過眠症

もうすぐ三歳の子どもなのですが、最近断乳したのですがそのせいなのか、夜にいきなり嫌だ、これして、あっちいって。。など叫び泣き止まなく抱っこしても反り返ったりして5分ほどで寝るのですが。。そのようなことがあります。 精神的にナイーブなのでしょうか？私が叱った日の夜になるような気がします。そのような子供はいるのでしょうか？

業務中によく寝てしまいます。 例えばデスクで黙々とパソコンを使っていたり、偉い人がいて寝たくない会議中であったり、こじんまりとした打ち合わせ中に眠気が襲い寝てしまいます。発言をしていれば眠くはならないみたいなのですが。眠気を我慢すると頭が痛くなり寝ないとすっきりとしません。ちなみに普段夜は0時前には寝て6時頃に起きているので6時間以上は睡眠をとっています。 やはり会議中等寝たくないときもあるのでどうすれば寝ないで起きていられるのでしょうか。また病院に行った場合はどのような処置になるのでしょうか。

主に体調不良、皮膚病、そしてそこからくると思われるストレスの３つに悩んでおります。カテゴリではメンタル・うつの睡眠障害を選択させていただきましたが、体の症状なども多彩の為幅広い意見を頂けると幸いです。以下に具体的な症状を軽く列挙しました。特に今現在仕事の悩み等はほとんどないと思うのですが、体の不調、皮膚の不調がストレスとなり、それが悪い睡眠へとつながっていると思っています。ここ５年ほど夢を見ないで睡眠した日が１日もない、睡眠時に独り言を言い続け、しゃべっている内に目が覚めるというものです（独り言は週１、２くらい）。これはメンタル的にまずい徴候でしょうか？僕としては体と皮膚の不調さえ良くなれば今抱えているストレスはなくなると思っているのですが、メンタル面と体や皮膚の調子はつながっている部分も多いと言いますし、悪循環に陥っているのではないかと不安です。メンタル面で見てどうか、また体や皮膚の不調も多い為メンタルと合わせて病院はどこに行けば良いかわかりません。その辺教えて頂けると助かります。（体型は痩せ型〜普通です。） 　体の不調 ゲップが多い（１日〜５０回）、体を伸ばした時などの動悸、疲れ易い&すぐ眠くなる、寝ても疲れが取れない&逆に足などが疲れた感覚がある時がある、おなら&大便がくさい、せきをしようとするとしゃっくりになる、声が枯れる&高い歌声などを出そうとすると声が全く出ない、急なくしゃみから水のような鼻水が出るという症状が週１くらいである（風邪ではない） 　皮膚の不調 頭皮が痛い（枕に頭をつけただけで痛い、これが睡眠の妨げにも）、頭皮の臭い、フケや赤み、抜け毛（かなり多い） 顔の乾燥 よろしくお願いします。

かかりつけの病院から電話があり予約をしていた日がいっぱいで３日遅れで予約がとれました。でも３日分の薬がありません、こういう場合どうしたら良いですか?処方箋がなくてもお薬手帳でもらえますか?不安です！

睡眠時間が2～3時間で目が覚めます。昼～夕方にかけて眠気がきます。地元のことをつい考えてしまうことがあります。

hero2005先生、いつもありがとうございます。自分では実感はあまり無いのですが、漢方専門医から不眠のお話がありました。自分で心がけられることはあるのでしょうか？ ＊もしお気づきの時には、前回の方だけ見て頂けたらそちらでお話させてほしいです。

最近、眠気があり寝ても寝ても眠たく、朝からスッキリしません。仕事中も眠たいです。最近気づいたのですが、首にしこりがあります。しこりは小さくなってきた気がします。産後7ヶ月のためホルモンのバランスが悪いのかな？と思っていたのですが、しこりが気になっています。そのほかの最近気になる症状は皮膚のかゆみ（かくとミミズ腫れ）です。どんなことが考えられるのでしょうか？ 病院は何科を受診すべきでしょうか？

現在、営業職で働いている35歳の会社員です。 今、勤めている会社は転職して2社目の会社で、前職はリストラによる希望退職で退職しました。今の会社は勤めだして今でちょうど1年ぐらいになりますが、先日2014年6月中旬ぐらいのことですが、全社員対象にリストラが勧告されました。 おそらくこのことをキッカケにして、将来に対して漠然と不安に駆られるようになり、いろいろと身体的にも不調をきたすようになりました。 以下、その具体的な症状です。 7月初旬頃のことですが、得意先に訪問した際、少し待ち時間があったので、待っている間に将来のこととかを考えていたら急に不安に駆られ目の前が真っ白になったように感じ、一旦その場を離れ車に戻り少し心を落ち着かせました。その日はその後通常どうり仕事はできたのですが、翌日以降はまた急にそのような状態になるのが怖くなり得意先に訪問する際にどうしてもためらってしまうようになってしまいました。 あとの症状としては、夜全然寝れなくなってしまいました。最近では平均すると就寝できるのがだいた午前3時～4時ぐらいです。 そして、それらが原因なのか朝ベッドから全然起き上がれなくなってしまい、先週も体調不良を理由に2日間休んでしまいました。 知り合いに相談したところ「うつ病かも」とのことでしたが、今までうつ病にかかったことがないため、どういう症状をうつ病というのかわからず、こちらにご相談させていただきました。 今現在の自分のような症状ですとうつ病なのでしょうか？ 何卒、ご回答の程よろしくお願いします。

20代のころからストレスで寝付けないことやストレス発散のため、毎日の飲酒が始まりました。 最初は少量でしたが、最近では500ミリリットルを4本位飲み寝ます。 仕事にも支障はなく、日中から飲む事もないのですが、熟睡出来ず、眠気も強く、飲まない日は朝方までねれず、2時間位の睡眠しか出来ない状態です！ 熟睡出来ないストレスで困ってます。 アルコール依存とは言われてないのでしが、アルコール依存か、睡眠障害か？と思ってましたが、主に、お酒飲むより（我慢はできます）寝れないのがつらい。 飲酒して寝ても、夢ばかりみて眠りが浅く、長時間寝てても寝不足な感じです。

もともとは寝付きもよく朝までぐっすりなタイプです。最近は眠くて布団に入っても、布団にはいった途端に暑いような感じで息苦しいかんじがしたり、エアコンをかけると寒い感覚がしてうまく体温調節ができていない感覚がしていたり、なかなか寝付けず寝付けないことでまた不安感がきて、ドキドキしだして体がががくがくと震えて（実際に震えないです。体の内側からゾワゾワ震えている感覚なだけ）、いてもたってもいられないような感じになり、落ち着かせるために、電気をつけて起き上がっていたくなります。でも我慢してじっとしていると眠りにつけ、また20分位で目が覚め焦りますがちょっとしたら眠れて翌朝まで起きずに眠れる感じです。数日前には悪夢から目が覚めて金縛りみたいなものになり、でもすぐに落ち着きました。また、最近ではまた眠れなかったらどうしようと不安感目が冴えてしまったりします。病気でしょうか?薬や病院に行かなくても落ち着く方法が欲しいです。二番目を産んで数年経つのに、なぜか二番目を妊娠中から色々メンタルが弱くなった気がします。あと、昼間は疲れやすさ、ドキドキなど体調不良はなく血圧110弱位に心拍数が70ちょっと位です。たまに慣れない人といたり、暑くて暑くて仕方ない場所にいると息苦しい感覚になります。

日中と夕方は眠気があるのですが、就寝時には眠気が覚めて朝方6時まで眠れない時があります。何か病気としてあるのでしょうか?

最近、自分は寝てるつもりでも疲れてると言われます。忙しくしてたからですが、少しゆっくりできるようになったら過食症がでてつらいです。無理をしてたってことでしょうか？どうしていいかわからず辛いです。病院の方に相談して少しゆっくりした方がいいのでしょうか？アドバイス頂きたいです。宜しくお願い致します。

睡眠時に毎日必ずと言っていいほど夢をみます。しかもその夢を見ている時間も長く、朝起きた時にも夢の内容をはっきり覚えています。とても眠りが浅い感じでスッキリ寝た気がしません。また、寝返りも打っている感じがせず、起床時に肩が疲れた感じがあります。今年の始めに枕と敷布団を買い換えたのですが、枕は合っていない気がします。 前置きが長くなりました。 寝返りと肩の疲れは枕が原因だと思うので、自分に合う枕を探せれば解決すると思うのですが、夢に関してはどうなのでしょう？睡眠時間は最低でも6時間はとっていますし、不規則な生活を送っている訳でもありません。にもかかわらず、肌の調子がとても悪く毎日憂鬱で仕方がありません。原因として考えられるのが睡眠に関してのことなのですが、関係はあるのでしょうか？また、そもそも毎日こんなにはっきり夢を見ることは異常なのでしょうか？そして、どうしたら快眠することできるでしょう？ちなみに、夢の内容は以前は脈絡のないことだったのですが、今は普段考えている事柄や人物などが頻繁て出てきます。これも何か関係があるのでしょうか？ 長文乱文失礼しました。真剣に悩んでいるので一つでも多くご意見をお聞かせいただけたらと思います。宜しくお願い致します。

カテゴリが違ったらごめんなさい。 今年で34歳になり 長男10才と7ヶ月の赤ちゃんがいます。 5年ほど前に運転中 貧血？みたいのを3回ほど おこしてしまい・・・ 病院へ行ったところ 自律神経失調症とパニック障害 と診断されました 普段から 元気なタイプだったので いろんな病院や神経？クリニックみたいな ところへ行ったのですが 頭の中にマクが張ってる感じ 起きてから 時間が経過してるのにも関わらず 一日中ぼーっとしてる 貧血手前の嫌な感じが １日の決まった時間になる・・・ これは 自律神経失調症の症状ですか？ 子供を産む強さがあるのに なぜこんな症状がでるのでしょうか？ 車の運転をしたいのに こわくて5年もできてないのですが また出来るようになるのでしょうか？ 最近はお腹が痛くなるのが プラスこわくなり 身内の安心な運転でも 15分以上かかる場所へは 行けなくなりました。 もともと すぐに寝れない性格で いざ寝ようと思っても 眠りに入るまでカナリ時間が かかり 不眠症です。 デパスとかの効果もなかったので ぜんぜん飲んでません。 そのせいか 意識を集中しないとろれつが 回らないような感覚が 最近します(泣) 全て寝不足のせいでしょうか？ 小さい子供がいるので 倒れたり弱まる訳には いかず 何かよいアドバイス よろしくお願いします(；´Д｀)

ここ2ヶ月ほど寝れなくて困っています。なんとか寝れても2、3時間くらいしか寝れず、日中仕事してるとすごい眠気に襲われたり、対して仕事をしていないのにぐったり疲れてしまったように感じます。 この事とは関係あるのかは分かりませんが、シャワー中にふと眠くなって気がつけば10分～15分くらい寝てしまうことが度々あります。

最近体が重くいくら寝ても疲れがとれません。眠くてもねつけなかったりもあります。仕事が朝10時～夜中2時位までとかの勤務がここ５日連続とか休みも週1回とるようにはしてますが気持ちの浮き沈みが激しく将来の不安や家族、妻、子供3歳、0歳4人家族で子供の世話は基本妻ですが近くに身寄りがいないので家に帰れば子供のことなど直面し自分ではどうすることも出来なく日々肉体は壊れ精神的にもかなり参ってます。病院に通いたいとは思うのですがその場合神経科みたいなのがよいのか心療内科とかどこに行くのがベストでしょうか。全てから逃げ出したい心境です。

５年前、肩こりが酷く、整形外科から処方していただいたのがデパスでした。 １日１回、就寝前に０．５ミリを毎日飲んでいました。 それが癖になったのか、今でも殆ど週に6回くらい飲んでいます。 最近になって、更年期障害の為に漢方薬を飲んでいます。 サフランを寝る前にお湯で溶いて飲んでいます。 昨夜は飲まなくてもなんとか眠りが浅いけど眠れました。 デパスは依存性があると聞いています。 私の様に、１日０．５ミリの場合、急にやめてもいいのでしょうか？ １日就寝前に０．５ミリの場合、断薬に成功する確率は高いでしょうか？

ベットに入っても眠くなりません。 目を閉じて寝ようとしても、試験(半年以上先)関連の悪夢で必ず目覚めます。 毎晩のことなのですっかり寝るのが怖くなりました。 元々不安がりのところがあり、家族に相談したら、無理に寝ないでいいといってくれました。 恥ずかしながら浪人生なので、昼夜逆転の生活でも迷惑はかかりません。 でもずっと胃の調子が悪くて、やる気も停滞してしんどいです。 あと朝が来ても眠気がこないこと自体が怖いです。 この程度のことで相談してすみません。

一人目出産してパートとで勤めた病院ですぐに二人目を妊娠し一年足らずで一度退職して産後に同じ病院の同じ部署にパートとして５月から復帰しました。 以前からパートは常勤のためにいるのだから子どもが病気でも簡単には休むな。病児保育か祖母に預けるのが当たり前だとか夏休みもパートは必要ないなど…常に休み希望にはネチネチ言われたり「何か問題を起こすと全て私が責任をとらされる」と上司に脅しのようなことを言われたりしていました。 また患者さんの暴言などを言われても助けてくれずあとから何か言われていたがあなたが何かしたのか？とこちらに非があるようなことを言われたり…。 何よりも自身の保身しかない上司にイライラ…仕事も多忙で昼休憩すら取れない状況です。 部署内でも強く出る人には何も言わず真面目に働いている者にはいろいろ言われて…。 何かあると私達ばかりが蔑ろにされている状況です。不平不満しか出てこない人間関係もギクシャクしたりで環境も悪く…。毎日仕事に行くのが苦痛で動悸がしたり目眩や最近は不眠にもなってしまいました。 このままでは良くないと思うのですがどうしたらいいのか？心療内科などにかかって相談したら変わるのか？ 子どもにも悪影響出はないかと毎日不安と憂鬱です。 文章がまとまらずすいません。

子供の頃から私はずっとショートスリーパーでした。3〜4時間寝れば十分で目覚まし時計知らずでしたし、目が覚めた直後から頭がシャキッとしていました。 それがここ1年くらい、3〜4時間で目が覚める事はなくなり、長時間寝ても起きるのが辛いです。 色々試してみた結果7時間が1番起きやすいことがわかったのですが、それでも快適な目覚めとは程遠いです。 休みの日は7〜8時間寝て、起きて家事を2〜3時間してテレビを見ている間にいつの間にか寝落ちすること7〜8時間→起きてまた2〜3時間すると寝てしまって気づけば7〜8時間経っている、なんてことも最近多くなってしまいました。 あと、以前はちょっとした物音でも必ず目が覚めていたのですが、今は起きてから携帯を見るとメールが5件入っていたりしてビックリします。 携帯が鳴っているのに気づかず寝ているなんて以前ならありえませんでした。 熟睡している証拠なのでしょうか、だとしたら以前までは常に眠りが浅かったのかもしれませんが それでも自分的に辛いことはなにもなかったので日常が快適でした。 休みの日はずっと寝ているとか朝起きるのが辛い方は周りにもとても多いですし、 以前の睡眠時間の時のほうが周りから「そんなに寝なくてよく平気だね！」と驚かれていたので 今が普通なのかもしれません、熟睡もできているようですし。 でも自分的には快適ではありません。 起きるのが辛い、寝過ぎて体や頭が痛い、寝ようと思って寝るのではなく気づいたら寝落ちてしまっているので生活のサイクルも狂ってしまう… 私は今40です。 この年にして始めて起きる辛さを知って少し困ってはいるのですが病院に行くほどでもなく ここで意見を伺ってみようと思いました。 よろしくお願いします。

今回は生活保護の事で相談したいと思います。丁度一年前くらいに仕事を辞めそれから何度か面接をし採用もされたりしたのですが体力が無くなってしまったのか貧血めまい耳鳴り最終的には頭痛になり辞めざるをえなくなり今は親に世話になりながら引きこもり状態です 医者にも疾患にはならないと言われ↓親が面倒をみてもらってるなら生活保護の申請は無理との事…何かアドバイスがあれば宜しくお願いします!

薬を飲み続けて4年。途中離婚も経験しストレスで20kg増。母親に痩せてくれと会う度電話の度に言われ、悩んだ結果薬を絶つことにしました。先月から通院も辞めてます。最近夜1時間、パートから帰宅して昼寝1時間程度の睡眠しか取れず、やっぱり薬がないとこんなに眠れないものなのかと実感しました。薬絶ちしたことにより食欲は減退しましたので、母親は喜んでくれるはず...でもやっぱり薬が必要かも？と思う私。この狭間で迷ってます。

数年前から、気分の落ち込みや不眠がありましたが、あまり気にも止めていなかったんですが、ここ数ヵ月仕事中もボーしたり寝つきが悪く、途中覚醒するとなかなか寝付けず、朝早くに目が覚めてしまい日中眠いです。最近では、些細な事でイライラして、落ち込んでしまいます。 流石に、何かおかしいと思い受診をしようと思い今月末に受診予定です。

いつもお世話になっています。最近、不眠が続いています。睡眠リズムがぐちゃぐちゃで今朝なんて10時半に寝たのに起きたのが1時です。睡眠リズムが２日短くて（3、4時間）３日目にたっぷり寝てしまいます。起きるのもパッと目が覚めてすぐ起きます。不眠薬を飲んでいません。今日ゎお昼から仕事です。何か対処法ありますか？何でか仕事の日が短時間睡眠になります。

今半年以上愛してる整骨院の先生に施術中耳たぶとピアスを触られました。仕事もできずお風呂にさえ入れない状態で困っています。

22歳の息子です 朝、全く起きません 大音量の目覚ましも聞こえないらしいです 仕事場まで1時間はかかります 朝6時前に起きて 帰ってくるのが遅くて9時や10時で、寝るのが24時だったりします 起こすほうも疲れます 起きれないのはどうしたらいいんでしょうか

心理療法と認知療法の違いを教えていただきたいです。

引っ越したのはいいのですが、まだ睡眠障害が治りません。3～4時間で目が覚めてしまいます。

9ヶ月前に今の職場に転職してから、ずっと不眠が続いており熟睡ができず悩んでいます。大体3時、5時に目が覚めます。親が勤める法人内の職場ということもあり、辞めにくく、仕事の出来る上司や親にプレッシャーを感じてしまいます。今までも何度か転職しており、親に迷惑をかけているのもあるし、長続きしない自分に嫌気もさし、さらに精神的にまいってしまいます。最近になって体調を崩すことが多く、早退したり休んだりしています。仕事の初歩的なミスもちょこちょこあり嫌になります。他の症状としては立ちくらみ、食欲不振、胃の不快感やたまに息苦しさなどがあります。病院に行くのに抵抗があり行ってませんが、やはりうつでしょうか？服薬以外での治療法はありますか？

二日前から１日中眠い、あくびに襲われてます。 今までそんな事はなかったです。 眠さでやる気も起きず寝てしまいます。 何かの病気は考えれますか？ 特にストレスはないかと（つд；*) 十分毎日睡眠とってますし、、、 何科にいけばいいですか？ これでは家事もままならず困ってます。

ここ２、３年…浮き沈みが激しく、どうしようもない感情にかられたり、全然ねれなく不眠症？にもなっています。最近では子供にイライラを、あたってしまって、いけないとは思ってても、もう言うこと聞かないし、あなたなんかいらない。もう、どっかいけよ。とか産まなきゃ良かったなど言ってしまいます。こんな自分を周りが見て、本当うつじゃないの？心療内科オススメするよ。までー言われ、どうしていいのか分かりません。

入眠困難ははあまり無いがそれでも３０分以上はかかっている。 ひどいのは中途覚醒に加え早朝覚醒があります。 例で言うと、まずシフト勤務で、 早番→７:３０に出勤 遅番→１４時出勤 なのですが早番の場合５時に起きたいとして２０時～２１時くらいには眠気がして布団に入ります。遅くても２２時には布団に入ります。 そこから翌１時～２時に目が覚めて眠れなくなります。 時間的には４時間～６時間なのですが途中で何回か目が覚めているので 実質１時間マイナス程度で３時間から５時間といったところ。 この前は２１時くらいに布団に入り１回目、目が覚めたときには２３時、次は１時そして ２時過ぎに完全に目が覚め眠れなくなる！という流れでした。 遅番の場合２３時に業務が終わり２４時前には家に着き、布団に入るの２時～３時。 遅くても４時前には布団に入ります。 そして何回か目が覚め９時くらいには完全に目が覚めてしまいます。 自分的は遅番の方が充実しています。 日中は頭がボーっとしたり眠気に襲われ仕事に集中できなくなります。 また頭痛持ちです。頭痛はこことは別に投稿していますので見ていただけると幸いです。

眠ろうとすると意識が落ちそうになり呼吸が止まり、はっ！として目が覚めました。 今日、昼寝をした時もこんな感じでしたが結局昼寝はしました。 「眠ろうとすると」なのでいびきをかく人のような睡眠時無呼吸症候群ではないと思いますが…, 鼻で息を吸うと喉が渇くかのように空気が通り口の中は乾いています、そして呑気症です。 ちなみに以前、腹痛の恐怖から若干パニック障害気味になり心療内科に行ったりしていました。 自律神経も結構乱れてると思います。 心境や環境の変化をあげると、試験が間近にせまって焦っている感じです。 一体何でしょう、回答よろしくお願いします。

引っ越してから約8ケ月経っても、睡眠障害が治りません。約3～4時間で、目覚める日々です。今、神経内科でミオクローヌス(下半身不随意運動)の治療中です。鬱のうちに入るのでしょうか。

オンゲーやり過ぎたのが原因なのか寝てるのか寝てないのかが分からない寝たと思ったら夢でゲームをしているのか?安定剤も睡薬もオンゲーには勝てない、オンゲーやり過ぎで薬効かない、頭おかしいのかな?

3月に母が亡くなり、それから眠れない日々が続いています。寝ても、必ず2時、4時に目が覚め、4時以降は全く寝られません。 最近は寝てから不吉な夢を見るのではないかと恐怖にかられ、眠りにつく事自体が恐怖になってます。 これは心療内科などに受診した方がいいのでしょうか？

今日の５時３０分に起きてそのとき動悸がすごく吐き気もありました 僕は、睡眠時無呼吸症候群でシーパップ治療をしています。 あと、精神科にもいってます。速攻でデパスをのみ動悸は徐々に治まりました。でも、吐き気はなかなか止みませんでした。それでも、朝飯を食べ休んでいました。その時、左側の背中が痛いのに気がつきました。動悸と吐き気は、治まりましたが背中の痛みがまだ続いています。

夢を見ないようにする薬ってありませんか？

ここ２ヶ月くらいのほぼ毎日、夜中の３時頃や早朝５時・６時頃に目が覚め、２度、３度目が覚めることもしばしばです。 利尿剤の配合された降圧剤を服用しており、当初はそれが原因かと思っていましたが、目が覚めても必ずしも尿意を感じるわけではなく、また寝入ってしまいます。 ３月の転勤後、仕事も上手くいっていないため、精神的なものが原因しているのでしょうか？

前回に質問したときに、睡眠時無呼吸症候群は手術も適応と答えてもらいましたが 具体的にどのような手術をするのか教えてください。 お願いします。

今、睡眠時無呼吸症候群でシーパップを使ってます。 しかし、着けて寝ても三時間ぐらいしか寝れていません、今現在 シーパップとマウスピース以外に睡眠時無呼吸症候群の治療法はないのでしょうか？ 返事をお待ちしています。

眠れません。 最近はねれていたのですが、ここ数ヶ月、寝れない日々が続いています。 寝れなくなったのは、とある大変なお客さんにつきまとわれるようになったこと、10月の試験を意識し始めた時あたりからです。 今まで薬に頼らず、なんとか睡眠をとってきましたがここ数日は3時間寝れたらいい方です。 ねれない時はずっと、布団にこもってコロコロと寝返りをうっています。 たまに寝たと思ったら、夕方まで起きることがありません。 他の症状としては、胃が痛く、鈍痛がします。あと頭痛も…たまに吐き気があるときもあります。食べ物が胃に残っているような感覚が夜の間は続いています。 生活リズムとしては、接客業なので、整っているとはいえません。 ねれないのはストレスからでしょうか？

ここ２ヶ月ほど、睡眠時（寝入りばなと起床時のみ）に瞬間的に息を大きく吸う発作が続いています。 呼吸が苦しくて自分で大きく息を吸うというよりは、それまでスースー寝ていたのに、何の前触れもなく突然「ハアッ」っと大きく息を吸う発作が起こります。発作は何回も続かず１回のみの呼吸で治まります。 感じとしては、よく寝入りばなに手足がビクッとなることは生理的なものとして結構あるようですし、私自身もよく経験します。今回は、そんな感じで大きく息を吸う発作が起きます。 起きているときは、呼吸は正常で症状は全く出ません。 最初は、睡眠時無呼吸症候群かとも思ったのですが、前述したように、息苦しさは全く感じず、発作が起きるときに半分起きているような状態で、発作の前後は全く呼吸が止まったり乱れたりしていませんので、これらの状況から違うのかなという気がしてます。 家族にも寝ているところを見てもらったのですが、通常は呼吸も普通で、いびきもかいてないそうです。 ネットで同じような症状を調べても一切見つからず、段々不安と心配が増してきました。 とはいえ病院にいくにも内科的なものなのか精神的なものなのか原因が全くわかりません。 精神的な部分については、以前から精神疾患で、精神科に通院していることもあり、主治医に話して、薬を少し増やして様子を見ているのですが全く効果がありません。精神科の医師は精神的なものが原因だとおっしゃていましたが。 発症したての頃は、あまり気にしなかったのですが、 現在はほぼ１００％症状がでます。 原因がわからないのでなおさら不安でたまりません。是非、先生方のご意見いただきたくお願いいたします。

寝付きの悪い時用に、内科でデパス(エチゾラム)を処方してもらっていますが、同等の効果で、薬局で買える代替薬はあるのでしょうか?

抑うつ、不安障害、不眠症のものです。、 先日、たまたま見てしまった恐怖画像が頭にこびりつき、眠るのが怖いです。 題名が必ず夢に出てくると、書いてあったので、怖くて仕方ありません。 一日寝ていないのですが、どうすれば怖い夢を見ないですみますか？

こちらに相談でいいのかわかりませんが、お願いします 1カ月ほど前、夜になると、鼻づまりしてないのに、鼻の奥の方が、鼻づまりしてるように感じ、呼吸が苦しくなり、じっとしていられないような感じになりました 「どうしょう、どうしょう」と焦ると、動悸がして、カーッと熱くなり、冷汗も・・・ 気にしないように～と思えば思うほど、苦しくなり、座っていることすら辛くなり、部屋を出て、トイレに行ってみたり、水を飲んでみたりしています 少し落ち着いた所で、戻り、布団にはいると、また、繰り返します 1週間位で治まったのですが、また、1週間前から起こり出しました 仕事柄、朝が早いので困ります お昼に、15分ほどの昼寝をしていますが、この際は、大丈夫です 普通に眠れます また、関連があるのかわかりませんが、夜、ホッと一息・・・と椅子に腰掛けたり、座ったり、また、やはり布団に入ったりした時にふくらはきがモゾモゾと、言いようのない不快感も起こります(こちらは、2～3年前からです) 精神的なモノなのでしょうか 私はメンタル面は人一倍強いと思うのですが・・・ 病院へ行くにも、何科へかかればよいのかわかりません 本当に辛いです よろしくお願いします

普段、1時頃寝て、6時起床で、日中強い眠気が出ていました。 睡眠時間が少ないと言われ、23時に寝ると、4時に目が覚めてしまう。で、日中眠気が強い。 休日、 1時に寝て9時頃起床、すると目を強く押されるような頭痛と、眠気。 いずれも寝つきは悪くないが、起床時は、寝たりない感じがあります。 そして、動いてるときは眠気はあまり感じず、めまいなどはないけど、ずっと座ってると強い眠気が出るため、仕事ができず、会社やめることになりました。 私の場合、なんらかの睡眠障害が疑われますか？

以前書き込みをしたものですが。調子がよくて減薬を担当医にお願いしたところ 減らしていただけました。しかし昼間の薬を軽くしたところ。夜眠れなくなり始めました。結局　遅くに寝付くので、遅くまで寝ています８時ころまで もとに戻したらいいか先生にいったゆうべきか、悩んでいます。 もういってん、物忘れが激しくなってやることを忘れてしまいます。何かやりかけ、テレビをつけっぱなし、窓あけっぱなし（外出するのに）ひとと話していても背後のテレビに夢中になってしまう。けっかひとが何といったかわからない 以上です。

2年前…再婚した旦那は長男でして旦那の母親が精神障害 足が不自由な事もあり旦那の実家付近に引っ越したのですが…私は×1小学生の娘がいるのですが学校引っ越したくなぃとの娘の強ぃ意見ゃ私がパニック障害ゃ鬱があり私の親にそんなんでは娘は渡せないと言われ毎週娘に会ってはいますが…。娘の件ゃ旦那のお姉さん旦那の異常な暴言が原因となり現在不眠症になり体調崩してしまぃ仕事も辞め朝夜逆転してしまぃました。夜無理矢理でも寝た方がいいのでしょうか?

睡眠不足から来る病気を教えていただきたいです。 仕事で交代勤務で日勤・夜勤と二週間交代をしてまして、夜勤週はいつも寝不足が続いてます。 夜勤週は身体全身の倦怠感・頭痛・肩こり・身体全身の痛みが特に酷いです。

最近日中酷く眠く話しながらでも寝そうな感じなくらい眠く仕事でヘトヘトなのに12時すぎてもねむれしず、寝たとしても夜中何度も目を覚まして辛いです。 昔から熟睡できている体質ではないような感じで毎日夢をおぼえてる感じです。 最近は落ち着かない感じで足が妙にうずうずします。 寝たいのに熟睡できず、辛い日々です。

現在、授乳中なのですが、不眠で悩んでいます。前回出産後も同じ悩みで、かんばくだいそうとうを服用していました。今回も服用しても大丈夫でしょうか？

失礼します。心身不安定・軽度うつ?状態で、軽いお薬を処方していただき、そこまではよかったのですが、他の病院に行ってしまい、統合失調症症ではないのに、リスパダールを処方され、短期間に結構飲んでしまったかもしれません。筋肉のこわばり、発汗や不眠などの副作用?が感じられる気がする場合、、後遺症として永久に残ってしまう可能性はありますか?あるいは何年かで消えますでしょうか?率直なところお答えをお願いいただきたいです。宜しくお願い致します。

この、1週間眠ることができません。 4月から午前3時に起きてしまうようになっていましたが、眠れない状態になるのは初めてです。 目を閉じると体がぐるぐるとまわっている感じがあり気持ち悪くなります。 不眠とは直接関係ないのですが、感情の起伏がはげしく。いきなり涙がでてきてしまうのでこまっています。 心療内科にいくべきなのか、耳鼻科にいくべきかということも悩んでいます。安易に心療内科にいくのは今後生命保険の加入ができなくなるかもという不安もあって怖いですが、めまいだけで耳鼻科に行くのが見当違いなのか分からないです。

こんにちわ。 睡眠についての障害です。 毎日、朝起きるときが非常に辛く、体が疲れてぐったりしています。何時間寝ても同じです。 朝が辛いのを治し快適な朝を迎えたいです。 しかし、現状は1日の中で朝が1番疲れています。 その後、日中眠気も常にあるような感じで、 夕方から夜になるにつれ元気が出てきます。 10代後半からそのような感じで、目覚めの良い朝というのは子供の時の記憶しかありません。 枕を変えたり、なくしたりしてますがまったく効果なしです。 睡眠時間は、5時間程度。 喫煙者で、いびき、歯ぎしりもしてるようでした。 身長177cm 体重66kg、痩せ型 血圧は114/65、脈拍89 運動は通勤時の自転車10分程度、それ以外はしていません。 朝が快適に起き、日中の眠気も仕事に支障をきたすので、なくなってほしいと思います。 何かの病気なのか、どこかを改善すれば治るのか？ 回答頂ければ幸いです。 よろしくお願い致します。

私は過去に、深夜アルバイトをしていました その影響で帰宅して眠りにつくのが朝の6時ごろと、まさに昼夜逆転な状態でした 現在は深夜のアルバイトは辞め、ごく普通な時間(夜の12時～1時ぐらい)に眠りたいのですが、眠れません 無理矢理寝ようとしたのですが、その場合、大抵3時間ほどで目が覚めてしまいます 開き直って起きていようとすると、更に不眠症が悪化しそうです

ご指導いただけます先生へ宜しくお願いします。 午後からの症状は、全身がスッキリせず、頭がときどき「ボーっとする」「ボワ―っとする」？「頭が厚く感じる」！　そんな感じで、イスに座ったデスクワークなのに“ふら～”っとして倒れそうな感じがします。 午前中の症状には、右肩甲骨あたりに鈍痛のような痛みを感じたりします。 仕事は、デスクワーク中心ですが、会議やイベント等、結構　神経も使う仕事をします。 帰宅時間も遅く、毎日１０時近くまたは過ぎております。月に３～４日ぐらい土日の仕事もあって、なかなかリフレッシュする機会もないのが普段の生活状況です。 睡眠不足は間違いなくあります。毎日平均して４～５時間程度です。 疲れから来るものなのか？　何か、他の要因なのか？　少し不安を感じます。 今晩は何とか早めに仕事を切り上げ、行き付けの整体で少しスッキリできないかと思います。 こんな内容での相談は失礼かと思いましたが、明日も明後日も仕事があるため、完全に倒れてしまってからでは心配なので、もし、このような症状に対して当てはまるような病気等がございましたらご指導いただけましたら宜しくお願い致します。

こんな質問して良いのか迷ったのですが質問お願いします。 私ごとなのですが約2カ月前に性犯罪をおかしてしまい、捕まって留置場に一ヶ月程居ました。今は保釈制度で出てますが今月末と来月始めに裁判を受けます。弁護士さんからは執行猶予が取れる可能性が高い、とは言われてるのですがもしいきなり実刑を言われると刑務所行きです。 自分の犯した罪やその不安から夜はなかなか寝れません。 色々考えてしまって心臓もドキドキして苦しいです。 寝る前にバファリンや求心を飲んだりしてます。私には家庭があり妻、まだ小さい子供2人が居ます。そして住宅ローンも組んだばかりです…。先週から仕事復帰をして仕事をしてる時はまだ気が紛れてはいるのですがやはり考えてしまうと心臓が少し苦しくなります…ご飯は食べれる用になりました。 こんな症状なのですがどんな病院に行けば良いですか!?心療内科とかですかね!?

27歳女性です。昨年9月に結婚し、結婚するまでずっと実家暮らしで、結婚してからも実家の近くに住んでいました。 今年の5月に転勤になり、7年勤めていた職場を辞め、初めての県外、社宅暮らしを始めました。子どもをもちたいと思っているのでこっちで就活をせず専業主婦をしていますが、今までこんなに暇な日々が続くことはなく、退屈です。こっちに友達も少ししかいません。今まで毎日家族友達職場といろいろ話をしたり気分転換になることがあったのに、それがほとんどなくなってしまいました。 社宅での人間関係は問題なく、社宅の方と週1でヨガに通っているのが今の唯一の気分転換です。あとは前職が幼稚園教諭で動き回る毎日だったので、運動のため毎日わざと3キロ程離れているスーパーに買い物にも行くぐらいです。 旦那は朝7時に家を出て9時過ぎまで帰ってきません。突然の飲み会はしょっちゅうでご飯が無駄になります。飲み会がない日は帰ってきたら晩酌とともにご飯を食べ、イスに座ったままでも寝てしまいます。その生活をなおしてもらわないとコミュニケーションが少なすぎると、子どもができた時にこんな姿を見て育って欲しくないので、今からなおして欲しいと結婚してからずっと言い続けてきましたが、なおす。ごめん。と何度も言いながら、結局毎日同じことを繰り返しています。ただでさえイライラして寝付けないのに大きなイビキもかきます。 旦那の仕事状況も前よりはずっと大変になっているので仕方ないこともわかるんですけど、もうちょっとどうにかならないの？って… 旦那も子どもはすごく望んでいるのに、排卵日前になっても寝ていて結局毎月肝心な時にチャンスを逃してしまう。そんな毎日が苦痛というか、イライラして仕方ありません。 このイライラと、1日の生活で疲れていないので夜なかなか寝付けません。 もう何をどう改善すればいいのかわかりません。

前から車を運転中に寝そうになって事故になりかけたり 朝は起こすのに1時間かかる時があります とにかく眠くなったら寝てしまう状態です １度寝たら起こすのに一苦労です 寝起きの機嫌も悪いので大変です 病院に行くべきでしょうか？ 旦那は行かなくていいと言っています 行くなら何科を受診したらいいでしょうか？ よろしくお願いします

熟睡できないのと、 毎日気分の落ち込みがあって辛いのですが、心療内科へ行っても良いでしょうか。 こんなことくらいでと言われないでしょうか。

はじめまして、胃腸が悪く20年近く薬を飲んでます。病院は3ヶ所で原因不明です。胃けいれんと、たらい回しされ、結局、胆嚢適す手術しました。 薬を飲むようになってから、あっちこち悪くなってます。 聞きたいことは足のムズムズで。そんなにひどくなかったんですが!!今現在、新しい薬を飲んでも悪化するだけで…足から胸にムズムズ、イライラで１日中、辛いです。寝る時は、ひどく、ほとんどねれてないです。

睡眠時の事です。眠る寸前、呼吸が浅く息苦しさを感じ眠れなくなります。別の日には背中が痛くなり動悸がして眠れなくなります。どういう事でしょうか。因みに首、肩コリ、腰痛、背中痛がありますが関係ありますか。

以前から薬を続けていますが、薬も多く減らしていきたい、とは思っているのですが、診察時医師から変わりわないですか？との質問だけで特にありません、と告げるとそのままお薬続けて下さい、と言われるのみです。 話をしたりしても、様子を見よう、もしくは薬が追加されます。 自分でも飲んでる薬の量、種類の多さでこれで大丈夫なのか？と思うこともあります。 このような薬の量に関して、変わることなく処方され続けるだけの病院は変えたほうがいいのでしょうか…？ この薬の量は異常ではないのでしょうか…？ 受診記録には書き切れませんでしたが、不眠関係で9種類飲んでいます。

夜仕事から帰って床につくと、考え事をしていまいます。 些細な事から始まり仕事でも悩み、人間関係など 一度考え出したら次の日のお昼過ぎまで起きてしまいます。何とか改善しようと思い、なるべくは考えないようにはしているけど、余計寝れません。そして、不安や孤独感に襲われ自分は、いったい何なんだろう？と考えしまいます。涙が止まりません。お医者さんには、上手く伝えるか心配でまだ行けず、どうかアドバイスをください。

今朝、息苦しくなる夢を見た後に、吐き気と身体の暑さがありました。部屋を閉めきって寝ていたこともあり、部屋の換気と水分と塩分の補給を行いました。あと、保冷剤で身体を冷やしました。 それから、1時間くらいすると症状はおさまりました。脱水症だったのでしょうか？？ 息苦しい夢などを見た後は、息苦しさと吐き気がみられる時があります。何か、関係があるのでしょうか？？

交通事故から不眠になりいろいろ試してデパスで落ち着きました、デパスを飲んでねる生活がもう一年続いています、最近は飲まなくても寝れるかなって言う日もあるけど寝れなかったかという不安で飲んでしまいます、寝れるときは飲まなくても大丈夫でしょうか？そして急にやめても大丈夫でしょうか？教えてください！よろしくお願いします

お昼ねをしなくてもなかなか眠れません。薬も飲んでます。先生どうしたら良いか教えてください

職場の直属の上司からいじめを受けています。 嫌いだから早く辞めろと言われたり、仲間外れや無視、挨拶を返さない等、陰湿です。 出勤中でも休日でもいつもその上司への恨みと憂鬱感で心が支配されてます。 徹底抗戦で頑張ってきたつもりですが最近、頭痛や目眩に悩まされ深酒しても常に眠りが浅いです。起床しても常に眠く疲れが日に日にたまって何をしても虚無感しかありません。 これってうつ病なのでしょうか？

強い倦怠感があり仕事から帰るとほぼ横になっています。眠たいような感じはしますが、寝てしまうことはありません。それでも、家事や入浴などをして大体12時には就寝するのですが、身の置き所のないような怠さや足のおも怠さ、目眩を感じ、なかなか寝付けません。足は浮腫んでいると思います。 それでも何とか眠りにつくのですが、夜中に1、2回トイレに目が覚めてしまい、更に5時前に目が覚めてしまいます。 元々12時位に寝て6時半くらいに起きて、トイレに起きることはありませんでした。普段日中はトイレは遠い方ですし、水分の摂取量は少ない方です。ただ、メニエール病の為に五苓散を服用しています。 担当医に浮腫や目眩のことを話したら貧血のせいだろう、と言われました。来週の採血で考えよう、と言われましたが…何か楽になる方法はないでしょうか?しっかり眠れれば少しは楽になるのだろうな、と思いますが…。 眠れないと色々考えてしまい、不安になってしまい、ますます眠れなかったり、眠れても手術になった時の夢を見て嫌な気分で目が覚めて、グッタリすることが続いています。

カテゴリーが分からないため、ここに書かせてもらいます。 ここ3間連続、睡眠時に無意識に髪を手ぐしですくってて、それで動きで一回起きてしまいます。 睡眠時間は6〜7時間ですが。 こんなこと、はじめてなので戸惑います。 昨日は、心の中で気をつけようみたいな暗示をかけましたが無理でした。 対策方法ありますか？

眠気が全く来ないです。寝れたとしても全く寝た気がしません。一応精神科の薬を飲んでいるんですが全く効かないです。このままずっとこの状態なんでしょうか?半年以上こんな状態が続いててつらいです。何かしても疲れも感じれません。どうしたらいいでしょうか?

むずむず脚症候群で悩んでいます。 一時期はニュープロパッチとレグナイトを使用して良くなったのですが、ロザレムを服用するようになってまたでてきました。 ロザレムを服用してむずむず脚症候群になったりするのでしょうか？

こんにちは 現在10ヶ月の息子が毎晩1.2時間毎に起きるのでそれに合わせての睡眠生活を送っています 産まれてからずっとこの生活なので毎日眠くて体もだるいです 息子が寝入った時やお昼寝をしている時に一緒に横になるのですが、なかなか入眠できずにごろごろしているとまた息子が起きてしまうという事の繰り返しです いつも眠いはずなのに寝ない生活に体が慣れてしまったのでしょうか？寝付けるいい方法があればお教えください

一時期薬を飲んで寝るだけの生活でしたが落ち着き始めた頃に、いつも、主治医が代わり精神的に不安定になります。入院施設もあったので今の病院にしたのですが、コロコロと先生が変わるので近くのメンタルクリニックに変えようかと思っています。 良くなっていただけに、残念な気持ちもあり、近くのメンタルクリニックは、とにかく薬をたくさん出されるので、悩んでいます。新しい先生とはまだ会ったことはないのですが、新しい先生に会ってから病院を変えるか検討すべきでしょうか？

約一ヶ月前から眠れない、不安になる、後頭部の違和感、嫌なことが意思とは関係なく思い浮かぶ、実際にはしていないことが自分ではしていないとわかっているのに、頭がしていると思い込んで、それが頭から離れないというような症状が続き、学校にも時々しかいけない状況です。一応神経内科、精神科を受診しましたが、神経内科では後頭部の違和感から頭痛薬を、精神科では強迫神経症の疑いということで、薬を出す必要はないと言われました。いろんな病気を疑いましたが、これだというものもなく、ただ不安で学校にいけない日々が続くのは辛いです。 この症状では、これと言う病気とは判定できないものなのでしょうか？回答お願いします

朝が明るくなるのが早い時期なのか、朝４時ごろには目が覚めて、ついに５時ごろには起きてしまいますが、日中眠くて、お昼に昼寝を多くしてしまいます。年齢的に、自然なのでしょうか。前夜は、１０時ごろには寝ます。

不眠症で治療を受けており、カフェインを避けた生活をしております。 AM11:50分頃、父親からもらったほうじ茶(500ミリリットル)を飲んでしまいました。 就寝時間はPM22:00頃になると思いますが、入眠に影響するでしょうか?カフェインは抜けているでしょうか?

ルネスタ２mgとセロクエル１００mgを飲んでいますが、寝付きが一向によくなりません。何か、いいくすりはございませんか？ないのでしたら、量を増やすことはできるのでしょうか？

昨年あたりから ・記憶力の低下。 　　目の前の出来事を忘れてしまう。忘れた瞬間が分かる。 ・左腕のしびれ。 を感じていたのですが、 ４月に職場が変わって以降、仕事がうまくさばけず ５月以降 ・元々６時前起床だったのが４時頃に目覚める。 ・胸の重さ。動悸というのか、脈の音が大きく感じられる。 ・喋ろうとするがうまく話せず、間ができる。 ・１ヶ月で体重３kg減。 ・今週は仕事を休んでいます。 今度心療内科を受診しようと思うのですが、うまく伝えられるか心配です。メモにしようと思うのですが、他に必要な情報があれば教えていただきたく、よろしくお願いします。

私は41歳の主婦です 夫婦2人暮らしなのですが、最近私の主人に対してのイライラがひどいのです。1年前から徐々に、ここ最近は毎日ふとしたことで主人にあたつてしまう自分がいます。楽しそうにしている姿を見ただげで腹が立つことも。主人とは関係ないところでも日々イライラします。私に軽度の発達障害とアスペルガーがあると分かってから、いろいろとサポートしてくれる良き夫ですが、ちよつとした言動で怒りを抑えきれなくなり昨夜も包丁で本を突き刺したり、以前は包丁でドアをズタズタに切り裂きました。破壊衝動にかられます。こういう事が数回あり主人は何か病気かもと言いますがどう思われますか？自分も毎日イライラと気力低下で人に会うことも出来ません。

いつもお世話になります。 感謝してます。 分かりづらいと思いますが、何卒宜しくお願い申し上げます。 今寝る前にアモバン 7.5を半分のんでいるのですが主治医より肌にあかいハンテン出たらのむのをやめてと注意ありました,だいたい夜の11時から12時間にのんでます。副作用こわいので次の日休みのときはのまないようにしています。ここから質問なのですが??後遺症とかあるのでしょうか。あとこのくすりは何のくすり。。。よく分からないので教えてください。 ご多忙のところ恐縮です、回答いただけたら幸いです。

眠気が強く出ます。上司から何度も注意を受けていますが、どうしても直せません。実は今、パニック障害で心療内科にかかっていて、抑肝散加陳皮半夏という漢方を処方されており、その影響かと相談したら、睡眠時間4時間～5時間が短いと言われました。ただ、それ以上寝ると頭が痛くなってしまいますし、それ以上寝られた時も、仕事中、眠気が出ることがあります。この場合、睡眠に関係する別の病気を疑うべきでしょうか。上司からは態度をあらためないとやめてもらうと言われましたが、生活があり、働きながら治したいと思っています

2年程前から重度のパニック発作からのうつ病で精神科に通っています。 最近では、気が狂ってしまいそうな急激な不安や焦り、時分が自分でないような感覚などに悩まされることもなくなりました。外出をしたり、物事を少しずつ前向きに考えられるようにもなってきていると思います。 しかし、常に体と頭がそわそわする感覚が抜けません。ずっとリラックスできずにいるような状態で、苛々してしまいます。動いているときはさほどきにはならないのですが、じっとしていたらうずうずしてしまいます。 また、夜寝ようと思っても、体と頭がうずうずして中々眠りにつけません。朝起きても熟睡した感覚がなく、疲れているような状態です。 この症状は何なのでしょうか。。。

小1の次男が21時に布団に入り、毎日2時頃に起きて、私達の所に起こしにきます。その後は一緒に寝て、5時頃からまた起きてるみたいです。 毎日夜中に起きるのが気になり、何科に行けばいいのか教えてください。体に影響がないか心配です。 返信よろしくお願いします！

パート勤務をしながら両親の介護をしています。私と折り合いの悪い父は、73才で高齢住宅に週1～2回通い掃除、通院、買い物、洗濯をし、自宅では、統合失調症15年患っている61才の母親のお世話をしています。母親は、依存体質でしがみつきが酷く、家事など出来る事も出来ない出来ないが口癖で子どものように振る舞います。留守番させるのが不満で携帯に鬼電してきます。今まで入退院繰り返していて退院して暫く経過すると、5割方普段の生活に戻るのですが、今回は教えても分からないと取り組むそぶりがなく、束縛も酷いので毎日苛々して、心身共に疲れきって無気力になり、胃がムカムカしてえずいてしまい、夜も眠いのに眠れず明け方になってしまいます。仕事も休みがちになってしまう有り様で共倒れになってしまう前に母を施設に預けたいのですが精神障害の施設は、中々少なく先が見えない生活に不安が増すばかりです。母には、施設の話をすると財産目当てだと罵られます。私は、どうしたら良いのでしょうか…

夜寝付けずに困つています。体温が高く眠れません。体温下げる方法教えて下さい。

色々悩む事があり、昼間は何もなく、元気なのですが、夜横になりますが、うなされては起きてしまい後は、眠る事は眠りますが、一時間後必ず目が覚め、１日の睡眠は3時間から四時間て続いてます。普段血圧の薬を服用しており、寝不足で、脈拍数もおかしく常に胸が痛い感じです。早く受診した方がいいでしょうか、よろしくお願いします。

最近仕事のストレスで睡眠時間が確保できないことが続いています。夜中に何回も目が覚めるため朝も起きれなくなってきました。 しかも最近はうなされている自分の姿が夢に出てきてしまい自分の叫び声でも目が覚めるようになってしまいました。何か対策はありますか？よろしくお願い致します

最近、寝ようとすると息苦しくなり生唾を何回も飲み込んでます。 そんな事を何時間もしていてなかなか寝付けません。 これはストレスからくるものですか? 只今、娘がおたふく風邪で外出できずに家にこもっています。 前にも似た状態になりましたが、それはノロウイルスが流行っている時で、嘔吐恐怖症なのかなとも思いましたが、よくわかりません。 これは何の症状でしょうか。 みぞおち、胃の辺りが不快な感じもします。

眠気があって仕事にならなくて悩んでいます。 朝4時半に起きて8時ぐらいから12時にかけてです。 「今でも寝てしまいそう」って言う所まではいかないですけど、眠気がない時は出来る時間(ペース)が眠気で出来なくて 10時には寝るようにとか、朝は食べ過ぎないようにとかしてるんですけどやっぱり眠くなります。 先生、眠くなる病気ってあるんですか？体質とかでしょうか？

　元々、中学の頃より抑ウツ・ウツがあり、また緊張（対人緊張）すると指が震えました。最近、手の震えが顕著になって来ています。精神科医に長々とかかっております。大学に入学した頃アルコールを覚えました。アルコールを飲むと一時的ですが、先の症状が軽減するからです。あさはかなわたしは、まさか自分がアルコール性依存による肝硬変になっているとは思いませんでした。歩行が困難になり倒れ、緊急病院に行きました。予想以上に、身体的にもひどかったです。その日から断酒し３００日を経とうとしています。アルコールを飲まないことに対する不安はありません。それより、肝硬変の方が重度で、そのことに対する精神状態が現れて来ました。重度の不眠、気分の日内変動、ちょっとしたことで敏感に反応する。ものごとを悪い方へ取ってしまう、などです。一番困っていることは、顕著な手の震えと重度の不眠です。精神科医から、安定剤を数種類、数多くもらっています。ストレスの軽減の仕方を教えてください。

ストレスで、去年の12月ころから夜眠れなくなりました。 ストレスの主であった仕事は2月に退職しましたが、いまだに夜は眠れず、かわりに朝7時頃～11時頃まで眠る生活です。 これではまずいと思い、何度か寝ずに1日すごしてみるのですが、結果、22時頃眠るものの0時には起きてしまいそのまま夜は眠れず朝7時頃うとうとするか、夕方うとうとして夜は眠れず、朝7時～13時まで寝てしまう状態です。 このままでは社会復帰できないと焦っています。 昼夜逆転はどのようにすれば治りますか?

現在、下痢と不眠で内科に通っています。 下痢は一年前くらいから、不眠は二、三ヶ月くらい続いてます。検査はしていませんが下痢は過敏性腸症候群ではないかと言われました。どちらも薬をもらって飲んでいますがあまり改善しません。抜毛症で髪を抜いてしまうことにも悩んでいますが内科の先生には言っていません。小学生の頃からで、不安なことがあるとダメだとわかっていても抜いてしまい、最近特に酷いです。 自分では体の不調はストレスが原因な気がしているのですが、このまま内科に通った方が良いのでしょうか？それとも心療内科などに行った方が良いのかとても悩んでます。

あるSNSツールでのやり取り内で見かけた書き込みで、東京で鬱病からの睡眠障害の治療を行っていた方が心療内科で「睡眠障害を治療できるところは広島にはないしお金もかかる。」という事を言われたらしいのですが、睡眠障害を治療できる病院や施設は無いのでしょうか? インターネットで調べても確かに専門外来のある所は市内に１か所しかヒットしなかったので市外や県北在住の人間には睡眠障害の治療は難しい所なのでしょうか?

最近夜の寝付きが悪く毎日寝るのが夜中の2時過ぎです。 お昼に眠くなり1歳9ケ月の息子とお昼寝しようかと思うのですが、夜の事を考えてしていません。 夜布団の中に入り眠れず考え事をしてしまう毎日です。 どーしたら寝れますでしょうか?

最近全く熟眠感が有りません。寝付きはとても速く、10分程度で入眠。しかし毎晩夢ばかり、入眠してから1~2回は起きてしまいます。朝はアラームにて起きますが、目覚め悪く体がなかなか動かずで疲労感も抜けきらずです。医療機関に受診した方が良いのでしょうか？お返事お願いいたします。

6年ほど前から疲労とだるさ寝ても寝ても疲れがとれず 毎日アリナミン錠などを飲まないと日常生活が出来ません。ここ1年位喉の痛みと左肘の痛みがあります。病院で血液検査や健康診断を受けても異常はないと言われます。出産後は食べても太れず痩せてます。イライラすることもあります。何の病気か、何処の病院に受診したらいいのか教えてもらえますか？住まいは札幌です。

７０代の祖父と一緒に暮らしているのですが、就寝時間が遅く、必ず明け方の３時から朝方５時までに起きて朝食をとっています。昼寝はほとんどしません。祖父は一日中家にいることができず、ここ最近は脊柱管狭窄症のせいか足がパンパンに浮腫んでいて足が痛いと騒いでいても、何かと理由をつけて毎日必ず出かけています。長時間運転して疲れて帰ってきても就寝時間が遅く朝早くに目が覚めて朝食をとっています。食事も1日４回で、間食も多いです。ちょっと過食ではないかと思います。 ちなみに要介護２の祖母がいるのですが、祖母は祖父に対して口うるさく、祖父に対してあれこれ言っていて祖父は毎日家にいて祖母の相手してたらストレスが溜まって頭が狂ってしまうと話していました。 ストレスが原因でこのような生活習慣になってしまっているのでしょうか？ それとも何か精神病の初期症状なのでしょうか？

【症状】 ・寝付きが悪い、寝ても1～2時間で起きてしまう ・朝だるくて仕事にいけない ・頭痛（もともと偏頭痛です。市販の頭痛薬をほぼ毎日服用しています。） ・10日前くらいに急に39度を超える熱が出ました。（夜間病院に行ったら風邪の症状ではないからなんだろうね？と言われ、座薬をもらったら熱は翌日には下がりました。） 症状はこのような感じです。ストレスは仕事のことであります。3月に転勤になり環境がかわり、なかなかうまくいかないことで寝る前などいつも仕事のことを考えて憂鬱になります。日中はイライラしてしまうようで、主人に「最近はずっとイライラしてるし配慮も足りなくなった。そんな人だった！？」と叱責されました。主人に強くすすめられ心療内科に行こうと思いましたが、小さな市だからか、全ての心療内科に電話しましたが予約がいっぱいで1ヶ月以上待たなければいけないと言われました。 自分自身本当に心を病んでいてこうなっているのかわからず、心療内科を予約できずにいます。 主人に叱責されてからはなるべく配慮をと思い気をつけていますが、不眠と頭痛と朝のだるさは変わらないので仕事を休んでばかりいます。休職することなどを主人にすすめられましたが、なかなか踏み出せません。周りに迷惑をかけている自分が嫌で仕方ないのですが、それでも朝はだるく仕事に行きたくありません。 ただの甘えでしょうか？どうしたら改善できるでしょうか？