先天性臼蓋形成不全は膝痛にもなりますか

30代/女性 - 2024/05/17

30代女性です。
先月位から左だけあぐらがかけず整形外科で診ていただいたところ先天性臼蓋不全が見つかり、また、腸腰筋も炎症を起こしているとの事でスポーツ整形外科にてリハビリしています。

ここ2週間前くらいから左膝にも違和感がありますが痛みはなく、ただ歩く時左脚に体重をかけるとフニャッとした違和感を感じています。
毎日30分ほどのウォーキング、リハビリで習った筋トレ(主にお尻、脚)をしていますが、
先程(夜21時位)にリビングで座ろうとしゃがもうとしたら左膝に痛みがあり、しゃがめず、正座も出来なくなりました。
一旦膝を伸ばした状態で床に座り、数十分して曲げてみると痛みなく曲げれました。

これは膝も曲がって膝関節痛を起こしているんでしょうか？
来週末にレントゲン予定ではありますが、すぐ診てもらうべきですか？
運動が好きなのですが、運動は続けていてもいいと思いますか？
どのような予防があるでしょうか？