最近腸の張り、痛みを感じます。

20代/男性 - 2018/11/12

ここ最近腸が張って痛みが出始めました。
自分は便秘がちなので酸化マグネシウムを服用しています。
便は普通なのですが、腸全体にガスが溜まっている感じで、軽い下痢のような痛みもあり、指で押しても痛くてゴロゴロいいます。それも一日中です。
思い当たるのは、最近健康のために生活習慣をガラッと変えたことです。
筋トレ・有酸素運動を行い、食生活もタンパク質や野菜中心にし、プロテインを低脂肪牛乳で毎日飲んでいるのですが、どうもプロテインを飲みだしてからお腹が張るのを感じるようになった気がします。
そのプロテインはホエイ100%、乳糖を排除してあるタイプで、私は記憶上でも牛乳で下痢する体質ではありませんでした。急にお腹に異常を感じたのは関係がありますでしょうか。