心臓に良い食べ物に該当するQ&A

４日前最愛の母が亡くなりました。一人娘のため喪主として明日の告別式が終わるまでいろいろ忙しくしておりこの数日は何度も脈がどくんと乱れ胸が押しつぶされる重たい感覚と呼吸が苦しいです。 ニトロ舌下錠を使いましたが効いてるのかどうかわかりません。パニック障害持ちのため頓服も服用したところ落ち着いてきました。 ３週間前に循環器で心電図と心臓超音波をしていただき異常なし。ただ血液検査はBNPが19.5トロポニンはもともと高値で60。心臓自体に気質的な問題はないが介護やお仕事などで過労と大きなストレスから心臓に負担がかかっているのかもと言われ念のため血圧を下げる薬もいただきました。 2017年に一度たこつぼ型心筋症を発症しましたが寛解してます。 明日母の見送りを終えれば、少しは落ち着くのではと思います。恥ずかしい話ですが母が亡くなってから家事をしてても喪失感でおんおん声を出し泣いて泣きつかれています。こんなことじゃ体がもたないとは思いつつ、たこつぼ型心筋症の予防のためうつ伏せで腹式呼吸をしたり体を動かすようにしています。食べ物も塩分を控えて海藻などを取りバランスよく気をつけています。 ぐちゃぐちゃになりましたが、ストレスを軽減してたこつぼにならない方法があれば教えていただきたくどうぞよろしくお願いします。

2日前に突然喉が痛くなった 症状の続編です 今朝起きるときに喉がずっと 弱く痛い状態で目覚めました このとき、口呼吸で、口内が 非常に乾燥しておりました また、首の整形外科的な状態も よくなく、ときどき寝違えで 首を傷めますが、今朝はそれに 近い状態です 若干圧痛のようなものを感じるので 首の前面に湿布を貼りました ２時間ぐらいで痛みはとれて きましたが、関係ない 飲み込み痛も多少ありました 昨日から飲み込み痛はとれていき （というか出たり、引っ込んだりします） 飲み込みだけとは言えないような 首や姿勢も関係しているような 感じもします。 そして、昨日の状態では 喉ぼとけの左下と表記しましたが それより下、鎖骨付近まで行く かなという感じがしました （何ともいえないようなあいまいさで そこを中心に、左下の奥歯、 左目の奥まで 広がってる感じがします） 昨日の先生のコメントでは 咽頭炎ということで、割と納得して いたのですが、痛点は中心線から 左側に偏りです。甲状腺は皮膚に 近い場所にありますか？？ ただ、激痛には至っておらず 今はまったく引いています 喉痛は昨日もそうでしたが やはりたくさん食べ物が通過する 夜に出やすい症状です 咽頭炎の場合は、発症後3日目を ピークとして自然治癒すると ありますが、今日明日が3日目ぐらい です 心臓疾患（心房細動、症状なし） のため３ヶ月に１回血液検査して ますが、甲状腺ほか、常に 異常ありません 鼻水は昨日の夜にも起こっており 朝は多少くしゃみはありました 空咳は引いてきましたが存在はして います。平熱、拍動その他体調は 正常。 所見をよろしくお願いします