瞼を閉じて太陽を見る行為の危険性について

50代/女性 - 2024/05/17

わたしの日課で瞼を閉じて朝日を1〜3分ほど見ています。

数ヶ月やらないでいたら何となく不眠が出てきたので再開してみたところよく眠れるように戻りました。
関係性はないかもしれませんがこれからも続けたいと思っています。

ただ、太陽を直視はしないにしろ瞼を閉じて毎日太陽を見るのはリスクがありますでしょうか？ちなみに日焼け止めは塗っています。
リスクがないようでしたら老人性うつ病が悪化している母と一緒にやりたいと考えています。

よろしくお願いいたします。