睡眠障害･不眠症（2014年）

眠たくてあくびがすごく出るのに寝つけません。 昼間にはすぐ寝つけますが、夜の寝つきが本当に悪くて困っています。昼間は、長くても一時間程度の昼寝です。 布団に入って１、２時間は何度も寝る態勢を変えたりして目をつむりますが眠れません。 どうしたら寝つけますか？ 何か病気とかですか？ ホルモンバランスの乱れは、関係がありますか？ 生理が２ヶ月きておらず、妊娠はしてません。

先生に相談しました 回答はテレビ見ながら横になるのはよくないと言われました。音楽聞いたりしたらいいと それでも悪いときはあります よきアドバイスよろしくお願いいたします

薬の処方についてクエチアピン750ミリを30日分欲しいと医師に相談したんですが、300ミリ2週間分しか出してもらえませんでした。

目の下にクマが出来てしまいました。 どうしたらよいか教えて下さい。 宜しくお願いします。

16歳の女子高生の娘の事で相談です。高校に入学してから異常なほどの睡眠で、学校での授業中も居眠りレベルではなく寝入ってしまって起こされても覚醒するまで1時間近くかかり学校生活に支障が出ています。試験中でも急に睡魔がきて寝てしまうほどで、本人の意思とは無関係なんではないかと思ってしまう位です。自宅でも同様で、朝はまだ良いのですが、夕方から寝てしまうと途中（食事時）に起こしてもボーッとして状況が分かるまで時間を要します。常に目も充血しているようですし、最近は痛みもあるのか本人も少し気にしています。これは、夜更かしていなくても同じ状況です。ただ本人は学校に行きたくないとか友達関係に困ってるという事は無いと言っています。 目に見えないストレスなどがあるのでしょうか？ 医療機関の受診を考えていますが、心療内科になりますか？それとも別の原因も考えられるのでしょうか？ よろしくお願いします。

毎日寝る前色々考えすぎて眠れません。眠れても2.3時間ほどして起きてまたそこから眠れません。 お風呂にゆっくり浸かったり、食べ物を変えてみたり色々試しましたがなかなか熟睡出来ず困っています。

元々寝つきが悪く、眠りも浅かったのですが、10月に母が亡くなってからより眠れなくなりました。 23時頃にその連絡があったのですが、その時間が近づくにつれて恐怖心が湧き上がり、眠れなくなります。

昔からあさが苦手だったのですが、何とか仕事にいっていました。二年前鬱がひどくなり,午前中まったくおきれません。夜は12時頃寝るので12時間ほど寝てしまいます。何か解決策を教えてください。薬は飲んでないし関係なく思います。

医師法違反で開業できなくなるためか統合失調症といわれました。しかし身内にも医者がいて他の医者も正常と口を滑らしています、どの症状にも当てはまらず医者もおかしな医者で自分が病気と心理学が多少わかるので自分でいっている限りです。不眠は酷いですが二重カルテで誤魔化してだしてもらっています。瞳をみたら正常か正常じゃないかわかりそうなものです。

20代後半女性です。 昔から寝付が遅く、AM2時～AM6時と4時間ほどの睡眠だったのですが、最近気づいたら朝で、いつの間にか寝ている事がほぼ毎日になりました。時間はだいたいPM9時～AM4時の7時間位です。PM7時頃に寝てしまうとAM2時頃に起きたりと眠った時間が早いと起きる時間も早くなっています。睡眠時間も増え、良いとは思うのですが、いつもと違うので少し戸惑っています。眠たくなって寝るのではなく、本当に気づいたら寝ている感じです。以前から日中の眠気などは特にありませんでした。 ただ、いつの間にか寝るようになってから毎日夢ばかり見ています。内容もほとんど覚えていて、良く夢を見ると眠りが浅いと聞くのですが、結局はきちんと睡眠はとれていないのでしょうか?急な変化で体調も気になります。

誰にも相談出来ず場違いだとわかり書いてます 最近ずっと寝れない毎日です 4ケ月の子供の世話 仕事 旦那の行動 同居 全てに疲れてるのに全く寝れません 子供は唯一の支えになってます もうこの子が居なきゃダメなんです 産後1ケ月で職場復帰して 疲れてからまた家事育児 旦那の世話に同居してる義父の話 まだ4ケ月の子供にいい大学に行け いい就職に就いてとか返事の練習など毎日の様にクラシックを聞かせおもちゃでは遊ばせても怒られます 旦那は金遣い荒くて仕事仕事で育児も手伝わず ずっと寝てます 正直いい給料などとは言えないので自分も仕事して頑張ってるのに何もしてくれません ずっと我慢してるのに誰一人話すら聞いてくれません ずっと言われた事が頭の中でグルグル回って 全く寝れません 目を瞑れば怖くて明日起きたらまたいろいろ言われるとか 考えたくなくても考えてしまいます 最近髪がかなり抜けたり ご飯も食べる元気すらありません この先私と子供はどうなるのでしょうか 将来が不安で不安で仕方ありません この先幸せになれるのかなー もう全て投げ出したくなります 息子が可哀想で可哀想で泣きたくなります 親失格ですよね 何も出来なくて惨めになります 情けなくて情けなくて息子に申し訳ない気持ちでいっぱいです すみません 頑張って寝ます グダグダ書いてしまって本当にすみません おやすみなさい

皮膚科からタリオンとビブラマイシンをもらっています。ずっと不眠のため市販の睡眠改善薬　フストールsをのみたいのですが併用して大丈夫でしょうか…

下半身不随意運動になって、京都の仕事を辞めたのに、睡眠障害が5年以上続いてます。どうすればいいですか？

お世話になっております。パキシルをのみじめて下痢になってしまいました。副作用でしょうか。

悪夢を毎晩のように見ます。同じような内容の夢です。ひどい時は屏風のように寝返りをうつ度に悪夢が入れ替わります。どうしたら治るのかわかりません。今のところ日常に支障はありませんし、体調の悪さも特別感じませんが、やはり苦しいです。辛いのは、痛みのある夢です。下腹部をギユッと押されたり鉄の棒を押し当てられたりするものです。夢から覚めるとどこも痛くありませんが、夢の中ではとても痛くて生々しい痛みです。他には身体中に天井の模様が張り付くものや、5才くらいの子どもを渡されてすぐに落としてしまうものです。ドンっという鈍い音が辛くてたまりません。泣かない子どもの表情も辛いです。

悪夢を毎日のように見ます。同じような内容の夢です。ひどい時はまるで屏風のように寝返りをうつ度に悪夢が入れ替わります。一番苦しいのは、痛みのあるもので、夢から覚めるとどこが痛いと言うわけではないし、日常生活でも体調が悪いわけではないのに、夢の中ではお腹をギユッと押されたり鉄の棒を押し当てられたりしてお腹が痛くてたまらない夢です。もう2カ月くらい続いていて苦しくてたまりません。今のところ、日常生活に特別支障はありませんし、夢の記憶がないときは眠れているような気はしますが、いつまで続くのか考えると不安です。どうしたら治るのかわかりません。

はじめまして。 精神障害？精神病？に苦しんでいる30歳・３児のママです。 私は、17歳の頃に急性アルコール中毒を起こし、その時に、精神障害を突如発症。以後、何がきっかけで爆発するか解らない身体になり、自分の両親に、相談して、心療内科を受診。 その当時お付き合いしていた彼にも言いましたが、軽い感じで、物凄くバカにされたりしました。 私の両親は、近所の目がある！との事で、私が精神病だと言う事を隠したり、心療内科には行くな！と言ったり、出来るだけ精神病を起こさない様にと、自由にさせて居ました。(起こすと、救急車を呼ぶ事になる。イコール近所に知れるから、隠したい。) そんなこんなで、３回ほど受診して、行か(行け)なくなりました。 ただ、その当時の医師によれば、私の病気は過度のストレスが原因で起きているから、ストレスを溜めない事と、私は、精神的には強い人だから、薬に頼らず自力で治しましょう。と、言われて、今日まで、どうにかこうにか自力で頑張って来ましたが、やはり、苦しかったです。 睡眠障害は、勿論、周りの雑音(人の笑い声や、見ず知らずの方の悪口など)が、全て自分に向けられてるんじゃないか？と、思う自意識過剰な反応。被害妄想。等たくさんありますが、当時の医師に言われた病名は『過菅器症候群』？でしたが、イマイチ解らず、鬱とは違うのか？それは精神障害なのか、サッパリ解りません。

現在妊娠５ヶ月です。最近寝付きが悪くなったのもあるのですが、一番気になるのが、嫌な夢ばかり見るようになった事です。見ないようにする対策か何かはありますか？

数日前、私の子供に対する脅迫じみた電話があり私でできる対応はしましたが、不安でたまりません。 不安で何も手につきませんし眠れません。食事もとれません。身体が鉛のように重く動作が緩慢で呂律もまわらない気がします。何も考えたくないしやらなければならない事は、沢山ありますが身体がいうことをききません。 眠りたくても眠れずイヤな事ばかり考えてしまいどうしていいかわかりません。 鬱でしょうか？ 薬を飲めば楽になるのでしょうか？ この不安を取り覗けるのでしょうか？ 夫も理解してくれず、風当たりも強くその態度が余計私を苦しめます。

一週間ほど前から寝れなくなってしまい、眠れたとしても１時間程度で目が覚めてしまい、そこからはもう寝付けなくなってしまいます。今のところ体調不良などはなく、睡眠不足も感じていません。むしろ、ぼんやりすることなどはなくどちらかというと脳は活発に働いている感覚です。このままこの状態が続くことは良くないと思うのですが、原因がわからないので対処法がわからず、不眠が続いております。なにが原因なのでしょうか？また、このままでも問題ないのでしょうか？

私の知り合いの52歳の方ですが最近から血圧が150以上あり耳鳴りや顔面が痛くなっています。更年期だからと以前言われていました。内科、耳鼻科、産婦人科に行きましたが原因はわからないみたいです。やはり更年期ですかね？

昼間が眠たく夜は朝まで眠れません。 やる気も出ないし、ネガティブになり悪いほうへと考えてしまいます。ヒステリックになることもあります。 眠れても1～2時間後には目覚めます。 薬は副作用がひどく飲みたくありません。 寝たいだけなのに。これはただの不眠症ですか？

初めてです。４０代の会社員ですが、ここ2年くらいなのですが、どんなに寝ても毎朝起きられず体がだるく、会社でも睡魔に襲われます。 病気ですか？

夜布団に入ってから考え込んで眠れない。人間と付き合うのが難しくて過去に失敗した事とかを思い出してああすればどうなってたとか考える。しまいには何もかもが辛くなってきていっそ自分は跡形もなく消え去りたいと思う。毎晩毎晩。しかしご飯を食べてすぐ布団に入ると眠れる。食事もつい食べ過ぎてしまっていつもお腹一杯でも詰め込んでしまう。食べたあとはいつも苦しい。会社にも行きたくないし会社の人の顔も見たくない。出来れば家から一歩も外に出たくない。誰にも会いたくない。

眠れないときは、なくて寝すぎなぐらいよく寝ています。病院では、ロナセン4mgを1日に4粒、処方されています。冬の間は、効きやすく、夏の暑い時期は、効きにくいです。 今、処方されている薬を処方されたとおりのんでいますが、幻聴や不安感は、なくなりますが、電車や人混みに行けないなどのパニックの症状がなかなか改善されません。知りたいのは、その改善策と、 今、関心があるのが、漢方薬です。漢方薬だと、西洋薬剤に比べて依存度が少ないと言われています。私の体に合うかわかりませんが、試してみたいです。ただ、心配なのは、西洋薬剤と違って即効性がないと聞いています。漢方薬の流れも、聞きたいので、どうかよろしくお願いいたします。

夜中３時位に目が覚めて、それから朝まで眠れません。 この頃毎日です。以前も何回も目が覚めていましたが眠れていました。 今は３時位から眠れません。 もともと神経質な性格で、今大変な悩みを抱えています。 どうしたら良いでしょうか？

すみません。私の相談ではないのですが彼氏が最近おねしょをしました。彼曰くトイレの夢をみたと言っています。過去一回も無いらしく、たいへんショックを受けていて最近仕事が忙しく休みがなくオーバーワーク気味なのと職場が異動になり同僚とそりが合わず新人の指導もしているのでストレスかなと心配です。 更に次の日には夜中急におきてクローゼットあけたりごみをガサガサしたり下だけ脱いだりしています。 舌を出して寝ていたり、呼び掛けたら返事はするのですがなに言ってるのかワケがわかりません。 次の日には覚えてないようですが、少し心配で怖くなります。 やはり通院した方がいいのでしょうか？ 家でセルフケアなどした方がいいのでしょうか？ アドバイスお願いします。 彼は、44歳　お酒はよく飲み喫煙もします。 よろしくお願いします。

不眠で夜中なんども目が覚めたり、金縛りみたいなのになったり、早くに目が覚めすぎて眠れなくなったり、いろんなパターンがあります。かれこれ1年近くこんな感じです。 今はほとんど眠れないパターンです。 眠くならないのです。昼間は無気力ではありますが、それほど眠いと感じません。夜がくるのが最近嫌です。 こんなに眠れないのに眠気がこないのは変ですか？

こんばんは、2、3か月前から夜寝つきが悪くなり必ずと言っていいほど深夜2時以上にならないと寝られないのです、必然的に翌朝は寝不足になるので頭痛になり記憶力も悪いです。仕事のミスが多くなり余計焦り寝ようと睡眠をなんとか帳尻を合わせようとしても夜の11時から2時の間寝ていないので記憶力や注意力などぜんぜんだめです。昼間寝ても頭痛が治るだけです、仕事のミスをこれ以上増やしたくない人に迷惑をかけられない、まだ働かなくては生活できないと、その反面もう仕事したくないと思ってしまいます。とにかく睡眠さえ正常にとれさえすれば冷静に判断も仕事もできる気がします。せめて夜12時に寝たいです、どうすれば寝られますか?どうかアドバイス宜しくお願いいたします。

自分はギャンブル依存症です。 負けてもう2度とやらないと決めてもまた行ってしまいしまいにはお金をおろしてしまいます 結婚して二児の父です 貯金もどんどんなくなってきてます。 奥さんには仕事と嘘をつき行ってしまいます 子供手当て(1ヶ月)15000円もつかってしまいます 自分でも本当に悪い事だとわかっています でも時間がたつと1万だけ打とうとか1円パチンコにしようとか思って行くとつい4円であたるまでいれちゃいます 今日もかなり負けました。 本当に辛いです 助けてください

最近、急に泣きたくなったり、頭の中がぐるぐるしたり、頭痛、肩こり、吐き気、耳鳴り、歯をくいしばったり、不安に押しつぶされそうになったい、不眠、生理不順、不正出血、血便、などがあります。 自分は、糖尿病、肝臓が悪いのではないかと不安になります。 ストレスも日に日に強くなり、職場の人間関係、家庭環境で大きく悩んでます。 私は、不安障害でしょうか？ どこに行けばいいのでしょうか？ 教えてください。

デパス0.5を半錠を１日１回服用しながら授乳は可能でしょうか？ 子供はまだ生後一週間です。 病院に行って確認する予定ですが、他の医師の意見を伺いたく思いました。

11時に眠って6時に目覚めますが、いつも朝方夢をみてます。内容もはっきり覚えています。暗い夢ではなく、明るい夢ばかりです。毎晩つづくので全般的に眠りが浅いのでしょうか？朝方だけ眠りが浅いのでしょうか？

不安などで眠りに中々着けず、出勤前夜が特に眠れません。 最近は、仕事に行く事を考えると心苦しくなり体調が悪くなったり色々考えてパニックに陥りそうになったりと苦痛で仕方ありません。 特別、最近何か起きたわけでは無いのですが…心理カウンセラー等に行くべきでしょうか。

私が眠っている所を主人や家族、所謂他者に起されると病的に怒るらしいです。 ほとんど私は記憶にないことで、全て起きた後に主人から聞く話なのですが、人が違ったような喋り方で普段は言わないような言葉遣いをするため、とにかく病的だと言われます。 自分が起きると決めた時間には絶対に起きれますし、アラームに気がつかずに寝過ごしたなんて経験もありません。 ただ、自分が起きると決めていなかった時に起こされた時が上記のような状態になるそうです。 主人は何か精神的な病気ではないかと言い続けているのですが、こんな病気あるのでしょうか？ 単に寝起きが異常に悪いだけでしょうか？ それにしては自分で決めた時間に起きる時はさっさと起きて準備をすぐさま始めています。 全く記憶にない夜中に起きていることなので、私自身も気になります。 よろしくお願い申し上げます。

5年前軽いパニック障害になり心療内科にかかっていたことがあります その後心配事があると時々心臓がきゅうっとなってしまい、朝早く目が覚めてしまったりするので、半年ほど加味逍遥散を飲んでいました。 昨年子宮筋腫がみつかり、出血が多くなってきて貧血になってしまったので、当帰芍薬散にお薬を変えてみたのですが、 筋腫と貧血のことが心配になってしまい、また少しつらく感じています。 寝つきが悪く、朝目覚めてしまう感じです。 加味逍遥散に戻したほうがよいでしょうか

くすりの飲み合わせと飲む時間についてです。 普段、朝、アムロジピン、ファモチジン、チアトンカプセル、ミヤBMを飲みます。夜、眠れない時にエチゾラムを飲むように貰いましたが、エチゾラムを朝の薬と一緒に飲むことは大丈夫ですか?少し鬱があり常に体が強ばったり、頭が少し痛いのが出るときがあり、エチゾラム0,5を飲んで落ち着きたいのですが。 飲み合わせ大丈夫ですか?

最近睡眠時間が、2～3時間という日が続いてます。仕事が夜勤職なので、朝帰って少し寝たらそれ以降寝れないです。眠気はあるけど、とにかく寝付けなくて、気持ち的にもそれがイライラしてしまいます。土日は、寝れる事はありますが、とにかく平日が毎日こんな状況で、ストレスも今相当あり、ホルモンバランスも崩れています。寝れる方法はあるでしょうか？

37歳、女です。 一年以内に以下のような幻視を見たので最近、眠ることが怖くなりました。 1,ムカデが天井を歩いていた 2,カーテンの隙間から木の枝が入ってくる 3,天井から藁がたくさん垂れ下がっている 4,箱が空中で回っている 全て2時間程の睡眠あけ直後2,3秒に見たものです。 長年、鬱っぽくはありますが精神科に通院歴はありません。 他に気になることは、頭に薄い膜が張ってあるみたいにボーッとしている感じがする、寝つきが格段に悪くなった、ことです。 眼精疲労やホルモンバランスの乱れ(プレ更年期)により上記のような幻視は起こり得ますか? それとも何か違う病気でしょうか?

ジプレキサを服用しているものですが9月の段階ででは10mgでしたが ところがある日睡眠障害になって20mgに一気に上がってしまいました。 その結果副作用止めのクスリは増えることは予想していたのですが 以前から服用していたアローゼンとアトルバスタチンはそのままでした。 アローゼンについてはその時ではなかったのですが数ヶ月月前にも服用 されなければいけないはずなのに処方箋から外してあることが1回あり ました。今回のアローゼンとアトルバスタチンについてはジプレキサが 2倍になったのでアローゼンとアトルバスタチンも2倍になる予想はして いました。ところが以前のままの処方でした。 アローゼンが元でなった便秘は薬局に相談して以前貰って余っていた薬を 飲んで何とかなりましたがにアトルバスタチンについてはまだ血液検査を していないのでなんとも言えないのですがおそらく血液中の 脂肪も増えている可能性があります。また、こんなことは1回めではなく 今回も含めておそらく3回ほどありました。 一番信用しなければいけない先生がこのような人なのでとても心配です。 同じ病院の中には精神科の先生は6人ほどいるのですができればセカンド オピニオンを利用したいのですが角が立てないように事を進めたいのですが どのようにすればいいですか。

毎晩どんなに疲れていても、１～３時間で目が覚めます。最初の寝付きはいいんですが、中途覚醒後は朝方まで眠気がなく、目をつむっていても眠れません。日中は眠気が続いて、昼寝を３時間ほどしてしまうことがあります。授乳期なのでなるべく薬を服用したくありません。改善策はないでしょうか？

先月より風邪をひき、結局、マイコプラズマと急性副鼻腔炎と滲出性中耳炎になり、通院中です。 鼻声と少し鼻水、痰がらみ、少し咳が残りますが改善してきました！ 風邪をひきはじめてから寝つきが悪くて悩んでいます。 頓服のデパス2Tで眠れますが飲まないとねむれなくなっています。 デパス2Tを継続してよいか、他に寝つきをよくする薬があるか、漢方を含めてアドバイスください。

ネガティブな性格というか昔からあまりいい事がなく誰かに裏切られたりなどということがあり常にいろんな事を考えてしまいます。前向きに考えても無駄という感じで人より落ち込みやすく自意識過剰なところがあります。それでも前向きにならなきゃって明るく振舞ったり仕事のときは絶対に笑顔でいなきゃって完璧に笑顔でいられるように心がけています。友達と出かけるときは心が安らぎますけど仕事の事や昔の嫌な事などがちらつき変な緊迫感に襲われます。１度嫌だ！って思うと拒否反応がすごすぎるのですが頑張らなきゃって思う自分もいて我慢して耐えるのですが胃が痛くなったり体が重くなったりします。 前向きな自分を仕事や友達の前では見せるのですが、そうしなきゃ、そうしなきゃ、そうしなきゃって毎日何かしなきゃって考えてしまってつらくてしょうがないです。 だからなのか寝ても絶対夢を見ますし、眠りが浅い上に夢見も悪くて気分も体の調子も悪くてどうしたらいいのか分かりません。早寝をしても夜中に起きてしまって朝に悪夢を見て目覚めるこの繰り返しです。 あんまり思いたくないですけどネガティブすぎて精神的に何かあるのかなって不安です。 どうしたらいいですか？

友人のお父さんの会社でバイトで仕事をしているのですが、自分は現場での仕事が好きではなくて、前日の夜や仕事行く前になると吐き気など起こって夜もあしたの事を考えると緊張してねれません。 元々かるい鬱病になったことがあって大学を中退してます。 今回も鬱病なのでしょうか？

こんばんは。 お忙しい中、大変申し訳ありません。 タイトルにも書かせて頂きましたが、ほぼ毎日のように夢をみます。 そのせいで朝は怠くなるのですが、正直にいうと夢をみたくありません。何か良い方法がありましたら教えて頂けませんでしょうか。 ぐっすりと熟睡がしたいのです。 どうかよろしくお願いいたします。

最近、夜が眠れない日があります！精神的にもかなり辛いです！どうすればいいですか？

最近眠れない日々が続いています。 寝れないと言うよりは寝ないといけないと考え込みすぎて逆になかなか眠れません。 仕事で肉体労働をしているのでこのままだといつ倒れてもおかしくありません、なにかいい方法はないでしょうか？

WAISーIIIと言うテストでIQ72とでました。が心理士さんに真面目にしましたか？会話してる限りでは、知的障害境界型ではないと言われましたがその検査結果がショックすぎます。今まで知的障害境界型なんて言われたこともないですし国家資 格も持ってます。仕事も、結婚するまでしていて臨機応変にできていたと思います。この検査はどこまで信じていいのでしょうか？ただ、数学、積み木などは、苦手です。いま、神経性の睡眠障害で、通院中にやってみますか？と言う感じでやりましたが、ショックすぎて寝れません(笑)先生も気にしなくていいと言ってくれましたが、自分ではレッテルを貼られた様で気になります。

つい最近パートナーを亡くし、立ち直れずにいます。妊婦です。 精神的にも肉体的にも辛く、妊娠してから8キロ痩せました。今も食欲が無いです。医師に点滴もあるからねと言われました。 この先シングルマザーという不安もあり眠れません。どうしたらいいですか？

私の職場は1日立ちながら製品の検査をしていますが同じ職場の43歳の女性が仕事をしながら、立ったままよく寝ています。 立ったまま寝ていて、時々体が前後や横に揺れて倒れそうになっている時もあります。 長い時間寝ているわけではなく、10秒から30秒くらい寝ては、起きてはまた寝ての繰り返しをしています。たまに声をかけたりして起こすと「気を失っていた」とか言ったりしていて、上司も何回か注意をしていますが、本人は「寝ている自覚が全くない。大丈夫です」と言っているのですが、一緒に仕事をしていて、いつ倒れるか心配です。

５年程前からなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目を覚ましたりで、睡眠不足になることが多くなりました。原因は短大へ進学し、寮生活になり、集団部屋だったため環境が大きく変わったことかなと思います…。 未だに症状があり、仕事に追われている時は特に酷いのでストレスだと思っているのですが、良くなる方法はあるのでしょうか？ また、神経質なのか心配性なのか、家の戸締りや元栓の確認、鞄の中身など何度もチェックしないと安心出来ないんです。さっき見たばっかりだし、開けてないから中身は変わってないと分かっているのですが、やめられないんです。 他にも大勢で食事(特に知らない人がいる場合)がすごく苦手で、頭痛、吐き気などの症状が出ます。すごく人見知りなのはあります。食べないの？と心配してくれたり、取り分けてくれたりするので吐き気がして…なんて言えないし、お腹いっぱいだから。と水分しか取らないことが多いんです。いつもはおかわりもしてよく食べるのに、何でなのでしょうか？ 車を運転する時も橋や海の側を走ると落ちたらどうしよう…と考えてしまい、すごく焦ります。 ただの神経質なのかも知れませんが、治るものなのでしょうか？

主人（45）は、夜間の睡眠が浅いらしく（私の気付く限り無呼吸期間はほとんどありません）土日は1-2時間おきに15-30分程度の睡眠をとっています。いびきをかくこともありますが、かかないことも多いです。座っていても、ひどいときには会話中にも眠ってしまうことがあります。彼の母親も同じような状態があり、昨年は脳動瘤で倒れました。主人はここ10年で20Kg太り運動不足、ウィークデイは7時-23時ころまで仕事、出張も多いです。何かの病気でしょうか？それとも運動不足・加齢・疲労の可能性が高いのでしょうか？人間ドックで異常は認められませんでした。一度受診させたいのですが何科が良いのでしょうか？

おそらくの話なのですが自分は適応障害がもとで統合失調症をひどくして ジプレキサの量を多く服用するようになりました。（おそらくというのは まだそのことについて主治医に話していないからです。ただ、強度の ストレスが加わる度に後に症状（睡眠障害）が悪化していました。） 現在のジプレキサの服用量は20ｍｇです。１日の摂取量としては最大と 思われます。これから病気が進んだ場合を考えるととても不安です。 病気の原因となっていたストレスをなるべく受けなくすることと適応障害用 の薬を服用していけばジプレキサは減薬できる方向に向かうのでしょうか。 また、どれくらいでそれらの効果は現れてくるものでしょうか。

ロレゼムの効果について

症状：睡眠時間5〜6時間とっているが車の運転中でも、10分の道のりで睡魔に襲われ生あくびが絶えない。 バスで降りる場所の直前まで起きてても気付いたら終点まで行っている。 いつも気を失うように寝ている。 昼間は単調な作業になると眠気が酷く集中出来ない。 やっていることを忘れて違うことをしている。

寝ても寝ても眠いです。 １日に20時間位寝てしまうこともあります。 お仕事の日は眠いながらなんとか起きて行っていますが、休みの日はいくらでも寝てしまいます。 特に秋冬に眠くなる傾向があります。そしてこの時期に太ります。寝て起きては食べてまた寝るからだと思います。 季節性感情障害でしょうか？それとも傾眠症？ ナルコレプシーではないと思います。 睡眠時無呼吸の検査もしましたが、なんともありませんでした。 薬は何も飲んでいません。サプリで鉄とビタミン剤飲んでいるくらいです。

こんにちは。 お忙しい中、大変申し訳ありませんが、質問させて下さい。 夜間の睡眠時間はだいたい8時間から9時間程で寝ている間は目を覚ましたりする事はありませんが目が覚めてもスッキリしませんし、ちょっと動いただけで疲れてしまい寝てしまいます。 前の自分は目を覚ましてから起き上がるまでは時間がかかりましたが(低血圧の為?)コーヒーとか紅茶を飲むとスッキリして家事とかやりこなしていました。 今の私は精神的に病んでいるからなのかそれとも病気の前触れ?でこうなっているのか教えて頂けませんでしょうか。 よろしくお願いいたします。

近頃寝れてるかわからないのですが、横になってるだけか寝れてるかはどうやったらわかりますか？

五年前に腰の手術をして、慢性的な睡眠不足が続いています。 最近、匂いに敏感になり、嫌いな匂いがニオイの元が無いのに、感じる時があります。 寝てる時にも匂いを感じ起きる事もあります。 悪阻の様に気持ち悪くなり、吐き気を伴う場合もあります。 そもそも、幻覚、幻聴ならぬ幻臭の様な事はあるのでしょうか。

腰の手術を受けて5年になります。 その術式の為、術後寝返りが自然にできず、一時間半～二時間位で覚醒して、手を使って寝返りをする状態です。 慢性的な睡眠不足が続いています。 最近の整形外科の診察で 、移植した骨の一部が骨癒合不全で、偽関節の状態になっているそうです。 睡眠不足は、骨の形成に影響するものなのでしょうか。 これからでも、骨癒合させる為の治療があるのでしょうか。

２年ほど前からたまに、夕方空腹になると脱力感、動悸、大量の汗、手足の震えが起き、慌てて何か食べると治まるという症状があり、２年前に検査をしましたが異常なし。今でもその症状がたまに起きるのですが、今日初めて寝てる時に同じ症状が起きました。寝るとき何か手足が冷える感じがして変だなと思っていたら、眠りながらもだんだん手足の脱力感が強くなり、動悸、汗が出始めました。後頭部が締め付けられる感じもします。夕方の空腹時になるならわかりますが、夕飯もちゃんと食べてるし空腹でもなく寝てる最中になるなんて初めてで、どうしたらいいかわかりません。低血糖の症状ならと思い全然食欲もないですが、とりあえずヤクルトを一本飲んでみましたが症状はおさまらず、今も震える手でこの質問文を打ってます。これは何なのでしょうか。低血糖とかではなく、精神的なものなのでしょうか。今はもう朝方ですが、一睡もできませんでした。また夜中、こんな症状になるのかと思うと怖いです。なにより、このままこの症状が治まらなかったらと不安です。何科にかかればいいですか？

昔から金縛りになっていたのですが、今年になって金縛りになる頻度が多く(月に1から4回)、困っています。 なにか治療をうけるべきでしょうか。 また科がわからないので、何科を受診すればいいでしょう。

イライラがすごくて何もやる気が起きない日が続いています。仕事以外はなにもしたくないです。仕事だから行くって感じです。何も考えたくないから寝たまま起きなければいいのにって思ったりもします。夜も寝付きが悪くて布団に入っても、3、4時間は寝れないです。寝ても1時間おきに目が覚めたり、仕事で失敗した夢ばかりみます。職場の人間関係で4年位我慢し続けて来たことがあります。それが原因ですか？ストレスですか？どうしたら気分が晴れて、人間らしい生活ができますか？

少し前から、夜中にふと気付くとベッドの上で座って寝ています。また横になって寝ますが、また気付くと座って寝ています。そんな事が夜中に２～３回あり、毎日続いています。これは何か病気ですか。子供が夜中に目が覚めた時、私の座ったまま寝る姿を見て怖いと言っています。

何時に寝ても2～3時間で目が覚めます。引っ越して、地元の仕事も辞めたんで楽にると思ったんですけど。たまにメールや手紙を書いてる時に眠くなります。

2 3年前ころから、一切テレビが見れなくなり、電気が眩しく感じ、不規則で少量の食事になりました。小さなバーを経営していますが、仕事中は笑顔も作れ 正常な受け答えができます。 最近では仕事の支度までの時間を薄暗い部屋で一人過ごし、睡眠も二時間ぐらいで必ず目が覚めてそれから殆ど寝付けません。友人に貰ったデパス錠を2錠飲みホットミルクで就寝すると 眠れる状況です。仕事以外では 人に挨拶されても 無表情で平気で無視してしまったり、丁寧にはなしかけられてもイライラしながら返答してしまい…。 あきらかに 以前とは違う自分になってしまい、悪化しているように感じます。このまま時間が経過すれば自然に治るものでしょうか?もし病院に行くとしたら何科の先生にどう説明していいのかわかりません。アドバイスいただけますでしょうか?

いつもありがとうございます。m(_ _)m 夜の睡眠時間は6～7時間とれていますが、日中眠気が続きます。薬の副作用でしょうか。普段服用してますのは、市販薬では再春館製薬の痛散湯、クラシエ薬品の疎経活血湯、ライオン（株）のスクラート胃腸薬。いずれも用法用量は守って服用しています。 病院での処方薬は内科でムコスタ、パリエット10 mg 、ビオフェルミン錠剤、タフマックE配合顆粒、小青竜湯エキス顆粒。整形外科でエペリゾン塩酸塩50 mg、リリカカプセル75 mg、ロキソニン錠60 mgで医師の指示通り用法用量を守って服用しています。お忙しいところ申し訳ありませんが、宜しくご指導お願い申し上げます。m(_ _)m

２週間前くらいから風邪をひきました。 鼻水と痰がひどく、それが原因かは分からなかったのですが１週間前に過呼吸で救急車にお世話になりました。 その後、夜布団に入ってもほとんど眠れません。 病院で診察してもらったほうが良いのでしょうか？ 妊娠も希望しているので体調が心配で。

37歳の主人のことなのですが、一週間ほど寝付きが悪く睡眠不足になっています。 寝ようと思って布団に入っても寝られないと言って、寝ようとしてから2〜3時間起きていて朝方眠りにつき毎日睡眠不足のようです。 その他変わったことは先月中旬くらいから食欲は今までと変わらないのですが体重が減少傾向にあります。 と言ってもマイナス1キロほどです。 それと睡眠不足のせいもあるのか、ボーっとしてる時間も多く笑顔も減りました。 睡眠不足は精神的なものでしょうか？ 最近上司が変わり、それに対して気をもんでいるようです。 元々主人は、一度悩んでしまうと考え込みしかも1人では良い解決方法を見出せなかったり、それによって食欲がなくなってしまったりと繊細な性格の持ち主です。 どこか受診させて方がいいのでしょうか？ それとも悩みを聞いてあげたり、そういう対応の仕方でいいのでしょうか？ 私自身どう接していいのかわかりません。

現在、双極性感情障害で通院中です。 二ヶ月前くらいから、寝言で叫んだり悪夢しか見ません。 酷く疲れます。 歯をカチカチして目も覚めました。 動悸やサワサワ感や脈もバラバラです。 非常に頻尿になりました。 お薬は変えてないです。 フルボキサミン25を１日三回 テグレトール100を１日２回 寝る前にルネスタ3.リスミー1mg×２錠、トラゾドン25です。 今の病気と悪夢や、歯のカチカチは関係しますか？

こんにちは。お世話になります。 一つ疑問に思っていることがありますので教えてください。 ・ジプレキサの量が合っていないため眠りが十分に取れません。その状態で 数日（1週間ほど）薬の量を増やさないで経過すると元の症状は悪く進んだり しますか。

明け方に夢を見すぎます。中身が濃く、目を覚まし、また寝入るとまた違うストーリーの夢を見てしまいます。起きる頃にはグッタリとしてしまいます。夢を見ないで眠れることは出来ませんか？また、どうしてこんなに夢を見るのでしょう？就寝は11時で起床は7時です。寝入りは直ぐ眠れます。トイレは一回おきます。昼間の生活は平常です。

過緊張による早朝覚醒とは、医学的に身体がどのような状況になっているから起きているのでしょうか。また、緊張する出来事(ストレス)がなくなっても早朝覚醒がつづくのはなぜでしょうか？

寝ても寝ても眠いのですが過眠は身体にどのような悪影響がありますか? 寝過ぎると知識が頭から抜けていくように感じたり,床ずれ系のしびれがあります。手相の生命線が乱れたような気がしますが他に悪影響はありますか?病気になったりしますか?宜しくお願い致します。

まったく寝れず、寝てもすぐに目が覚めたりして 仕事とか出掛けると吐き気をもよおします。 そのため、ほとんど家から出れません！ これは鬱とかの症状なんでしょうか？

躁鬱病です。彼氏はいますが遠距離で私は1人暮らしで寂しいです。リーマスという薬を飲んでいます。りーマスの効果について教えてください

最近、耳鳴りがひどく困っています。 特に、横になった時にはキーンと高い音、座っている体勢から立ち上がった時にゴーと低い音がします。 かなり頻繁です。 現在22歳で、考えられる原因はなんでしょうか。 どの科で検査を受けるのが良いでしょう？ それと逆流性食道炎で薬を飲みながら治療していますが、自律神経失調症の症状も伴うということで、関係あるのでしょうか。 不安です。よろしくお願いします。

2週間前から、夜中に目が覚めた時にしばらく眠れなくなる日が週に４、５回あります。 床に就くのは9時半頃ですぐ眠りにつくのですが、2時間後ぐらいにトイレに目覚めます。最近その後また目覚めそこから1－2時間眠れなくなります。目覚める時間は日により異なります。特に明け方近くに目覚め眠れないとそのまま起床時間を迎え翌日の生活がきついです。 また同じ2週間前頃から、夜寝る時間および夜中目覚めた時に全身がかっと熱くなる感覚があります。 どのような原因が考えられますでしょうか。

二三日前から早朝覚醒してしまいます。どうやって乗り越えれば良いでしょうか？

躁鬱で薬の副作用で苦しんでます。 エビリファイ三ミリ飲み出して調子良いのですが、早朝覚醒に困ってます。 これは仕方ないのですか？

タッキー先生。 前回は、大変お世話になり、どうもありがとうございました。 今回も、よろしくお願いいたします。 タッキー先生。 眠れない。途中で目が覚める。夢で疲れる。 で、寝るのが怖くて、夕方から不安な気持ちでいっぱいになり、何も出来なくなります。 主治医の先生は優しいのですが、転院してから3ケ月、ずっと減薬が続いていて、今後も続くので、もう、私は疲れてしまいました。 沢山、限りなく食べれば、気持ちが楽になると考えるようにもなり、過食に走ってしまいそうです。 とても、リラックス出来ません。リラックスしようという気持ちにもなれません。 転院とはこんなに辛いものなのでしょうか? 睡眠関係のお薬をすべて無くすという主治医の先生の考え方が分からないです。 ここ1～2年、少しずつ良くなってきているのに、残念の様な気がします。 タッキー先生。 睡眠関係のお薬の対象になる人とならない人は、どの様に違うのでしょうか?

６年間ふわふわしてバランスがとれなくて歩いてるときは一瞬一瞬で脳が揺れようなめまいや歩道橋の上をあるいたときに揺れるようなめまいが続いており耳鼻科にいっても別に以上なし脳神経外科にいっても別に以上はないといわれました。以上がないからきにしないようになにも考えてないけど６年間なおりません。ほぼ脳がふわふわしているのは毎日です。立つのがいやになります。どうしてこのようなめまいがあるのでしょうか、よろしくおねがいします。それとめまいがおきてから同時におきはじめた事があります、筋肉のびくつきみたいなのがほぼ毎日あります、寝ようとして意識がなくなりかける寸前に頭やら腕やら足やら肩やらがビクッと動きます、それで何回もおきて寝れなくなったので精神科でデパスと言う筋肉の緊張をやわらげる薬を一年のんでます。それからは少しましになったような感じがします。それか眠りが深いのかあまりびくつきにきずかなくなったのかわからないけど症状は少しましです。でもめまいはやはりなおりません。つらいです　

母の事なんですがここ数日間で寝付きが悪くなかなか眠れず寝たと思ったら何度も目が覚めてしまいます。 昨夜は一時間しか睡眠をとる事が出来ませんでした…。 とても困っています。 寝不足状態です…。 どんな原因が考えられるのでしょうか? 宜しくお願い致します。

3年程前から精神的なショックや不安から心療内科を進められつつ症状が出たり自然に治ったりだったのでそのまま心療内科にお世話にならずにここまできた者です。 子供の夏休み（5歳と2歳）のケンカやら疲れやらその他の不安をきっかけに夜中の急な動悸と頻脈で一度夜間救急にお世話になりましたが心電図にて異常が見られず様子見してきました。 夏休みも終わり自分の中でも落ち着いてきたのですご今回ばかりは夜中寝て起きたときの脈の速さ（起きた瞬間に血液がどっと流れていく感じと頭の違和感、頭痛と首肩のこりと耳鳴りを感じています。 以前内科にて貧血症状があるので不正出血があるのではと言われたときちょうど発作が起きる前に思いっきり金属の角に頭を打ち、吐き気と嫌な感じ（そのわりに出血が少なかった）ことが気になっています。 内科では尿検査心電図血液検査しましたが貧血以外の異常はありません。甲状腺機能障害もなしです。 手足の冷えもひどく今回の症状が精神的なものからきているのか不正出血からきているのかなんだかよくわからなくなってきました。 ちなみに症状は毎日という訳ではなくてたまにですが途中で起きてもすぐ寝られることもあればの不安を感じでいない日にも症状が出ることがあります。 原因がわからないので何科にいっていいのかよく分かりません。 症状がコロコロ代わっているのでやはり精神的なものなのでしょうか。 頻尿気味でもあります。 今回のように症状が長引いているのも初めてだし疲れた日の夜中に症状がひどくでます。（不安は感じてなくてもです）

ここ何週間からか、寝つきが悪く、朝も気持ちよく起きれません。やる気も集中力もなく、全部リセットしたい気持ちにかられます。 毎日疲れて身体の疲れもとれないのに、全然眠れないからとても辛いです。 私は心療内科にかかったほうがいいですか？

夫が仕事による不安で眠れないようです。毎日激務で帰宅は深夜、疲れているはずなのに、なかなか眠れず眠れても3、4時間で起きてしまいます。朝5時前にはいつも起きてマイナスな言葉をぼやいています。私も心配で眠れなくなり朝も夫と同じ頃に起きてしまいます。早朝覚醒は鬱症状の始まりとも聞きますので、病院へ行くように促しましたが、病人扱いをされた事で余計に凹んでしまい、毎日暗いです。もちろん病院へは行ってくれません。 ギャバやテアニンなどのサプリをすすめてみましたが、効果を疑って飲みません。実際のところギャバやテアニンは不眠に効果的なのでしょうか? ちなみに休日の前夜は眠れるようです。

3日まえから1日中眠くて何もする気になりません。 気づけば夕方。寝ても寝てもたりません、 先週離婚をし、三人のこどものうちひとりと離れ離れになりました。ご飯もまとめて食べれず6回にわけてたべたり、たべなかったりです

頭が重く、倦怠感があります。時折、汗が出ます。フラフラしている状況も。 食欲もなく、食べれていません。睡眠も取れてません。 ２、３日前から続いています。 病院に行かないと思いますがどこに行けばいいのか悩んでいます。

ここ三日間なんですが夜１２時や一時頃寝ようと思っても大体夜中の３時には目が覚めてしまって寝ようとしても寝れないんでいます、、、 そして大体朝の６時頃になると寝れて昼間に起床するという流れになっていまして そのせいか頭痛もありストレスがたまっているようにも感じています。 これは生活の時間が狂ってきているからでしょうか？ それでも不眠症でしょうか？ 回答の方お願いします！

以前から、不妊などで入眠困難や緊張で受診していました。 どちらかというと、沈んでいるくらいでした。 仕事は３年目、だいぶ慣れてきました。 でも、べらめい口調でキレまくる店長が許せません。 他の人が、９じ５５分出勤、パソコンで打刻、５６分になっても「いいよ、いいよ修正しておくよ」というのに、わたしは炎天下外で１５ふん注意され、今後どうしたら間違えないか言わされ、皆間違っているのにと表情にでたら「へらへら、わらってんじゃねー！」 違う日は、嘘などいっていないのに、「てめー！嘘ばっかり、ついてんじゃねー」やはり外でした。「べらんめー口調は止めていただけますか」というのがやっと。（いかりは静まっている様子はなく） その時は殴られるのかと思うくらい。５０歳、職場ではじめて泣きました。 不器用な人、生真面目なひとは低くみて、どんどん辞めてゆきました。 １１年勤続した真面目な人も(仕事は完ぺきな人です）少し耳が遠かったら、マネをしてばかにして。 弱い人、辞めそうに無い人、あたり散らすところがみえます。 浅い眠りがつづき、仕事に遅刻やミスも増えてしまい、でもまたいつ呼び出されるか、怒鳴られるか。 浅い眠り、起きている時は、店長の上司に伝えることばかり考えてしまします。 カウンセラーさんに伝えてもらってはあります、診断書とともに訴えようと思っています。 わたしの場合、以前から通院歴があるから、不利益でしょうか？

夜の仕事が四日間のため22時に寝て6時に起きることができません。 肌にも子供を作るにも寝る時間が朝で起きるのが夕方はよくないですよね。 仕事以外の三日間は22時に寝て6時に起きれるようにしたいですがどうすればいいですか？やはり毎日22時に寝て6時に起きれるようにしないとよくないですか？ 私の夫はドラえもんにでてくるのびたくんみたいに数秒でどこでも寝ます。いびきをかきます。自分ではいつ寝たのか分からないと言います。羨ましいです。夫のように寝れる方がいいのでしょうか？ 私はだんだん眠くなります。いびきはあまりかきません、一日6〜8時間睡眠をとります。自分の布団以外だと場所によって寝付けません。病気ですか？

彼と連絡が取れなくなってから不安定になり夜更かしをしたりする事が多くなってしまいました。 夜も寝れず…母がのんでいたデパスをもらい3日目まで一錠3日目以降一錠半かけをのみました。 4日目には2錠となり手のふるえ、視界がおかしい?ろれつがおかしい疲れが麻痺する?胃お腹が凄くいたいです。 病院に行った方が良いでしょうか? 薬が切れた後…症状はありませんがだるさがとれたようなかんじがします。 病院に行った方が良いでしょうか?

睡眠についての質問です。 ここ２，３年、夜の寝つきが悪く（眠りに入るのは遅い、6時間程度は眠れる）、昼、会議中など、人が近くにいる時に睡魔に襲われる事が多いです。（家など、一人でいる時はあまり睡魔に襲われません）。私の体格は172cm/68kgで鼻詰まり等は全く無く、あまり過呼吸症候群とも考えにくいのですが、睡眠具の影響等なのでしょうか？

重曹(炭酸水素ナトリウム)は、睡眠の導入や睡眠を深くする効果がありますか？ お教えいただければ幸いです。

薬局の都合でデパスから、エチゾラムに変更になりました。 デパスより効きがわるいのですが、エチゾラムはデパスより1錠多く飲む必要はありますか？ 薬局に問い合わせると、3錠まで服用OKとのことです。

夜中に毎晩２回ぐらい目が覚めて、必ず何か食べてしまう。 過食、嘔吐がやめれない 体重が増えるとイライラして、家族にあたってしまう ダイエットが成功しない

先週の月曜日から精神的に不安感があり寝不足で食欲もありません。部屋でじっとしてられず30分位すると不安になり夜中でも外に出て少し動いて又部屋に戻り布団に入るのですが30～40分位すると又外に出て気を紛らわします。その繰り返しで寝不足で困っています。人より精神的に弱いのでしょうか？ドラッグストアに行き不安感を抑える薬を買って飲みましたが胸のつかえは多少やわらぎましたが全体的にはあまり効果があるとは言えません。奥田脳神経薬と言う薬です。薬ではあまり効果がないと言う事は後は時が経つのを待つしかないのでしょうか？このままどんどん悪くならないか心配です。

睡眠不足に悩んでいます。時間が出来ればいつでもどこでも眠たい、眠っても起床時間が気になって直ぐ起きてしまう。平均睡眠時間は2〜3時間です。このような症状は今年4月から今の仕事に就いからです、配送中何度も居眠り状態(意識がなくなっている)をお越し危険を感じています。仕事内容は朝7時〜夜8, 9時で午前中に冷凍室内での荷出し、午後分刻みでの配送作業です。肉体的、精神的、経済的に限界を感じていますが就職口がなく辞めれない日々です

昼間に大量にビールを飲みました。15時から9時間経ちました。眠れません。もぅぉ酒を飲んでから時間も経ったのでデパス飲んでもよいですか?

お世話になります。 たまに寝れないときにデパスを飲んでいます。かかりつけの医師がデパスは動悸をもしずめてくれるので寝つきが良くなりますと説明してくださいました。デパスは動悸にも効くのですか？ たまに動悸がきになるので、本当にそうであれば嬉しいのですが。 アドバイスを宜しくお願いします。