筋肉をつけるに該当するQ&A

56歳女性、保育園調理員で週3日立ち仕事です。 5月から左股関節が痛むようになり、この数ヶ月で夜も眠れない程の痛み、右もも、膝まで疼痛。階段は手すりを両手で持ち手の力で登る状態です。 整形外科でMRI撮影をし、変形性股関節症で、人工股関節手術の適応と診断されました。 予定では6/12入院し6/13手術、2週間の入院で、リハビリに通いながら2ヶ月の自宅安静になるとのこと。「今は耐用年数30年以上で生涯使えるものが出来、今の痛みもなくなる」とメリットのみの説明がありました。 突然の手術に悩んで、他の整形外科を受診。 すると「変形性股関節症だが、初期から進行期になるところだから痛みが強いのだろう。手術は後期で、最終手段だから、まだ痛み止めと、筋肉をつける運動で様子を見る」との診断でした。 どちらの診察時にも関節が狭くなっており 股関節の一部が固くなり、水が溜まる、もしくは壊れて来ていると言われています。 その状態で治療の考え方が異なるのでわからなくなっています。 夫からは足は一生使うものだからリスクのある治療はしないほうが良いと言われていますが、薬が効いていない時はかなり痛いです。 今、手術すべきか、少しでも遅い時期まで延期して(4年後の定年を目指し)、それまでは筋肉をつける運動と痛み止めで過ごすか。手術した場合のデメリットやリスクもわからないので不安です。どちらの選択にすべきかご意見をいただけると助かります。よろしくお願いいたします。

数年前から膝に痛みがあり、半月板損傷と言われました。常に痛みがあるわけではなく、時々痛い時期がある程度です。歩くのは問題ありませんが、床に座った状態から立ちがある時には痛いです。体重が一気に10キロ増えたのが原因かわかりませんが、医師からはまずは体重を落とすこと、膝周りの筋肉をつけることと言われています。 そこで質問ですが、食事療法と併せてキックボクシングのエクササイズや軽いジョギングで体重を落としたいのですが、そのような動きはNGでしょうか？ 軽くやってみたところ、膝の痛みはありませんでしたが、その運動によってますます膝が悪くなるのか気になっています。 よろしくお願いします。

6月に受けた人間ドックで空腹時血糖値が120でした。HbA1cは4.9でした。 それを受けて糖尿病の専門医のいるクリニックで再検査を7月に受けたのですが、空腹時血糖値111,HbA1c5.4でした。どちらも10時間以上絶食してます。 2012-2021年までの毎年の結果ですと、空腹時血糖値92-104前後、HbA1c4.9-5.3の範囲です。 7月後半にブドウ糖負荷試験を受けて添付画像の結果でした。境界型と診断され、初期分泌が少ない、分泌の遅延が起きている、運動して筋肉をつけるのが良いとご指摘いただきました。 検査時は172cm/57-58kgでBMI19くらいです。 こちらの先生方にもアドバイスをいただきたいです。 (1) 現状の数値から、食事療法と運動療法をしっかり行うことで糖尿病に移行せずに正常型の数値に戻り、その状態を維持していくことはまだ可能でしょうか？ (2) 初期分泌の低下と遅延分泌以外に、この数値から読み取れることはありますか？ (3) 境界型の段階から動脈硬化のリスクが高まるとききますが、境界型でも普段の血糖値が正常型と同等に維持できていれば動脈硬化のリスクは正常型と同等となるのでしょか？ よろしくお願いします。

6月に受けた人間ドックで空腹時血糖値が120でした。HbA1cは4.9でした。 それを受けて糖尿病の専門医のいるクリニックで再検査を7月に受けたのですが、空腹時血糖値111,HbA1c5.4でした。どちらも10時間以上絶食してます。 2012-2021年までの毎年の結果ですと、空腹時血糖値92-104前後、HbA1c4.9-5.3の範囲です。 現在172cm/57-58kgでBMI19くらいです。 7月後半にブドウ糖負荷試験を受けて添付画像の結果でした。境界型と診断され、初期分泌が少ない、分泌の遅延が起きている、運動して筋肉をつけるのが良いとご指摘いただきました。 こちらの先生方にもアドバイスをいただきたいです。 (1) 現状の数値から、食事療法と運動療法をしっかり行うことで糖尿病に移行せずに正常型の数値に戻り、寛解状態を維持していくことはまだ可能でしょうか？ (2) 敢えて言うなら現状の数値は糖尿病の一歩手前でしょうか？正常型から一歩踏み外した方でしょうか？ (3) 初期分泌の低下と遅延分泌以外に、この数値から読み取れることはありますか？ (4) 境界型の段階から動脈硬化のリスクが高まるとききますが、境界型でも普段の血糖値が正常型と同等に維持できていれば動脈硬化のリスクは正常型と同等となるのでしょか？ よろしくお願いします。

リウマチで15年くらいです。 メトトレキサートを6mg服用しています。 安定していたのですが、動き過ぎやしゃがむ、階段などが何ヶ月も続いたからか、膝が痛む感じがします。 軟骨がすり減ったのでしょうか？ 今は階段など使わない生活に戻りました。 しゃがんだりすると小さくパキと音がします。 あまりしゃがまない方がいいですか？ 膝周りの筋肉はつけた方がいいかとウオーキングは良いでしょうか？ 自転車は膝に良くないですか？

クレアチニンが正常値上限ぎりぎりになり、eGFRが59になりました。かかりつけ医は水分量にも依存するから、と特段の治療等の提案はありませんでしたが、今までなかった値なので、心配になっています。今まで、eGFRが75程度で一定していたので、急な変化が心配です。MRIでは腎臓に嚢胞があったものの、特段の心配はないと言われております。腎臓に関係しそうなこととしては、毎日多くの緑茶（たぶん1.5 L程度）を飲んでおり、排尿回数はそこそこある、というところでしょうか。HbA1cが5.６で正常高値、筋肉をつけろ、とは言われております（BMI=20.2）。将来の危険がある程度でしょうか。影に何か隠れているでしょうか。若しくは改善のためにできることは何でしょうか。ご教示をよろしくお願いいたします。

非結核性抗酸菌症を患いつつ、7月に十二指腸乳頭部ガンで膵頭十二指腸切除術をうけた80歳の母が、 現在、普通に生活はできているのですが、 身長160センチで体重30キロしかなく、ほぼ骨と皮のみで非常に痩せています。 母曰わく、呼吸器科と消化器科の先生からは、しっかりと食事をとるように言われるようですが、糖尿病も患っており、 内科の先生からは食事は控えめにと言われるそうです。 少しでも体重を増やせたらと思うのですが、 ・どのようにすれば(例えば、どういう生活をして、どのような物をどういう風に摂れば) 糖尿病に影響せずに、体重を増やせるのでしょうか？ ・また、肺の病の為、息苦しさも多少あるので無理はできませんが、できれば筋肉もつけられたらと思います。 アドバイスをよろしくお願いします。

20日後に髄膜腫（レベル１、40mm超、前頭右側）の手術を受けます。 1ヶ月半ほど前に、頭痛・倦怠感等から、髄膜腫がわかったのですが、倦怠感が強く、２～３時間行動すると、横にならずにいられません。 （2週間前にインフルエンザにかかり、合併症で中耳炎を発症し、まだ聞こえにくい状況なのと、高血圧なので、アムロジピンを服用していますが、脳腫瘍自体の治療はしていません。 食欲不振もあり、1カ月半で5kgほど痩せたのもありますが、インフルエンザが治ったのち、多少、食欲も戻ってきました。） 体力・筋肉をつけたいと思うのですが、軽い運動等も、難しい状況です。 この倦怠感は、手術まで続くのでしょうか。強くなっていくのでしょうか。 手術後は、解消されるのでしょうか。 今、特に留意しなければならないことは、何でしょうか。