昨日2/20にジムで背中トレーニング(70kgでケーブルローイング)をしていたところ、急に咳をしてしまい、ピキッとした音が鳴ってから酷い腰痛があります。現在インドネシアに赴任中のため、当地の病院で見てレントゲンも撮ってもらったところ、腰椎(L2,L3,L4)がずれている(脊髄後方すべり症)と診断されました。
ゴルフやジムでの筋トレは一生やらない方がいいと医師より言われてしまいましたが、そこまで状態はひどいものでしょうか。単なるギックリ腰と思っていただけに、かなりショックです。
日本は帰国後、改めて専門医の意見を伺いたいと思いますが、まずは皆様のご意見お伺いしたくよろしくお願いします。