精神的ストレス 美容･ダイエットに該当するQ&A

当方、20代前半(女)です。 今年の春頃から酷い脱毛症状が生じ、現在までの約半年で毛量がかなり減りました。 自分の感覚だけでなく、夏頃に写真を見て毛量が減っていることに気付き、8月頃に皮膚科と産婦人科、美容院で相談しました。 皮膚科(2度それぞれ別の医院を受診) ・脱毛班がなく円形脱毛症ではない ・頭皮の痒みもあったが、頭皮に湿疹などなく、軽く乾燥しているだけ ・頭皮の痒み・乾燥を抑える薬、頭皮の血流を促進する薬(どれも頭皮に塗布する薬)をもらい、現在も使用中。 ・医師より「気にするほどのことでもない」と言われた 美容院 ・切れ毛？→切れ毛はなく、抜けている印象 ・婦人科系の病気ではないか？ ・ホルモンバランスの乱れでは？ ・栄養補給サプリの服用や食生活改善をを勧められる 婦人科 ・子宮癌検診→異常はなし 乳腺科 ・しこりなどの異常なし 契機としては ・今年の初めから酷いストレス状態にあり、殆ど毎日精神的に落ち込んでいる状態にある。 ・脱毛症状が始まった頃から、以前は無痛だった生理痛が酷く重くなり、毎回寝込むようになった。 ・1年間ダイエットをし体重が20kg減ったこと が考えられます。 皮膚科の薬を現在も使用しておりますが、数日前に撮られた写真を見たところ皮膚科受診時よりも毛量がなくなり髪がスカスカになりました。このまま禿げるのでは？急激な脱毛なので何か大きな病気なのでは？と不安で余計にストレスを感じます。 皮膚科を再度受診すべきなのか、婦人科等の他の科を受診すべきなのかわかりません。何科を受診すべきなのでしょうか。 受診しなくとも生活習慣やサプリで改善されるのでしょうか。サプリの種類や飲み合わせのアドバイスをいただきたいです。

こんばんは、眠れる森の美女です。 １ヶ月ぶりくらいにこちらで相談をしました。 前回相談しました、長年好きだった担当医の先生の退職に際して、最後の外来でお礼のお手紙を渡す際に連絡先を渡すか否かについては、悩みに悩んで連絡先を同封しました。 もちろん何も連絡はありませんし、きっとこれからも連絡が来ることはないと思いますが、後悔しない選択が出来て良かったです。 先生のプライバシーを配慮して詳しくこちらでお伝えできませんが、精神科とは真逆の美容関係の医療に携わり開業なさったことを知りビックリしましたが、先生のなさりたかったことを心から応援しています。 昨年から10kg太ってしまい食事制限やカロリー計算、色々なダイエットを繰り返していたのですが、食事制限やカロリー計算を思い切ってやめてみようと決意しました。 我慢を重ねて過食が日常的になるよりは、食べたいものをバランス良く頂きながら、自炊やお食事を楽しむほうが健康だと思いますし、そうすることでストレスが減り病状も良くなるかなと思うのですが、先生方はいかが思われますか？ こちらの利用に関しても同じで、利用したいときに利用して、離れたい時に離れるスタンスで良いのではないかと思いました。 このスタンスは、マインドフルネス的に自分が本当にしたいこと、どう感じているかを大切にすることに近いと言われました。 上記の大好きだった先生にも、「痩せるとメンタルが安定して幻聴や身体の痛みが良くなる。」と言われたので、痩せたいですが、制限や我慢で苦しむのではなく自分の心を解放しながら生活を楽しむくらいのスタンスでいられたら良いのかなと思いました。 痩せられなくても、私なんかとは決して思わずに、前向きに日々出来ることをこなしつつ、自分を大切にしてまわりの人も大切にしながら過ごしてゆきたいです。