更年期なのか、適応障害なのか、
person50代/女性 -
数年前に、娘との関係で悩み、専門医にかかって親子の関わり方のプログラムを受けました。そこで、私はおそらく適応障害になっているだろうと言われたのですが、特に受診することはありませんでした。(予約がいっぱいで受け付けてもらえませんでした)
娘はASDです。反抗期もあり、不登校でもあり、私には攻撃的です。1人で子育てをしてるのもあり、吐き出せるところなどもありません。また、仕事の事でも考えることが多く、ストレスが溜まっているせいか、夜眠りづらい日が続いています。眠くても、急に鼻が詰まって呼吸が苦しくなり、また、なんとも言えない不安で叫びたいような気がしてしまいます。
これは、やはり適応障害からきているのか、それとも更年期からきているのか、と考えています。
どこの心療内科も混んでいて、予約が取れなさそうです。不安な時に使える市販薬や、落ち着く方法はないでしょうか。
