耐糖能異常に該当するQ&A

6月の健康診断で、空腹血糖値125 ヘモグロビン5,4でした。診断時は身長169センチ・75キロでしたが、現在は61〜62キロまで減量しました。減量後検査は受けていませんが、血糖コントロール改善している可能性はありますか?体重をキープしながら、現在は腹筋・スクワット・ジョギングをしています。最近は筋トレがメインになって来ていますが駄目でしょうか?体脂肪率17〜18パーセント、骨格筋39〜40パーセントです。ご意見下さい。

糖尿病予備群であることが分かり日々生活の改善に取り組んでます。 散歩を毎日欠かさずしているのですが気になっていることがあります 散歩をすると体はとてもポカポカと温かいのに対し手先が冷え込んだままなのです。左手は温かくなることもあるのですが右手はいくら歩こうが走ろうが改善する気配がありません。そこで運動したあとペットに横たわってじっとしてるといつの間にか温かくなってました。そして立ち上がろうとしたとき今度は立ちくらみに襲われました これって何か今の状態と関係あることなのでしょうか?

以前ここで血糖値コントロール不良による糖尿病合併症のような視力低下、脚のズキズキとした痛みや感覚が鈍くなってきて歩きづらいという質問をした者です。 相変わらずこの症状に悩んでいますが、医者にはなかなか生活への支障の度合いがなかなか伝わりません。 というのも私のHbA1c は4.5でかなり低く糖尿病の診断基準を外れているからです。 しかし空腹時血糖値は70-90ほどでも、穀物や果物のような糖質を含まない食事をとった時でさえ、食後血糖値が188ほどになり、運動をして下げても再び上がり、6時間以上はもとの血糖値に戻りません。また、次の日までもとの血糖値に戻らないこともあります。この下がらない状態の時に、まさにものすごく目が見えにくくなります。 そして医師からはインスリン分泌がもともと少ないと伝えられました。 しかし糖尿病の診断は降りないので今は食事療法と運動なのですが、ここ5年異常高血糖に悩んできた結果、ほぼ合併症のような症状が以前より頻繁に現れるようになっており生活に限界を感じます。 そして、長時間高血糖を防ぐために糖質を取っていないのでHbA1c が低いのは当たり前なのではないでしょうか。

食べても痩せてしまうこと、食後高血糖の自覚があり現在リブレを装着し食事療法と運動療法を行っているところです。玄米おにぎりなど1つ食べても160-170程度まで上昇します。 75gOGTTは怖くて行っていないのですが、受診の時に空腹時採血をしてもらい特に異常はないと言われたのですが、後々帰って結果を見ていて、Cペプチドが低いのが気になりました。糖質制限してて空腹時血糖がこのくらいならこの程度でしょうと言われたのですが、インスリンの分泌が枯渇してしまっているのでしょうか… まだ若いので妊娠もしたいし、血糖コントロールももちろん将来を考えると大事ですが何より耐糖能を改善したいです。(体質などもあるから改善といっても難しいのでしょうが…) 筋肉をつけることとこれ以上痩せないように食べることを目標にはしてますが、食事などで気をつけることはありますか？ 現在炭水化物は1食40g前後でコントロールして野菜から食べるようにしてます(これ以上食べると血糖値基準オーバーします) 炭水化物を控えすぎると耐糖能が逆に悪化するという話や、動物性脂肪やタンパク質もとりすぎるとインスリン分泌に影響するなど、いろんな文献があって何を食べればいいか分からなくなっています。何かアドバイスがあれば頂きたいです。 検査データ HbA1c:5.1 空腹時血糖80 血中CPR0.46(空腹時) 身長155cm 体重40kg(BMI16.4)