ご回答感謝いたします。
あれから結局おじさんのくしゃみと息のかかったイメージから逃れられず、その店で購入したものは廃棄しました。
来ていた衣服もコインランドリーで洗いました。
（しかも、衣服を洗濯機に入れるとき、衣服が洗濯機の外側のふちに触れてしまい、洗濯後に取り出すときも、洗濯機の外側のふちに服が触れてしまったのでもう一回洗いました。やりすぎです）
洗濯前の汚れた状態の上着をかけていたハンガーも処分するつもりです。
同じく、汚れた状態のズボンを畳んで置いていた台もウェットティッシュで拭きました。
しかし、もう例の出来事から丸3日以上経ったのでコロナウイルスのことについてはあまり気にしていません。
純粋に不潔であることと、名も知らぬおじさんのデリカシーの無さのせいでこんなに手間と不快感を味わっていることに対する怒りそのものがつらいです。
もともと車や自室にはポケットサイズのアルコールスプレーがあり、必要に応じて手指消毒をしています。
しかし、あれこれ処分したり洗濯しても、まだどこか汚れているような、汚れに触れたような気がして、今まで以上に頻繁に手指消毒をしています。
もともと強迫観念の強いほうではあると思います。
不潔恐怖のほか、縁起恐怖なども自覚があります。
精神科の主治医の先生にも強迫観念について話したことはあるのですが、内容があまりにばかげているのであまり詳しく話せていません。
「何かが気になりすぎて仕事に行けなくなった」などの実害が出れば治療対象となる、ということを言われた気がします。
そのほかに受けている診断は双極性障害です。
不潔恐怖といえば、私の仕事は福祉系の現場ですので、仕事着が汚いです。
帰宅後は洗面所で手を洗って自室で着替えるまで、リビングやトイレに入れません。
長くなりましたが、不潔を気にしなくなる考え方はありますか？
