睡眠障害･不眠症（2017年）

1年ほど前から不安時や不眠時に頓服薬としてデパス0.5mgを処方されています。最近はあまり効かない気がして2錠一緒に飲むことがあるのですが、1mgのものを飲むのとはやはり違いますか？薬を変えてもらったほうがいいのでしょうか。

主人の事なのですが、寝ぼけが酷いです。 椅子や洗面台をトイレを間違えたり、壁にぶつかりながら歩いたり、会話も支離滅裂で存在しない言葉を話したりします。 前からその兆候があり、お酒のせいだと思っていましたが、飲んでいない今もおかしな行動をとります。 起きてすぐに寝ぼけるのはわかるのですが、寝ぼけている時間が長く、30分以上寝ぼけている時もありました。再び寝るまで寝ぼけ続けます。 睡眠不足ではない時も夜中に寝ぼけている時もあります。 そして翌朝覚えていないことが多いです。 これは夢遊病などの睡眠障害か何かでしょうか。

タバコをやめて4日目になりますが、不眠症にかかったのでは心配です。1日4〜5時間睡眠することができなくなって心配しています。 寝ないと病気になるのではないか、心配します。 これからも不眠になるんでしょうか？ タバコは7年吸っていました。

主人(42歳)ですが、休みの日の昼間ほぼ寝ています。ゴロゴロではなく、やることがなくなれば座っていても、ほんの１分で深く寝てしまいます。朝は平日と同じように(子供が)起こして、朝ごはんを食べ終わって、気がつくと寝てる感じです。 前日の仕事で疲れてるとか、帰りが遅かったならわかりますが、１日休みでも、次の日も同じです。子供が小さいのですが、遊んでいても、５分後には寝ています。起こされて遊んでも、すぐ寝ます。 会社でもよく席で気を失うように寝てしまう、会議中も寝てしまった等言ってます。最初はイライラしていましたが、最近心配になってきました。 夜も寝付きが良く、軽く叩いても全く起きないほど朝まで熟睡しています。 平日の睡眠は、0時位～6時30分です。肥満でも無いので、呼吸が止まってるとかでも無さそうです。仕事は小さいですが会社を経営していて大変なので、ストレスはあると思います。 原因は何が考えられますか？ 受診させたいのですが、何科になるのでしょうか？

長年仕事の関係で昼夜逆転で、強いストレスでうつになり、不眠症で薬の乱用をしてました。路上で倒れ、頭蓋骨骨折、急性硬膜下血腫、脳挫傷と診断され、外傷性てんかんもありました。今はうつと不眠症の薬のみです。最近環境が変わり体重減少で、これ以上痩せると入院と言われました。食欲が全くなく、なかなか太れません。どうしたら良いでしょうか。よろしくお願いします。

最近、排尿の回数が多く、昼間は10以上です。　夜は5回以上で量も多いです。あと不眠症ぎみです。

私自身の、睡眠の件で伺いたいです。 ※説明がとても長くなってしまい申し訳ないです。 37歳 夫、子供1人（３歳）女性です。 仕事しています。 毎日だいたいは子供の寝かしつけをした流れでそのまま目をとじてれば、22時半から遅くとも23時には寝ています。 朝は6時頃に目が覚めますが、布団の中で過ごし遅くとも6時45分までには起きると決めています。 日々仕事と家事育児でヘトヘトなので、おかげさまで寝つきも良く、よく寝れてると思うのですが、ごくたまに、数ヶ月に一回全く寝れない日があります。 どうしても寝れないので、ダメとは思いつつスマートフォンを見たり、ただただ目を瞑って時間が過ぎるのを待つを繰り返して朝になってしまいます。 もちろんスマートフォンを見るのは一番良くないのはわかっておりますが、普段も所用でどうしても寝静まってからスマートフォンを確認してても、眠気が襲ってすぐ寝れています。 家庭、仕事共に、多少のイライラ等はありますが、基本的にはそこまでストレスは無く毎日楽しく過ごせてると思っています。 今と全く違う状況の独身のときから突然朝まで一睡もできない日がくる時があります。 という事で、たまに急に丸一日寝れない日がある原因としてはどういった事が考えられるのでしょうか。 お忙しいところすみませんが、回答お待ちしております。

最近なのですが、休みの日でも仕事の事ばかり考えたり夜なかなか寝付けられなかったり、朝も早く起きてしまいます。 夢にまで、仕事で怒鳴られたのが出てきて、よく眠れません。

以前はそう夢はみなかったのですが、最近は毎晩のように夢をみます。夢みて起きるということはありません。夢で疲れることもありません。恐い夢はたまーにみます。 小さい頃よく母親が言っていたのですが。「夢をみるのは五臓の疲れ」と。週に二三回は昼のカラオケに行ってビールとか焼酎を飲み20人位のお客さんの中で唄います。飲酒は毎日です。喫煙は1日10本位です。妻に12年前に先立たれ今は離婚した長女と孫二人の四人暮らしです。家は戸建ての自分所有です。食生活は自分で好きなものを買ってきて食べています。野菜は不足していると思います。血圧は薬を服用していて正常です。 宜しくお願い致します。

今月で2歳半になる娘がいます。 夜寝ると二時間起きに起きて、抱っこと言ってきます。 抱っこをすると直ぐに寝るのですが、布団に置くと怒って起きます。 最近新居に引越したのですが、それからほぼ毎日のように起きるのですが、環境が変わったのが原因でしょうか？ 人に聞くと睡眠障害かもと言われたのですがどのようにするのが一番いいでしょうか？ 寝る前に歌を歌うのですが、それをするとテンションが上がってしまい、笑って楽しそうにするのですが、それをしないと怒って余計に泣いてしまうので、寝る前にテンションを上げたくないのですが、仕方なくやって寝かせてる状況です。 後、携帯電話のYouTubeを見るのが好きなのでそれも原因かと思っています。

こんにちは ５日ぐらい前から寝ても寝ても眠気がとれません。主人が帰宅が遅いので毎晩寝る時間が２時くらいで 朝は１１時くらいに起きてます。起きてすぐでも頭がスッキリせず、一日中眠くてだるいです。 外出しても眠いです。特に体調が悪いわけではないのですが、どこか悪いんじゃないかと心配です。他には関節リウマチももっているのですが そちらは関係ないですか？

昼食後の「猛烈な眠気」と「体のほてり」に悩んでいます。 お薬ではなく、色々な見解や、アドバイスを頂けると思い、こちらに質問いたしました。 どうぞよろしくお願いします。 症状は12月に入ってからです。 13:00～15:00の２時間程度で、ひどいときは夕方まで。 3秒と集中できず、寝る起きるを繰り返していて、仕事になりません。 その間、極端に呼吸が浅いようです。 意識して深呼吸をしても、気がつくと意識が飛んでいます。 首から背中にかけて、湯気が出そうなほど、ほてります。 咳や胸のつかえ、体の震えなどはありません。 眠いのを我慢しているので、幻聴や幻覚に近いものはあります。 ＜食事＞ 昼食は手作りのお弁当。サラダ・おかず・ごはんが等分ずつ。 量は少なく、ごはんもコンビニおにぎり一つ分程度。 順番は、野菜→おかず→ごはん。40分かけてよく噛んで食べています。 昼食の前後30分は、水分を控えています。 ＜環境＞ 勤務中、始終パソコン作業です。 職場は暖房がきいていて、乾燥はしませんが、空気が悪いと思います。 冷えた廊下に出ると、スッと眠気が無くなりますが、 机についた途端に息苦しくなり、呼吸が浅くなるのを感じます。 昼休みは45分で、昼寝をする時間も、場所もありません。 ＜生活＞ 毎日、安定して6時間は寝ています。24時に就寝、朝は6時半です。 ＜その他＞ 冬場に入り、便通が少なくなりました。意識しないとトイレに行きません。 夕食後、眠くなったり、椅子に座れないほどぐったりつらい時があります。 これまで、次の症状を診断された事があります。 ●頻脈 ●神経性頭痛 ●慢性疲労 ●逆流性食道炎 ●自律神経失調症 ●胸郭出口症候群 ●ストレートネック ※現在、治療は受けていません。

就寝時に目を閉じるとすぐ夢のようなものを見ます。 朝目覚める前も夢を見ている感覚があります。 ２度寝ができないくらいです。 精神的な症状としては、いらいらや、落ち着かないなど 症状がたまにあり、精神不安定なことを感じて、しんどい時に 年に数回心療内科に通院いたします。 薬は、漢方のよくかんさんというものを処方され しんどい時に服用します。 自分で、ドラックストアでプラセンタを買い 服用するとこもあります。 薬を服用した後は、緊張が取れ心が落ち着きを感じます。 病名は、聞いておりません、また告知を受けておりません。 また、身体的な症状として、肩こり、腰に張りを感じることが 多々あります。 また、太っているせいもあり（身長１６７ｃｍ体重７６ｋｇ）、 また鼻の通りも悪く、睡眠時無呼吸で睡眠時無呼吸症候群と診断され、 寝るときにCPAPを使用しております。 現在４７歳ですが、２６歳くらいに半年ほど寝ても体のこわばりが取れなくなり いくら寝ても眠い状態で最終的に落ちつかなりブラックアウトで 心療内科に通院をしました。そのときは神経症的な診断を受けていたと思います。 薬もすごく前向きなる薬を処方されていたと思います。（２年くらい飲んでいたかと） それからは、肩こりは、ありましたが、精神的な不安定がなくなりました。 一番解消したいことは、目を閉じるとすぐ見る夢（幻覚？） のせいで、ゆっくり睡眠をとれないことです。 この症状もいつもではありません、ほんとに調子が悪いたまにです。 何か良い治療方法、改善するような生活習慣などは、ございますでしょうか？

今晩は、月曜日の夜から眠くても中々寝つけない日がつづいています。目をつぶり寝ようとしますが無理だな、このまま寝れないなと考えてしまい、朝になります。今まではなかったので、すごく不安です。明日漢方の薬を買いに行こうと思います。漢方は、不眠症とかにはききますか。宜しくお願い致します

8月に低音型突発性難聴と診断され、 1度聴力が戻りましたが、 3週間後、また聞こえない状態と、 モーター音が頭の中でグルグルまわり、 気分がが悪く、頭痛、また、寝れなくなりました。 仕事が出来ない状態だったので、 その時に耳鼻科医に相談したところ、 「聴力は他の患者さんよりあるし、 今回だけは書いてあげるけど、 それ以上診断書はかかない。 書いて欲しかったら、あとは精神科でも受診したら?まぁ、この病院にはないけど」とわらわれました。 この場合、担当医の言う通り、他の病院の精神科に行くべきなのでしょうか? その時に耳鼻科も同時受診すべきなのでしょうか? 精神科と言われてもどんなところなのか よくわかりませんし、 耳鳴りは酷くなるし 不安しかありません。 上記の他に左手肩こり、首こりが酷く、腕が痺れる事があり、 近所の整形外科にも通院しています。 こちらは、レントゲンから、ストレートネックといわれました。

パートナーの無呼吸症候群について、相談させてください。 10数年前から無呼吸の時間・回数が極端に増え、食後などに眠くなることが増えました。病院へ行くように何度も促しましたが、かかりつけ医に「痩せてからいらっしゃい」と言われたため、元来医者嫌いな彼は、そのまま放置していました。その間にも、私は何度も睡眠外来のある医院を探してきましたが、彼が睡眠障害を軽く考えていたこともあり、通院してくれませんでした。ほぼ一晩中無呼吸で、大きな声で寝言をずっと喋っていました。 今年に入り、これまで体力で何とか持ちこたえていたものが60歳を過ぎて耐え切れなくなったようで、ようやく睡眠外来やその他の病院に行くようになりました。無呼吸の簡易検査では、AHIが52、無呼吸の最大時間は120秒、酸素は悪いときで70％を切ってました。今は絶不調のようで、彼が訴える不調は下記の通りです。 「・後鼻漏で流れた鼻水が痰になって切れずに絡まり続けて、ずっと引っ掛かっている。」「・目の調子が悪い。明るい電灯・暗い空間が気持ち悪くなる。文字が急に見えなくなったりする。」「・夜、寝たいのに眠れない。寝付けない。眠気が襲ってこない。気が狂いそう。」 耳鼻科でも眼科でも、特に悪いところはないと診断されます。また、夜に近づくにつれて、体調が悪くなります。 1週間前からCPAPでの治療を始めてますが、まだ全然慣れないらしく、今度はCPAPを付けて寝なくちゃ、と意識しすぎで眠れないようです。 私が考えるに、彼の訴える症状は、睡眠障害からくる気にしすぎ、という精神疾患ではないかと思っています。睡眠の質が良くなれば、上記の症状はなくなると考えています。CPAPに慣れ睡眠がきちんと取れ睡眠の質が上がれば、様々な症状も消えてくるのでしょうか？それとも、他の科にかかり、同時進行で何かをしたら良いのでしょうか？アドバイスをお願いいたします。

持病で精神科、内科、泌尿器科で薬を服用しています。精神科では、エチゾラム0.5スルピリド50ミリ朝昼夕寝る前にも不眠症でエチゾラム1ミリを飲んでいます。2年前には精神科の薬の副作用で排尿困難になり、前立腺切除をして排尿剤も飲んでいます。1年6ヶ月前には胆嚢摘出しています。11月から歩行障害、血行不良で部屋の中で横になってばかりの生活です。11月後半から胆嚢摘出したのにえぐり返す違和感がたまにきたりします。今日も一回ありました。心臓を圧迫される違和感もありました。自分でも何がどうなっているのか分かりません。 不安とストレスで悪いと知っていてタバコを１日6本吸ってしまっている状況です。良い薬や改善方法があったら教えてもらえませんでしょうか？いろんな症状で先生方お困りでしょうがよろしくお願いします。

普段、夜0時頃から朝7時までの睡眠です。 最近、その間3回程度トイレに起きるようになりました。 以前は、朝まで1度も起きないことが普通でした。 起きても1回でした。 何故、急にこのような状態になったのでしょうか？ 寝る前には特に水分を取っていることはありません。

うとうと寝をしている時に毎回胸がきゅーっと締め付けられたり、瞼が重くて開かなかったり、声がでなかったり、身体が動かせなくなります。 夜熟睡している時や、目覚まし止めてそのまま寝てしまう時は全くおこらないのですが、目覚めていろいろ家事等してちょっと横になってついつい寝てしまうと上記に書いてあることがよく起こるのですがこれは何なんでしょうか？金縛りだと思いますが？

今寝る前に薬ロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでますが寝つきが悪く中途覚醒も何度かあります。夜寝る前の何時間前以降どれだけのカフェイン量の摂取は駄目だとか毎日の日常生活で気を付けることを教えてください。ちなみに日中活動は仕事いく日デイケアにいく日があります。運動はしています

昨日、統合失調症として、ジクレスト舌下５ｍｇを処方されました。 服用したところ、すぐに睡眠しましたが、７時間後に起きたところ、ふらふらでとても起きれる状態ではなく、血圧を測ったところ。１８３/１３０でした。仕事を断り、そのまま就寝したところ、昼の１３時まで寝ていました。起きて測ったところ、１４５／９８でした。ジクレストを飲む前は、４時間睡眠→すごく疲れやすい（疲れ切る）→７時間睡眠を繰り返していました。血圧は別に内科から薬を処方されていて、オルメテック１０ｍｇと痛風としてフェブリクを２０ｍｇを飲んでいます。今日は大学病院もお休みなので、相談できず、今日の夜はジクレストをどうしようか悩んでいます。（明日仕事なので） よろしくお願いします。

長時間の.睡眠について。 最低毎日10時間以上は寝ないと 体が動かないというか脳が起きてる感じがしなくて困ってます。 普通に17時間など寝てしまいます。 また仮眠などしてしまうとなかなか起きれません。 目覚ましなどしても起きなく何しても起きれない時があり、寝起きもかなり悪いです。 普通の人が数時間寝てふつうなのに 私の場合寝る時間がいつもより少ないと 眠気がすごくて我慢できないくらいの眠気に襲われて辛いです。 眠すぎてイライラしてしまいます。 寝てもすぐ眠くなりますし長時間寝ないと体が起きる感じがしません。 これって普通で、大丈夫でしょうか？

寝つきが悪くて困っています。夜ロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタをのんでますが寝つきが悪いです。どうしたら寝つきが良くなりますか?

おはようございます。 お世話になります。 寝ようとするとうなされて困ってます。 完全に眠っている状態ではなくて、眠りに落ちそう(うとうとし始める)になるとうなされます。 時間帯は決まっていて、うなされるのは夜中から朝方です。 朝7時以降にやっと落ち着いて寝れる感じです。 朝7時以降ならうなされないです。 何かの病気でしょうか?

いつもありがとうございます。 いろいろお話聞いて頂きとても助けになっています。 私自身この疾患にかかり不安なことだらけです。周りに同じ疾患の知り合いもいません。自分の治療しか知りません。 ネットにも様々なことが書いてありますが、こちらの先生方の精神性不眠症の患者さん達はどのような治療をされて治癒されてこられましたか？ 個人差はありますが、参考にさせて下さい。

精神性不眠症です。 ツムラ103に追加で過緊張になりやすい旨を伝えたら1日3回ツムラ96が処方になりました。 2週間近く経ちだんだん寝つきもよくなり以前のような眠りに近づいている感じです。 ただやはり緊張するようなことがあると寝つきは悪くなります。 また不安になりそうですが、あまり気にしないのが1番ですよね？ この繰り返しなのかな。と割り切るのが良いのでしょうか？ ツムラ96より効果がわかる漢方はありますか？ 103は効果はよく出る漢方だから続けた方が良いと主治医から言われました。また、悩むほどの不眠症じゃないからと笑顔で言われました。安心はしましたがやはり悩んでることは悩んでるんです。 悩むこと自体が必要ではないのかもしれませんが。

ここ数日、寝入りばなの動悸、震えのようなもので悩んでいます。 寝る前までは普通で布団に入りウトウトとしたあたりで目が覚め、心臓が ドキドキしているような気がして、なんとなく体も小刻みに震えるというか そんな感じになります。 深呼吸をするとだいたい一分以内でおさまり、もうそのようなことはなく 普通に眠れるのですがこれはいったい何なのでしょうか。 毎日「今日はまたドキドキするかな」と考えてしまい憂鬱になります。 あと昼寝をして(15分程度)の寝起きに動悸がする時もあります。 こちらもすぐにおさまります。 日中は全くないのですが(気づいてないだけ？)心臓の病気でしょうか。 それとも46才という年齢的に更年期の症状でしょうか。 ちなみにホットフラッシュ、不眠で悩み婦人科で「加味逍遙散」を処方して もらっています。(最近は調子が良くサボり気味でした) 他にどこか体調が悪いところもなく食欲もありますが、最近は仕事、子育て、介護 と悩みは多いです。

睡眠時間を決めて昼寝をしようとすると、時間を気にしているのか入眠する手前に目を開けると幻覚を見る時が時々あります。今まで見て覚えている幻覚はアニメ、人物、妖精、ドラム缶、白衣や他に日常に関係するものです。夜の就寝時にはほとんど見ないのですが、ふと夜中に目が覚めて目を開けると「人物」を見る時があります。昼間に比べて夜は見る頻度は少ないです。見る時間は一瞬ですぐに消えてしまい恐怖感はぜんぜんありません。睡眠障害はありませんのでぐっすり眠れます。体調が優れない時やストレスが感じやすくなった時から一時的に見るようになりました。今は規則正しい生活をするように運動や食事に気をつけるようにしてます。精神的な鬱は感じてません。何が原因でしょうか？病院にかかる場合は何科でしょうか？よろしくお願い致します。

最近様々な家での環境の変化があり、ストレスや鬱気味になります。寝る時にはなにか音を聞いていないと孤独感やなにか悪いことを考えてしまって眠れません。 また、最近ちゃんと寝ているのに昼間もウトウト、寝始めたら3、4時間は当たり前で寝てしまい、起こしてもらっても起きれないです。 ただの怠け癖でしょうか、今一番困っているのが眠たくて何もできない事です。 就活前で美術系を志望しており絵を描いて溜めなければいけないのに、何もかけません。プレッシャーなのでしょうか。 打開策はあるのでしょうか。精神的なものや、過眠症の可能性もあるのでしょうか？その場合病院はどういったところを受診するべきですか？よろしくお願いします。

朝すっきり起きられません。 起きてもなかなか布団から起き上がれず遅刻ギリギリの時間で焦り布団から出ます。 寝るのが遅い日はもちろんですが22時に就寝して７時に起床でもスッキリしません。目覚ましの音も聞こえないことがほとんどです。 理想は６時に起床したいですが目覚ましに気付かないことが多いです。 まったく起きれないことはないですが、やる気の問題でしょうか？

ここ1週間くらいよく眠れません。寝つきが悪く睡眠不足だと思います。眠くて欠伸もいっぱい出るのに、寝ようと目を閉じるとやたら胸がドキドキしたり締めつけらる感じがしたりです。悩んでる事はありますが、こんな事初めてです。途中で目覚めたり、夢もたくさん見ます。身体に負担が積っていくようで、治るのか？なんだか怖いです、何科に行くべきでしょうか？

昔からなんですが 寝ようとすると身体がムズムズして 寝つきが悪く、寝るまでに 1時間以上かかってました。 最近子供の怪我の事や その他にも悩みがある為なのかは わからないのですが 寝るまでに3時間以上かかり ようやく眠りにつくのは 朝方がほとんどです。 その間、授乳や夜泣きもあり 寝ても寝た気がせず 日中は身体がだるく、頭痛や 耳の詰まった感じがあり 毎日ぼんやりした状態です。 これは一過性のものでしょうか。 育児中の方は 皆同じ感じなのでしょうか。 情けない話なんですが 最近ストレスに感じる出来事が多く 睡眠もなかなか取れずで 精神的にも体力的にも辛いです。

度々眠りが浅く30分から1時間くらいで目が覚めたときに、耐え難い不安に陥ります。 そのまま不眠症になることもあります。 こんな時はどう対処すればよろしいですか？ 過去に心療内科に通ったこともあります。

2ヶ月くらい前から朝起きることができない状況が続いています。 今は夜10時過ぎ、遅くても10時半までには寝ています。 朝は6時には起きれず、起きるのは8時過ぎになってしまい朝からペースが乱れてしまいます。 ちなみに夜は安定剤などを７年位服用しています。 夜は布団に入るとすぐ寝ているのですが。 せめて六時半、遅くても7時までには起きれるようになりたいです。 何か考えられる原因とかありますでしょうか？改善策がありましたらよろしくお願いします。

最近とても寝つきが悪く布団に入ってから３時間は寝れません。また起きてからも疲れがとれず、睡眠時間自体は十分のはずなのに、日中眠くて寝てしまいます。 睡眠に関してどこかで相談したいと思うのですが、寝れないだけ・眠いだけで病院に行くことに気が引けます…。こんな症状だけでも病院は相談に乗ってくれるのでしょうか？またもし受診することになったら心療内科でいいのでしょうか？

20年以上に渡り、就寝前デパス0.25mgを飲んでます。 量が増えてませんが習慣化してます。 1番いい止め方はどんなもんでしょうか？ 0.25なんでいきなり止めてしまう。 眠れなくても気にしない方法。 0.25mgの錠剤を、少しずつ削って少なくしてフェードアウトして行く方法。 どちらが良いでしょうか。

6月から不眠が続いていて。 今週からルネスタ3mgと、リフレックス15mg、リスペリドン0.5mg処方されています。 が、リスペリドンが怖くて飲めません。 頭がずっと、覚醒しているような感じです。 不眠症を治すには、どうしたら、良いのでしょうか。不眠症は治っていくものなのでしょうか。

2週間前くらいから急に夜中にトイレに必ず行きたくなり目が覚めるようになり、1週間くらい前から寝ていても夢ばかり見て何回も目が覚め良くねれません。ここ最近特に強いストレスがあるわけではないです。急にこうなる原因はどのような事が考えられますか？また対処法はないでしょうか？宜しくお願いします。

ここ１０日ほど仕事シフトが原因で昼夜完全逆転してしまいました。じき元に戻るので１日眠らずに調子整えようとしてますがなかなか昼辺りから眠気が酷くなります。治すのにいい方法あればアドバイス願います。睡眠時間はかわらず４－５時間のままで逆転してますが睡眠の質は悪くはないです。宜しくお願いします

無呼吸症候群と診断されシーパップ治療を開始して4ケ月くらい経過しましたが、勤務中の睡魔が治りません。 医者は、まだ始めたばかりだから様子をみて、治らないようなら精神科を紹介して不眠を調べると言っていました そこで質問なんですが、毎日勤務中にかなりの睡魔が来ると仕事上危なくて仕方ないので、一時的に眠気をスッキリさせる薬などはあるのでしょうか? このままだと、大きな事故をしてしまいそうで、困ってます…

睡眠について。 毎年、プログラムされたかのように11月の中旬あたりに、二週間ぐらい鼻づまりと、不眠症(入眠障害)になります。一年前～の手帳をみると同じ日から同じ症状が始まっていました。 毎回、針治療、水泳をすると少しずつ治っていきます。 何が原因でしょうか。 来年は同じ症状にならないために、改善方法はありますか。

29歳男です。 一ヶ月ぐらい前から就寝前に身体が揺れているような感覚に襲われています。 何が原因でしょうか？ ちなみに、ストレスはほとんどなく、１日平均睡眠時間は6.5時間ぐらいです。

1年くらい前から不眠が続いており、心療内科と睡眠外来で診てもらって薬も飲んでいますが一向に改善しません。寝付きはいいほうなのですが、必ず2、3時間で目が覚め、そこから眠れません。眠れても5時間くらいで、眠れた感じが全くなく、体はだるいし、思考力や注意力も低下して、仕事もままなりません。最近は眠気よりも、体のダルさ、集中力のなさが主な症状です。主治医に言われて、朝日をしっかり浴びたり、適度に運動したり、寝る前にお風呂入ったり、頭を冷やして寝たり、瞑想したり、整体に行ったりと、頂いたアドバイスをいろいろやってはいるのですが、変化が全くありません。ストレスが原因かもとも言われるのですが、仕事も面白いし、趣味も楽しめますし、人間関係の悩みもなく、心当たりがありません。問診や機械の検査でもそれほどストレス度合いが悪い結果でもありません。自律神経の乱れも悪くないといわれました。一応、内科てきな疾患も疑って血液検査や尿検査、甲状腺など一通りの健康診断を受けてみましたが問題ありませんでした。これ以上、なにをすれば不眠が良くなるのでしょうか？または、どんな原因が考えられますか？よろしくお願いいたします。

就寝後、2-3時間で起きます、尿意があって起きる時もあれば、ない時もあります。トイレは就寝後、1、2回です。よく、夢はみます。睡眠に問題があるのか、前立腺や膀胱に問題があるのか、分かりません。泌尿器科では、特に検査をしても問題はありませんでした。薬はもらいましたが、睡眠の浅いのは、変わりません。

不眠症です。薬飲んでも寝れないので心理療法(傾聴してもらう)してなんとかねてます。傾聴お願いします。

元々寝付きは良い方ではありませんでした。子供を出産してからは夜泣き等で何度も目が覚めることが癖付いてしまい、13年経った今でも深く眠ることが出来ません。旦那も朝が早く3:30に一緒に起きてコーヒー作ってから見送ります。寝てて良いとは言われるのですが、隣でアラームが何度も鳴ったりゴソゴソされると結局目が覚めてしまうので。 ですが最近は特に眠れず、夜中２時過ぎに目が覚めてからは眠くなりません。 今の仕事のストレスもあるかと思います。２度辞めたいと伝えましたが、辞めさせてもらえない状況でもう前を向くことも、上を目指すこともしんどいです。接客業で楽しい時もあるのですが、本当は無断欠勤して辞めたいくらいです。 日中の眠気もありますが、とにかくアクビがでます。頭が重たいというか軽い頭痛もあり、あくびは酷いときでは数分毎にでます。 やはりこれは不眠症に関して病院を受診した方が良いのでしょうか？

物音に対して敏感で心臓がドキッと締め付けられる感覚があります。特にドアを開閉する時に聞こえるガタンッという音（高い音）に敏感です。聴覚過敏というものなのでしょうか。 寝ていても夜中の2時、3時頃に妻がドアを開閉する音で目が覚めることが多々あります。一度目がさめると寝付けないため妻が眠りにつくまで寝ないようにしています。 寝れないことや妻が夜中にガタガタすることに対してのストレスもあってか、心臓がずっと締め付けられている感覚があります。これは何かの症状なのか精神的なものなのか、解消方法などありましたら教えていただけますと幸いです。

夜間頻尿で困っています。二時間ごとに起こされ睡眠不足。良い薬乃至対策について教えて下さい。

今夜寝る前ロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが夜9時になるといろんな考え事が浮かび緊張して興奮して眠れることは眠れますが寝るのは夜中の3時ですどうしたら寝つきがよくなり11時までに眠れるようになるでしょうか?アドバイスよろしくお願いします

ここ１ヶ月、夜中にトイレで必ず目が覚めます。以前も起きる事はありましたが、最近は毎日、それも２回という日も多くあります。別に体が冷えたという事はありません。お酒も飲みません。 強いて言うなら、10年以上も前から寝る前に必ずホットミルクを飲んで寝ます。 日中のトイレの回数はごく普通、ただ乗り物等に乗ってトイレに行けない状況になると、精神的に近くなってしまいます。何かいい改善法はないでしょうか？

ここ2〜3日睡眠中に自分の鼻息やいびきなどで目覚めてしまいます、これは普通でしょうか？大きないびきや息苦しいとかはありません睡眠時無呼吸症候群でしょうか？

一ヶ月くらい前から布団に入っても寝つけなくて困ってます。 病院に行くのも抵抗が行けず…何か良いアドバイスありますか？

不眠症で悩んでおり、特に早朝覚醒が多くなってきた為、心療内科でレメロン（３．７５mg）を処方されました。調べるとうつ病の薬ですが、私はうつ症状は自覚しておらず服薬に抵抗があります。他院でもうつ病の診断は受けたことはありませんが、軽度の不安症（心配性）の診断を過去に一度受けた事はあります。不眠症に対してレメロン服薬は大丈夫でしょうか？

　個人的な都合により休職中の者ですが、会社員の頃は、週5日の勤務でした。朝、起床して会社に出社して、始業のチャイムで仕事にとりかかり、夕方の終業時刻になって、退社する生活を続けていました。昨今の生活において、睡眠に乱れがあるので、ご教授をお願いします。(1)毎日の就寝する時刻は、同一時刻にしていますが、就寝前は適度な疲労感があった方が、熟睡できるような気になりますが、実際はどうなのでしょうか。(2)個人的に簡単にできる範囲で、熟睡するためのコツや仕方などは、何かありますでしょうか。(3)市販本で「××の睡眠法」の様な書籍などで、参考になるものはありますでしょうか。個人的に実践できる方法や心がけなどについて、御指導のほどよろしくお願い申し上げます。

自分はADHDの不注意優勢型で、もともとロングスリーパーなのですが、夜中目がさめると言うことはありませんでした。しかしストラテラを服用し出してから、夜中3時頃に目が覚めてしまい、しばらく眠れません。また4時頃におそらく眠りにつきますが、それからやはり朝起きるのがとても辛く、もしくは起きれません。いつも朝早く会社に来ている同僚を見ると、薬を飲んで多少改善されても、駄目人間なのは変わらないなと思い悲しいです。ストラテラを飲まなかった日は中途覚醒はありませんでした。どうにか解消方法はありませんでしょうか。

精神性不眠症です。 薬にはあまり頼りたくなくロゼレムや漢方などで、まぁまぁ眠れていますが、仕事で深夜に帰ってくる同居している夫の咳や生活音が気になり出しました。 また緊張しだしかなり寝つきも悪くなりました。夫が出張に行ったらまぁまぁ寝れてます。やはり原因は音と考え、環境を変えようと防音しようとしたりしています。夫も協力はしてくれていますが、やはり限界はあります。 また帰ってきたら…と考えるとため息が出ます。良くないのですが。 やはり気持ちの部分で緊張感も変化します。 どのように考えていけばいいのでしょう？どのように考えれば気にならなくなるのでしょう？ 通院が先なので聞いています。 薬も今は103なので緊張感にも効く漢方も相談してみようとは思ってますが、やはり自分の気持ちが1番だと思って。

親族（女性、40代前半）の被害妄想が激しく（ほかに不眠、昼夜逆転、ひきこもり傾向）、一刻も早く病院に連れて行きたいのですが、本人が頑として応じません。それはそれは強い拒絶です。周囲も「更年期かもしれないから」「不眠が解消されるかもしれないから」と、精神の病だからとは言わずに病院に誘いだそうとするのですが、絶対に応じません。このようなケースはたくさんあると思うのですが、このような場合どのように受診にこぎつける手立てが考えられるでしょうか。アドバイスをお願いします。

3時間程度しか寝られなく集中力がないです。寝付け無いので芋焼酎を180ccをお湯割で飲んで眠っています。直ぐに熟睡し、0時から2、3時頃まで眠っています。なお、夢から覚めることが多いです。 4時くらいから古典落語を聞きながら横になると少々眠れることは有ります。仕事では集中できないですが、昼休みに10〜20分くらい仮眠するとスッキリします。 何か睡眠時間の改善方法が有ればご指導願います

今寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが寝つきが悪いです。朝早起きして仕事して昼寝せず運動しています。他にどんな快眠方法がありますか?今の時期部屋の温度風呂の温度等薬意外でできる工夫を教えてください

教えてください。 不眠症なのですが、眠気はきて カクンと眠れそうになるのですが それ以上ねむれません。 脳が電流が走ったようになり 深くねむれません。 毎朝同じ時間におきています。 ウォーキングもしています。 どうしたらいいかわかりません

私は精神科に通院しています。 睡眠について相談したい事が有ります。 10月始め位から夜中に起きると、次寝るまでに時間が掛かります。自分では、何が原因か分かりません。以前あまり寝れなくて2週間ほど入院した事が有ります。その事があるので寝れないと薬が増えたり、入院してしまうとつい考えてしまいます。寝なきゃいけないと、プレッシャーになり余計寝る事が出来ません。 寝れないと枕の位置、高さ、布団、体勢なども気になってしまう。最終的には、寝ますが、あまりにも間があるので辛いです。どうしたら、考える事なく寝る事が出来るのしょうか？教えて下さい。宜しくお願いします。

去年の5月にお風呂場で倒れ、意識を失いました。 すぐに家族が気付いてくれて、意識を取り戻しました。 今年の4ヵ月前あたりから、急激な回転性の目眩に教われ、吐いてしまいました。 その後は、クラクラする目眩にずっと悩まされています。 その前から不眠症にもなってしまいました。 ストレスから来ているものだと思います。 病院に行き、自律神経失調症と診断されました。 今は安定剤を処方してもらっています。 仕事を変え、新たに仕事をしているのですが、いまだに息切れ、目眩、頭痛、心臓の鼓動が急に速くなったりと悩まされています。 薬はもらっているのですが、不眠と目眩が治りません。 仕事の日以外の日でも、症状が出る時があります。 仕事も休みがちになってしまい辛いです。 何か良くする方法はありますか？ 今処方してもらっている薬はデゾラム0、5グラムです。 お願い致します。

パニック、不安障害です。。前から、不整脈はあったのですが、ココ最近、夜中に起きたときの不整脈が酷く、再び寝れません… ココ最近で変わったことは、昼間の不安が強くなったこと、夜、寝る前に食事していることです… 因みに寝る前はあまり不整脈は出ません… 何か原因はあるのでしょうか？

再度お聞きします。 睡眠方法についてお尋ねします。 病院での無呼吸症候群の治療方法を詳しく教えてもらえませんか？私は、肥満気味で無呼吸症候群だと思います。イビキがひどく眠りも浅くひどい時は、寝て・起きてを3時間位繰り返すのでいまいち 寝たかどうか分かりません。自分なりに イビキ改善として枕の高さ変更・取替え たがダメで、基本上向きで寝ますが 横向きが良いと聞いたのでチャレンジしたが寝つきが悪くダメでした。病院で診察するも良いのですが、家庭で出来る改善方法があれば教えて下さい。宜しくお願いします。

精神性不眠症と診断済です。 ロゼレムで治療1カ月程しました。 最初の2週間はすぐ入眠。調子もよくまた処方。 週末がリズムが乱れたのか多少寝付くのにも時間かかりましたが睡眠は確保できました。飲まなくても寝れました。しかし、以前のような寝つきではない状況でした。ロゼレムが効いているかもよくわからない状態でしたので、医師に相談しました。 今いちを寝れている状態でまた薬を変えるのは抵抗がある。頓服で導入剤を出してもらっても乱用しては意味がない等話し合い、ツムラ103を1日2回処方されました。3週間。 飲み始め初日から家族の咳が気になったのか3時くらいまで眠いのに寝れませんでした。昨日も緊張しているのか3時前に寝つきました。久しぶりにこんな時間に寝付きました。0時か1時前には寝付けていました。あまり考えないようにし、一睡もできてないわけではないと更に緊張させないようしてます。 明日から家族が出張なためまた寝れるようになるかもですが、ツムラ103の効果は緊張等←今日も寝れるのか？での寝つきの悪い私に合っていますか？大体の患者さんはどのくらいで効果を感じるのでしょうか？個人差はありますが…。他の漢方や安全な西洋薬はあるのでしょうか？ ベルソムラは悪夢を見るので抵抗がありますし、医師が勧めたルネスタも依存性が気になります。 他の医師の方にもご意見伺いたく投稿しました。

心拍計で睡眠時間と質が分かるもの付けていますが（腕時計タイプのもの）時々３時間程度の睡眠時間で深い睡眠１時間　ライト睡眠１時間　レム睡眠５０分　覚醒４０分のような結果出ますが　睡眠の質としてはどうなんでしょうか？年齢かもですが７時間以上だと寝過ぎで逆に調子が出ないので　宜しくお願いします　ちなみに平均心拍数８１です。

寝つきも悪くないですし、夜中に目覚めることなどほとんどなかったのですが、この2週間ほど毎晩就寝後3〜4時間後に一旦目が覚めます。その後すぐにまた寝てはいるのですが、身体が休まっていないのではないかと不安になりますし、実際疲れが溜まってきているようにも思います。 寝る前の疲労度合いや寝る時間も関係ないようです。 睡眠でちゃんと疲労回復したいのですが、気にしなくてよいものなのでしょうか。何か問題があるのでしょうか。

不眠です。なぜか中途覚醒したらそれから眠れず朝までおきていて、起きねばならない時間に再度睡魔がきて、仕事にさしつかえています。デパスとエチゾラムをのんだことありますが、物忘れが酷くなりのまなくなりました。薬毎日飲むと何故か物忘れします、どうしてですか？

睡眠時のイビキの事でお聞きします。私良くイビキをします。いつも3時位で1回起きる事が多く、2時間位眠りが浅いのか、どうか分かりませんが、寝て、起きてを繰り返し行いますが、私はその事については、あまり覚えていません。ただし、時間帯を過ぎると、また普通に寝てしまいます。 これはどんな状態ですか？病院で診察しても良いのですが、家庭で出来る改善方法があれば教えて下さい。お願いします。

２年ほど前から体のだるさと場所を問わず強い眠気に悩まされています 1年前は普通にバイトで働いていたのですが眠気のせいで仕事にも集中できずあくびばかりで帰ってからもほぼ何もやる気がでずソファから動けず辞めてしまいました、バイト内容がキツかったためか私に体力がなさすぎるせいなのか少し休めばよくなると思っていたのになかなか良くならずバイトをするのも怖くなってしまいました。家庭の事情も複雑で家にいるのもとても疲れてしまい３ヶ月前から新しいバイトを始めたのですが最初は緊張からか眠気はなかったのですがここ最近は行く前から眠気が酷く辛いです。きちんと睡眠時間はとれているはずで7時間以上は寝ています。健康診断も受けたのですが異常はなく太りすぎなだけと言われました。特に気になるのは最近車で母と出掛けるだけで帰ってくると体がだるく横にならないと辛くなるときがあります、来週からバイトの時間を増やすのでこのままの状態でまたバイトを続けていけるかとても不安です 体力がなさすぎるだけなのでしょうか？ 読みにくい文ですみません 回答よろしくお願いします

50代の主婦です。相談が有ります。 睡眠の事で悩んいます。決まった時間から寝て、起きてを2時間位繰り返し行います。朝あまりすきりしない事が 多いです。何か改善しすきりしたいです。良い睡眠方法はあまりませんか？

妻の睡眠時間で気になる事が有ります。 妻が何時に寝ても夜中の3時位から決まって、1時から2時間の間に寝て、寝返りをするパターンを何回も繰り返しを行います。本人はあまり覚えていないそうですがトイレに行く場合はなんとなく覚えているそうです。 寝ているか、それともちがうのか、分かりません。分かりません。教えて下さい。お願いします。

お世話になります。 小学校の高学年で不登校になりましたが、中学校は入学式にも参加出来、夏休みまでは好調でしたが、夏休み目前から、疲れ果て、行けなくなりました。 それから今まで昼間の睡魔がひどく、 今は晩ごはんまで起きる事が出来ません。今も起こしていいのか悩む位熟睡しています。明日睡眠外来に連れて行こうと思います。そのために良いアドバイスをお願いします。

緊張するできごとがあった日の夜、眠れなくなることがあります。 その予定はこなし、ほっとしてよく眠れるかと思っても、脳が興奮しているのか途中で起きてしまい、いつもより睡眠時間が取れません。 こういったことは、考えられることですか？ なにか対処法はありますか？

１９時３０分～翌日８時３０分（週に１回か２回夜勤があります） ８時３０分～１７時３０分など（多くはこの時間です） 不規則な勤務時間なのですが、 ８時３０分まで勤務の時は 自宅に９時少し過ぎにかえり 少し食事を取り寝ます。 夕方の４時５時に起きます。 するとその日は夜０時になっても眠くならず ５時ぐらいまで眠れず７時４５分に起きて 日勤などのパターンです。 それで仕事終わり６時過ぎにいえにかえるとテレビ見ながらねてしまい 時計みると１０時過ぎてたり それで、また夜中に寝れなくなったりします。 夜勤して昼間に寝た後に また夜の普通の時間帯の睡眠に戻すにはどのようにすればよいでしょうか？

2日連続で睡眠中の不安感が出現しました。 寝てから3時間くらいして、変な夢をみます。重要な文章の文字が認識できなかったり、地図の通りに行ったらその場所がなかったりする夢です。不安感がでてきて、意識が覚めてきてもそれが続きます。 また寝付こうとしても、不安を気にせずにしようとしても不安感が拭えず再入眠に時間がかかります。 この感覚がある間は、両腕が少し重だるい感じがします。そして、息のしにくさ(吸いにくさ)を強く感じます。 起きたときにすっきりせず、だるさが残ります。 今は鼻づまりと喉の痛み、肩こり、思い通りにいかないストレスがあるのですが、そういった不調が影響しているのでしょうか。睡眠中、不安感が出る疾患があるのでしょうか。

私は、なぜか、６時間しか眠れません。 日中、とても眠くなるのですが １２時に寝ると６時に １１時に寝ると５時に ぱっちりと 目が覚めてしまいます。 ドリエルを使用しています。 たぶん、なくても眠れます。ときどき、飲み忘れていますので。 寝つきはいいです。 眠いです。 どうしてなのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

元々から不安障害、不眠症などの経験があります。心療内科にかよいました。今は受診していません。 最近のはなしですが、私は 家族がいるのですが、出張などで泊まりになると、不安で眠れない夜が度々あります。疲れているので最初は入眠するのですが、30分ほどで目が覚めて、その後不安がおきて、ねむれなくなります。 そんな時はどうすればいいでしょうか？

双極性障害・パニック障害・不眠症を持ってます。 1週間ほど前から左側からだけ幻聴が聞こえるようになりました。 ほとんどが音楽の幻聴なのですが、たまに聞き取れない暴言のような声や、批判するような声が聞こえます。 担当医に話したところ脳波検査を受けたのですが、脳波検査に異常がない場合の幻聴はなんなのでしょうか？ 統合失調症など併発してるのでしょうか…心配です。 次の診察日に脳波検査の結果が出るのですが、回答よろしくお願いします。

昼間の眠気について相談させてください。午前中から夕方まで常に眠気があり、夜8時を過ぎてから頭が働きだすという状態が中学生から15年近く続いています。この眠気があるうちは頭にモヤがかかったようになり、集中できずにすぐに気が散ってしまうので仕事などの内容を整理することや理解することに時間がかかってしまいます。 学校に通っていた間は授業中の居眠り（積極的にさぼるというのではなく眠気にあらがえない）や通学中の電車で眠る、帰宅後の昼寝などとにかく眠ってばかりいました。これらの時間を合わせれば平均4時間程度で、これらとは別に夜1時～朝7時まで眠っていました。社会人になってからは隙間に眠ることができず、週末に寝だめすることでどうにかバランスをとっています。現在の睡眠は夜1時～朝8時までで、夜は頭がさえてしまい、1時を過ぎるまではなかなか眠れないのですが、疲れ切っているのでだらだらとテレビを眺めていつの間にか寝る時間になるという生活が続いています。昼寝を試したこともありますが、起きてから眠気が取れずあまり現実的ではありませんでした。 このような眠気に悩まされて仕事がきつく、大変困っております。どのように対処すればいいか、何科を受診すればよいかなどを教えて下さい。よろしくお願いいたします。

今夜寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいて9時に薬を飲んで寝るのが夜中の3時で起きるのが7時半です。薬以外毎日の生活で夜寝つきがよくなる方法があれば教えてください。

今夜寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが寝つきが悪いです。寝るのは2時3時です主治医からは水分補給は1日5杯1.5リットルにしておかなければそれ以上飲み過ぎたら薬の成分が小便と一緒に体内から出てしまうと言われましたが本当でしょうか?後昼寝はしていませんし運動もしています。ケールもいいと聞きました。後他薬9時に飲んでから寝つきがよくなる方法があれば教えてください

寝起き10分前後何も考えなれなくなってしまいました。 朝または夜中に起きたときに暫く物の名前や時間の把握、考えごとができなくなります。寝ぼけているわけではなく頭ははっきりしてます。トイレに歩いていくことは出来ますが考える行為全般まともにできない感じが一年くらい続いてます。 時々普段もそんな感覚になりますが寝起きが一番ひどいです…… 改善策はありますでしょうか。

普段から比較的健康には気を使って、遅寝遅起などはしないようにもしておりますが、 ふと気がついた点が、 「朝よりも夜のほうが眠りが浅いのではないか？」 ということです。 というのも、例えば、 夜、私が先に寝ていても妻がゴソゴソ部屋に入ってきた音で起きてしまって、 目が覚めてしまい、眠れなくなって、逆に仕事を始めてしまうなど、あるのですが 朝妻がゴソゴソ早く起きて行動していても、 全く気が付かないためです。 そうしますと、元々私が夜型の人間？ (最近色々と耳にするところによると、基本は太陽がもとになっているが、 ときおり本当に夜型の人もいる、というのも耳にしますため) なのか、それとも誰でもそうなのか、 なにかアドバイスいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

先日4歳になった男児についてです。 3歳の誕生日を迎えるまで寝る時は必ずおっぱいを飲みながら眠りに就いていました。そのせいか未だに昼寝も含めて「寝る」行為に恐怖感がある様で、どんなに眠くても自らころっと寝ることが今までありませんでした。 そして眠い時に必ず奥歯を噛む奥歯を噛むと言ってものすごい愚図ります。 口内を見ると確かに白く奥歯で噛んだ様な跡があります。 このように噛み跡を見つけてから数ヶ月経ちますが、なぜ眠い時だけ噛んでしまうのでしょうか… これらも含めて4歳で眠いのにすんなりと寝ないのは変だと思っているのですが、先生はどう思われますか？

夜勤の勤務中に猛烈な睡魔に襲われて中度の無呼吸と診断されて2ケ月ほど前からシーパップを装着してますが、勤務中の猛烈な睡魔が治りません 元々、寝付きが悪く、いつもトイレに起きます。 無呼吸以外でも原因がありそうです 平均睡眠時間は5時間くらいですが、深い眠りは毎日出来なくて困ってます。 心房細動を患っていて、アブレーションをしてます 群発頭痛もあります いくつも持病があるので本当に睡眠くらいはしっかりとりたいです

31歳の男性です。最近仕事が忙しく、睡眠時間が3〜4時間程度の日がずっと続いています。また、疲労がかなり溜まっている感覚もあります。そんな中で、寝るときに最初の1〜2時間、繰り返し金縛りにあい、なかなか寝付くことができません。これは医学的にみてどういったことが原因で起きる症状なのでしょうか。教えて下さい。よろしくお願いします。

ここ最近の睡眠の事です最近中途覚醒してから次に寝付くまでの覚醒時の記憶がたまに曖昧になります、トイレに行ったとかアイマスクを付けたとかのちょっとした記憶が曖昧です、なんとなくうる覚えはしてますがたまに曖昧です。中途覚醒してから次に寝付くまではすぐに寝れます平均2〜3回はします。睡眠の質が悪いのが原因ですかね？日中の覚醒時はありません

一ヶ月くらい前から、寝て2時間くらいすると身体全身のだるさで起きて、1時間くらい眠れなくなります。 その後、また3,4時間くらい寝て朝になると治っていました。 3日前より、同じような症状になったのですが、朝起きても1日中身体のだるさ、なんとなく身体が冷たく、また気持ちがザワザワとした感じ、イライラがする感じが続いています。 自分で考えられるのは、自律神経失調症か、更年期かとも思いますが、とりあえず内科でしょうか？ 現在、高血圧で夜にアジルバ10（三か月前より低くなり115/80くらいです）、お腹の薬で、タケキャブ10、半夏瀉心湯、アコファイド、アレルギーの薬でフェキソフェナジン60を飲んでいます。

平日は割と忙しい仕事に就いていますが、土日や、会議など、、会社に行く義務が無い日は、とめどなく寝てしまいます。土日は、朝ごはんなどは食べるのですが、その後寝て、夕方に起きるなどはザラです。 昔からロングスリーパーと言うのでしょうか、友人と旅行に行っても、最初に寝て、最後に起きる人間でした。 また、大学生の時、ふつうに睡眠は取っているはずなのに、20人位の勉強会で、隣に教授がいるのに寝てしまったりしました。 数年前にADHDの不注意優勢型という診断がおり、平日は薬を飲んでいるため昼寝してしまう回数や、眠そうに見られる回数は減りましたが、土日などはなるべくストラテラを飲んでいないのですが、そうするといつまでも寝てしまいます。 ズボラな性格も相まって、平日も予定が無い日は家から出れません。 自分は何か他の病気も併発しているのでしょうか。ナルコレプシーという、突然眠りに入ることはないとは思いますが、何時間も寝すぎてしまい社会生活に支障を来しているように思います。

深い眠りに入る瞬間に動悸のような感じだったり、ときには体がピクッとなったりが繰り返され、その度に目が覚めて眠ることができません。なんなんでしょうか？

学生時代に友人に昼夜問わず「唸ってる」とよく指摘されていました。私自身は全く唸ってることに気がつかないんです。どうやら無意識唸っているそうです。 呼吸の仕方を意識するようになり今現在は指摘を受けなくなったのですが(もしかしたら指摘できないだけなのしれません…)夜寝ている時が酷いようで隣の部屋に聞こえるくらいずっと唸っているそうです。アプリで自分のいびきを録音できるものがあって試しに起動してみたのですが本当に寝ている間ずっと唸っていて驚きました。その唸りで私自身が起きることはないのですがもう友人と旅行に行ったりもしかしたら結婚もできないのではと不安です。 何か病気なのでしょうか？原因や対処法などがありましたら教えていただけると幸いです。また、病院に行くとしたら何科に行けば良いのでしょうか。よろしくお願い致します。

最近の事なのですが、寝起きに口が開いている事があります。 頻度はそんなに高くはありませんが朝起きると何故か口が開いています。 睡眠時無呼吸症候群かな？とも思ったのですが頻度も高くなく、しかも痩せ型なので何が原因か分からず困っています。 最近、強い不眠とストレスがあるのですがこれが原因なのでしょうか？

この間なんですが飲酒をして眠りについた記憶はあるんですが朝起きたら着替えを部屋着にして着替えて寝ていたんですが着替えた記憶が無いような感じです？泥酔ではなかったですけど少し酔ってましたこれはブラックアウトですかね？それとも寝ぼけてやったんでしょうか？前にも飲みすぎた時に記憶がなくなりましたその時はだいぶ飲みました。

ストリー性がある夢についてここ最近ハッキリとは内容を覚えていないですがなんとなくストリー性がある夢を見ます仕事の仲間や昔の知り合いとかも出ます現実に起こりそうな夢も見ますもともと眠りは浅く中途覚醒は一日2〜3回はします夢は前から見る方ですが気になりますこれは普通の事でしょうか？

夜中に何度も目が覚めます。脳は眠いのに身体が起きてる感じで疲れがとれません。目が覚めてもすぐ眠れる時と眠れない時があります。デパスを毎日飲んでますが最近効きがわるいのでしょうか？

平日週5日デスクワークをしています。 先週の火曜日辺りから、昼頃から夜までめまいがあり、仕事中に物事を整理して考る事が難しくなりました。 今までも、生理の2・3週前に同じ症状はありましたが、今回は度が酷く、仕事に支障が出ています。 部屋で横になっていれば大丈夫なのですが、起き上がって仕事をしたり動くとめまいが酷くなります。 明日からの仕事も不安ですが、何か改善する方法はありませんか？ 先月末が締切の仕事がありかなりストレスがかかっており、 また朝9:30から21:30〜22:30まで連日仕事をし、10時台から夕食をとり、夜2時頃就寝、6:30に目覚ましをかけ8時まで布団から動けない(これは毎日ですが)と、寝不足が続いているのもあります。 また、肩こりが酷く頭痛・腹痛が出た日もありましたし、異常に暑く感じてひとり汗をかいてる事もありました。 生理前症候群、低血糖(朝ジュースを飲むと肩周りから全身が痛くなる事がしばしば)、橋本病(母・母方の祖母、叔母が橋本病)、うつ病 可能性があるかなと思いますが、何科に行くべきかも分からずにいます。 アドバイスお願いいたします。

先日寝つきが悪くなった件で相談させて頂きました。 睡眠外来にいき、精神性不眠症ということで、いろいろ相談し安全なロゼレムを処方して頂きました。 22時くらいにのみ7時前に起きれたら良いですね。という話を先生としました。先週金曜日の話しです。 しかし、その日は予定があり飲むのが0時過ぎになってしまいました。疲れもけっこうあり、すぐ入眠。 6時過ぎに目が覚めた際にかなりの眠気ど頭痛がありました。副作用と考えます。医師にも言われました。 しかし、それはその日寝るまでありました。その日も寝るのが0時近くになり、また副作用が出そうで飲みませんでした。なので、今日は昨日のような副作用はありませんでした。 今日は医師と約束した時間に飲めそうですが明日から仕事が始まるのであのような副作用が出ると少し困ります。 まだ一回しか飲んでないので判断するのは難しいですが、半錠にして服薬してる方もいるようなので、そのような飲み方をしても良いのか伺いたく投稿しました。 副作用の出方、効きかたなどの変化。 または、そのまま飲んだ方がいいのか？ また、疲れた時に0時近くに飲むとやはり副作用は強くでるときもあるのでしょうか？ 初めての薬で。お知恵頂きたいです。次の通院は2週間後なのでこちらに相談させて頂きました。

日中我慢出来ないほどの眠気に悩んでいます。睡眠時間は、夜0時から朝6時までです。 このひどい眠気をなんとかしたいのですが、どうしたら良いでしょうか。よろしくお願いします。

一年前前から、寝ても疲れが取れなく、特に2ヶ月前から特に身体がかなり(限界を超えるぐらい)怠くて偉いのが続いています。 今日はまだ寝れないのですが、だいたい11時頃眠りに付き朝起きるのは8～9時の間で力いっぱい身体に力を込めて体を起こさないとだるすぎておきれません。 それか反対に身体の疲れが極限を超えたか、超えてないかぐらいだと今日みたいになかなか寝れなく、朝8～9時に起きます。 ストレスも関係してるとは思います。 ただ単に、身体の疲労が取れてないから身体の怠さ辛さが続いているんでしょうか？ それとも他に何かあるんでしょうか？ 産後鬱で薬を出されており、薬はちゃんと服用しております。