妊娠中の不眠症

▪️知りたいこと 何かしら医療的な対応で睡眠の改善は可能か？その際の相談先はどこか。 ▪️相談の背景 ダブルワークしていることにより、うまく睡眠をとることが出来なくなっています。 1日の働いている時間は以下のようになっています。 ---- 8:30 一つ目の仕事スタート （うまく調整すると間に1-2時間の隙間を作ることもでき、あまりにも眠い時はその際に仮眠することもある） 19:00 一つ目の仕事終了 22:00 二つ目の仕事スタート 25:30 二つ目の仕事終了 --- 基本的には平日のみで、いずれの仕事も在宅での頭脳労働系（プログラミング等）です。 二つ目の仕事が終わった後にすぐに寝られれば6時間は睡眠時間が確保できるので良いのですが、直前まで働いて神経が昂っているせいか1-2時間程度は時間をおかないと寝ることが出来ません。 そのため平日の睡眠時間が4時間-5時間弱と少なめになってしまい、週後半は本調子では無くなってしまいます。 （私は6時間半から7時間寝ると調子が良い傾向にあります）

双極性障害の診断で薬物治療中ですが、このところ睡眠面でかなり悩んでいます。 処方薬は レキソタン5ミリ朝夕 ラツーダ40夕 ルネスタ眠前 リスペリドン1ミリ頓服 （別の病院からプレドニンも処方されており朝服用しています。現在2ミリです） なのですが、先週の金曜日、睡眠面の改善と意欲の復活の期待を兼ねて、ミルタザピン15ミリが眠前に復活となりました。 クエチアピンはボーッとするので完全に止めてもらいました。 …が、ミルタザピンを飲んだ翌朝はボーッとしますし、変な時間に目覚めるのも変わりません。 日中の仕事に影響するので服用を2回で辞めてしまいました。 眠前の薬としてミルタザピンとルネスタは一包化されているので、ルネスタだけ取り出して飲むのが億劫になりルネスタも飲まなくなっていきました。 一応、入眠自体は早くて20時ごろ、遅くても22時過ぎくらいにはできるのです。 しかし、やはり薬を飲まずに寝ると眠りの質が悪いのか朝昼ボーッとしますし、薬を飲んだら飲んだでボーッとします。 ミルタザピンとルネスタを今夜きちんと飲むべきでしょうか？ 今現在もとってもだるいです。 昨晩も睡眠時間自体はかなり取れていたと思います。

53歳男性です。 適応障害により、不眠症を生じて、眠剤、抗うつ薬を飲んで寝ています。 中途覚醒が多く、なかなかよくなっていません。 口呼吸で寝ていることがわかったのですが、これが原因の一つの可能性があるのであれば、口止めテープなどを購入して、鼻呼吸を意識させようと思います。 逆に今の時点では口止めテープはやめた方が良ければ、それもアドバイス頂ければと思います。

生後8ヶ月の子を育てています。 元々睡眠の質が良くないタイプで、出産前から寝入りに1時間以上かかったり、中途覚醒をすることがありました。 産後はさらに酷くなり、新生児期は子どもが気になって眠れなかったり、今は夜泣きでやっと眠れたと思ったら起こされ、また寝付けないという状態で、毎日3.4時間睡眠な感じです。子どもの昼寝の時に一緒に寝ようと思っても、眠くて疲れているのに寝付けず、やっと眠れそうになる頃には子どもが起きる時間です。夫が子どもを見てくれて、私を寝かせようとしてくれますが、寝付けないか物音ですぐ起きてしまいます。 ずっと眠くてずっと疲労感が抜けません。 どうしたらよいでしょうか？ 受診が必要でしょうか？その場合、何科を受診したら良いのでしょうか？ よろしくお願いします。

夜1時くらいに寝て朝6時くらいに目が覚めて(ここまでは中途覚醒もなくぐっすり)、そこから再入睡するのですが眠りが浅すぎてよく寝たという感じがありません。 現在リボトリール0.5mg×1錠、フルニトラゼパム1mg×1錠、ニトラゼパム5mg×1錠を寝る前に服用して4ヶ月ほど経ちます。 耐性がついてきたのかもしれません。 これらはベンゾジアゼピン系ですが、もし薬を置き換えるとしたら同じベンゾ系では意味がないですか？ 睡眠薬というとほぼベンゾ系なので選択肢があまりないように思えます。

夜寝付きが悪く、すぐ眠れません。 パニック症、強迫症で メンタルクリニックにかかっていて、 眠れない旨を話した所、 ゾルピデムとブロチゾラムを処方され飲んでいます。 中途覚醒は無くなったものの、 寝付きの悪さは改善されません。 寝付きの悪さはなんとか我慢するとしても、 朝、全く起きられません。 眠くて眠くて、起きようとしても、目が覚めません。 睡眠薬が朝まで残っているのでしょうか？ 現在無職なので、朝絶対起きなきゃいけない状況ではないのですが、 毎日10時間は眠ってしまい、起きられず困っています。 どうしたら、朝早くスッキリ起きられますか？ 又、朝たまに起きられたとしても どうしようもなく眠くなって 結局二度寝して昼まで眠ってしまいます。 又、睡眠時間が短いと体の不調を感じます。

ミルタザピンと漢方薬で睡眠障害からのふらつき、頭痛が半年程でなくなり、睡眠薬ルネスタ１ミリで過ごせるようになったのですが、座骨神経痛の睡眠時の痛みから、また、睡眠障害が出てき、ふらつき、吐き気、倦怠感が出てきました。 昨日、心療内科ではなく、内科でトラドソン25とルネスタ１ミリを処方してもらいました。うつらうつらの睡眠だったので、今朝もふらつき、倦怠感があり、トラドソンを今晩飲むのが、怖いです。また、ミルタザピンに戻すほうが良いですかね。 睡眠さえ取れれば、吐き気、ふらつきもないのですが… 睡眠薬の量を２ミリに増やすか、変更するか？どちらが良いのでしょうか？

・中2の12月から朝起きれなくなった。12月〜3月はテストの日だけ別室に登校した。3学期は初日から2日間だけ教室に登校した。朝の症状は、ほぼ意識ない時、泣きながら眠いと言う時、怒る時、様々だった。目に腕を覆うか布団にもぐって丸くなる。一日中寝ていた。夜に起きてきてトイレ、少しのご飯かオレンジゼリーを食べてた。オレンジゼリーには執着していた。痩せた。いじめられてはいないと言っていた。クラスのムードが嫌いだとは言っていた。吹奏楽部は大好きで、冬休みも春休みも朝7時から通った。休みの日はいつも通りで、友達と遊びに出掛けていた。 ・中3の時は、小学校の時に仲が良かった友達を10人ほど同じクラスにしてもらった。2月の入試合格発表まで楽しそうに通った。入試合格後から卒業式1週間前まで起きれなくなった。3月頭から普通に通った。春休みは陽気な普通の生活を送った。 ・高校は初めから楽しそうに通った。２学期の9月末(大阪でのアイドルのライブが終えて2日後)から朝起きれなくなってきた。2月期は4分の1は起きなかった。冬休みはいつも通りの陽気な子だった。３学期は3分の2は朝起きない。昼からは登校している。行くと楽しそう。起こしても、「むり起きれん」と言う。 前の日の夜に、落ち込みはじめる時があるらしく、明日は起きれない予感がすると思うらしい。 朝起きてもお腹が痛くて行けない日がある。生理痛ではない。 中2の時からも一貫していることは、 ・テストなど大事なことがある日は、起きれる。 ・休み明けは、まず起きれない。 ・一旦学校に行くと楽しそうで、明るく帰ってくる。 ・部活が好きで行きたがる。 ・休みの日はいつも通り。 ・学校に行かない日も夕方からはいつも通り。 普段は、明るくて、活発で、頭が良い子。ハイテンションな時とローテンションの時の差は激しい。

胸からお腹の辺りにかけて体が緊張している感があります。これが原因なのか集中力が持続しなかったり、入眠困難になってしまったり落ち着かなくなってしまうことが時折あります。脈拍数は正常値の範囲内で変動しますが、頻脈や徐脈といった程の脈拍数にはなりません。若干脈が大きいかなと感じることはあります。どういった原因が考えられるでしょうか。

何をしても眠れません。 もうまる2日間寝てません。 私は不安障害で心療内科に通ってます。リーぜやデエビゴ、ルネスタ、マイスリーなどを飲んでいます。 眠れない日は薬を飲んでも全く朝まで眠れません。 焦燥感が先に立ち、心臓バクバクしてきて全く眠れません。 朝まで眠れないことも何度もあります。ここ2日間は朝まで全く眠れませんでした。昼間も横になっても眠くなりません。目を瞑っても眠れません。 寝不足で頭痛が辛いです。 肩こりや首こりも酷いです。 鎮痛剤はなるべく飲まないようにしていますが時々飲みます。それでもなかなか痛みが引きません。 薬が効かない体になってしまったのか、本当に毎日辛くてたまりません。心療内科で話しても薬をどんどん増やされるだけです。カウンセリングもうけてますが、なかなかよくなりません。 希死念慮も数年前からあって、それを心療内科で話すと、別の病院か大きな病院に行ってくれと言われてしまいます。 もうどうしたらいいかわかりません。入院だけは嫌です。家に居たいです。 仕事はしたくてたまりませんが、もう20年以上やっていません。 主人に養ってもらっています。 家事もあまりできず情けないです。 眠れるような努力は色々やっています。ウォーキングなどの有酸素運動も毎日やり、栄養のバランスも考えた食生活もしています。気分転換に歌を歌ったり買い物へ行ったりもしますが、夜が怖くて、どうしても眠れません。昼寝をしようとしても眠れません。 このまま私はどうなってしまうのか、考えると怖いです。 こんな私ですが何かアドバイスいただけないでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。

産後の不眠症ですが、断乳してもともと服用していたピルを再開すれば治るんでしょうか…夜泣きが続くとそれまで調子良く寝られていたのに寝られなくなり１〜2時間で起きてしまい限界を感じています。

14年前より全般性不安障害持ちです。 年末前より体調(不安感、脱力感)が強く、睡眠が最大3時間と細切れ睡眠となり、昼夜逆転、外出も苦しくなったので服用薬を変更し休職中です。(また、1月1日の地震以降、行動も怖く2週間程は全く寝たきりでした) 服用内容は1日セルトラリン50mg レキソタン1mg(３回)頓服含め(6mgまで) 睡眠薬としてブロチゾラム0.25mg(夜のみ) で、今月からようやく5、6時間の継続睡眠が取れる様になり昼中心の生活ができる様になったのですが、月に2、3日間生理前に強く恐怖感、不安感、動悸、眠気などがあり、出来てきた生活リズムが崩れます。 この2、3日間の不調はホルモンバランス的な物から来ているのでしょうか？ 45歳と更年期にも突入しているはずです。 (生理間隔は変わらず、量は減りました) また、健康診断で超悪玉コレステロールの為、1月下旬よりロスバスチタン5mgを朝食後に服用。 現在、精神科、内科の通院で辛いですが、 相談内容 1、産婦人科にいって診るべきか 2、もう少し体調、生活リズムと整えてから診て頂いて方が良いか？ 3、更年期は調べられるのか？ 　また、検査内容、期間などを知っておきたい。 以上です。 宜しくお願い致します。

７３歳母ですが眠剤を飲まないと眠れず、現在エスゾピクロン１ミリを服用しています。 以前はマイスリーやデエビゴを服用していましたがマイスリーは認知症になりやすい、デエビゴは悪夢をみるという理由で服用を中止しました。 ドネペジル塩酸塩を毎日服用して、副作用や依存がないのか心配で毎日服用できません。 また、認知症とまではいきませんが、道を忘れる等軽い認知機能の低下があり、ドネペジル塩酸塩３ミリを服用していますがこちらも毎日服用すると副作用が不安のようで飲んだり飲まなかったりです。飲んでいても改善が見られないので飲み続けるべきなのか悩んでいます。 薬を続けるメリットの方がデメリットよりも大きいのでしょうか。

排尿障害があり、泌尿器科的には問題ありませんでした。心療内科で●クロチアゼバム錠5mgトーワ→夕食後のみ服薬●ゾルピデム酒石酸塩錠5mgサンド →寝る前を処方され、排尿障害による不眠は改善されました。しかしながら副作用か何かわかりませんが、昼間に言いようのない不安感が発生しました。心療内科に行き、自分からトフィソバム50mgとデエビゴ5mgを試したい旨（なんとな現薬が強いのではないかと思い）を伝えそのようにしてもらいました（現薬のクロチアを朝晩に増やしましょうと言われましたが、一度試してみましょうと言う事になりました。夕食後トフィソバムを飲み、就寝前にデエビゴを飲もうと思ってます。その際、不眠不安があった場合、追加でクロチアゼバムやゾルピデムを服薬はダメでしょうか？

先日も同様の内容で相談しました。睡眠障害(中々寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒)が有る為、1年程前よりメラトベル2mgで様子を見ていましたが効果が無くなり→年明けよりメラトベル1mgとデエビゴ2．5mgで様子見していましたがそれでも効果なく→半月程前よりデエビゴ5mgで様子見。入眠はすんなりいき中途覚醒するものの10〜15分程で再び入眠。しかしながら早朝4時半から5時半頃に目が覚めてしまうのが困っているので、本日心療内科で相談した結果、デエビゴ10mgに増量となりました。いきなり10mgへのの増量が心配だったので5mg+2.5mgでは駄目なのか？お話ししたのですが、5mg2錠で様子見でふらつき等あれば5mg1錠で様子見との事でした。いきなり10mgに増やして大丈夫でしょうか？

最近、桂枝茯苓丸、アデホスコーワ、メチコバールを処方されて飲んでから、異常な眠気がでます。 すべて1日3回服用とのことですが、桂枝茯苓丸を続けて飲むと異常な眠気がでます。 薬を飲む前は強い眠気に襲われることはほとんどなく昼寝もめったにしませんが、今日は昼寝しそうなくらいの強い眠気、昨晩も強い眠気が出ました。 桂枝茯苓丸を続けて飲まないと、耳の調子が悪くなり、起き上がれないくらいのグラグラ眩暈がでてしまったので、こわくてなかなか控えることが難しいです。 片頭痛のために持っている五苓散が、内耳のむくみをとるのによいと言われ、これから毎食飲む予定です。 桂枝茯苓丸、アデホスコーワともに血液の流れをよくするお薬とのことで、血流がよくなって眠気がでるのでしょうか？ 何か良い方法ありましたら教えて下さい。

何日か前に、デエビゴ服用後に胃の痛みで中途覚醒しました。急性膵炎は何度か経験がありますが、それとは痛みが異なり膨満感とつっぱりのような感じで、ひどい筋肉痛のような感覚でもありました。 前に抗生剤で胃が荒れてしまったことがあり、デエビゴでもそのような可能性はありますでしょうか？その場合に、他に依存性のない導眠剤はあるのでしょうか？

不眠症、軽度のアスペルガーで心療内科に通っていますが、リーマスを脳を保護する薬ということで処方されています。ネットで調べてみると、抗精神剤としての薬のようですが、脳を保護するような効果があるのでしょうか？

お世話になります。 30代男性177cm60kg痩せ型です。 入眠時に、呼吸が浅くなり胸の真ん中（気管支あたり）に違和感がでます。 その結果、なかなか寝付けません。 これは睡眠時無呼吸症候群でしょうか？ それとも自律神経の乱れでしょうか？

おそらく自律神経失調症と思われるのですが、以下の症状があります。 ストレスで自律神経が乱れたのが体調不良を引き起こしそれがストレスになり負のループに陥っていると思います。 特に寒気と日中の眠さのせいで仕事に影響も出ていてなんとかしたいのですが、有効な漢方薬など薬はありますか？ ・寒気：毎日のように午前中に異常な寒気があり、風邪を引いたときのように震える。午後になれば良くなることが多く風邪ではない ・不眠：一昨年ぐらいから寝付きが悪いことがあったのが悪化し、眠くても布団に入れば目が覚める状態で睡眠薬無しで寝れない。マイスリーかルネスタを飲んで寝ますが、薬は切れてるはずなのに翌日も眠気や目の違和感が酷い（朝から夜まで眠い） ・腹痛、下痢：一昨年過敏性腸症候群を発症したものが、昨年食中毒になって悪化し、頻繁に腹痛が起きます（一月で5kG痩せてから戻る気配なく痩せ続けてる）一昨年の大腸内視鏡で異常なし

現在、心療内科でフルニトラゼパム2mgとベンザリン10mgを処方されて飲んでいるのですが、1時間ぐらいで目が覚めます。最初は、ゾルピデム5mgを処方されたのですか全く効かず、現在に至ります。倦怠感もあり、このままだと薬の量だけが増えるのではないかと不安で、病院を変えた方が良いのか悩んでいます。アドバイスがありましたら、よろしくお願いします。

双極性障害が原因で不眠がかなり酷いです。ビプレッソ300mgを飲むと６時間ほど寝ますが寝付くまで４時間とかかかります。デエビゴを追加で飲むとすぐ眠くなる時と眠れないときがあり１０時間以上寝ます。両方とも食後２時間ぐらいあけて飲んでます。デエビゴを飲んで寝付きが悪いというのを改善する方法はあるでしょうか？毎日ストレッチをしてバランスのよい食事、昼寝をしない、規則正しい生活をしてます。ビプレッソ＋クエチアピンを飲んでた時は寝付きがよくちょうどいい睡眠だったのですが適応が違いので出せないと言われました。ビプレッソ＋ジプレキサとかだと寝付きが良くちょうどいい睡眠になるような気がするのですがどうでしょうか？酷い不眠なのかベンゾ系の眠剤は一切効きません。

2週間前から職場の外壁塗装の会社がシンナーを2日間使用し始めてその際頭痛、吐き気、ふらつき不眠あり。 それから現在まで不眠症になった。 マイスリーやデパスを飲んでも寝れなくなった 完全に寝付けなくなった。ほぼ、一睡もせずに仕事にいく事も。体調が悪い。胃が気持ち悪い

以下の自覚症状があり、業務への影響がかなり大きく困っております。 一般的な観点から以下の質問にお答えいただけると幸いです。 １．以下自覚症状の原因として、血圧・脂質による影響は大きいのでしょうか。 ２．症状緩和のため、生活習慣改善・薬物療法の観点から一般的な対処法をご教示ください。 【自覚症状】 不眠（朝の6時まで眠れない日が多い） 寝起きが悪い・日中の眠気（仮眠をとらないと仕事にならない日もある） 睡眠の浅さ（2~3時間で中途覚醒、鮮明な夢を見る日が多い） 日中疲れやすくやる気が出ない 【健診 計測値】 身長169　体重55 収縮期血圧90　拡張期血圧52 総コレステロール131mg/dl （HDL Cho 41mg/dl, LDL Cho 61mg/dl, 中性脂肪138mg/dl） 【生活習慣】 運動：在宅勤務多、運動は月に1~2度のゴルフ程度 喫煙： 電子タバコ10本/日程度 飲酒：月に1回程度（ほぼ飲まない） 食事：外食・コンビニ食等がほとんど （仕事やプライベートで精神的にストレスを感じることはあまりない） 以上、何卒よろしくお願いいたします。

4日前からほとんど眠れていません。 最初の3日間はほぼ一睡も出来ず、昨日は本日休みだった事もあり長時間布団に入る事が出来たので少しずつは眠れましたが、短時間の浅い眠りを何度も繰り返し起きてしまいました。 普段は布団に入るとすぐに眠れるぐらいに寝つきはよく、今までに2日以上眠れない日があった事はありません。 もともとかなりの心配症で初日に全く眠れなかった事により今日も眠れなかったらどうしようというプレッシャーが強いです。 眠れていないので日中は頭がボーっとしてしまって軽い吐き気と頭痛、ダルさがあります。 明らかに眠れない事がストレスになって眠れなくなっていると思うのですが何か改善方法はありますでしょうか？ 出来れば心療内科や薬は避けたいです。 宜しくお願いします。

早く寝ると夜中に目が覚め、 夜はなぜか、節操感にかられて、朝まで眠れず、その後10時間ほど寝ても 疲れが取れず、とにかくだるくて、 毎日が眠いです。 日照時間が短いからでしょうか？ やらなきゃいけないことも何もできず、 眠気に勝てません。 オススメの眠気が覚める方法を教えてください

双極性障害と睡眠障害で炭酸リチウム、エビリファイ、アキネトン、バルプロ酸ナトリウム、シクレスト、ゾルピデム、デエビゴを服用しています。 頭痛で休日当番医で診てもらった際、痛み止めとしてカロナールが処方されました。 上記の薬とカロナールの飲み合わせは大丈夫でしょうか？ よろしくお願い致します。

5年ほど前から不眠と不安障害からソラナックス0.4mgとベルソムラ20mgを就寝前に1錠ずつ服用しております。 ここ半年ほど効果が落ちてきたのか 薬を飲んでもあまり眠れなくなってしまい、特にここ3か月ほど前より、集中力が欠如したり頭の回転が著しく衰え仕事でもミスが増え、人と話しても言葉が出てこず、会話が盛り上がらず、仕事や友人、家族で会話することも恐くなってしまっております。趣味にも没頭できず頭に入ってこず、楽しいとあまり感じなくなってしまいました。自分が自分でなくなっていくようでとても辛いです。心療内科の先生に、相談してソラナックスを2錠/回に増やしたところ、良く眠れ頭の回転も戻りました。薬を増やすことの不安もありますが、現状だと気分の落ち込みや不眠、頭の回転も落ちたままで生きることも辛くなってきてしまいます。ただ耐性や依存がついて薬がどんどん増えていくこともとても不安です。今後の治療方針についてご意見頂ければ幸いです。長文失礼致しました。

コロナ禍の2年前から、眠気が来るのが 午前2時位で会社に行くのが困っています。強制的にレンドルミンで眠るように しています。ベルソムラ等とか試しましたが合わないです。睡眠薬による認知症が怖くてどうすれば良いでしょうか。

うつ病で15年程前から病院で以下の薬を処方されています （1）抗うつ薬 現在はトリンテリックス20mgを服用しています（15年間で様々な薬に変わりました） （2）寝る前の薬 デエビゴ錠2.5mg　3錠 ニトラゼパム錠5mg　1錠 レボトミン錠5mg　1錠 ロフラゼプ酸エチル錠1mg　1錠 マグミット錠330mg　2錠 現在会社を休職して1年になりますが様態が安定してきたため、寝る前の薬を自分の判断で以下のように3種類を昨年の11月から減薬しています。 デエビゴ錠2.5mg　3錠→1錠 ニトラゼパム錠5mg　1錠 レボトミン錠5mg　1錠→0.5錠 ロフラゼプ酸エチル錠1mg　1錠→0.5錠 マグミット錠330mg　2錠 昨年の12月頃までは減薬する前と比較しても変わらず眠れていたと思いますが、今年の1月になってから、夜中の2時や3時に目が覚めて朝まで寝付けない状態が続いています。 体調も少し悪くなってきたため、今週から寝る前の薬を元の量に戻しています。 元に戻した効果もあり、睡眠は少し改善されました。 以下のご質問を記載しました （a）私の減薬方法が悪かったのでしょうか。もし悪かったとすれば、どのように減薬していけば宜しいのでしょうか。 （b）減薬で睡眠不足はある程度我慢して体が慣れるまで減薬を続けた方が宜しいのでしょうか。 すみませんが、教えてください。 何卒宜しくお願いいたします。

普段仕事に朝9時半から15時まで行っています。 仕事中は尿意がないのですが、朝起きてから仕事に行くまでの2時間半くらいで2〜3回トイレに行きます。それもちゃんと出ます。家に帰ってからは2〜3時間に1回いくくらいです。 気になると行きたくなる気がして、最近では朝方目が覚めるとすぐに気持ちがそちらに向いてしまい行きたくなります。何かの病気でしょうか。不安神経症で、お腹もずっと軟便です。

最初は慢性疲労症候群を疑いメンタルクリニックへ行きました。 そこでまさかのADHD、ADD診断、 今は手帳も持っています。 確かに脳内多動があります。 その他じっとしていられないとか、 感覚過敏など、 思い当たる節も多々…。 1番の悩みは疲れやすいことで、 腎臓を患ってはいますが、 Cr1.1/e-gfr38、 まだそこまで疲労が出ることは無いと言われて居ます。 立ちくらみが酷く起立性調節障害がありますし、 血圧は上が100行かない程の低血圧です。 その上で、 昔から朝は弱く、 午前中はとにかく苦手だったのですが、 ここ数年拍車がかかり、 起きれない動けない、 起きても起きた先でまた寝ると言った事を繰り返してしまいます。 日中も少しでも時間が空くと眠気が襲ってきます。 一瞬、今寝てた？ という感覚もあります。 夢と現実がごっちゃになってしまったり…。 そんなお話を前回診察の時にしたら、 ナルコレプシーだと言われました。 でも、問診だけでこの病気は診断が付きますか？ 薬はもともと、ADHDでコンサータ54飲んでましたが、 前回からmaxの72になりました。 でも全く効かずに、 薬飲んだ後に寝落ちしている状態です。 障害のため理解力が拙く、 ネットを見てもあまり理解出来ないのですが、 検査をして診断が付けば、 ちゃんとした薬が出るのでしょうか？ そうなると、 免許は返納になりますか？ そもそも本当にナルコレプシーなのかも疑問です…。 とにかく眠気を取りたいのです。 どうしたらいいのでしょうか。

上記についてご相談させていただきます。 既往に不安障害があり、ここ10数年の間に寛解、再燃を繰り返し、その都度通院していました。 1年前が最終受診で、現在は服薬などもしていません。 家庭のことでここ1、2年ずっと悩むことがありながら過ごしています。 この年末あたりから睡眠の質が悪くなり、それをとても気にしてしまい、身体の緊張なども起こしてしまっています。 診断は不安障害とのことですが、強迫性障害のような感じもあるとも言われています。確かに加害恐怖のようなものもあり、最近は少し色々なことに過敏になっている自覚があります。 今、なかなか病院に行ける時間がなく、手持ちの薬（メイラックス）か、市販の漢方薬でとりあえずは睡眠の質を改善できないかと考えています。メイラックスは依存性は低い方と言われたのですが、単剤でこのような使い方をしてもよろしいのでしょうか。（今まではSSRIと処方されていたので） また、漢方薬で不眠、緊張などに効くものがあれば教えていただけたら幸いです。 よろしくお願い致します。

大きくなるにつれてどんどん寝つきがわるくなりました。最近は朝まで眠れないこともしばしば。寝不足のため学校を休み昼間寝て過ごす生活がつづいています。去年の秋ごろからほぼ昼夜逆転じょうたいです。 なんとか、夜に睡眠をとらしたいために、睡眠導入剤にたよりたいとおもうのですが、ベルソムラ15mgは15歳の子でも服用できますか？メリット、デメリットも教えてください。

私は、手を動かしたり、自発的に頭を使う事をしていないと眠気に襲われます。（資料を読んだり、会議や講義を聞くなど） そのため、社会人になってからは、コーヒーの500m缶とか一気飲みして耐えています。 実感的には効果を感じます。 ですが、友人から言わせると頭を使ってないのなら、気持ちの問題でしょ。 コーヒーはプラシーボだと言われて傷つきました。 ただ、その可能性はある気はしますし、単純に精神論やスペック差を鼻にかけられている気もします。 眠気自体は、気持ちようでなんとかなるものなのでしょうか。

私は不眠症です。 今は精神科の方でトラゾドンとデエビゴを処方してもらっています。 トラゾドン25mgを2錠、デエビゴ5mgで寝ると、よく眠れる代わりに翌日の朝の倦怠感や眠気が残ります。 そのためトラゾドン25mgを1錠、デエビゴ5mgだと4時間ぐらいの睡眠で起きてしまい、再度寝つけれますが、睡眠が浅いのか何度か眠れても起きてしまいます。 処方された先生からは減薬するよりもしっかりとお薬を使ってしっかり眠れた方が良いとは言われているのですが、翌日の眠気や倦怠感をどうにか少しでも軽減したいと考えております。 また、私は勉強もあり生活習慣が正せずトラゾドンを23時半ぐらいに25mgを2錠飲み、寝る前の12時半頃にデエビゴを5mg飲むため、飲む時間が悪いのでしょうか。眠くなるのが1時半～2時半ぐらいの間で寝付けて、起きるのは10時頃になってしまいます。 私はどのようなお薬の量の組み合わせで、どの時間帯に飲んで、寝て起きるのが正しいのでしょうか。

神経過敏で不安が強く連日眠れないです。 一日中脳がキーンとした感じ（特に左）で眠気が来ません。疲れて寝たいと思っても目は冴え渡ります。ベルソムラ15mgとマイスリー5mgで無理矢理4時間寝ていましたが、その後は一睡もできずそして一時もじっとしてられない、体がこわばります。 顔の左側が敏感で眼鏡をはめれません。 抑うつもあったので精神科を訪ねたら双極性障害といわれバルプロ、レキサルティ、トラゾドンを飲んでいます。 ここに来て、睡眠薬も効かず全く眠れなくなりました。 抑うつの症状にはラミクタールやラツーダを試しましたが合わずにやめました。 脳のキーンという感じは1/6に一度TMSを当ててから酷い気がします。 一昨年までバリバリ仕事していたのが 今は脳が働かず何もできないで休職中 です。すっかり変わりました。 人との交流を避け、交流しても全くわがまま。 全ての症状が日に日に悪化している。来週精神病院の入院を決めました。治るのでしょうか？ 文章をうまく整理できません。 (50代/男性)

最近とくに頭の中が混乱するようになり、ずっと後ろの後頭部が重く痛いようです。 行動も極端になってきて、突然部屋の中を走ったり、視点も合わなくなってきているようです。 精神科、心療内科にはかかっていますが、ついこの間服用したリスペリンドンがあまり合わないかもということで、中止になり、漢方のみ服用してますが、夜寝られず、泣き出したり、夜にもはしりだしたりして、家族もかねり疲労しています。 本当にどうしたらいいか悩んでいます。助けてください。

不眠症でデエビゴ5mgを飲んでますが 寝起きの体のだるさがひどいです。 寝て疲れをとるどころか、寝ることで疲れます。 デエビゴの副作用でしょうか⁇ 合っていないということでしょうか？ 寝る時に不安感や神経の昂りがあってなかなかぐっすり寝られないです。 デエビゴには鎮静作用がないので、別の薬に変えるか足すかした方が良いでしょうか?

35歳男性です！ 先日夢の中で男性とケンカになり飛び蹴りをしたら現実で壁に親指を打ちつけ打撲しました。5年前ぐらいから睡眠中に一緒に寝ている奥さんに壁を蹴っているやら、怒って寝言をいっているやら、急に腕をあげたりするから殴られそうで怖いと言われていました。 あと寝ている時に足をバタバタさせたり、体が揺れている事もあるらしいです。 毎日あるわけではないだすが、ちょくちょく指摘されるので寝ている間に奥さんをケガさせてしまわないか不安です。 もともと20歳ぐらいからパニック障害を患っており、ストレスが多く睡眠をとるのは下手な方だと思います。 心配になりかかりつけの精神科にいき、症状を話したのですが、レム睡眠行動障害の症状やけど３０代でなる事はあまり聞かないと言われてました。 あと認知症やパーキンソン病の初期症状が多いらしく怖いです。 とくに脳の検査などはしてなく、とりあえずリボトリール錠0.5錠を1ヶ月分処方されたのですが、ネットで調べたら依存しやすいやら離脱症状がすごいとか書いてあるので飲むのを躊躇してます。 念の為脳の検査とかした方がいいのでしょうか？ 10年後に認知症やら発症するのではと不安です。

もともも寝付きが悪く何年か前は プロチゾラム0.25mgを飲んでいたのですが、依存.耐性.認知症リスクを知り 一昨年前より心療内科でデエビゴ5mgを処方してもらってます。今年に入り心悩む事があり デエビゴを飲んでも寝にくい事が度々ありました。 最近脳神経内科を受診し、首の状態が悪く寝られないと自律神経の乱れから余計症状が悪くなるから 眠れないのなら眠剤をかえてもらうようにと言われ、屯用としてまたプロチゾラム0.25mgをもらいました。でも出来るだけ飲みたくないなと 我慢していたのですが、やはりデエビゴでは眠気が全く来ず、眠りもとても浅く 寝たのか、寝てないのかわからない感じで 何度も中途覚醒があり 睡眠の質がかなり悪いです。昨日は朝の5時まで眠れず、眠気はあってあくびが何回もでるのですが、寝ようとすると 動悸がすごくなり寝付く事ができずを繰り返し 明け方少しウトウトしたかと思うと 金縛り状態になり すごく怖くまた6時には目覚めでほとんど眠ってません。 10時に飲んでも眠気が来ず 悩んだあげくに もう1錠2時にのんだから余計金縛り状態になったのでしょうか？ 依存性のないデエビゴで寝る習慣をつけたいと思うのですが、なかなかです。デエビゴは長期服用しても大丈夫でしょうか？プロチゾラムは屯用でたまにであれば認知症リスクは高くないでしょうか？あまりにも眠れずまいってしまいます。 教えてください。

パニック障害、不安障害、うつ病になり、5年ほど前からレクサプロ10mgを服用しているのですが、ずっと寝つきの悪さが続いていて、最近さらにひどくなり朝まで眠れない日が続いています。 調べたところ、レクサプロは睡眠の質が下がる副作用があるとのことですが、レクサプロが原因で昼夜逆転してしまうことはよくあるのでしょうか？ 睡眠薬は様々試したのですが、自分に合うものがなく、一度睡眠薬が原因でパニックを起こしてしまってから服用はできないので、漢方薬も試したのですがこちらも効果が実感できていません。 このまま睡眠の質が悪いままだと、レクサプロを違うSSRIに変える方向性にしたほうが良いのでしょうか？

イライラすることがあったり、不安なことがあると、夜中に目が覚めてそのまましばらく眠れない、ということがよくあります。 携帯をさわらずに。。と言いますが、どうしても気を紛らわすために、さわってしまいます。。 自分でも、それによってテンションがあがってしまうのも、分かるのですが。 ここまでくると、中毒なのかなぁと感じてしまいます。 不眠を解消する方法や、携帯中毒の緩和の仕方を教えてください。。ここで聞くことではないかもしれないですが、ご意見いただきたいです。

寝つきが悪く一回寝ると15時間くらい寝てしまいます。受験生なので勉強するために起きないといけないのですがどれだけ気合いを入れても起きれません。どうしたら起きれるのでしょうか？そしてもし薬を飲む場合朝起きれるようになるのでしょうか？すぐに効果は出ますか？ 加えてなんのやる気も出ず情緒が不安定です

・７から９時間ほど睡眠時間をとっているのに朝から晩まで眠気がある。中途覚醒も週一くらいの頻度で起きるがそれで眠気が少し強くなるくらい。 ・集中力や思考力が落ち、特に強い眠気だと運転は怖いくらい。直前にしたことも忘れることがよくある。頭に靄がかかっている感じ。 ・昼寝や２度寝をしようとすると１時間くらい眠れる時と明晰夢をみて１０分くらいで息苦しくなり起きてしまう。悪夢が多い。眠れる頻度も３回に１回程度。 ・睡眠計測のアプリを何度か使用し録音等をしたが、いびきや睡眠効率か低いという結果は確認できなかった。 ・毎朝、30分ほどの日光浴は行っているが、夜の入眠に少し効果があるくらい。軽い運動も行ったがあまり効果はない。 ・カフェインは週に一回ほど一杯のコーヒーを飲むが、少しだけ眠気が晴れた感じがあるが依然として眠気や低い集中力は改善しない。むしろ、手の震えやイライラがみられる。 ・これらの症状は小学校高学年から今まで続いており、だんだん悪化している。昔は昼から夕方くらいまで続く眠気であったが今は、起きてる時間は常に感じる。 ・一般的に交感神経が活発になるような運動やゲームなどでも、眠気を感じる。 ・睡眠のことで診断を受けたことはない。 ・片頭痛で頭痛神経内科を受診したときだったと思うが、その時は今の症状に加え夜の入眠に時間がかった。睡眠不足による片頭痛の可能性があるため、ベルソムラ、ロゼレム、レンドルミンが処方された。入眠時には効果を感じたが、日中の眠気は特に効果はなく、ベルソムラは副作用で眠気が増えた感じもした。 ・現在は頭痛は回復しており、睡眠や頭痛に関する薬に限らず、日常的に服用している薬はない。 以上が現在の状態なのですが、 １これらの症状で考えられる病気 ２受診すべきか を教えていただきたいです。

お世話になります。 現在、うつ病の治療中です。 通院している心療内科にて、1日に ・ロラゼパム　0.5mg　1錠　夜1回 ・ミルタザピン　15mg　2錠　寝る前 ・フルニトラゼパム　2mg　1錠　寝る前 ・ベリチーム配合粒状　7.5g　3回　食後 ・ビオフェルミン錠剤　3回　食後 ・スルピリド　50mg　3錠　食後 ・人参養栄湯　9g　3回　食前 を処方されています。 3年近く似た処方が続いているのですが、半年前程から昼間の眠気が強くなりだしたので、 フルニトラゼパムの減薬を試すこととなりました。 2mgの1/16を減らし、1.875mgにして試しています。 （自分でピルカッターで割っています。） 減薬して13日ほどたったのですが、漠然と体調が悪く、 食欲不振・動悸・頭痛・微熱・不快感などがあり、昼間の眠気もまだ続いています。 睡眠は十分とれていると思います。 こういった症状はフルニトラゼパムの離脱症状と考えて良いでしょうか？ また、上記の症状が不快で、何とかしたいのですが、減薬に身体が慣れてくるまで我慢するべきでしょうか？ それとも、フルニトラゼパムを元の2mgに戻し、体調が戻るか確認した方がいいでしょうか？ 薬に敏感な体質で、胃腸も弱く、痩せていて、BMIも17ほどです。 抗うつ薬を試したこともありましたが、副作用が酷く、飲めませんでした。 人参養栄湯　は内科にて、最近飲み始めました。（関係あるでしょうか？） 次の診察日の予約が2週間ほど先なので、心配です。 ご回答の程、宜しくお願い致します。

大学病院の精神科医の提案でドェビゴをメインにマイスリー、デパスの3つから2種に絞る為、 併せて服用する提案を受け実施してますが、昨晩ドェビゴとマイスリーを服用したけど不安感が続くので治療したいので対処方法お願いします。

昨日少し興奮しすぎて無理をしてしまい久しぶりに過呼吸の小発作が出てしまったのですが、夜に不安になることがあって酷い過呼吸を昨日の夜から繰り返してます。 私はてんかん持ちでもあるので、寝ないといけないのですが寝るとすぐ息苦しくなって朝まで眠れませんでした… 今は頓服のコンスタンが手放せません。 どうしたらいいでしょうか。

２０歳の専門学生の息子について相談させてください。 息子は一人暮らしで専門学校に通っております。学校が終わった後、居酒屋でのアルバイトを１２時頃までしており、それから帰宅すると眠るのが３時くらいになる生活を続けていたところ、睡眠のサイクルが 崩れてしまい、アルバイトのない日でも なかなか寝付けず、５時くらいから、ようやく寝つき、８時頃起床し、学校へ向かうようになっているようです。 本人も寝つきの悪さに困っております。 何か手立てはありますでしょうか？ 病院など受診した方が良いのでしょうか？

私自身なのですが、疲れていても中々眠れず、習慣的に睡眠時にスマホで動画を見る(ほぼ聞いてるだけ)ようになってしまっています。こういった習慣/依存から抜けるために出来ることはありますでしょうか？ 下記補足です。 ▪️日中眠いなどはありませんが 4-6時間睡眠でやや短いのと、寝起きが良く無いこと、また土日は疲れて眠ることが多いため、これらを改善したいです ▪️動画をつけないと退屈で我慢できず、一方で動画を流しながらだと、多少の刺激があるため、却って寝つきが良いようです。 ▪️状況によりますが、比較的、長時間労働で、10-16時間程度働きます。ただ、16h働いても中々寝つけないこともあります。長時間の仕事中も眠くなることは無いです ▪️業務はコンサルティングで、主に資料作成・レビュー・報告です。管理職としてのプレッシャーはありますが、ストレスレベルとしては日々苦痛を感じない程度で、適度なプレッシャーと感じています ▪️ジムでウェイトトレーニングをするようにしていて、やや遅いですが平日は24時ごろからジムに行き、その後食事、土日はキックボクシングとウェイトをするなどして動くようにしています

今年1/3より重度の不眠で1/12主治医にブロチゾラム0.25を１錠飲むことを進められ、飲みましたが眠れなったです。 次の日、主治医に相談するとブロチゾラム2錠を飲むよう言われさらに寝れないなら、デジレル25を飲よう言われました。 2日目ブロチゾラム２で眠れず3日目はブロチゾラム２とデジレル１で寝れました。 4日目5日目は少し眠れ、それ以降は寝た感じがないですが仕事になんとか行けました。 1/29主治医に耳鳴りと気分の落ち込み等の相談をしレクサプロ10を追加で処方され、睡眠薬はデエビゴ2.5を２錠に変更してもらいました。 レクサプロを飲んで耳鳴りは改善しましたがデエビゴ２とデジレル１ではまったく寝れず３日間試しましたが寝れず会社を休んでしまいました。 2/1主治医に相談しブロチゾラム２デジレル1に戻しました。 薬を戻したその夜ぐっすり眠れたのですが入眠する際シャンシャンと心地よいリズムがずっと聞こえて、熟睡はできたのですがせっかく治った耳鳴りが再発してしまいました。 2/2はブロチゾラムの効果と共にきた耳鳴りへの恐怖で主治医に相談せずデエビゴ２とデジレル１を飲み、入眠の寸前身体がビクンと跳ねてそれから寝れず恐怖を感じました。 2/3ブロチゾラム２デジレル１で少し眠れて2/4はほんの少し寝れました。しかし、それ以降、今日まで寝た感じはありません。仕事にはなんとか来てます。 2/5主治医より追加のブロチゾラム２錠とデジレル１錠を二週間分いただき、レクサプロを20ミリに増量し二週間分いただきました。強い不安を和らげるためデパスも15回分いただきました。 眠れた感じはなくなりましたが、ブロチゾラム２錠デジレル１錠で続けて大丈夫でしょうか? レクサプロを増量したので、いずれ耳鳴りは治りますか? 長文申し訳ないです。

不眠での柴胡加竜骨牡蛎と抑肝散加陳皮半夏併用は大丈夫でしょうか？ 体調によってのみ分けてます。抑肝散加陳皮半夏は眠気がでsますが、柴胡加竜骨牡蛎は眠気ないので日常生活によって使い分けてます。どーしても寝付けないときにリーゼを飲みます。１日3時間くらいしか寝てませんが日中はどーにか過ごせています。疲れますが怖くて睡眠薬を飲みたくありません。

53歳男性です。 3ヶ月前から不眠を患っており、毎日3時間程度しか眠れません。内科に行ってレンドルミンを処方してもらい、頓服で今まで使ってきましたが、最近レンドルミンを服用しても、4時間程度しか眠れなくなってしまいました 。においては集中することができず、オフィスでは会議を途中で抜け出し、また手の震えをごまかしている状況です。パソコンへのインプットの際も手が震えて、なかなか思うように打てない時もあります。私はうつ病でしょうか？それとも慢性睡眠障害なんでしょうか？もしうつ病であるとすると軽度なのか重度なのか知りたいところです。また会社に対しての報告の仕方についてアドバイスがあれば教えてください。子供が小さく給料をもらい続けなきゃいけないです。 まだ自分で改善できる方法があれば教えてもらえればありがたいです。

不安障害の治療中です。 もう1年前から気になっていることがあります 日によりますが朝起きてからちょっとましてから気持ち悪いのが続くことが多々あります。 胃酸が上がるとかの気持ち悪さではなくなんとなく気持ち悪いのが夕方ぐらいまで続きます。 睡眠と関係してるのが原因かなと思ってたのですが9時半に寝て10時に起きます。日により寝る時間がもっと遅いときもありますが 起きる時間は同じです。気持ち悪さはプリンペランはきかずデパスをのむと治ることが多いです。 やはり睡眠が原因でしょうか？？、

少なくとも自覚のあるのはこの半年くらいなのですが、夜なかなか寝付くことができず、ベッドに入っているものの朝まで過ごしてしまうことや、寝れたとしても2-3時間後に中途覚醒してしまい、しっかり睡眠をとることができていません。 そのせいか、日中は疲労感や頭がぼーっとしてしまい困っておりますので、以下についてご意見を頂けると幸いです。 ・考えられる症状の原因について ・睡眠外来を含め、受診に適切な診療科 ・療養上のアドバイス

80歳の男性です。 1年前から、毎日就寝時(23：00頃)にデェビゴ5mgとレスリン25mgを各一錠服用しております。その結果週のうち4日程度は朝7時まで眠れますが、残りの3日は午前3時位に目が覚めてしまうため、その都度デェビゴ2.5mgかマイスリー錠2.5mgのどちらかを服用し朝まで眠るようにしております。 ところが、この三日間は就寝時に同じように薬を服用をしても、ほぼ1時間おきに目が覚めてしまい、その都度デェビゴ2.5mgかマイスリー2.5mgを服用しても頭の半分が覚醒しているような状況で熟睡できません。 そこでご質問ですが、朝まで熟睡できるようにするためには就寝時にどのような服用の仕方が良いのでしょうか? また、仮にそれでも途中で目が覚めてしまう場合はどのように対応したら良いのでしょうか?

現在、9歳の男の子です。 以前から軽度知的障害疑い(グレーゾーン)と診断を受けています。 最近、知った事ですが小さい頃から砂嵐のようなものが見えたり変な光が見える事があったようです。(MRIや脳波、眼科は異常なし) 以前から3.4回程度、寝ていたのに急に起きて泣いて「痒い、痒い、やめてー」と言って泣き喚く事はありました。その時は、慰めようと声をかけても一切聞こえていないようでした。(本人は多少記憶があります)病院に相談もしましたが、原因は分かりませんでした。(かかりつけで夜驚症かも、続くようなら大きい病院でと言われたので、大きい病院に行く機会があり、その時のムービーを見せましたが、夜驚症はもっと酷いからと言われて終わりました) 最近は、なかなか寝付けなかったり朝に起きれないことや、何か幻覚を見ているようです。本日も寝れず、何か見えると言って酷く怯えてパニックになりました。 学校での様子は、人間関係が上手くいかず、陰口を言われていると言ったり、勉強も前からですが、手がつかないようです。 他にも自己肯定感がかなり低く、何かの一言で直ぐに落ち込んだり泣いたりします。朝は起きれなくて泣いたり遅刻したり休んだりしてしまっています。 また、1年前から主人が単身赴任になり、私自身も常にイライラする事が増え、状況が、悪化して行きました。 目や寝付けない、幻覚の症状は精神的な所からきている可能性はあるのでしょうか？

20歳の大学生です。 最近1〜2ヶ月間に気だるさ、集中力の低下、軽い頭痛が定期的に起こっていると感じています。 いつもは睡眠不足が原因だから休日にしっかり寝れば解消されていましたが、最近は8時間寝ても朝起きるのは辛く、起きれない時は10時間ほど眠ってしまうことがあります。その場合も疲れは取れていないしむしろ頭痛が酷くなっています。 睡眠不足なのは、布団に入り目を瞑ってから1時間以上寝付けないことがしばしばあることが原因だと考えています。 学生生活でのストレスからなのかなと軽く考えていましたが、最近は気分の浮き沈みが激しくなりだしているとも感じて来たのでこれが睡眠障害や精神疾患に当たるのか精神科などにかかるべきか不安になり相談しました。 現在服薬中の薬はアレルギー性鼻炎用のベポタスチン酸塩 OD錠 (タナベ）です。

現在小6、12歳の娘が去年の10月頃から起きれなくなりました。冬休み前までは午前中に起きてたので車で学校まで送っていました。 ですが冬休みが終わると昼まで寝るようになり、不登校になりました。かかりつけ医には起立性調節障害ではないかと診断され、水分をたくさん飲むことと午前0時には寝るようにと言われたのですが、どちらもできていません。親として、色々試してみるのがいいのか、娘の自主性を見守る方がいいのか分かりません。アドバイスよろしくお願いします。

統合失調症で休息期から3年が経ちました。 すると睡眠時間が6時間になってしまいました。 睡眠薬はサイレースを飲んでいます。 インヴェガとリスペリドンとメイラックスも服用しています。 個人的にはサイレースが効いてないような感じがします。 運動や食事は完璧だと思います。 どうしたら良いでしょうか？よろしくお願いします。

ここしばらくうまく睡眠をとれていません。 仕事でミスをしてしまい、ふとした時に「ああすればよかった」「こうすればよかった」と考えてしまいます。 日中は考えないようにしたり、他のことに集中して止められるのですが、夜中目が覚めてしまうと頭が勝手にミスのことを思い出し、「どうすればよかったのか」を延々と考え出して止められずずっと苦しいです。 「もう終わったことだ」と自分に言い聞かせたり、何も考えないようにしたり、逆に全く別のことを考えたりするのですが、もう少しで眠れる、というところでまた頭が勝手に考え出して…と堂々巡りでそれ以降はほとんど眠れません。眠れたとしても、その時は自分を責め続ける夢をずっと見ます。 仕事のことは寝ている時に考えてもどうしようもないことだと分かっているのですが、半分眠っているせいかコントロールが効きません。睡眠不足のせいか頭はずっと重いし、考えたくないことをずっと考えてしまうせいか気分も落ち込んで胃がずっと痛いです。 このようなことは今までもたまにあり、原因に折り合いがついてしばらくすれば自然と治まっていたのですが、今回はなかなか改善せずむしろ悪化しているので、どうにかしたいです。 夜に目を覚まさないくらいぐっすり眠れたら考えることも減るのではと思うのですが、どんなに眠たくても眠りが浅く朝まで眠ることができません。 そこで、市販の睡眠改善薬を試してみたいと思うのですが、それよりも病院できちんとしたものを処方してもらった方がいいでしょうか。それとも、いつもと同じように心が折り合いをつけるまで様子を見るべきでしょうか。 今まで睡眠薬の類いは服用したことはありません。 現在毎日服用しているのは、慢性的なアレルギー対策のモンテルカスト錠、更年期対策の抑肝散です。最近胃痛が酷いので、時々市販の胃薬も飲んでいます。

睡眠障害で、夜寝る前にマイスリー10mg1錠、フルニトラゼパム1mg2錠、クロチアゼパム5mg2錠で寝ています。 6時間ほどで目が覚めて、寝足りないので追加でマイスリー10mg1錠を飲んでさらに2時間寝ています。 マイスリーは一日10mgまでと聞いた事もありますが、 寝れない時は時間が置けばもう１錠はＯＫというのも聞いた事があります。 今の飲み方はよくないのでしょうか？ そしてそういう飲み方しているとどういう弊害が起こるのでしょうか？

7時間半寝ても、眠くて二度寝してしまうことに悩んでいます。 どのような解決策があるのかご教示いただきたく存じます。 現在は大学生で、子供の頃から朝起きることが大の苦手です。 具体的には、アルバイトがない日は、0時就寝で7時半にアラームをかけています。 アラームはベッドから少し離れた机に置いてあるので、アラームを止めに行くことはできます。 しかし、眠すぎてまたベッドに戻って二度寝してしまいます。 トイレに行って顔を洗えば、眠気が覚めることは頭で分かっているのですが、眠気に負けてしまいます。 結局、7時半に起きる予定が9時や10時になってしまいます。 アルバイトがある日は、1時半就寝で9時起床予定で、結局11時か12時起床です。 例外としては、授業や友達と会う約束など朝に予定がある場合はギリギリ起きられます。 現在実施している対策は以下の通りです。 ・起床30分前に自動でカーテンを開け、暖房をつける ・ベッドに置くスマホのアラームを起床20分前に1回鳴らし、起床時間後10分毎に鳴らす(逆効果かもしれません) 過去実施したけどやめてしまった対策は以下の通りです。 ・就寝前にスマホなどを見ない →楽しみがなくなってしまうので無理だった ・起床後に一口水を飲む ・起床後にストレッチ →飲む気・やる気が起きなかった ・起床後ベッドから離れるために椅子やソファーに座る →寝てしまった 私としては、ロングスリーパーではないかと思っています。 また、追い詰められると行動する性格なので、朝に予定がある時は眠気に勝てるのではないかと思っています。 今までいろんな対策をしてきましたが、やはり私は9〜10時間寝ないといけないのでしょうか。 解決策がありましたらご教示いただきたく存じます。

5年前に統合失調症で1ヵ月入院し、3年前に再燃（通院で安定）、昨年5月に再度再燃し、7月に1ヵ月、9月から本年1月中旬まで入院していました。 退院後、睡眠中、夜中に声を上げて目を覚まし「あわわわ」といった呻き声を出して指を口の中に入れ、体が震え、両手をこわばらせるようになったのち、目を開けたまま意識が無いような状態で呼吸だけがゼーハーと荒い状態になります。 ●2週間前に一度（その際は眠れないときの薬が原因かと思い飲ませてません） ●本日10:00頃（一度目が覚めた次の瞬間になりました） この状態になったとき、体を起こして座った状態にし、頬を軽く叩いて声をかけると、震えも収まり、瞼を閉じて落ち着きます。 1回目はそのまま眠り、2回目は目を覚まして話ができるようになりました。 服薬している薬の副作用なのか、いままで一度もこのような症状にはなっていないため心配しています。 【現在飲んでいる薬と服薬の時間】 ・ハロペリドール錠3mg：朝、昼、寝る前各1回 ・オランザピン10mg：朝、寝る前各1回 ・アーテン2mg：朝、昼、寝る前各1回 ・リボトリール0.5ｍｇ：朝、寝る前各1回 ・リスペリドン2ml：不穏時 ※昨晩、寝る前に1包飲みました。1回目のときも寝る前に1包飲みました。 ・トラゾドン25mg：眠れないとき2錠 ※昨晩は飲ませてませんが1週間くらい連日飲んでました。 ※1回目の痙攣のときは飲んでいません ・コントミン50mg：不眠時（1回目の睡眠中痙攣のようなことが起こったのでそれ以来飲ませてません） ・デエビゴ5mg：寝る前2錠（1回目の睡眠中痙攣のようなことが起こったのでそれ以来飲ませてません） 宜しくお願い致します。

以前から寝つきが悪く最近は深夜に目が覚めることも多くなり、オンラインクリニックでリスミー２ｍｇ処方してもらっています。今年の1月から服用しているのですが1カ月経った2月はじめから頭がぼーっとしたり、眩暈のような感覚に襲われることがあります。副作用かもと思ったのですが同時期に体脂肪が25％もあり糖質制限をした時期（2月はじめ）と重なっていたのでそのせいかもと思っています。今は糖質制限をせず食後運動するようにしています。食後は眩暈は和らぐ感覚はあります。 上記のような症状はどのような原因があるかご教示いただけますと幸いです。またリスミーがはじめての睡眠薬なのですがよく眠れるのですが依存のことも考え、しばらくは1mgで効果が弱ければ2mgにするといった形のほうがよろしいでしょうか？ よろしくお願い致します。

2020年に出産直前に死産しました。それに伴い、産休のみで仕事復帰（死産なので育休はなし）することになり、仕事復帰（出産から3ヶ月後）の2日前に突然寝付けなくなりました。 そこから症状が改善せず、不眠が続いたことで、夜になると眠ることに対して過度に緊張してまた寝付けないという悪循環に陥り、仕事にも身が入らず休職して治療に専念しました。 そこから現在まで抗うつ剤や安定剤、眠剤を飲み続けております。2020年の12月には症状が安定し、その後2人の子供を産んで今に至ります。 心療内科の先生からは、今もたまにうまく寝付けないこと（月1.2回）があるので抗うつ剤は飲み続けるよう指示がありましたが、最近胃腸風邪で抗うつ剤のみ2週間飲むことができずにおります。 この2週間、安定剤と眠剤（メイラックスとベルソムラ）だけで過ごしましたが特に何も問題ありませんでした。 昨日はよもぎ蒸しを久々にやったせいか、ドキドキしてなかなか寝付けず、頓服のロパゼパムとデエビゴを1錠ずつ飲んで眠れました。 このままこんな感じで寝付けなかったら頓服を飲んでいずれは安定剤と眠剤も減らしていきたいと思うのですが、正しい順番は抗うつ剤が最後に減らすと聞いていたためまた飲み始めるかどうか迷っています。というのは抗うつ剤を飲むと肌荒れがひどくなり、やめると落ち着くため、できれば飲みたくないのが本音です。 たまに寝付けなくなるということがゼロになるまで抗うつ剤は再開したほうが良いのでしょうか。 回答いただく上で書き漏れなどありましたらご質問いただけると幸いです。

6年前から睡眠薬を使用してます ここ最近夜中に目が覚めてタバコを吸うとまたすぐ寝れます。仕事は、交代勤務をしてますこれは、タバコのニコチン切れで目が覚めているのでしょうか？それともただの交代勤務の生活習慣の乱れで目が覚めているのでしょうか？どちらと思いますか？

51歳、男性です。 ストレスや寝付きの悪さ、夜間の頻尿による慢性的な睡眠不足になり、1週間前からマイスリー5mg、ソラナックス0,4mgを処方していただき、寝付きも良くなり眠れるようになりました。 しかし、どうしても4時間〜5時間くらいで目が覚めてしまいます。強い尿意もありトイレに行き、再び寝ようと思っても、もう目が覚めてしまい眠れません。 あと2時間くらいは寝たいのですが、このような場合、次にどの睡眠薬がおすすめですか？なるべく依存性の低い、よく使われている睡眠薬がいいです。 また、まだ睡眠薬を使用はじめて1週間で知識がなく不安ですが、このままマイスリーやソラナックスに頼り続けると薬なしで眠れなくなるような依存症になりますか？ それともマイスリー、ソラナックスは、そのような危険性が低い分類のお薬ですか？ かかりつけの先生に相談して処方していただいてますが、自分自身でも、ある程度の睡眠薬の知識を持って診察を受けたいので、 よろしくお願いいたします。

20才の男性で、軽い睡眠障害でメンタルクリニックで眠剤を処方してもらっています。 現在はトラドゾン25mgを寝る前に服用。 今日泊り先から２時間前に服用したが眠れないので、増量してよいか質問がありました。 以前ルネスタを服用してる時に1mg処方されてるのを2mgにして対応したことがあります。 ご回答よろしくお願いします。

1ヶ月前から入眠障害及び中途覚醒があり、睡眠薬を先週から使い始めました。ゾルピエム10mg、デエビゴ5mgです。 入眠はだいぶ薬を使って寝れるようになりましたが、中途覚醒が気になります。しかも2日のうち1日は、上記薬の量でぐっすり8時間ほど寝れますが、もう1日は前日たっぷり寝たことも影響にあるのか、入眠しても2時間ほどで起きてしまいます。。個人的には、２日連続で6時間以上眠れるようになりたいです。。ぐっすり寝た翌日は、寝る時間や薬の量は変えた方がいいのでしょうか？

昨年よりゾルピデムを10mg服用していますが、2週間前より急に眠れくなり、内科で相談してどうしても眠れない時用にと追加でエチゾラムを5mgを10回分出してもらいました。するとグッスリ眠れたのですが、今度はエチゾラムを追加して飲まなくては眠れなくなってしまっており、このままだと体が不安ですが大丈夫でしょうか。 また今の私の状況でも効くような漢方がありましたら重ねて教えて頂けたらありがたいです。 ※潰瘍性大腸炎の持病があります。

妻の処方薬についてのご相談です。 持病として冠れん縮性狭心症を抱えております。 ここ７年間で家族・友人の他界が続き、睡眠障害と不安感が収まらず身体の変調を来し、睡眠導入剤(マイスリー)が手放せない状況にありました。 今回のご相談は、１週間前に妻と私で外食に出かけ、帰宅後に嘔吐があり、翌朝は激しい頭痛、血圧も最高値が180まで上がったので、脳外科クリニックにて診察・CT検査を受けました。結果は脳そのものに異常はなく、心因性から来る筋肉の緊張から来るものと診断、心療内科を勧められました。 そして本日、心療内科に赴き、診察で処方されたのが、抗うつ薬のミルタザピンです。 妻はその薬について調剤薬局で受け取る前に自分なりに調べてみたところ、あるサイトでは自殺企図・念慮のある患者についてはその症状が現れることがある…と記されていました。 不安感と睡眠障害を改善するために処方いただいた薬ですが、服用しても良いのか不安です。 先生方のご意見をお伺いいたしたく、よろしくお願い申し上げます。

本日ロゼレムとデエビゴを処方されました。 私の生活習慣を説明した上で、医師には22時頃など決まった時間にロゼレム、就寝前にデエビゴを服用と言われました。 調剤薬局では、両方とも就寝前に服用と言われました。 どちらが良いのでしょうか？ 22時頃はまだ仕事中で、眠くなっては困ります。 当方 ・ホステス歴が長く不規則な生活習慣 ・ほぼ毎日アルコール摂取 ・就寝前に食事する場合あり ・勤務時間18:00〜終わりは早くて01:00遅くて04:00頃 ・理想は04:00〜12:00で睡眠をとり、昼から作業を始めたい 御回答宜しくお願い致します。

41歳女です 元々5年くらい前から夜中に何回かトイレに起きることがあり検査したけど異常はないとのことでそのまま過ごして来ました そして3ヶ月前からなんか朝起きると漠然とした不安感や現実感がない感覚が続いて不安が強くてお医者さんにかかりクロチアゼパムが処方されて2週間くらい飲んでました 飲むと確かに不安は和らぎましたが現実感がないような感覚はまだ今も続いていて朝起きても感覚が1日のはじまりみたいな感覚もない感じです。 なんか睡眠障害が起きてるような感覚があったり夜中に息苦しくて目が覚めるのが続き お医者さんにかかり睡眠時無呼吸症候群と言われました検査しました お家でやる検査です 結果は1時間に6．7回呼吸停止または低下 平均役29秒最長で約128秒間呼吸が停止または低下 血中酸素度は86%でした いびきは2%でした もしかしたらうつ病併発してるかもだから セルトラリンという薬をすすめられました うつびょうで中途覚醒がおきてるかもしれないからと言われました。 ネットで見ると睡眠時無呼吸症候群でもうつっぽい症状がでるとも書いてあったので何が正解なのかなと思いました 睡眠時無呼吸症候群重度ではないのか心配なのと 睡眠時無呼吸症候群でセルトラリン飲んでも平気なのかとか色々気になります 教えてください よろしくお願いします

真夜中に失礼します。 ３日前に高熱のため病院にてコロナの陽性の診断を受け、現在自宅療養中の身ですが、羅漢２日目から夜1時頃布団に入っても寝付けず結局は朝方5時頃から1時間半程しか寝れず、リズムを崩しちゃいけないと8時過ぎには体を起こし、本日一日中部屋でじっと療養し、再び夜になり11時半頃から布団に入ってますが全く寝付けません。このまままた朝まで寝付けなかったらどうしようという恐怖感に迫られ辛いです。 これはコロナの症状の一つの原因なのでしょうか？ コロナ羅漢中の為に外にも出れず誰にも会えず、家族に相談も出来ず心細いです。お薬は医者から処方されたカロナールとメジコン、トランサミンという薬を飲んでます。 療養中の為に日中部屋でじっとしているのが逆に睡眠に災いしているのでしょうか？ 羅漢中なのでこのまま療養期間ずっとこのままだとどうしようという不安が増幅して辛いです。 このまま布団に横になり目をつぶっているだけでも身体は休まるのでしょうか？ 子供の様な相談で申し訳ありません。 何かアドバイス等ございましたら宜しくお願いします。

デエビゴ5mを、ベルソムラに変更したいのですが同じ力量だとベルソムラだと何ミリでしょうか？ よろしくお願い致します

薬の飲み合わせについて教えて下さい。 当方、エチゾラム0.5を昼と夜に一錠ずつ、エバミール、リフレックスを就寝前に服用しております。 市販薬アレジオン20の服用可能でしょうか。また他の服用と時間を空けたりした方が良いでしょうか。

マイスリーを三年服用しています。去年の12月に辛いことがあって今まで溜まっていたマイスリーを毎日昼夜問わず乱用してしまいました。 その後主治医に精神薬を出してもらい、気持ちの方は落ち着いたのですが、マイスリーが一錠では効かなくなってしまいました。これはしばらくマイスリーを使わなければまた効くようになるのでしょうか？

40歳女性です。 PMSが酷く、先月は酷く乱れてしまい、不眠と不安障害を発生しました。 現在、漢方「帰脾湯」、睡眠薬「レンドルミン」、頓服で「リーゼ錠」を飲んでおります。　 今は月経が始まり、不安感はかなり落ち着きましたが不眠は残ってしまいレンドルミンはは毎晩飲んでおります。 それで、少しでも次回のPMSを和らげようと市販薬のプレフェミンを飲み始めたら酷く喉が渇く症状が出て困ってます。 これは飲み合わせが悪いのでしょうか？ もしくは私には合わない副作用的なものでしょうか？ （サプリはこの他にビタミン系とトリプトファンを飲んでおります） お忙しい中お手数ですが、 御教授頂けると助かります。

ピレチア50mm飲んでますが太りますか？

2年間ぐらい前から不安症と不眠症で以下の薬を飲んでいました。 1.トリンテックス錠10mg 2錠 2.メイラックス錠1mg 1錠 3.ナウゼリンOD錠10mg　　　1錠 4.ベンザリン錠5mg 2錠 5.マイスリー錠10mg 1錠 6.レスリン錠25mg 4錠 7.ワイパックス0.5mg 3錠 1/20頃からトリンテックス錠10mgを2錠、メイラックス1mgを1錠を飲んだら気持ち悪くなって吐いてしまったため飲むのをやめてしまいました… そうしたら1/29めまいで倒れてしまいました。 近くの総合内科で医師から断薬した方がいいと言われ1/30全てやめました。 その夜から強烈な離脱症状で苦しみ、1/31からこれは離脱症状だと感じ、自己調節可能と言われたワイパックス錠0.5mgを再開し始めました。 しかし大量の汗、食欲不振、顔のつっぱり、体に力が入らない、頭の中が締め付けられるような苦しみを感じています。 1から7の薬を再開しても大丈夫でしょうか？？ 主治医には2/6までかかれません。 どうかアドバイス、力を貸していただきたいです。 よろしくお願いします。

現在自律神経失調症の治療中です。 一時寛解していたのですが、減薬に失敗し再燃しました。 薬を調整してだいぶ良くなりましたが、症状が少し残っています。 特に悩み？なのが睡眠です。 ・入眠は割とすんなりできるようになったのですが、たまに布団に入るとドキドキしてしまいます ・夜中に何度か目が覚め、その事を朧気に覚えています ・日中は寝不足感は無く元気です 寝る前にミルタザピン、トラゾドン、ゾルピデムを服用しており、入眠儀式（呼吸法、マインドフルネス、ストレッチ）を取り入れても改善しません。 入眠前に心を穏やかにする方法、夜間に目が覚めない方法、覚めても忘れる方法、気にしない方法、何でも良いのでアドバイスをお願い致しますm(_ _)m

よろしくお願いします。 不眠、耳鳴り、強い肩こりや頭痛などでメイラックス1mを1か月半ほど飲んでいましたが、肩こり、頭痛はましですがあまり眠れないため、メイラックスを中止し、マイスリー5mに変更されました。 すごく寝つきはよくなりグッスリ感はあるのですが、翌日がすごく頭ふわふわ、頭がまわらない、全身倦怠感があるのですがこれはマイスリーの影響でしょうか？ それともメイラックスをやめた離脱作用でしょうか？ メイラックスとマイスリーは併用できるものでしょうか？

うつ病での不眠にマイスリーという薬は良くない、ということはあるでしょうか？ よけい症状を悪化させるなどありますか？ 処方していただきマイスリー5ミリ1錠を寝る前に飲み始め3日目の朝、頭がふらふらする、頭が回らない、体がだるい、目の周りがだるい、などが強くでました。お昼すぎくらいにはましになりましたが。 薬が翌日に残っているだけでしょうか？

私は、５月末にコロナに感染して、６月２０日から後遺症になりました。後遺症は、毎日続く異常な眠気です。 夜は寝付きが悪いのでリーゼを2錠飲んでます。 １月９日に、睡眠クリニックで、睡眠の状態の検査を入院で検査しました。(過眠症や睡眠時無呼吸の疑いで) しかし、先生からは異常無しで、よく寝れてると言われました。 先生が『もう、あなたの体には睡眠薬が必要ないんだよ。寝れるんだよ。必要ないのに飲んでるから、睡眠薬の持ち越し眠気がでるんだよ』と、言われました。 ほんとに、そうでしょうか？リーゼ２錠だけなのに？ 『リーゼで作用時間短くても血中濃度代謝みたいのが問題』と、言われました。 あと、睡眠薬はどおやって減薬すればいいですかね？この間、いつも２錠のとこ、１錠にしたら、眠れなくなりました。

3週間前から、3時間寝ては、目が覚めて、また少し寝て寝られないというのがつづいています。 心療内科でレスタプロ10 2か月前から、飲んでいて、あとはコレステロール　寝る前デエビゴを服用していましたが、デエビゴで寝れないと言ったら、マイスリーに変えてもらったら、寝れてました。 心療内科の先生に行ったら、3時間寝れてたら、大丈夫と言われましたが、もう少し寝たいです。仕事のストレスはありますが、週3なので、寝る前に考えることはないと思うのですが、何か考えてるのか。 歩くようにとは言われましたが、他に改善策ありますでしょうか

2日前から睡眠時ミオクローヌスになり寝れなくなってしまいました。　 一睡もできなかったので、過去にもなった時にもらったメイラックスがあったので、飲んだところ4時間くらいは寝れましたが、今日は２時間くらいしか寝られず、昼寝をしようとしてもピクついてしまい寝れません。 過去にも同じような事があり、死にたくなりそうなほど辛く、今も前のようなってしまいそうで怖くて怖くてどうしようもありません。 どうしたらいいのでしょうか？ どうしたら寝れますか？

最近心配事があり、以前より内科で処方され頓服で使用していた抑肝散を1日3回服用して4、5日経ちます。 眠れないなど不安が強くなりやはり頓服用に処方されていたソラナックスを飲みたいと思います。抑肝散服用後、どのくらいの時間がたてばソラナックスを飲んでも大丈夫でしょうか？ ソラナックスは以前一度飲んだ際、眠気が強く、できればとても調子が悪い時にのみ使いたいと思います。 そのような場合どのくらいの時間を経て抑肝散を飲んだらよいでしょうか。

統合失調症休息期から3年経ちました。 だんだんと本も読めテレビも見れるようになってきました。仕事にも週２日3時間参加するようになりました。しかし、サイレース1mg や1.5mgにしても6時間しか寝れなくなりました。昼寝は1から2時間しています。7時間眠れた日はすごい夢があってやる気が出ます。どのようにしたら睡眠時間をもっと増やせますか？運動や食事はネットに書いてある限り完璧だと思います。睡眠薬でしょうか？ブロチゾラムはあまり効かなかったです。よろしくお願いします。

42歳になってからですが、月に2,3回、寝付きが悪くて、寝れない時だけデエビゴに頼るという状態が続いています。特にストレスなどはありません。 かかりつけの内科医師に相談したところ、それくらいの頻度はよくあることだから、許容範囲で気にしなくていいんじゃない？とのことでした。でも42歳になるまでは寝付きで困ることはなかったので、少し気になっています。 また、睡眠時間も6時間半で事足りるらしく、早く寝てもそのくらいの睡眠時間が経つと目が覚めます。日中の眠気はないです。もっと寝ないとだめでしょうか？

現在76歳の母がむずむず脚症候群でニュープロパッチ4.5mgを使用しています。 質問1 ニュープロパッチはむずむず脚の症状が全く出なくなればいつ頃から薬を止められるのでしょうか。 むずむず脚の症状が感じられなくなり何ヶ月目から半分に減らす、また様子を診ながら何ヶ月目で薬を止めることにチャレンジ出来るのか一般的に想定される期間を知りたいです。 質問2 ドパミンアゴニスト＝ニュープロパッチはむずむず脚の症状が治まっている状態で半年または一年貼り続けるとどのようなデメリットがありますか。 現在は睡眠薬デエビゴ10mgサインバルタ20mgを処方されこの2ヶ月間は脚の辛い症状が全く出なくなりひどかった不眠も解消されしっかり眠れています。 精神科の医師に心の問題からくるむずむず脚のため症状が出ないようであれば薬を減らして止めることができると言われておりますが急性期の病院なので近々地域のクリニックへ移るようにと言われて不安です。 よろしくお願いいたします。

デエビゴ10mgを毎日飲んでるのですが必ず夜中の2時か3時に起きてしまいます。薬を変えたほうがいいですか？変えるのならどの薬がいいですか？

中学生ぐらいから、睡眠中に唸るようになりました。 口にテープを貼って寝たり、マウスピースをつけて寝てみたりしてみましたが改善されません。 寝始めて1時間位で唸り出しそこから1時間間隔でまた唸るという感じです。 他人に迷惑がかかるので治したいと考えています。 なにか良い方法はありませんか。

睡眠障害についてご相談します。20年位前から夜勤等をしながら母の在宅介護をしていたせいか、睡眠時間が不規則になりました。介護生活は11年に及び、今は解放されています。その当時よりイソミタールとブロバリン酸を処方され長い事服用していましたが、イソミタールが発売中止となりラボナに変更せざるを得なくなりました。現在もこの2つの服用を続けていますが、2年くらい前に内臓を温める香辛料として有名なヒハツ（ロングペッパー）を少量ずつ4日間ほど摂取したところで急に4時間ぐらいで中途覚醒が起きてそのまま眠れなくなり体がだるくてしょうがないので、時間を置いて2時間ぐらい横になって非常に浅い眠りで何とか1時間半位眠れるといった感じです。7時間位連続して眠れるようになりたいのですがおすすめの薬をご紹介下さいませんか？切実に困っております。宜しくお願い致します。

不安なことや楽しみなことがあると眠れません。何か悩みがあるときは仕方ないと思いますが、旅行など楽しみにしていても眠れなくて困っています。 普段から眠りは浅いのですが、なるべく寝る前にはスマホを見ない、寝る前にストレッチ、カフェインを取り過ぎないなどはしています。 ぐっすり眠りたいときに効果的なこと、何かアドバイスをしていただけると嬉しいです。できれば薬には頼りたくないです。 よろしくお願いします。

高校生ですが以前から授業中に眠ることが多く、学校から注意されることが続いてます。嫌いな授業はほとんど寝ているようです。 中学生の時も注意を受け早く寝るように指導を受け、睡眠も7時間はとっています。しかし関係ないようです。特に興味のない時は眠気が酷く、私と話していても、つまらない話しや考えないといけない時は、急に目が眠そうになっています。病的な眠気のように思えます。症状を調べると発達障害にたどり着きます。将来のことを考えると、このままでは仕事に就けないと思います。これはどのような病気が考えられますか？物を無くす、忘れる、整理整頓ができない、注意欠如当、若干、発達障害では？と思うことはあります。

53才。生理は不定期ですが、まだきています。 思ったより更年期症状はないと思っていたのですが、この半年ほど、5時間ほどで目が覚めます。もう少し眠りたいと思ってもなかなか眠れず、だるくて布団から出られません。 責任ある仕事が増えて、気になることも多いのは確かです。 夜寝る前にミルクを飲んだりはして気持ちを落ち着かせてはいるのですが。

不安障害と不眠があって、 夜、過緊張と不安で寝られなくなります ロラゼラムを処方してもらってましたが、一度緊張してから飲むと効かなくなります。 エスシタロプラム10ミリを朝1錠処方されましたが、日中の不安感がひどく4日ほどで中断しました。 朝にセルトラリン25ミリ1錠と、夜トラゾドン25ミリを処方してもらい、 トラゾドンを飲んだところ不安感が増して寝られなくなったので1日で中断。 朝のセルトラリンは初日にして緊張不安感ゆううつや動悸があって、このまま飲み続けるのが不安です。 主治医に電話で伝えたところとりあえず1週間は飲むように勧められました。 このまま飲み続けることによって安定する日がくるのかどうか、 ロラゼラムは毎日飲むのをやめたいのですが、セルトラリンを続けることによってやめられる日がくるのかどうか不安です。 アドバイス宜しくお願いします。

更年期以降、寝れない日が多くなり、婦人科、内科、心療内科と受診し、漢方とアルプラゾラムで対処して2年になります。 最近は薬なしで寝れる日が増えたので、心療内科の先生からは、寝れないときはアルプラゾラムを頓服で服用しながら様子をみてと言われて通院も終了しました。 今は、夜にうたた寝を2時間くらいしてしまった時や、何か気になることがある時、いつもと違うことを予定している時などに寝れない時があります。 長いうたた寝をしたときは、アルプラゾラムを飲んでも寝れないときもあって、最近は効き目があまり良くないので、昨夜、寝れなかったのですが、もう飲まずに起きておこう！と思い、飲まずに過ごしました。日中眠かったけど、少し仮眠をしたらいつも通りスッキリ元気に過ごせました。 今、寝れない夜は週に1回あるかないかというところです。寝れないことにも慣れた気がします。 こんな状態だと、アルプラゾラムは飲まずに起きておくようにした方がいいのでしょうか？

寝つきは良いのですが、２２時に就寝して、２時に目が覚めます。それからは寝付けません。毎日ではないのですが週3回くらいに目が覚めます。 ストレス等はないのですが・・・ 薬を飲んだ方がいいのでしょうか？