普通薬1種類を2ミリのみ服用しています。なのでストレスもそうかからない生活なはずです。 が、こう毎日悪夢をみると精神的におかしいのではと不安になります。 寝るのが毎晩怖いですし疲れてしまいます… これはどういった症状になるのでしょうか? やはりおかしいのですか?

精神科にかかってるものです。最近、朝起きるときになかなか起きれません。 目覚まし時計が鳴っても意識がないまま電源をOFFにしてしまいます。さらに、僕が目覚まし時計で起きれなかった時に母が起こしにくるのですが、母が3回くらい(10分間隔で)起こしにくるのですが、それでも、寝たままで意識もないです。そして、4回目くらいでやっと目覚めることができます。ただ、目覚めたあとなぜか頭痛がして気持ち悪くなります。 こんなことが続いてるとだんだん寝るのが怖くなり、寝たままでもう目覚めないんじゃないかと心配になります。 僕は何か変な病気でしょうか?それとも、ストレスや不安な気持ちなどが問題でしょうか?文章がわかりずらくて申し訳ないですが、ご回答よろしくお願いします。

五歳と二歳の子供がいて、まだ二歳の子は夜間1・2回程おっぱいで起きます。最近私の寝つきが悪くなり、4時頃までモンモンとしていたりします。 知り合いが漢方の「抑肝散」を教えてくれましたが、授乳期に飲んでも大丈夫でしょうか?

夜中にすみません でもどうしても気になって… 数時間前の事なのですが、意識がないままトイレとは違う所でしていました…((泣) こんな事初めてで びっくりとゆうよりショックが大きくて… 携帯で夢遊病で検索してみると原因は様々で… アルコールは呑みますが 今までと全く変わらない量です。500缶一本と 350缶が一本… ずっと変わらないです。 トイレとは違う所でしていた時に目が覚めたのですが、ベッドから降りて そこまで行った記憶がまったくありません これは夢遊病ですか? またなったら…と思うと怖いので病院に行こうか悩んでいます

こんばんは。 毎日、ニンニクの香りを4時間嗅ぎ続けていると、不眠症になりますか? 餃子を仕事で包んで居るのですが、気になりまして。 最近眠れないので。

睡眠についてお聞きします。平日、6時間程度の睡眠で朝起きるのが辛いです。休日は寝られる時間いっぱい寝ても頭がスッキリした事は一度もありません。昼間はよくあくびをして頭が締め付けられることもよくあり、記憶力も低下している気がしています。乗り物や映画館ではよく寝てしまう事もあり、会議中でも睡魔に襲われます。家に帰っても食事も取らずに寝る事もしばしばあります。仕事に対してもストレスは感じていますが、これが原因なのでしょうか?回答をお待ちしています。

こんにちは。 先週の日曜日から、夜眠れなくなりました。 眠くならなくて困っています。 眠くならないので、無理矢理眠ろうと目を閉じていると、知らないうちに寝ていて。 夜中に目が覚めて、覚めた時も眠気が無く、また眠ろうと目を閉じて考え事をしているうちに眠っていて。 また夜中に目が覚めてと繰り返しで。 でも朝方眠れてる時だけ、眠くて起きられません。 起きるのですが眠くてまた寝てしまい、子供の保育園の送りができません。 鼻炎と風邪でアレグラを飲んでいます。 昼間も眠気が無く頭がぼーっと重たい感じがします。 土曜日に熱が出てそれが原因とかでしょうか? マイコプラスに子供がなり、私に移って脳が変になっているのでしょうか? マイコプラス菌で脳炎になったんでしょうか?

11才の女の子です。自律神経失調症の診断をうけ、カウンセリングに通っていた途中で喘息になり4日入院、夜中眠れない状態でいました。本日、喘息の検査で受診し、眠れない相談をしたら、薬を出してくれる小児精神科を受診しなさいと言われました。 睡眠障害だと。喘息も心理的なものから来てるそうです。 カウンセリングはしないほうがいいと言われましたが、そうでしょうか 睡眠障害の治療は薬だけですか?

私は16歳で高校に通ってます。 私は、よく欠席や遅刻をしてしまい親に迷惑かけてます。いつも風邪ではなく過度の眠気によって、起きれなくて最近では10時間以上寝ているときもあります。 親は夜が仕事なので起こしてもらうこともできませんし、目覚まし時計を使っても起きれなくて、学校に行くことすら出来ません。 悩みもないですし、こんなことが中学の時から度々あります。小さいときからよく寝る子でこれは過眠症なんでしょうか。考えすぎでしょうか?

いつも明け方4時過ぎないと眠りにつけません。 バイトが2時までなので寝る準備するのに仕方がないと思いますが バイトがない日でも4時すぎないと眠れません。 もちろん朝も起きれず 最近全く学校へ行ってません。 睡眠時間は必ず8時間くらいとります。 最近携帯で 睡眠相後退症候群とゆう病気をみつけ 自分もそれなのかとゆう不安が 増えてきました。 来年は就職活動が始まり こんな生活してたら 就職も決まらなくて大変です。 私は病気なんでしょうか?

仕事の都合上睡眠時間は大体六時間位です。 朝起きるのもダルくて、日にちによっては仕事に行くのが異常に嫌な日もあります。 休みの日は時間が勿体無くて起きてしまうのですが、寝ても寝ても眠気が取れません。 関係ないかもしれませんが 月に1回くらいで、急に不安になったり理由も無く突然泣いたりする事があります…

睡眠中毎日夢をみます。うたた寝の時は見ることは少ないのですが夜は必ずといった感じです。なんだが熟睡出来ていない気持ちになります。数カ月前までは夢を見ることはほとんど無かったのですが。体が疲れているのですかね?夢を見ない方法はありますか?

31歳男性です。 近頃いくら寝ても眠く、判断力が鈍っているような感じがしています。 どのような原因が考えられますか?対処法はどうしたらよいでしょうか? ・体型は普通で、いびきも毎回かいているわけではないので、睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。 ・普段7時間寝ないといけないタイプなのですが、仕事が忙しく6時間位しか寝られない日々が1か月程度続いていました。 ・今年3月に副鼻腔炎に罹患し、治療に3か月かかりました。

こんにちわ。 2ケ月以上の不眠症がずっと続いていて、寝てもすぐに目が覚めてしまいそのあと、数時間起きていたり…というのを繰り返していました。 そのせいか、いつでも何をしてても眠いんです。 自転車をこいでても眠さに負けて何度も事故に遇いそうになりました。 しばらく続いていたのですが、やっと夜寝れるようになったと思ったら、今度は寝ても寝ても眠くてしょうがないんです。 何をしてても眠くて… あと感情も上手くコントロール出来ずに、何もしていないのに涙が出てきたり…最近、笑わなくなったと言われましたが、全く自覚がないのです。 ずっと眠いのと感情コントロールが出来なくなってしまったのは何か因果関係があるんでしょうか? このままほうっておいて自然に治りますか?

私は今、軽度のうつだと受診している病院で言われました。 最近、休日になると一日のほとんどが寝ています。夜は眠れていますが寝足りないと言う症状がでています。受験勉強をしようと思っていてもやる気がでなくてすぐに眠りに入ってしまいます。それだけではなく、すべてのことがめんどくさいと思ってしまいます。 早めに睡眠外来へ受診したほうがいいですか。

寝ても寝ても眠くて怠くて困っています。市販の眠気に効果がある薬はどうなんでしょうか。。とにかく一日中眠くてやる気が起きず生活に支障が出てきています。

昼間、眠くて眠くて仕方がありません。やることが一杯たまっています。心療内科にもかかり、カウンセリングも受けています。カウンセラーやドクターに言ってもスルーされます。田舎なので、心療内科はそこしかありません。アモバンテスを頓服に処方されていますので、夜は眠れます。毎日、自己嫌悪に陥っています。これを書きながらも、ウトウトと…また寝ちゃった…まともに主婦業をこなすには、どうしたら、いいのでしょうか?。

初めまして。約3週間程前から、夜中(朝方の時も)に胃の膨張感と吐き気で目が覚めます。少しドキドキしたり、手に痺れのような感覚がある時も。眠れる時もありますが、ほとんど目が覚めます。内科に行き、一通りのお薬を頂きましたが治りません。起き上がって他事を考えたりしていると数十分で治まり、起きると凄く寒さを感じて尿意があるため、室温を上げトイレに行くと治まることもありますが、高校時代にも同じような症状で目が覚め、自宅で倒れたこともありました…。精神的なストレスも抱えているせいかと思い、質問させて頂きました。食欲は少食ながらも普通、昼間は全く問題ないのですが、夜中や明け方に限り、症状が出ます。これから先、自分の人生に希望が見えない現状とふと、『自分がこの世からいなくなったら自分の記憶や意志もぷっつりと消えてしまうのか』という恐怖心にかられることもしばしば…やはり精神的なことが原因でしょうか?自律神経失調症…など似た症状があるので、よくわからなくて…宜しくお願いします

数年前から不眠症で悩んでます。薬を飲んでめききません。

今現在、働いてる会社の拡大で精神的にキツい仕事をしています。 ここ最近、とても眠いのと夜は食欲不振気味です。 病院に行くべきでしょうか?

高校3年生なんですが 3週間前から吐き気が凄くて、夜眠ろうとして大体 11時か12時に寝ても、2時とか3時に起きて夜中に何回も起きてしまいます…夜中に何度も起きてしまいとても辛いです…吐き気も凄いし、できれば早い返事を待ってます

寝て起きた時の不安が怖くて寝るのが恐いです。どうすれば良いでしょうか?

カテゴリが分からなかったのですが、質問させて頂きます。 最近、寝返りをする度に目が覚め、寝付けなくなります。10分～15分経てば眠りに入るのですが、次に朝の目覚ましで起きた時には瞼が重く、凄く眠たいです。 進路の事で悩み始めた頃からこの症状が出たのでストレスだと思うのですが、判断をお願いしたく質問させて頂きました。 宜しくお願い致します。

デパス、加味逍遥散、アモキサンを飲んでいて、うつは少しずつ良くなってきていますが、毎日眠くて何もやりたくないので殆ど寝てる状態です。やる気の出る薬はないのでしょうか?

些細な事でいつもイライラしてて、怒ったと思ったら泣きたくなって、夜ゎ何度も起きてしまうし、胃痛、吐き気。子供にはヒドく怒って。暴力的にもなり、、疑心暗鬼で。なんだかメチャクチャなんです。いつもと違う自分がとてもツラいんです。イヤなんです。病気なんですか?

最近眠ると必ず夢を見ます。怖い夢とかではありませんが、たわいもない夢で、なぜか内容も覚えているのでちゃんと眠った気がしません。しかも2時間くらいで起きてしまい、次に寝付くとまた夢を見て2時間くらいで起きてしまいます。これって熟睡できていないってことですよね?

不安や孤独感で眠れない 情緒不安定 些細な事で泣いてしまう やる気が起きない これらの症状から何か精神病などの可能性はありますか?病院に行った方が良いのでしょうか?

夜寝るのは、12時すぎ、起きるのは5時半です。そのため子供達を学校に送って帰ったら、眠くなって、3.4時間ほどねてしまいます。でも本当はやることが沢山あるので眠りたくありません。眠くならない方法ありませんか?あと眠くなったら目が覚めるツボはありますか?

壊れる。独りが怖い。俺のせいでみんなが消えていく。傷ついていく。 苦しくて、苦しくて。 眠るとあいつが襲って来る。守ってくれてた保護人格も、今は居ない。 友達もいない。 誰もいない。 俺のせいだって声が聞こえてくる。俺のせいでみんなが不幸になる。 眠りたい、だけど眠るのが怖い。 薬も効かない。どうしたらいいんだ…。 先生…助けて。俺、もう自我が保てない。

二、三日前からやたらと眠くだるいです。 睡眠は十分とれてます(昨日は10時間くらい寝ています)風邪でもないように思います、疲れでしょうか?寝たいだけ寝たらましになるのでしょうか。 病院に行くほどの問題でもないのですが、質問させていただきました。

日に日に寝れなくなってしまい、目の痛みや頭の膨張感のような痛みを感じます。 牛乳が不眠によいとよく聞くため、牛乳を飲んでるのですが、頭や顔が張るような感じがしてなかなか寝付けなく寝起きというのも目の痛みや頭痛のような膨張感といったものが強くなる気がします。　 飲んでいなくてもなるのですが、症状が強くでる気がします。気にしすぎたりしてなるのかとも思ったのですが、牛乳が関係する場合はありますでしょうか？

毎日、風邪を退いていないのに悪寒がして、なかなか寝付けません。 起きてる時も悪寒はずっとしているのですが、布団に入るとひどくなります。 婦人科に通院しているのですが、ホルモンは異常ありませんと言われました。 内科に行って、検査などをした方がいいのですか?

弟が1カ月くらい鬱っぽくセルフチェックにあるような鬱症状の状態に当てはまります。本人は睡眠障害と言って、親も昼間寝るな!と言って頑張ってるみたいですが、頭がボーと辛そうです。原因は仕事をリストラされ点々とし、仕事先で虐めを受け辞めてからおかしいです。本人は普通と言って病院にも行きません。聞く耳もイライラしてるみたいで無視もします。 家族も本当に困ってます。進めても病院に行かない弟はどうしたらいいのでしょうか?

最近時々仕事中に立っていられないぐらいのめまいのような睡魔に襲われます。じっとしていると自然に深い睡眠に入ることもあります。動けば目が覚めるかと歩いたりしてみますが千鳥足でふらふら状態です。30分ほどで収まるのですが、仕事は接客業で一人で店番していて気を緩めると倒れてしまいそうなので凄く怖いです。これは病気なんでしょうか?睡魔に襲われた場合の対処方とかないでしょうか

30代 男です。 寝すぎると?、頭がボーとする、思考が鈍くなる状態について相談します。 これが、すぐ改善されればよいのですが、これが中々治らない。 軽い体操をして、新聞を読んで、シャワーを浴びて、TVを見て 色々、試しますが中々、治らない。 ほぼ、丸一日、ボーとした状態が続き、非常に辛いです。 この状態で仕事に行ったら大変。思考が鈍くとても仕事になりません。 寝るのは好きというか、休日の朝などは起きられず、夢見ごごちで 昼ごろまで寝てしまいます。 この頭のボーとする感じは寝すぎからおきていることなのですか? または精神的な病とか? また、このような状態が長く続くとかかりうる病気はありますか? 寝すぎてしまう病とはありますか? 良き睡眠のアドバイスをお願いします。 高校までは進学高の優等生でした。 大学の寮住まいから反動で、寝すぎてしまい この頭のボーとする感じ、思考が鈍い感じがするようになりました。 賢き大人社会の生きるアドバイスをお願いいたします。

これは脚以外では起きないのでしょうか? 夜布団に入り、時間が経ち眠れずにいると、 胸の当たりがもう、たまらなく モヤモヤ、ムズムズして、 例えるなら、怒りが頂点に達した時の、あの感じになり、 非常に辛いです!! 収まるまで、ひたすらイライラが限界の状態が続き 非常に辛くて辛くてたまりません! もう暴れ出したくなるし、叫んで、全力疾走でもしたくなると言うか。 とにかく激しく体を動かしたくなるんです! どうにかなりませんか?? 眠れないときは高確率でなります。

リーマスは、やる気が起きずらくてうつ傾向時に飲むと、気分が少し沈むケースがありますか? 昨夜リーマス200を飲んでから、息子の表情が暗くなった気がします。昼間も寝続けています。 薬を代えてもらった方がいいでしょうか? よろしくお願い致します。

睡眠障害と不眠症との違いはありますか? それからうつ状態とはどういう事が当てはまりますか?

こんばんは。現在、1ケ月ほど前から不眠の状態になっており。昨日から心療内科で処方されたデパス0.5ミリグラムを1錠飲んで就寝してます。しかし、飲んでも一向に眠気が来ず、結局飲まないときと同じように寝られません。 今の量では効き目があまりないということなのでしょうか?それとも2週間分、薬があるので、もう少し飲み続けて様子をみたほうがいいのでしょうか? 回答よろしくお願いします。

良く効く安全なお薬は、ありませんか? 今はレボトミン100ミリグラムと、ピレチア50ミリグラムを飲んでいます。

ここ半年ほど夜中に目が覚める不眠症に悩まされていますが、同時に体重が約5kg増加しました。以前ネットニュースか何かで見た記憶があるのですが、不眠症と肥満の因果関係はありますか?(40代/男性)

昔からパニック障害持ち、最近はpmsの症状に悩まされ、今はまったくやる気が起きなく、やらなきゃならない事は沢山あるのにとにかく寝たいのです。 でも、夜寝ても寝たという充実感がなく、寝ていても、半分起きているような感じばかりで、へんな夢か幻覚かわからないような物を見続ける状態です。 夜も満足に寝られないので、昼間に強烈な睡魔に襲われて寝るのですが、それでも半分意識のある状態で寝たのか寝てないのかわからなくなっています。 とにかく毎日怠くて、家事も子育てもままなりません。 pmsの症状でしょうか？ また新たに不眠症になってしまったのでしょうか？ なにか良い改善策がらありましたら、よろしくお願いします。

数日前から風邪を引いて以降眠れません。 日曜あたりから鼻水がひどく、同時に膀胱炎も発症してしまい中々寝付けませんでした。 翌日、病院へ行き風邪、膀胱炎の症状はよくなってきているのですが、眠れなくなってしまいました。 昨日と一昨日は熱があったので一日中横になっていたのですが夜、眠っても変な夢を見て数十分で目覚めてしまい、午前3時頃まで眠れず、今日は熱が引いたので軽く歩いたりしたのですが寝付けないでいます。 風邪もまだ完治しておらず、眠りたいのですが寝ようと布団に入ると夢のことを思い出したり眠れないから風邪が治らないんだと考えたり、このままだと不眠症になるんじゃないかと不安になり眠れません。 何か改善策はないでしょうか。また、この状態が続いた場合、私は本当に不眠症になってしまうのでしょうか?

毎日眠気が酷く、朝、子ども達を送り出した後に再び10時頃まで寝てしまい、その後起きなければと思い家の仕事に取りかかるのですが、午後、また急な眠気がありいつの間にか数時間寝てしまう始末で・・何をやってるのかと自分を責めての繰り返しです。 外出しても急な眠気が来て、急いで帰宅する事もしばしばで、特に車の運転が怖いです。そんなに寝たにも関わらず、夜は10時を過ぎると眠気が来ます。病院などで、眠気を抑える薬などはあるのでしょうか?気持ちが弛んでいるだけなのでしょうか。生活に支障がでて困っています。

もともと、嫌なことや不安なことがあると、夢見が悪い質なのですが、昨日も、3才の姪が出先でおばあさんにコップを倒し、飲み物をかけてしまうという事態がありました。母親は買い物中でその場にいなく、私は、謝り、洋服を拭いたりしていましたが、もっと最善の対応があったのではないかと、その日一日気が張れませんでした。そうすると、日々の鬱積したものの箍がはずれるのか、嫌な夢を見ます。昨日はその箍が外れ、言いたいことがあるのにうまく言えずに、姉に冷たくされる夢をみました。うまく話せず、泣けず、夢の中で激しい息づかいになっていましたら、少しずつ目が覚める自分も呼吸が荒いことに気づきました。その後早めに落ち着きましたが、とても苦しく、悲しく、起きたあともしばらく泣きました。気づけば、最近、朝方に一度必ず起きてしまい、寝てもうまく疲れが消化できません。こういったことも睡眠障害?になるのでしょうか?過呼吸は軽いものだと思いますが、4年ほど前に一度経験しました。

タイトルにも書きましたが いびきが凄く 自分自身のいびきで目を覚ます時もあるんです いびきって治りますか それには どの様な治療薬があるのですか 治療方があるんですか

お世話になっております。7月あたりから眠れない日と眠れる日の差が激しくて困っています。 アルコール取った時や、仕事で疲れはてたり、精神的に落ち着いているときは眠れます。 眠れなくなった原因になるかわかりませんか、7月から仕事に対する負担が大きく毎日辛かったです。 今はだいぶ仕事も落ち着いてきているのですが、眠れない日もあります。 できれば薬は飲みたくありません。 どのようにすれば改善できますでしょうか? ご回答お願い致します。

最近、朝起きられずに困っています。 子供の頃から生活週間がバラバラなのですが、例えば、夜8時に寝たとして、翌日起きるのが12時近かったりと、寝過ぎてしまってる気がします。 何度か時間を確認する程度に起きて、確認したら寝てしまう。を繰り返し、結果、起きるのが12時近くになってしまうという感じです。 朝早くに用事がある時は、なんとか起きますが、体調が悪くて一日が辛かったりします。 この生活週間をなんとかしようと、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に目覚ましをかけますが、効果がありませんでした(>_<) この生活を改善するには、どのようにしたらいいでしょうか? アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m

夜遅い仕事をしています。毎日終わるのが 2時から3時くらい、帰って直ぐ眠気に襲われ眠ってしまうのですが二時間くらいで目が覚めてしまい、そこからなかなか眠れません。昼過ぎぐらいにやっと寝つけて出勤ギリギリまで寝たりしますが眠りも浅いようで起きたとき体がえらいです。何か改善作はありますか?

こんばんは。 困っていることがあるので聞いてください。 半年前位から3～４日に１回か、1週間に１回ですが、夜中(3時～5時)に目が覚めて、お菓子やパンを食べてしまいます。 その時には食べてるという意識はあります。 (タバコも吸ってます。) でも朝起きて夜中に食べたお菓子やパンなどの袋(ゴミ)を見てもあまり記憶かありません。 思い出そうとしたら『そういえば食べたかも』とゆう感じでうっすら思い出します。 タバコはきちんと灰皿で消してあります。 それと、先日もまた夜中に目が覚めて、お菓子を食べていました。 が、その時にストーブもつけたんだと思いますが、朝起きたらストーブがついてました。 ストーブは寝る前に必ず消しますし、ストーブについては記憶は一切ありません。 あと、１週間前から１日に１～3回ほど高温の耳鳴りがします。 治したいのですが、原因が分かりません。 ちなみに身長１６３センチで体重４５キロで、ダイエットはしたことありません。

夜寝ようとした時意識が薄れてく感じがして、そこから身体がぴくっとしてそれにびっくりして起きました。もう一回寝ようとしたらまたぴくっとなりました。その後は普通に寝てたのですが何だったんでしょうか? それと最近身体の筋肉ピクピクする時があるのですが関係ありますでしょうか?

産後3ケ月頃から不眠症になり授乳中の為、婦人科や心療内科で漢方薬を処方してもらってますがなかなか良くなりません。 産後のホルモンバランスの崩れが原因で不眠症になることはあるんでしょうか。 授乳を止めて生理が再開しホルモンバランスが整えば不眠症も改善される可能性はありますか? 正直不眠が4ケ月も続いていて体も精神的にもキツイです。 やはり授乳中は薬は飲めませんか?

実は私の身内なのですが、(31歳、男)夜中に急にいきなり 叫んで、起き上がりどこかへ行こうとします。かなり大声で 毎回「息が苦しい」とか「喉が塞がれた」「靴下を食べてしまった」 等と言っては起き上がり、走り出そうと立ち上がります。 ほとんど記憶も無いようです。しかし食欲もあり、酒も飲み、 昼間は普通に仕事をしている様子です。何度か同じ事をしているとの 事で、一緒の部屋で寝ていたのですが、かなり恐ろしいです。 そのまま少し話したら寝てしまいます。朝になると覚えていないので すが、昨日は強引に目を覚まさせて、本人に今がこのワケのワカラナイ 状態と言う事を意識してもらいました。本人も覚えています。 これは病気でしょうか?母親が心配しており、私も遠方に居るため、 深く関わることは出来ないのですが、病院を受診する前に、 こういう状態の理解と、受診にあたってのアドバイスをお願い申し上げます。 深刻な病気の可能性があるか?これについても一般的なご判断を 頂ければと思います。

戦争の夢をよく見ます。寝返りがうてていないのか、起きたら自分の手がグーの状態で頭の下に長時間敷いていました。 曲がった指が痛いです。 3月の地震(関東だから影響はほんの少しなのに)、より夢の内容が現実的で。 いつも追い込まれて最後の一人になるまで逃げ続けていく…という内容です。 どうしたらいいですか?

先週病院に行き診察してもらった結果、「いろんなことに疑心暗鬼になり神経がおかしくなっている」と言われました。 具体的なことは難しくて忘れてしまったのですが、これってどうゆう意味なんでしょうか?誰か知っていれば教えてください。

こんばんは。 夜分、遅くに済みません。 夜、なかなか眠れなくて、軽い安定剤を 服用しています。 朝、起きると体がだるく、体を動かすのが、おっくうになります。 どうすれば、薬飲まないで、ぐっすりと寝れるでしょうか?

お世話になります。 毎晩就寝前にアモバンを一錠服用しますが、なかなか入眠が出来ません。やっと入眠出来てもアモバンでは3時間で切れて必ず中途覚醒になり、またあらためて一錠のみたし、効けばまた3時間入眠という毎日なのですが、服用しても全く効かずに朝を迎えてしまう日も多く心身つらいです。 ミンザイは当初色々飲んだ結果アモバンしか体にあわなかったので、続けています。 中途で飲み足しても効かない時は、同様にそのまま朝を迎えてしまう状態です。規則正しく、が今はまだ 自分では出来ない生活で、身の回りのことも片付けられずにいます。 気持ちばかり焦ります。 行動が出来ない、外に出られない、のもつらいです。帽子を深く被りマスクを して、サングラスをかけて、コートを羽織れば、外に出られる時が週に一回位あります。 どうしたら眠れて、普通に行動出来るようになれるでしょうか?QOLを上げてゆきたいのにつらいです。 人とも会う約束をしても ほとんどキャンセルになり約束が出来ない状態なので悩んでいます。 よろしくお願いします。

夢をよく見ます。まるでもうひとつの人生を夢で生きているようなかんじで目が覚めたとき大変疲れます。これも睡眠障害でしょうか?

生後一ケ月の男子に授乳しています。 生後一ケ月は強いストレスを感じていましたが、ようやく少し気分が落ち着いてきたと思っていました。 しかし、最近赤ちゃんがいつ泣くかとばかり気がかりで神経が高ぶって横なっていてもまったく眠れません。 朝や昼に強いめまいなど睡眠不足を感じています。 母乳に影響ない漢方薬などはないでしょうか。1日一時間～三時間ほどで今日は寝れなそうです… なお、眠れなくても横になっていれば体は休まっているのでしょうか。 寝よう寝ようと余計焦って眠れません。 マタニティーブルー、産後うつでしょうか。 赤ちゃんの世話はできていると思います。あずかってもらう人はいません。。。母乳育児はあきらめたくないので。

症状が起きたのは、11日(金)23時過ぎからです。頭がフワフワとした感じがしています。 寝ようとしても寝付けません。 それに心臓もゆっくりになるような気がして不安感があります。 睡眠に異常があるんでしょうか。 怖いです。

62歳の父の事です。9月から大腸ガンで入院し二ケ月が過ぎました。先月手術をしたものの、精神状態が日に日に悪くなり、夜も眠れず暴れて手がつけられない程で、精神科の先生からお薬を貰い今は落ち着いています。アーテン、グラマリールという薬を一日三回飲んでいます。このお薬のメリット、デメリットが知りたいです。ちなみに脳梗塞の持病もあります。

今は不眠症の為、大学病院に通院していますが、近所の病院への転院を 医師に勧められました。 近所の通院は、時間の面など メリットとも ありますが、長年住んいる所で、なんだか窮屈な 思いがします。出来れば転院したくないのですが、医師は意向を受け入れてくれるのでしょうか?大学病院へ通院は、5年になります。

朝、必ずと言っていいほど、不安感で心臓がドキドキしてその後、不安や心配を消す為に目覚めにお酒を飲むようになりました。本当に苦しいです。どうすれば良いでしょうか?

完璧主義を求める母親の期待に応えられないと、無言の黙秘権状態で出来なかった理由を話してもそれには返事しません。つまり無言の嫌みがプンプンに伝わりますが出来なくて辛いのは私です。出来なかった物は洗濯です寝てしまった為干すのが遅れた為乾かないというわけです。特発性過眠症により障害年金を申請中です。つまり通勤中寝てしまった為降りる駅を過ぎてしまう事遅刻します。休憩時間に遅れる事で虐めに合う事など様々なトラブルとなり抑欝などうつ病の症状も出たためです。洗濯ごときでも完璧主義で私は出来なかった自分を責めてしまいます。普通の人よりだいぶ予定と異なり自分が受け入れられずいます。仕事は今は月2回位が限度です。処方薬の連用が出来ないため薬と体のしっかりした自己管理しております。物事の受け取り方が自分を責めるマイナス思考を悩んでます。出来ない事で嫌みを言われた場合どのような受け取り方ができますか?

最近ねるまえになると足がむずむずします。 原因はなんでしょうか?対処法はありますか?