不眠症

40代女性です。夜間就寝中に眠りが浅くなると、左脇の下にひりつきを感じます。触ってヒリヒリするのではなく、気づいたらヒリヒリしています。触った感じ違和感はないです。早めに病院を受診した方がいいでしょうか⁇

職場のストレスにより慢性疲労症候群になり。約1年半休職後、無事職場復帰を果たし、今月から8割の軽減勤務をしております。体調は元気な頃よりは明らかに体力も知力も落ちてますが、役職などは変わらずです。このまま問題無ければ2ヶ月くらいでフル勤務に戻る予定ですが、減薬のタイミングは、フル勤務になって何ヶ月くらいから始めるとよろしいでしょうか？。ちなみに、服用している薬は、主な症状が不眠なので、寝る前にミルタザピン15mg、ルネスタ2mg、セパゾン0.5mgです。

32歳女性で、2歳と7歳のふたりの子供を育てています。 1ヶ月くらい前から10時間ほど寝ても朝起きれなかったり、昼間に眠気が襲ってきたりすることが続いています。気持ちのコントロールができないことも多く、特に生理前はイライラして子どもに八つ当たりしてしまいます。やる気も起きず仕事から帰ってくると座り込んでぼーっとしてしまいます。ここ2日は子どものことでトラブルがあり、心配事が重なったせいかふとした時に悲しい気持ちになり涙が出そうになります。 7年ほど前に仕事のストレスから非定型型うつ病と診断されメンタルに不安があり、この症状で病院の受診をするべきか迷っています。

49歳の主人の事で質問です。 去年の秋頃に仕事場の工場の中に監視カメラが設置されました。表向きは事故が起こった時にカメラで確認・検証できるからという事なのですが、結果的には専務がカメラを見て、それぞれの仕事の仕方やペースを見ていて、たまにチェックが入るような状態です。 カメラが設置される２週間前頃から、主人はカメラの事が気になり、夜眠れなくなりました。 身体も気持ちも病んできたので、心療内科に行き、レンドルミンとクエチアピンを処方されました。 薬により、２週間ほどでしっかり寝れるようなってからは、クエチアピンだけを飲んでいます。 ちょうど今、仕事が減ってきていて、時間をもてあます事で、専務に何か言われたらイヤだな、などと考えているようで、それによりまた夜眠れない事があり、仕事を休みがちになっています。 布団に入って仕事の事を考えると動悸がしてきて頭が熱くなり、眠れなくなるようです。 コロナ禍で仕事量が減り休みが多かったのが、去年の春頃から仕事量も戻ってきて、家計の為もあり一気に残業をするようになりました。その頃から、朝起きた時に仕事に行きたくない！！と思う事が何度かあったようです。 クエチアピンは統合失調症の薬のようなのですが、主人の症状には合っているのでしょうか？？ また、睡眠導入剤は翌朝の眠気もあるので、できれば飲みたくないようなのですが、男性更年期の可能性とかはどうなんでしょうか？ よろしくお願いします。

2週間ほど前から、睡眠後の起床時に必ず腰から背中にかけて震えるようになりました。 2度寝やうたた寝後も震えています。 手足は震えていません。 震えのせいか、あまり熟睡できていない感じです。 発症前後にストレスがあったのと、仕事が3交代制の為、睡眠時間や食事の時間等バラツキがあります。 自律神経の影響でしょうか？ また、受診する際は何科に行けばいいでしょうか。 よろしくお願いします。

エスシタロプラムは、睡眠障がいに出される薬でしょうか？ うつやうつ症状に出されるイメージなのですが、。 先生に「あなたはそれほど必要ない」と言われたけど、出されたのは１日で10ミリgの一錠でした。 どれくらいの期間飲む薬になりますか？ また、完全にやめるには、どれくらいの期間が必要になりますか？

精神科にうつと不安で通っています。先生は私は依存があるからと今マイスリー を5mgしか出してくれません。他の内科で複数で出してもらっています。もう辛くやめたいです。主治医に本当のことを話すべきでしょうか？過去に抗不安薬で依存が出て、その先生からは一切ベンゾ系を断つ方がいいと辞める事になり一気抜きをし、つらい思いをしました。今回もちゃんと話をして先生とやるべきでしょうか？ それとも、自分1人で減量法をやった方がいいでしょうか？ 先生に話したら、薬をいきなり切られそうで怖いです。

73才男性です。毎日、目（まわり）がしょぼしょぼして重いです。家の外に出て散歩している間はその症状はあまり、感じません。何かをやるということがとても億劫になります。睡眠はCPAPを使用していますが、６時間は取ってます。原因はどこにあるのでしょうか？ 何をしたら改善するのでしょうか？頭のMRIは認知症検査のため数カ月前に撮り異常ありませんでした。（認知症も）

三週間前よりペットの病気が、原因だと思いますが、特に、夜になると、妙に不安になったり、頭が冴えてしまったりで眠れません、 血圧関係で内科に通ってまして、頓服でアルプラゾラムをもらってます、以前より睡眠前に飲むと良くねむれますので、月に時々飲んでました、 ここ最近、不安と緊張感がどうしても、夜になると出てしまいます、アルプラゾラムは1日１錠なのですが、依存などはでますでしょうか、宜しくお願いします。

マイスリーの後発品を処方してもらい、服用しています。依存性があると聞いて、いったいどのくらいまで連続服用していいのかわかりません。飲まなかったら寝つきが悪く次の日体が重いです。

53歳男性です。 不眠と鬱により、もともと服用してした ニトラゼパム10mg エバミール2mg（2錠） ミルタザピン15mg のうち、先々週の金曜日からミルタザピンを30mgに増量しました。 ここ2日ほど、悪夢をみての中途覚醒が増え、また入眠から中途覚醒までの時間が短くなった気がします。 日中の気分は良くも悪くも変わって無いのですが、悪魔による中途覚醒は鬱による原因と考えられるでしょうか？ また、ミルタザピンを30mgに増量したことによる副作用も考えられますでしょうか？

睡眠時間 日曜1(am)→11時(am) 14→19(pm) 21→翌朝9時 の10時間+5時間＋12時間寝てました 連続にないにしろこれだけ睡眠するのは体調不良とかでしょうか？ 今特に体調に違和感はないのですが、病院とか行った方がよいでしょうか？

デパス0.5ミリを3日続けて飲んだところです。あまり効かないので今持っている他の薬（デエビゴやエスゾピクロン）に替えていきたいのですが、やめるときはどのように減薬していけばよろしいでしょうか。

夫が、夜中に、はっきりと喋ったり、甲高い声で叫んだりすることがあります。 声をだすだけで、歩き出したりなどの行動は無いのですが、心配ないでしょうか？ ストレスがかかるできごとが続いているので、それが影響してるのかな、とは思います。 もし、気にかけておくことがあれば、教えてください。

日中の仕事中に眠くなる、夜になると頭がすっきりしてやる気が出てくるといったように、睡眠以外のリズムも何だかズレていて、それにつられてまた寝るのが遅くなり、起きるのが遅くなり……とじわじわと生活リズムがズレていっています。家族は皆朝早く起きられるので、私だけズレていて迷惑をかけているし、私自身も困っています。 幸い今の仕事は10：00~10：30ぐらいから始めても問題ないのですが、4月からは9時始業になりそうで今から不安です。 自力でどうにかしようと早く寝ようとしますが眠くないために結局色々なことをしてしまい、いつの間にか夜中になっているので、医療の力を借りたくなっています。 こんなことで病院に行っていいんでしょうか？また、行く場合どの科が適切でしょうか？ 以下、病院に行くのを躊躇してる主な理由です。 ・起床8：30~9：30、就寝2：00~3：00ぐらいなのでそう大きくズレてはいない。 ・朝は起き上がるのが辛いか、目が覚めてもまたすぐに寝てしまう。全く目が覚めないわけではない。 ・目が覚めてすぐ頭がぐったりしていたり、腹痛や動悸がして気分がすぐれないのをやり過ごすためにしばらく布団にいてしまうこともある。でも我慢すれば本当は起き上がれるはず。 ・夜は眠気を感じないが、ちゃんと布団に入っていれば10分～15分程度で眠っている気はする。 ・生活習慣の問題をどうにかしないまま行くのはよくないと思う。 その他気になる事 ・朝は食欲がなく、胃腸を壊しやすい。 ・日中から夕方ぐらいまでで2，3回は眠気の波がある。夕方から夜に向かって眠気もなくなり、やる気が出てくる。 ・睡眠時間を伸ばしても朝起きるのは辛い。睡眠の質が悪いかもしれない。

ハイプロンを飲みすぎている自覚があります、本当に睡眠導入剤は健康に悪いのでしょうか？

重度の睡眠障害(中途覚醒)が、長期的に続いていて睡眠薬だけでは改善がみられない為レスリンを処方されました。 初めての薬だったので昨日半錠服用したところ、効果は少し感じられたのですが、血圧の低下(80/60)と脈拍の低下、ふらつきの副作用がありました。 服用は続けてもいいでしょうか？それとも中止するべきでしょうか？

先月中旬から不眠症になりました。 処方で、私は依存したくないので、 最初はデエビゴを飲み、ただ夢を繰り返し何回も見たり、副作用があるのでベルソムラに替えてもらいました。 それでも同じように夢を何回も見ているので寝ているのか寝ていないのかわからないような状態です。同時にラメルテオンも飲んでいます。 夢をあまりにも見て起きてしまうので、 知り合いが トラドゾン塩酸塩錠25mgアメリ を不眠で飲んでいたことがあるので、 それを聞いてみたところ依存もないので 試してみましょうとのことで試して3日目です。 こちらは副作用で悪夢はないらしいのですが、アメリが1番悪夢が出ます… すっきり寝れる日がないのですが、ベルソムラをいつも飲む時間の1時間前に飲むと夢を見ずらいと言っていましたが、まだ試せていません。 こんなに夢をみるものでしょうか？ 体質で合っていないのか、他にもっと試したほうがいいのか悩んでいます。 ただ、睡眠剤のデエビゴとベルソムラは脳が寝させる感じが個人的に気持ち悪くて、アメリのような自然の副作用で寝ている感じのがいいのですが、とにかく夢を見て起きてしまうのが悩んでます。 何かいい方法はないでしょうか？ 生活習慣はかなり気をつけています。 日中は全く眠くならず、ベッドに入る前の夜の時間が1番眠たくなります。

彼氏がペットボトルに水を入れてタバコを吸っていたのですが、うまく捨てられなくて浴槽内でザルに開けて何度か捨てました。 そのときは何とも思わず終わったあと掃除して終了したのですが、今になって不安でしょうがなくなっています。 ハウスクリーニングをお願いして、自分でも掃除しているのですが不安で気持ちの浮き沈みが激しく辛いです。 人体に影響はありますか？

熟睡出来なく、1時間くらいで目が覚めます。特に夢を見て、ハッと目が覚めることが多いです。これまで睡眠薬は、ゾルピデム、フルニトラゼパム、ベンザリン、デエビゴといづれも最大量処方されましたが、1時間くらいで目が覚めます。アトピーもあるので、今、オロバタジン10mg+デエビゴ10mgを寝る前に飲む様に処方されていますが、それでも症状は変わりません。どうすれば良いでしょうか？

２０年以上ベンゾジアゼピン睡眠薬を服用していました。常用離脱症状と思わっる症状がでてきたので、約半年かけて、昨年１１月に断薬し、代わりにデエビゴ１０ｍｇ，トラドゾン２５mg服用で、眠りが不十分ながら、頑張ってきましたが、ここ1か月不眠がひどく３～４時間程度しか眠れない日がつづいています。身体的にもつらいのですが、ベンゾジアゼピン睡眠薬だけは飲みたくありません。なにか良い処方はないでしょうか。

70才男性です 宜しくお願いします 一年ほど前迄アモバン１錠(7.5)で眠れてましたが、その後セロクエルに変更して、調子の良い時は１錠(1.25)もしくは半錠で眠れてましたが、最近は２錠でも寝つけなく、先日の診察で３錠服用するように言われましたが、それでも寝つけません。 眠れるまでセロクエルを増やしてもいいのでしょうか？ まったく眠れないのでなく、11時位に寝て2時間位眠れません。4～5時間は寝てると思いますが、仕事に行ってますのでしんどい毎日です。

前回の受診でマイスリーは認知症になりやすいので薬を変えましょう と言われデェビゴと言う薬を二週間程服用しました 飲み始めから思った事は 全く寝付けない やっと眠れたと思ったら二時間おきに目が覚める 鮮明な夢ばかり見て寝た気かしない 又起きると頭痛があり鈍い頭痛が一日中続く 電話て掛かり付け医に聞いたら 飲み続けていれば慣れて来ると言われたが寝不足もあり疲労感が半端ない こんなに効かないのに続ければ 今の不快症状は落ち着くのでしょうか？

不眠で悩んでいますが、ルネスタ2mgを服薬すると、たまに冴えて上お腹空いてしまいます。なぜなんでしょうか？また対策はありますでしょうか？教えて下さい。

25歳女性です。 10年近く前から、慢性的な体調不良に悩まされています。 最初は14歳頃、周囲と比べてかなり体力が落ちたこと・多汗症の症状など、体質がかなり変わったと感じる時期がありました。(それ以前は健康そのものでした) なんとか学校に通えてはいましたが、その後19歳頃から徐々に体力が落ち始め、現在はかなりしんどく、仕事もできない状況です。 具体的に以下のような症状があります。 ・不眠 ・立ちくらみ、座る・立つなどの状態で頭がクラクラする ・頭痛 ・朝起き上がることが苦痛 ・胃痛 ・動悸 ・疲れている時に頭が回らない(最悪の状態だと信号が見分けられなくなるなど) 等、他にもありますが代表的なものはこのような感じです。 恐らく自律神経失調症ではないかと思いますが、今後も完治は難しいのでしょうか？また、他の疾患の可能性はあるのでしょうか？ 他に疑われる物として、甲状腺機能については、検査済みです。橋本病の予備軍ではあるものの、問題ないレベルだと言われました。 現在は睡眠薬、抗うつ剤を服用しています。

1月から胃腸の不調、頻尿により、不眠になりました 1/9に胃腸内科を受診し、その翌日に寝れてない旨も相談したところクロチアゼパムを処方され服用しました。 睡眠薬には恐怖があったので色々調べ、依存性が怖いため、依存が少ないベルソムラに変更しました。 クロチアゼパムをやめた後、睡眠時に瞑想を行うなどしたところ、ベルソムラを飲まなくても入眠は可能になったので1日3時間程度の睡眠は取れていたので、それで凌いでいました。 ただやはり睡眠時間の短じかさから入眠はできているので、ベルソムラで中途覚醒を防げればと思い服用を始めました。 1週間ほどはうまく寝れていたのですが、急に入眠困難になり、その後の4日ほどほとんど寝れない状況になり焦りから心療内科を受診しました 心療内科を受診したところ、デエビゴを処方され、初日は寝れたのですがその後2日間は寝れなかったので、改めて心療内科を受診しました そこでルネスタ、クロチアゼパム、ブロチゾラムを処方され合うやつを使用してくださいとのことでした まずルネタスは効かず、翌日、寝れないととの不安からブロチゾラムを飲み寝れたので4日間ほど使用しました ただやはりベンゾ系の強い薬を続ける恐怖が強く、使用を中止し、3日ほど超短時間睡眠で凌いでいます 頻尿の改善や胃腸の改善は行えていないのですが、改善のためにも睡眠リズムの構築は必要だと思うので、以前処方されたデエビゴに再度チャレンジして見ようと思ってはいるのですが、アリでしょうか？ また、ブロチゾラムは4日程度の使用でもバッサリやめるではなく、半分にするなど減らすようにしたほうがいいでしょうか？ ちやみに睡眠改善に関しては自分でも出来る限りのことはやってみてはいるものの悪化してしまいました。 よく言われているこうした方がいいはだいたい実践しています。

30代、女です。 一昨日の夕方頃から、全身の倦怠感、めまい、頭痛が見られました。 疲労からくるものかもしれないとその日は寝る時間を早めましたが、 翌日(昨日)、起床時は問題なく、午前中に咳、午後には咳はおさまりましたが倦怠感と吐き気があり、念の為に体温測定と抗原検査を行ないましたが熱はなく(36度台)、コロナ・インフルABともに陰性でした。 現在も倦怠感、うっすらとした吐き気、頭痛(数値で言えば2程度ですが)、を感じています。 AI診断では「睡眠障害」の可能性が示唆されました。 これにつきまして、 ・睡眠障害でこのような症状は出るのか ・睡眠障害以外の可能性はあるか ・かかるとすればどのタイミングで、何科に行けばいいのか について、お教えいただけますと幸いです。 普段の睡眠時間は6-7時間は確保するようにしていますが、今年に入ってからは入眠困難・中途覚醒・早起きが続いており、 仕事で強いストレスを感じることが増え、入眠前にも動悸が感じられ、実際には4時間も眠れていないことが多々あります。 稚拙な文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

最近、夜寝ても熟睡出来てなくて途中で1回目が覚めてしまって朝体が強ばった跡の感覚でダルい感じがします。 仕事が交替勤務で10時間労働なのと人間関係あまり上手くいてなくて常にイライラしてて考え込んじゃう事も多いです。

この一か月程前から睡眠時間が減少してしまい、昨晩も22時３０分に睡眠に入ったのですが、１時３０分に手洗いに起きて、そのままでアスクドクターに質問をしている次第です。 統合失調症と糖尿病です。睡眠時間は少ないのですが眠くはなくて、つい昼間出来なかったし仕事をしてしまいます。よろしくお願いいたします。

更年期障害でホルモン療法、睡眠が悪く抗うつ剤、ミルタザピン一錠の4ぶんの1、マイスリー5ミリ、デエビゴ5ミリで寝れていました。 最近、ストレスか過敏性大腸炎みたいになり、自律神経も乱れてまた寝れないので頓服でアルプラゾラム0.4ミリ寝る前に飲んだり飲まなかったりして、不安がひどい時は前に飲んでたセパゾン一錠を飲んだりしてました。セパゾンで離脱で不眠になったので、ベンゾは飲みたくないのですが、アルプラゾラム0.4ミリ寝る前に飲んだとしたらどれぐらいの期間飲むと依存になり離脱がおきるのでしょうか？ 後、依存離脱ない抗不安薬セディールを飲んでみたいのですが、副作用とか気になるので教えて下さい。

45才男です。 先月、血液検査でフリーテストステロン値を測定し男性更年期障害と診断されました。 主な症状は疲労感やイライラです。 テストステロン補充療法を2回やり、効果は疲労感がなんとなく軽減したかなっていう程度です。 テストステロン補充療法は、睡眠時無呼吸症候群の患者には注意が必要ということですが、実は数年前に睡眠時無呼吸症候群と診断されたことがあります。 原因はおそらく鼻中隔湾曲症だろうということで、鼻中隔矯正術を受けました。 その後、しばらく検査をしていなかったのですが、半年ほど前に検査をし、睡眠時無呼吸症候群ではないとの結果になりました。 質問です。 睡眠時無呼吸症候群は完治が難しいと言われていますが、鼻中隔矯正術により完治することはあるのでしょうか？ ちなみに男性更年期障害を診てもらっている主治医は、睡眠時無呼吸症候群に注意が必要ということは知らないようですが、希望であれば睡眠時無呼吸症候群の検査もやってくれるようです。

約半年前にパニック発作が出て以来、心療内科へ通い、日中のSSRI剤と就寝前と頓服用のベンゾジアゼピン系抗不安薬を処方され服用しています。 その後の悩みとして日中の強い眠気があり、就寝前のベンゾ抗不安薬を調整していました。 一ヶ月前、一旦ベンゾ抗不安薬の就寝前の服用をやめてみたのですが、就寝後に動悸と不安感を伴う中途覚醒・早朝覚醒が起こってしまい、服用を再開すると動悸は起こらなくなることに気づきました。 就寝前のベンゾ抗不安薬は日中の眠気は仕事に支障きたす、しかし、止めると就寝時の動悸に襲われるという状況で非常に悩んでおります。 どうしたらよいでしょうか。

52才女性です。 今年に入ってから、不安、焦りがひどくなり、 1か月前から婦人科で加味逍遙散、1日3回毎食後、不眠がひどくなり、心療内科で酸棗仁湯1日2回、夕食後、就寝前に服用しています。 酸棗仁湯を飲み始め2、3日は、効いていたのですが、最近、効かなくなってきました。 明け方2、3時間眠る日とその翌日5、6時間眠る日の繰り返しと言う感じです。 不安と焦りの症状はほとんどなく、不眠以外は、落ち着いて過ごせています。 不眠のせいか頭がなんとなく痛いことが多いです。 以下の質問をさせていただきたく思います。 よろしくお願いします。 1.漢方が効きにくくなった、考えられる原因を教えて下さい。 2.婦人科、心療内科の2カ所からもらっている薬は1カ所にまとめて貰った方がいいのか。 3.今後、漢方を変えてもらうのか、睡眠薬をプラスしてもらうのか悩んでいます。 心療内科の先生は、忙しく相談できる感じではなく、こちらが言ったようにされることがおおいので。 先生方なら、私のような患者に今後どのように治療されますか？ 4.不眠が慢性化している場合の治療法も教えて下さい。 5.眠れなかった日の夜9時頃に、猛烈な睡魔に襲われますがそこで一度寝てしまっても良いのでしょうか？ よろしくお願いします。

睡眠時間を確保するよういつも心がけて24時までには眠るようにしているの　ですが、最近毎日夜眠ると何時に寝ても3-4時間眠ると一度起きてしまいます。 覚醒時には特にトイレに行きたいとか、喉が渇いたとか、どこかが痛いとか、そういうとはなく、しばらくするともう一度眠ることができるのですが、途中で起きてしまうことによって睡眠の満足感か薄れてしまいます。 途中で起きてしまうことを止めることはできないでしょうか。あるいは、これはなにか疾病の兆候なのでしょうか。教えていただけると幸いです。

中途覚醒の症状により、睡眠外来にて睡眠ポリグラフ検査を受けたところ、レム睡眠行動異常症との診断を受けました。 歩き回る、暴れる等の激しい行動異常はなく、大声での寝言があります。 クロナゼパムの服用による治療を言われましたが、負傷等を始めとする日常生活への支障がない場合において、前述の薬を服用する必要があるのでしょうか？ また、症状が改善した場合の判断基準は再度のポリグラフ検査になるのでしょうか？ 回答方よろしくお願いします。

うつと双極性障害のうつ状態の間と診断され、精神科クリニックにかかっている者です。 就寝前にマイスリー10mg、サイレース2mg、デパス1mg×2、クエチアピン100mgを服薬していますが、クエチアピン100mgが朝残ってしまい、起き辛いです。 マイスリー10mgとサイレース2mgだけで寝てみたところ、中途覚醒や早朝覚醒がありました。 クエチアピンに変わる、中途覚醒や早朝覚醒を防いで、朝残らない薬はありますでしょうか？ マイスリー10mgとサイレース2mg+αで考えております。 ご教示の程、よろしくお願い致します。

産後3ヶ月で不眠からパニック症状が出た為、昨年12月半ばよりメイラックスを服用しています。不安感は無くなったものの、中途覚醒と早朝覚醒が酷い為、先月より2mgに増量しています。 まとめますと、2ヶ月間メイラックス1mg、1ヶ月間メイラックス2mgと3ヶ月服用中です。 中途覚醒はまだあるものの、ベンゾ系が怖くなり、また母乳ということもあり、断薬したいと考えています。 また都合により、2週間後にこれまでとは異なる心療内科に通院予定です。 まずは、2mgから1mgに断薬しようと考えていますが、急な断薬は危険でしょうか？ 離脱症状についても様々なケースを見ており正直不安です。 服薬3ヶ月でも離脱症状は起きますでしょうか？ よろしくお願いします。

ここ最近は7から8時間睡眠なのですが、やっぱり日中眠いです。なので7,8時間より多く眠ろうとすれば、逆に眠れないので実質詰んでいるのですが、どうすればもっと眠れますか？

よく頭痛を起こします。でも今は抗うつ剤のミルタザピン、入眠剤のデエビゴ5mを服用しています。頭痛にはよくノーシンを服用してますが、併用、およびどちらかを先に服用してからの短時間後の服用は危険ですか？間隔をあける場合どれくらい間をあけるべきでしょうか？

20年ほど前に甲状腺機能亢進症となり不眠症状が発現しました。以来、睡眠導入剤を服薬しています。 甲状腺機能亢進は10年前に治ったのですが、不眠症は継続しています。 10年ほど前から現在の睡眠外来に通院し処方していただいています。 処方の内容はマイスリー、レンドルミン、セルシンです。 何年かにわたりいろいろな薬を試行錯誤して今の処方に落ち着きました。その間にロヒビノールやベンザリンなどの中間型の薬も試しました。 数年落ち着いていたのですが、2、3ヶ月前ぐらいから不眠症状がひどくなってきています。寝ついてから2時間で目が覚めて以降ねむれなくなったり。ほぼ毎日2時間から3時間程度しか睡眠が取れていません。当然、日中の活動に支障があり仕事効率、仕事が手につかない、身体が重いなどなど。 現在の睡眠外来の医師にも相談していますが、過去の経験から薬を増やしたく無いとの事で今の処方で様子を見てくださいとの事。 睡眠の質を上げるために処方を変えるか方法などがあればアドバイスいただきたいです。 過去には睡眠に特化してカウンセリングを受けたこともあります。睡眠環境の見直しとか認知行動療法、マインドフルネスなど試してみました。現在も朝の散歩で光を浴びる、日中の活動量を減らさない、昼寝は30分以内、寝る前の深部体温調節やリラクゼーションなど行っております。 とにかく寝ついて2時間で目が覚めて眠れない事が辛いです。日中の行動にも影響がありなんとかしたいです。 アドバイスをお願いします。

3月1日に睡眠薬を処方されたのですが、その日から一切眠れなくなってしまいました。 飲んでいる薬は ヒルナミン25mg5錠 デエビゴ10mg1錠 デパケン100mg1錠 フルニトラゼパム2mg4錠 インチュニブ1mg1錠 インチュニブ3mg1錠 リボトリール0.5mg3錠 になります。 特に変わったことはしてない上、今まではこれで眠れていたのですがどうして眠れなくなったのでしょうか。原因がわかりません。環境も変わっておらず今まで通りの生活をしているのにどうしてなのかわからずじまいです。就寝時間も22〜23時、起床時間も9時と変わらずなのに眠れません。どうしたらいいでしょうか。

去年の11月に職場のストレスで、適応障害と軽度のうつとの心療内科て診断を受け、3ヶ月間抗うつ剤と睡眠導入剤を服用しています。 メンタル面の改善はしているのですが、睡眠（中途覚醒）だけ睡眠導入剤を飲み続けても改善されず、飲み始めは効いていたのが、最近は悪化傾向にあります。 具体的には夜0時頃に寝ても2時、3時には起きてしまいそこから熟睡することなく朝を迎えます。 服用している薬はデエビゴ2錠とエスシタロプラム1錠です。 主治医の先生に、睡眠導入剤を変えてもらったほうがいいのでしょうか？ このまま薬に依存する形で治らないのではないかと今の治療法が不安です。 日常生活は仕事を続けているので、睡眠時間が取れず毎日疲れています。 日常生活で気をつけてできることがありましたら教えてください。

最近夜寝られないことがあります。結婚問題 今付き合っている人と別れようか迷ってます。実は今の彼と付き合う前に他のひとと婚約してました。今の彼は高所得のエリート商社マンです、前の彼より収入が良かったのと性格がいいと思い婚約を破棄して今の彼の付き合うようになったのですが自分は幸せにする自信があると言ってくれたので前の彼氏と別れて一緒になろうと思っていました。ところがその後コンジローマに感染していることがわかって治療を続けて手術２回ほどしたり新しい彼氏との間で色々なことを要求してくるので結婚していいかなや見始めて夜も寝られない日があります。体重も減ってきてます。体重の減少が気になります。悩みと寝不足は体重減少に関係するのでしょうか。 どの様に対応したら良いかよろしくお願いいたします

お世話になります。前回の追加相談ですが、1年半前から、第4腰椎破裂骨せつすべり症で、脊髄がつぶれ、飛び出しているため、ノルスバンテープ１日に、4枚、20ミリ、トラムセツト2錠、カロナール600ミリ、デパス1ミリを飲んでいます。ノルスバンテープは、副作用が強く、1日中、ボーとしており、記憶力が低下してます。止めるには、何日の間隔で、減らしていけばいいでしょうか？又、失敗した場合、薬が年数が経つと、体が慣れてくるでしょうか？ノルスバンテープは7日間、はつて、いなくては、いけませんが、肌が弱いため、1日で、剥がしてしまいます。毎日貼り替えます。私には、その方が、副作用が弱くなりますが、それでも、副作用がかなりあります。毎日、痛みとの闘いですが、減らすには、どうしたら、いいでしょうか？ここ、半年ぐらいは睡眠時間が、3時間から5時間ぐらいです。ルネスタ1ミリとデパスは30年飲んでいます。よろしくお願いします。強度の、自立神経失調症です。訪問診療を受けています。

就寝時、横になってしばらくすると、小さい地震が来た時のような震えが全身に起こります。どこが震えているのかはっきりわからないのですが、動悸がしていて全身に揺れが伝わっているのかなと思っています。また、喉が詰まった感じがして唾を飲み込んでしまいます。心臓の鼓動も早い気がして心配です。ストレスによる自律神経の乱れと考えて良いのでしょうか。 日中はそういったことは起きませんが、ただ椅子に座っているだけで片方の足が痺れたりするので、血行も悪いのかなと思います。

お世話になっております。 先々週の通院より、処方を変えていただきました。 レキソタン5ミリ　朝夕 リーマス300ミリ　朝夕 ラツーダ40ミリ　夕 ロゼレム8ミリ　眠前（実際は夕食後の薬と一緒に飲んでます） リーマスはラモトリギンで重症薬疹が出たときにアレルギー源のひとつと入院先の病院で判断され中止になり、それ以来の復活処方となります。 （腎臓の数値的なものがよろしくなかったようです） リーマスを再び飲み始めてから明らかにおしっこに行きたくなる回数が増えたり急な腹痛や軟便が増えたり手や身体が震えたりするようになりましたが、そういえばリーマスってこんな薬だったなと思ったりしました。 ラツーダは私自身も2ヶ月以上飲んで効果がないなと感じていますが、主治医も効果がないと判断しているようで、中止する意向らしいのですが、悪性症候群が心配とのことでとりあえず据え置きになっています。クエチアピンの復活については、ラツーダと喧嘩する可能性があるらしいので今は見送られています。 Z薬のルネスタ、抗うつ薬のミルタザピンは中止になりました。 （診断が双極性障害ということを踏まえて、また、こちらの先生方のご意見を参考にして） ベンゾ系のレキソタンも減量したほうがいいと思いましたが言いそびれてしまいました。 ルネスタの代わりとなったロゼレムですが、中途覚醒や悪夢は治らなかったのですがとりあえず日中のだるさ、きつさの改善にはある程度役にたったものと思われます。 主治医は喜んでいましたが、睡眠がまだ完全によくなってないことと日中のうつ感を克服できてないことを先週伝えました。 すると睡眠のサポートとして抑肝散加陳皮半夏が眠前に増えました。 漢方なので期待していなかったのですが、やはり服用始めて一週間弱、効果を感じません。続ければ効果は出ますか？

７１歳です。何年も前から、一晩に４～５回は目が覚め、 続けて眠れる日は合計で８時間程の睡眠時間で、中途覚醒で、あと寝れない日には、 体がしんどいです。 体形は細目です。 うつ病とパニック障害から化学物質過敏症になり、なんの薬も飲めません。 日中の眠気はありません。 夢ばかり見てる感じで、焦りとみじめな夢しか見ません。 私の脳機能が過敏になり過ぎてるのか、壊れてるのか、 睡眠に関して、あらゆる、いい方法はないかと一通りは、やってみても、 全く変わりません。 このまま寿命まで、これでいいのか、悶々とした日々を送っております。 睡眠が寿命を左右するなんてイヤなことが、ネットで書かれてるのは本当でしょうか？ よろしくお願い致します。

産後より不眠障害が続き(うつ病治療歴あり)クエチアピン0.25 ゾピクロン10mg ロゼレム8mgを半年前から服用していて、約3ヶ月前から食いしばりが続いたり舌が歯型がつくようなギザギザ状態になり、下前歯がジンジンすることが増えたため口腔顔面神経痛の専門歯科に通い、脳外科でMRI、歯科でCTなどあらゆる検査を受け異常が無かったため育児などのストレスから抗うつ薬開始を勧められ、トフラニール10mgを開始しました。3週間経つぐらいから口の中がモゴモゴするような感じ舌が勝手に動き唾液分泌が増えたような状況が続いています。 最初はトフラニールの副作用かなと思ったのですがクエチアピン0.25mgは就寝前に連用し半年は経過していていて、クエチアピンの副作用でないかと思い初めました。 元々、うつ病発症時ジェイゾロフト、トラゾドンの一部の薬で筋肉の強ばり等副作用が出やすく眠剤でもマイスリーは夢遊病発症することがあったため禁忌となってます。クエチアピンもトフラニールも私にはあっているように感じ特にトフラニール服用後は舌のギザギザが減り食いしばりの痛みは軽減しました。 ただ舌が下前歯を異常に擦ったり唾液分泌不快になるほど口の中が唾液でいっぱいになります。また、口をカチカチすることもたまにあります。鏡の前で舌を出すと舌が呼吸しているかのようにピクピク動いています。 歯科専門医に既に相談し食いしばりが減り痛みが減っているようであればトフラニールは続けた方がいいと言われましたがクエチアピンに関することなどは、かかりつけの心療内科へ相談するように言われています。近く再診予定ですので主治医へお伝えしようと思っていますが薬の知識が私にはわからないため、この舌の動きは薬、精神的な問題など何が考えられるのか教えていただき先生へご相談しやすいようにと事前に相談した次第です。 よろしくお願い致します。

昔から寝つきが悪く、また中途覚醒も多々あり、睡眠の質が悪いため、日中疲れが溜まってしまい、仕事のパフォーマンスが低下し、免疫力も低下するのか風邪をよくひきます。 睡眠薬は色々試しましたが、デエビゴが副作用もなく飲みやすいと感じています。 規則正しい生活をおくるため、毎日決まった時間にデエビゴを服用する生活を今後末永くおくりたいのですが、何かデメリットはありますか？

先月末に手術をして、退院してから会社内でもゴタゴタがあり、メンタルがやられてしまい、急な不安、動悸、将来への絶望感、無気力、人と話すと気持ち悪くなる、会社は退職する流れなのですが、嫁子供に申し訳ない気持ちもあり、余計におかしくなっております。嫁はすぐにでも退職してほしいと言ってくれたのですが、会社側が退職について期間を伸ばして欲しいと言われまたおかしくなり、手術した主治医に相談したらエチゾラムを出して下さいました、ただ専門ではないから心療内科にすぐ受信するよういわれたのですが、近場だと早くて六月になります。 薬も足りないので受診できるまで、ウットを飲んでも平気でしょうか？ リポスミンも飲んでます。

パニック症状と不眠症で治療していますが前回相談した夜間のソワソワと過食について医師に相談した所、ピロスピロンとテトラミドを辞めてロラゼパムとデエビコ二錠だけに変更になりました。夜間のソワソワは止まりましたが過食は一時止まってましたが量は減るがまた食べるようになり薬の問題ではないのか癖になってしまってるのかどちらかわかりません。またデエビコを飲むとどうしても夢ばかりで目覚めても不安感が続くが増した感じが続き怖くて飲めません。副作用でしょうか？他に軽めのお薦めの導入剤などあったら教えてほしいです。またテトラミドをやめて朝アリピプラゾール3mgが追加になりました。テトラミドを飲むと翌朝出掛けようという気になってましたがロラゼパムだけだと意欲が沸きません。テトラミドをまた再開するほうが良いのでしょうか？夜間に飲むテトラミドは日中の行動力に関係するのでしょうか？ 質問ばかりですみません。先生方宜しくお願い致します。

マイスリーが効きませ。 現況トラゾドン、デパス、マイスリー、ルネスタ、テトラミドを併用して居ますが、頼みの綱にしているマイスリーか全く聞いていない気がします。 耐性でしょうか？大黒を失った様で焦っています。トラゾドも夜間過食の引き金になっている様なので休止中です。テトラミドは翌朝に残るので平日は使いません。 以前デエビゴ、ベルソムラ、ロゼレムは試しましたが、会いませんでした。 大黒柱を失いこれからの生活をきちんと送れていける心配です。 なにか良いではないでしょうか？

コーヒーを夜飲んだら眠剤がきかなくなってしました。 関係ありますか？

先日インフルエンザにかかりました、治った直後にまた原因不明(コロナだったのか？)の熱にかかり長い間寝込みました。 その頃から夜寝落ちしそうになると眼振なのかなんなのか脳が震えているような感覚で目が覚めます。実際に起きた時に眼振が起きていることもあります。 それが原因でずっと不眠が続いています。 内科でデエビゴとツムラ83番(抑肝散加陳皮半夏)をもらいましたがしばらくすると昼間鬱々してくるようになり、デエビゴをやめ、メイラックスを飲み始めました。それでもブルブルしたり眩暈のような感覚は治らずずっと寝不足です。これはコロナ後遺症なのでしょうか。 このまま眠れないのは辛いです。 思い当たる原因や対処法がありましたら教えてください。

軽度のうつ病と診断されてから、精神科に通い始めて12年になります。 最近は精神状態がかなり良くなってきていたのですが、去年末からデパスの常用量依存による離脱症状が出始めたため、主治医と相談のうえ減薬を開始して、1日1.5mgから1mgまで減らすことができました。その成功体験をふまえて、主治医に相談して３日前からフルニトラゼパムを2mg服用しているのを3/4量の1.5mgに減らそうと取り組んでいるのですが、2mg服用していたときは6時間半くらい眠れていたのが5時間半〜6時間くらいしか眠れなくなりました。 いまのところ離脱症状は出ていないのですが、2mg服用していたころに比べて仕事に支障をきたすレベルではないのですが、日中の眠気が少しだけ強くなりました。 こういった場合、減薬したフルニトラゼパムに身体が慣れて眠れるようになるのでしょうか。次の診察まで3週間以上あるので、こちらでご教授願えればと思い、相談させていただきました。 現在処方されているのは フルニトラゼパム　1mg ２錠 ゾルピデム　5mg ２錠 デパス　0.25mg 1日３錠 ファモチジン　20mg　２錠 ツムラ半夏厚朴湯　1日3回　です。 よろしくお願いいたします。

私は去年の６月からコロナ後遺症になり、今は日中の異常な眠気だけだけ残ってます。 後遺症クリニックでは、もうあなたは後遺症じゃないと言われました。 睡眠クリニックで、睡眠の検査しても異常がなくて終わりにしましょう！と言われました。 ただ、先生に『あなたには眠れる力があるので睡眠薬は必要ない！睡眠薬飲んでるから日中眠くなるんだよ弱い薬でも体質により血中濃度あがるから』と言われました。 ほとんどは過眠症状態ですが、しかし、月に数回、覚醒の日があって、よく寝れないので睡眠薬を止めれないです。 それでも睡眠薬を止めた方がいいんですかね？

長年パニック障害、広場恐怖、不眠症で心療内科に通院しています。現在は、メイラックス2ミリで眠気出して寝てます。頓服でレキソタンとドンペリドン、毎日半夏厚朴湯飲んでるという状態です。今まで睡眠薬や抗うつ剤は試したり、飲んでいた時期もありましたが、副作用が嫌で極力最小限で過ごしたくて現在、メイラックス2ミリを減薬したくてハサミで微量にカットしたり減薬を試みるのですが、不眠がしんどくて結局2ミリだとまだ眠れる時があり戻してしまいます。心療内科の先生にも減薬のこと相談してるのですが、私が薬苦手なの知ってるのもあり、メイラックス減薬の際ほかの薬で不眠の補助？などの提案などしてくれなくて悩んでます。自分で試行錯誤してるという感じです。本来だとレキソタンなど単発的に使う薬をメイラックスの長期型に切り替えるのが良いらしいですが、私の場合レキソタンは頓服として使ってるので逆の場合のいい例がなかなかなく、メイラックスを少しでも減薬したい時にレキソタン2〜5の間で併用したら眠れないか(レキソタンも眠気は出るので)なども考えたりするのですが、何かメイラックス減薬の不眠を緩和する組み合わせや方法あればアドバイスが欲しいです。

1月くらいから不眠症になり、抑肝散を飲んでいました。2月半ばくらいから更にキツくなって来て、ミルタザピン7.5を処方されました。初日は、一日中寝てしまって、次の日肺がんのCT検査があったため、医師に確認のうえ半錠を服用し、4時間くらいねれました。その後効かない日が多くなってきて、きつかったので3日前からミルダザピン15m.抑肝散、デエビゴ2.5、ロフラゼブ酸エチル1mを就寝前に飲んでいます。夜眠れるようになって来たのですが、朝から倦怠感が強く起きていられません。また、昨日夕食時に意識がとおくなりました。就寝時は2時間後に起きてしまい、しばらく眠れない状況でした。このまま薬を飲み続けた方がいいですか？それともセカンドオピニオンを探したほうがよろしいですか？

4月から職場が異動となり交代勤務の職についています。夜中に3時間ほどの深夜勤務がある状況です。10月頃から中途覚醒が始まり、年末頃から年明けにかけて最も酷い状態(2時間程の睡眠しか取れない)となりました。そこからは睡眠薬の他に漢方等を試してみて良くなったり悪くなったりを繰り返しています。ただ、今までは出来なかった交代勤務明けの昼寝が出来るようになってきたので、だいぶ回復してきたのかなと思います。また、個人的な対策として、必ず何時に寝ても深夜2時に目が覚めるので、10時に寝て最低でも4時間程度の睡眠を確保するようにしてからだいぶ楽になりました。原因は今も分からないのですが、交代勤務による体内リズムの乱れ、新しい職場や人間関係のストレス等が思い当たります。中途覚醒の原因は体内リズムの乱れ、もしくはストレスというようなどちらか一方の原因とは限らず、両方が原因ということもあり得るでしょうか。また現在、睡眠薬としてベルソムラを服用していますが、ロゼレムの方が良いでしょうか。例えば目が覚めてしまう2時にロゼレムを服用するとか。 宜しくお願い致します。

20代、男です。 数ヶ月前から、睡眠時に様々な症状が出てきております 1、トイレのために起きることが増えた(1回だけ) 2、息苦しさを感じて起きる(その後起きても20分程度症状が続く) 3、時折頭痛で起きる(睡眠中に起きることもあれば、起床時に痛むこともあり、月1.2回程度) 上記のような症状が何かしらあり、起きてしまいます。 基本的に2回起きることはないのですが、今まで起きなかったので少し気になります 録音アプリで聞くと、いびきはあまり書いていないようです。 睡眠時無呼吸等ありえますでしょうか？今回の場合何科を受診すべきでしょうか？ よろしくお願いいたします。 ※現在 不安神経症のためエチゾラム服用あり またアレルギー性鼻炎のため服薬あり

お世話になります。 40歳、女性です。 １月から不眠症（中途覚醒あり）で、レンドルミン１錠とリーゼ１錠を処方されております。 しかし最近は毎日朝にウォーキングを始めたこともあり、子供を寝かしつけながら薬を飲まないで９時半に寝落ちしてしまい、必ず１時ごろ目が冷めてからレンドルミンとリーゼを飲んでまた寝るという生活になってます。 ですが、朝９時頃までは眠気が残ります。 しかし、子供を寝かしつける前にレンドルミンとリーゼを飲んでしまうと３時頃に起きてしまいそれから寝られなくなってしまい困ってます。 こういう場合、自己判断で１時頃に起きた際に飲むお薬をレンドルミンを半錠とリーゼとかにしたりしても良いのでしょうか？ 先生方の御教授を頂けるとたすかります。 宜しくお願い致します。

男子中学1年生、アスペルガーとADHDと診断され、エビリファイ1ミリとインチュニブ3ミリを毎日服用してます。 用量の増減をしながらかれこれ4年服用してます。 コンサータも服用してましたが、中学に入り、不登校になったため、現在中止してます。 土日は好きな野球に打ち込んでおり、外部の硬式野球をしているのですが 平日は比較的穏やかに過ごしていて 土曜日に楽しい野球をすることで、脳に刺激が入るのか、最近土曜日の夜が不眠になり、ほぼ寝れないそうです。 この1年で身長、体重が一気に増えて 170センチ、60キロあります。 医師からは寝れない時はエビリファイを頓服として1ミリ飲んで下さいと言われ、2週続けて飲みましたが効果なく メラトベルも効果なしでした。 残るはインチュニブなのですが インチュニブ1ミリを頓服として飲むことは可能ですか？ エビリファイの頓服は聞いたことありますが、インチュニブは聞いたことなく 一昨日に飲ませてみましたが 副作用は出ませんでした。 週に1日、インチュニブを土曜日だけ頓服として飲ませるのは脳の作用的に意味があるのか教えて下さい。 よろしくお願いします。

ベンゾの離脱症状の不眠でデエビゴを服用、またやめたときの不眠が怖い、やめ時とやめ方を教えて欲しいです

父の他界で喪主などをし、緊張と疲れから眠れません。 普段はマイスリー5mg、サイレース1mgを服用したいますが、ストレスからか、3時間程度で目が覚めてしまいます。 サイレース2mgまで増やしましたが、中途覚醒がおさまりません。 マイスリー10mg、サイレース3mgは可能でしょうか。 葬儀等が終われば落ち着くと思いますので、その頃は減薬するつもりです。

このところ生活の中に不安感があり、病院にかかったところエスシタロプラム錠10mgを処方されました。 その際、「1日飲んでみて副作用が辛かったら飲むのを辞めてもらって構いません」と言われて帰りました。 昨晩飲んでみたのですが、非常に寝つきが悪く、やっと寝付けたと思ったら汗を多くかいた状態ですぐ目が覚めてしまい、とても辛いです。 薬は夕食後に飲むようにとのことでしたが、飲むのが少し遅れ就寝前近くになってしまったことが影響しているのでしょうか。 このまま飲み続けるかどうか迷っています。 クリニックが休みのため、こちらで相談させていただきます。

10年前より毎日服用しておりました、デパス0.5ミリグラムを一年かけて半分にし、半年かけて0.25の更に半分、0.625にしまして、今はその半分、0.625に減らしました。 飲んでも飲まなくてもあまり変わらない日々が続いて、今は1日おき0.25の４分の一、0.0625を服用しています。 全てスッキリやめてしまうにはなにかがひっかかり、真面目にやめられない状況にいます。 もう飲んでいる手ごたえもわからない状況です。 ここでやめてよろしいでしょうか？ 効いていなければやめたいです。 よろしくお願いします。

夜の寝付きが悪い・日中の眠気が強いという理由で、内科の診察のもと、以下3種類の薬を試しました。いずれも寝付き改善には繋がったものの、日中の眠気が解消されません。 ・デパス （0.25mg/0.5mg） ・デエビゴ（2.5mg） ・マイスリー その他、以下のような取り組みをやっても、日中の眠気は改善されないです。（ただし、夕方～夜にかけて元気になることが多いです） ・毎日7時間半程度寝ている ・起床時にカーテンを開けて、日光を浴びるようにしている ・起床後白湯を飲むとともに、朝食はなるべくタンパク質多めを意識している（15g程度） ・入浴は就寝の1時間半ほど前には済ませている ・就寝前はテレビをOFFにして、部屋の照明を暗めにして、日記を書いている ・20分程度の昼寝（16時よりは前に実施） ・午前と午後のコーヒー1杯ずつの服用（15時よりは前に実施） 次に試すこととしては、睡眠薬をやめる/変える、あるいはメンタルクリニックか睡眠外来にかかることが考えられますが、次のアクションとしては何がよいでしょうか？ 医者にかかる方が良い場合、具体的にどういったところがよいかも併せてご教示いただけますと幸いです。

ルネスタを９ヶ月毎日飲んでます。最初は1ミリでよく眠れてました。寝付きが悪く飲んでも２時間後に眠りに入っていく感じです。２ミリにすると１時間位で眠れます。２ミリを飲むなら、マイスリーの５ミリを飲めば、いつの間にか眠れてます。マイスリーは耐性ができてないと思います。マイスリーを飲んで、耐性ができたら？又ルネスタに戻そうかな？と思いますが？どうでしょうか

2/10に出産をしたその日から全く眠れなくなりました。 症状としては、不眠(眠気がこない寝られない)、寝汗、頭痛、ふらつき、動悸、忘れっぽい、言葉が出てこないなどです。 産後入院中の夜間の赤ちゃんのお世話は助産師さんにお願いしていたので赤ちゃんに起こされて眠れないというわけではなく、眠いという感覚がなくなりました。日中赤ちゃんが寝てる時も寝られません。寝てないのに体は動くしか食欲もあります。 目を閉じても寝るということができなくなり、眠気もこないです。 気づいたら寝てることもあるのですが30分ほどで目が覚め再入眠ができません。 一日寝れても1時間、一睡も出来ないことがほとんどです。 今は精神科で睡眠薬や抗うつ薬を処方してもらっています。しかし寝るというより気を失ってる感覚で目覚めがすっきりしません。体も頭も重たいです。 処方されてる薬は以下の通りです。 就寝時 ブロチゾラム錠0.25 EMEC トラゾドン塩酸塩錠25mg アメル 不安時 エチゾラム錠0.5mg フジナガ 精神面もかなりきていて、眠れないことへの不安障害のような症状もあり、気分の浮き沈みも激しく疲れてしまいます。 夜、薬を服用してベッドに入ると寝られるかどうか不安でドキドキして寝られなかったらどうしようと不安になります。 ただの不眠症というか、出産したら突然眠気がこなくなったということが怖いです。これはなにか他の病気の可能性はありますか？バセドウ病や眠れなくなる病気、致死性不眠症の可能性はありますか？ またこのような重度の不眠症でも精神科での薬物治療などで治るものですか？ご回答よろしくお願いします。

年甲斐もなく、旅行前緊張と楽しみで寝付けない事が多くなりました。。 眠れないまま行くことが多いのですが、子供もいるので、ぐっすり寝て旅行に備えたいです。 家にハルシオン0.125があるのですが、飲んじゃだめでしょうか… ちなみにハルシオン多分飲んだことなく、 出産の入院中には何度か短期間の睡眠薬は飲んでいます。 依存するでしょうか…

息子、現在週4で午後からの4時間、もしくは夕方からの4時間のバイトをして実家生活しています。 高校2年生で通信校に転校してから生活リズムが狂いました。 夜は大体12時半に寝て(デエビゴ10ミリ服用) また、一度起きても昼食を取りバイトの時間まで再び寝たり、バイトから帰って来ても疲れた疲れたと言いながら就寝前に1、2時間寝ることがしょっちゅうです。 遊びや、予定がある時は早朝でもきちんと起きれるのが理解に苦しみます。 しかし、そういう事の後や、徹夜で遊んできた後の数日は特に寝てばかりになってしまいます。 発達障害が治るものでないなら、この生活リズムも改善されないのでしょうか？それとも甘えているだけですか？

私の彼氏（20歳男性）についてです。 よく、朝起きれないと言うことが多いです。 ただ単に起きれないのではなく、 ・起床はできるが、倦怠感が強く布団から動くことが出来ない ・脈の音がよく聞こえる(ドクンドクン、と音が聞こえる) ・頻度は１ヶ月に2,3回ほど ・不眠や仮眠などの睡眠障害は無いとのこと このような状態です。 1度病院を受診したいそうなのですが、何科を受診すれば良いでしょうか？ また、考えられる病気はありますか？

寝つきが悪く、数年前からマイスリー5mgを時々使用していました。 昨秋から胃腸科で自律神経の乱れを指摘され胃腸薬を飲んでいましたが 最近胃は治りました。 今年一月に多忙のため、2、3日ねこんでしまいました。 その後寝つきの悪さと、中途覚醒が出てしまい、クリニックで 薬をレンドルミンにかえてもらいました。 最初は5時間くらい寝られたのが、ここ1週間ぐらいレンドルミンを飲んで、2、3時間でめがさめてしまい その後なかなかねむれません。睡眠時間が4時間ぐらいになってしまい、日中だるさがあります。 昨夜は疲れていたのでレンドルミン1錠、10時半服薬、夜中２時頃目が覚め、眠れないので マイスリー5mgを飲んだら、６時半までよく眠れましたが、 レンドルミンとマイスリーをこのような飲み方をして大丈夫かなのでしょうか？ それともクリニックで他の薬を処方してもらったほうがいいでしょうか？ よろしくお願いします

適応障害による不安と騒音が原因での不眠で現在神経内科に通院しています。 お薬は抑肝散、アルプラゾラム0.4ミリ✖️2錠、ベンザリン10ミリ、レボトミン5ミリ。頓服でエチゾラムを1ミリ✖️1ヶ月分10錠いただいています。 正直、不安からの動悸でエチゾラムがもう少必要だと感じてしまいます。担当の先生からは薬が少し多いと言われています。結構我慢がしんどいです。正直に先生に話べきでしょうか。朝5時でも眠くならず焦ってしまいます。

眠れないので現在服用中のセルトラリン25の上に睡眠改善薬リポスミンを服用しても大丈夫ですか?

マイスリー10ミリとエキゾラム2ミリを 1ヶ月ほど飲んでいます。 1ヶ月前は5ミリと1ミリでした。 つまり2ヶ月飲んでいて。 最近。めまいや、健忘、ぶつぶつなどができたので、４日前にやめたら眠れなくなり、３日前にマイスリー5ミリ　エチゾラム1ミリを服用。眠れたのですが朝めまいがしたので、怖くなりその日は飲みませんでした。その結果今日。手の痺れがでて、呼吸も荒くなってしまい。おそらく離脱症状と思います。 私は今日、何を何ミリ飲めばいいのでしょうか？

ここ最近、慢性的に体調が悪いです。 もともと高校生の時に過敏性腸症候群(下痢型)と診断されたことがあり、最近は症状が悪化しているように感じます。 また、胸の辺りがチクチク痛く 我慢できないほどではないのですが 夜、胸を刺されて痛い夢を見るので 寝てる間も痛いのだと思います。 目が覚めるとハラハラした気持ちが収まらず、夢の中の出来事なのに日中も胸がヒリヒリしています。 夕方、仕事から帰るとぐったり動けなくなることも多いです。 病院には行きづらく、どう対処したら良いのか、これは何科に分類されるのか教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

私は発達障害で、昼間の仕事中に寝てしまうため、コンサータ72mgを服薬しています。 コンサータを飲むようになってからは昼間に寝ることはなくなりましたが、常に疲労感がある状態は大きく改善されません。 先日、常に疲労感がある状態の原因として、家族から睡眠呼吸障害があるのではないか、と指摘され、睡眠呼吸検査を受けたところ、下肢の動きの異常が見られ、また、脳波検査ではレム睡眠が多く、ノンレム睡眠が全くない、という状態であることがわかりました。 しかし、その検査を受けた病院での治療は行われず、疲れやすさや上記のような症状は発達障害に起因するものと考えられ、現在通っている精神科の医師に相談するよう、言われました。 その後、かかりつけ医に相談しましたが、具体的な治療はおこなわれませんでした。 個人的に体を動かしたり、寝る前にスマホやテレビを見ないようにしたり、と工夫はしていますが、疲れやすい体質や常にある疲労感は改善されません。 そのため、民間療法になってしまいますが、１０万円程度の電位治療器の購入を検討しています。 電位治療器は不眠症の緩和に効果があるとのことですが、ノンレム睡眠が全くない状態から人並みに取れるようになるといった医学的裏付けはあるのでしょうか？

不眠で夕食後、寝る前にテトラミドとトラゾドン、そのほかユーロジン、ゾルピデムが処方されています。テトラミドかトラゾドンを減らそうかと今度主治医に相談したいのですが、その前にこちらの先生方に伺っておきたいことがあります。 睡眠作用が強いのは、トラゾドン25とテトラミド10だったらどちらですか？また翌朝まで持ち越しがあるのはどちらですか？ また抗不安作用というか、緊張に対応する力が強いのはどちらでしょうか？

私はパソコンなどブルーライトを長時間見る生活をしています。ブルーライトは朝見る分には良いでしょうが、夜寝る前などに見ると体内時計が狂ってしまうと思っております。実際寝入ることがうまくできておりません。朝の目覚めも良くありません。昼間に眠くなってしまうことはありませんが、体内時計が狂っていると感じています。このほどブルーライトを９９％以上カットするメガネを買うことにして購入手続きをしました。また、朝にブルーライトを浴びることのできる照明器具も購入手続きしました。体内時計が狂うと肥満の原因になるとも聞いております。そのほかにも体に悪い影響はあるでしょう。私のブルーライト対策は果たして健康にどの程度よいものなのでしょうか？また、体内時計が狂った生活を継続し続けてしまった場合、どのような悪影響などがありえるでしょうか？参考までに、私の購入したブルーライトカットグラスは強い色の付いているもので、一般に売られている透明度のかなり高いものとは大きく異なり、サングラスと言っても良いものです。夜に暗すぎる状態に目を慣らすことで返って悪影響が考えられるのであれば、ご指摘ください。それとルテインもサプリで摂るようにすることに決めました。よろしくお願いします。

52才女性です。 現在、不眠、不安があり、全く眠れない日と５時間ほど眠れる日が交互になる日を1週間くらい続いています。 婦人科で処方された3週間加味逍遙散を1日3回服用しています。 昨日、心療内科にて不眠の相談をしたところ、酸棗仁湯を夕食前と就寝前に１回服用することになり、頓服としてリーゼ錠５mgを処方してもらいました。 以下をお尋ねします。 1.加味逍遙散と酸棗仁湯の併用は、安全かどうか 2.リーゼ錠５mgを睡眠薬代わりに使うことの依存度、安全性、一般的なのか 3.睡眠の薬として、漢方ではなく睡眠薬を処方してもらった方がいいか。お勧めの睡眠剤があれば教えて欲しいです。 昨晩、酸棗仁湯を服用しましたが、２、3時間おきに目が覚めて、熟睡感がありません。 心療内科の先生も忙しいようで、ゆっくり相談できる感じではないので、こちらの先生に教えていただく思っています。 よろしくお願い致します。

現在48歳です。29歳の時に、仕事の過度なストレスによりパニック障害を発症し、 現在お世話になっている先生に6年伴走いただき、完治しました。 しかし40過ぎて出産後、ホルモンバランスの崩れからか再度パニック障害的な症状が出てきました。（胸が圧迫されて苦しく赤ちゃんを抱っこ紐で抱けない、赤ちゃんと二人でいる時強い不安感等）再度同じ先生を受診し、43歳から治療を再開しました。 パキシルCR25mgを１錠と、パキシルにより覚醒しがちなので、プロチゾラムも0.25mg毎晩1錠、5年服用中です。 その後、ずっと体調は良く普通に暮らせています（パニック症の症状全くなし）。 が、睡眠導入剤は、眠れないと翌日の仕事に響くのでなかなか止めることができません。 このままこの二つの薬を飲み続けては依存症になったり、認知症になったりするのでは と心配でご相談しました。 主治医のご意見として ・パキシル →今全てがうまく回っている、それが服用を止めることで崩れてしまう心配があるから、「私はセロトニンが足りない人間なんだ」とある意味自分を受け入れて、サプリのように割り切って飲み続けてもいいのではないか。 ・プロチゾラム →海外では小学生でも飲んでいるとても軽いお薬。依存性もそれほど気にすることはない。少しずつ止めるのは理想ではあるが、よく眠れるなら今のところそのままでもいいのでは。 とのことです。私の経過を見ながらのご判断かと思いますし、実際「冬場はさらにセロトニンが少なくなる時期なので要注意」のコメントもありました。 20年近くお世話になっている主治医なので、とても信頼はしていますが、もし最新の治療法やより良い治療法があったら教えてください。 また数年以内に閉経も訪れると思いますが、それに伴いパニック症の復活などはあるのかも知りたいです。よろしくお願いいたします。

41歳男です。 ちょうど1年前から睡眠時無呼吸症候群のためCPAPをつかうようになりました。実際のところCPAPの違和感に慣れず一日の平均使用時間は2時間前後です。 その後、仕事のトラブルや育児疲れなどで抑うつ状態となってしまい、心療内科から向精神薬と睡眠導入剤の処方が始まりました。 現在は仕事に復帰しており、向精神薬の服用は無くなりましたが、やはり精神的に不安定なことやCPAPの煩わしさもあって睡眠導入剤は続けています。 前段がながくなってしまいましたが、ここから質問したいことの本番となります。 当初、マイスリーとサイレースを併用していました。10時に入眠して翌日5時頃に目が覚めるというちょうど良い睡眠サイクルが続いていたのですが、仕事復帰してからしばらくして、これがうまくいかず、通っている心療内科に相談してマイスリーとユーロジンの併用にしたり、マイスリーをルネスタに変えたりと試してきましたが、平均睡眠時間が2.5時間ほどと症状が悪くなってきました。現在はルネスタとドラールを用法上限まで使用していますが夜中覚醒は治らず、逆に翌日の眠気が強いため仕事に影響が出ているという状態です。 通っている心療内科ではこれ以上はどうすることも出来ないと言われたのですが、睡眠薬の選定で何かアドバイスがありましたら何卒よろしくお願いいたします。

寝られなくなるのが不安で薬を飲んでしまいます。 ２３時ころ布団に入って３０分位して寝られそうになかったら薬を飲みます。 途中で薬をかえたため手元に２種類あるので ベルソムラ10ミリグラムは半分にして2回に分けて マイスリー5ミリグラムは4分割して1回1個ずつ　その時々でどちらかを服用しています。 ２～３時間で目覚めます。 それからまた眠れるときはいいのですがダメなときもあります。 ウオーキングをしたり深呼吸したり色々やってみるのですがうまくいきません。 薬の飲み方がわるいのでしょうか どうしたらスムーズに薬離れができるでしょうか

お世話になります。 睡眠薬についての質問させてください。 何時ごろまで様子を見て変更をお願いするべきでしょうか？ 3日ほど前からベルソムラとエスゾピクロンを服薬しております。 ちょうど飲み始めた次の日の朝から、 悪夢障害が続いております。 ベルソムラは半年後ほど飲んでて、 エスゾピクロンは今回初めて追加で服薬を開始しております。 エスゾピクロンの前は、ベルソムラとブロチゼラムを飲んでおりました。その際は悪夢は見てませんが、入眠がなかなかできず、今回変更してもらいました。 悪夢を見て、実際は寝てると思いますが、寝れた気がしません。寝れますがしんどいです。 この場合、1週間ほど様子を見て、 薬を変更してもらうのはありでしょうか？それとも2週間ほど様子を見るべきでしょうか？ リーゼもラメルテオンも以前服薬しておりましたが、効かずに今に至る形になります。 教えていただければと思います。 入眠と中途覚醒で服薬しております。

53歳男性です。 不眠がひどく、昨日から ニトラゼパム10mg エバミール2mg（2錠） ミルタザピン15mg 飲み始めております。 昨日以前は、ニトラゼパム10mgではなく、ブロチゾラム0.25mgでしたが、中途覚醒が酷いため、ニトラゼパムへ変更しました。 眠りは改善されましたが、2回程、無呼吸のような感じで、起きてしまいましたり 少々、怖く感じており、このまま飲み続けていいものでしょうか？ また、例えば、ニトラゼパム10mgを半分に割って、5mgにして飲んでも大丈夫なものでしょうか？ ブロチゾラム0.25mgの時は、そのような症状はありませんでしたので、どうしたものかと思っております。

（起立性調節障害と摂食障害で2018~2022年心療内科へ通ってました。担当医が転勤で変わってしまった為通院を辞める。） ・常に頭が考え事をしているから中々眠れない ・少しのことでもすぐ不安になる（何度かコンロや冷蔵庫が閉まってるか確認など） ・初めて行く所、人が多いところ、病院、電車、音が大きいところが怖い ・自分の気持ちが心の中で上手く生理がつかず涙がでてしまう ・期日や時間を守ることが苦手 ・些細な事でもカッとなって怒ってしまう ・とにかく風邪をひきやすい ・色々な事に興味があり学ぶのが好きだかすぐに飽きる ・太りにくい体質ではあるが体重が増えない（161cm 38kg）

今、精神科クリニックでうつ、もしくは、双極性障害と診断されている者です。就寝前に、ゾルピデム10mg、フルニトラゼパム2mg、クエチアピン100mgを服用しているのですが、寝つけず、朝まで一睡も出来ません。また、朝強い眠気と寝足りなさで決まった時間に起きられません。過去に服用した睡眠薬では、デエビゴ5mg、ニトラゼパム20mg、ブロチゾラム0.25mg×2、ルネスタ3mgでも寝つきが悪かったり、眠れても、眠りが浅かったり、朝強い眠気で決まった時間に起きられませんでした。 何かよく寝つけて、眠れて、朝決まった時間に起きれる、睡眠薬をご教授下さい。 よろしくお願い致します。

ほぼ毎朝毎晩わんわん声を上げて泣きます。 とんでもない孤独感や起きてもないことへのどうしようという不安感が強烈に襲ってきたり、そのせいで夜中に突然目が覚めてしまい眠れない時もあります。 事故を起こしても無いのに不安になって戻ったり、鍵を閉めたか、ストーブを消したかを確かめに戻るのはその時によって頻度は異なりますが、もう何年も前からです。 ただ、びっくりするくらいなんともない日が続く時もあります。 昼間はゲラゲラ笑って友達と喋るのに帰り道で大泣きしてしまう時もあります。 普段は全然平気でいるのに、突然イライラして周りにぶち当たる時もあります。 もう、自分の感情のコントロールが出来ません。 でも、持病の糖尿病やアレルギーなどで沢山薬を飲んでるので、もう増やしたくない。 病院に行って診断してもらうのも怖い。 何か良い方法はありますか？ 市販薬を試すほうほうもあるのでしょうか？ ただの自律神経の乱れなのか何なのか… もう、どうしたらいいか分かりません。

睡眠薬などの減薬についてお伺いします。現在、寝る前にエスゾピクロン２mg、ミルタザピン15mg、セパゾン0.5mgを服用しております。以前、抗不安薬(セパゾン)、睡眠薬(エスゾピクロン)、抗うつ薬(レスリン)の順に減薬を続けたところ、エスゾピクロンの減薬の途中で失敗した経緯があります。エスゾピクロン、ミルタザピン、セパゾンの順の減薬の相談をするか、エスゾピクロン、セパゾン、ミルタザピンの順に減薬の相談をするか迷ってます。どのような減薬が良さそうでしょうか？。主治医の先生は基本的には患者の意向を優先してくださるお方です。

現在、内科は甲状腺機能低下症(薬で数値は安定)喘息(薬で安定)と精神科は鬱、パニック症状、不眠症で治療中ですが日中は安定しているのに夜中になるにつれ不安感があり眠前処方されているエチゾラム0、5mg、ピロスピロン4mg、デエビコ二錠(夢ばかり観て目覚めが悪くなるので飲まない日が多い)テトラミドを飲んでいたんですが布団に入り1、2時間すると体がムズムズする感じとジッとできなくなり立ち上がりトイレまで歩いたりベッドから出て座ると収まりますがそれと同時に空腹に耐えれなくなりアイスやお菓子、パンなどを食べないと落ち着かなくなり夜間の過食で20キロ体重が増え食べたくないのとムズムズが繰り返すのが嫌でテトラミドとピロスピロンを一時停止(二週間)してもらったら日中にパニック発作が出やすくて耐えられず、また再開しました。テトラミドとピロスピロンを飲まない時はムズムズや過食は1回もなかったです。やはりどちらかの薬が合わないのでしょうか？ピロスピロンを飲むと症状が強い感じがします。夜中のムズムズと過食は押さえたいが日中にパニック発作が出やすいのも困り夜中、我慢するしかないのでしょうか？ピロスピロンの変わりになるお薬はあるんでしょうか？また過食は夜中だけです。エチゾラム、ピエスピロン、テトラミドのどれが過食傾向になりやすい薬がありますか？まとまりのない文章ですみません。先生方アドバイス宜しくお願い致します。

エスゾピクロン1mgでは睡眠時間が短いため医師の処方でリフレックス15mgの半分投与(毎日)も追加となりました。 昨日　初めてリフレックスだけを飲んだのですが投与12時間後も眠気が強く、仕事をしながらの投薬は難しく思っています。 そこでお伺いですが、リフレックスを眠剤の様に　飲んでも支障のない時だけ使っても良いのでしょうか？ 教えていただきたい。

50代女性です ここ数ヶ月、毎晩深夜2時前後に目が覚めてしまい、明け方6時前頃まで寝られません。 生活は基本的に朝起きて、仕事に出て、家に帰って夕飯を食べて、少しくつろいで寝る、という形です。 「昼間に寝ているから夜寝られない」といった生活ではありません。 仕事・生活の上でのプレッシャーやストレスを感じることは多いので、それが原因かしらとも考えたり致します。 とにかく、夜寝られず十分な睡眠を取れていないことが辛いです。 こうした時は、 どういった対処（市販薬や食べ物の考え方）を日々行うべきでしょうか。 どういう病院に相談、診察にゆくのが良いでしょうか。 お教えいただけましたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。 ありがとうございます。

私の認知症の90歳の母の件ですが、夜眠れず、レンドルミン0.25ミリを長年服用しています。ただ最近レンドルミンが効かず、デエビゴ2.5ミリをレンドルミン0.25ミリと一緒に飲んでいるのですが、あまり効果がなく、やはり途中で起きてしまいます。ただ昼間は薬の効果が残っているのか、よくだるそうにしたり、昼寝をしたりするようになりました。 医師からはデエビゴを5.0ミリに増やすことを推奨されていますが、迷っています。良いアドバイスをお願いします。 ちなみにいつも薬は夜10時頃飲ませていますが、途中で起きるのはまちまちで、夜中の2時だったり5時だったりします。その都度起こされで睡眠不足になっています。

小さい頃から些細な考え事をしてしまい、入眠がとても苦手です。ベッドに入ってもほとんど眠気が来ないです。 寝たい時に寝れなくて、ついついスマホ見てしまい悪循環におちいってしまいます。 そしてスマホを見て眠気が来るまで待つという、あまり目にも体にも良くないことをしてしまいます。 改善策があればよろしくお願いします。

ここ2年ほど不眠症に悩まされ、寝る前にブロチゾラム1錠とミルタザピン1錠飲んでいます。 大分症状は安定してきました。 2年近くも飲んでますが、これらの薬は作用がキツイ薬なんでじょうか？ 飲み続けても身体に問題はないのでしょうか？ お医者さんはあまりキツイ薬かどうかはあまり教えてもらえず、軽い感じで落ち着くまでとりあえず飲んでおきましょうと言う感じです。

特に思い当たらないのに突然睡眠が難しくなりました。このところ夜中にトイレに二度起きたり、朝目覚ましより早く起きたり、少し睡眠が不安定でしたが4日前、知人宅に泊まった夜から、次の日の自宅、翌日の夜、そして昨晩は布団にはいっても2時間以上寝落ちせずそのままイライラするので朝までリビングにて仕事をしました。 その後お昼に仮眠をと、それも数分。 それでも、そんなに眠気はありません。 以前コロナの時期不眠になり睡眠導入薬を数ヶ月飲みました。5日目ですが不安で寝室に横になるのがストレスです。 何日位の不眠でお薬をもらうほうが良いのか。自力で治すのが良いのか。また、どうして、突然睡眠障害がおこるのでしょうか。特に悩みや、身体的不安もなりません。また、貫徹夜でも、さして眠くなく、頭もクリアです。なぜでしょうか？教えていただけると、今夜が少しは楽になるかと、質問いたしました。よろしくお願いします。

うちの娘ですが、重症だったこともありたくさんの薬を飲んでいます。8ヶ月経ち寛解と思えるような所まで来ました。 飲んでいる薬の中にリボトリールがあります。朝0.5、夜1ミリの1日に1.5ミリを服用しています。 寝る前に、脱抑制？のような症状（本人もコントロールができないワァーー怒！っとした状態で親を蹴ったり怒ったりするのが15分〜30分程度）がたまにあります。 こちらで質問した所、炭酸リチウムかリボトリールが関係しているのでは？っとご意見を頂きました。 そんな中、あまり長くは飲みたくないリボトリールを減薬していきたいのですが、YouTubeなどで見ると離脱症状がすごそうで不安です。 8ヶ月は飲んでいます。 先生方の患者様で、リボトリールを減薬して離脱症状が出る方はどのくらいいますか？ 参考に教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

仕事が毎日夜10時から朝7時まであり、 深夜1時ごろに眠くなって二時間仮眠をするのですが、仕事が終わり家で寝ようと思っても眠ることができず夜勤が始まってから約二ヶ月ほど以上、毎日2〜3時間睡眠の日が続いています。この場合、どうしたらいいでしょうか。眠れなくても寝室で目を瞑るだけでも睡眠と同じ効果はありますか。

去年の7月15日で25年近く見てもらった精神科の担当医から、心療内科へ転院しました。 今の心療内科医に転院し数ヶ月経ちますが、 最初は英語の勉強を引き続き勉強してハリがありましたが、ここ数日は英語の勉強もはかどらず、前の担当医のときは英検２級受験して合格してがんばってたのに、先生に合格報告も出来ずに転院してしてしまったのですが、最近は先生の事を思い出しては2度と会えないので不安になったり、転院のきっかけとなった前のクリニックの女職員が憎くて1人で怒鳴ってるときもあります。 今の心療内科医は話は聞いてくれますが、 前の担当医のことをいっても分からないだろうし、何とも言わないことが多いです。 前の担当医のことを思い出しては女職員との間柄でイチャイチャしてたんだろうと憎しみがわいて1人で怒ってることも、 この先今の先生にこのことを相談してもいいのかどうか悩みます。 今の先生は薬で調整すると良くなりますと言われてリスパを0.5から現在は1.5に増やしてもらい一旦落ち着いてきたものの、不安がでてきます。今の担当医は前の担当医を知らないし、どうアドバイスを受ければいいでしょうか。