ふくらはぎマッサージ逆効果に該当するQ&A

10月7日にフルマラソン大会に出場した時に両足をつる、両足の親指が剥がれたました。歩きながらもなんとか完走したのですが、左ふくらはぎと足首が痛く、足を引きずって歩く日々。その後、整形外科でレントゲンを撮っても異常がなく針と電気治療をしました。 足の状態が悪い中、10月27日にハーフマラソンに、その後、11月11日にフルマラソンに出場しました。11日はフルマラソン終了後もまだ歩けたのですが、翌日12日は立つだけで痛みが出て歩くこともままならい状態。12日に病院で超音波を撮っても異常がなかったため肉離れかと思い我慢して過ごしていました。17日にＭRIを撮ったら、【骨挫傷かもしれないが、整形外科の先生に見せないといけないので、来週末にならないと詳しいことは分からない】とのことで帰されました。なお、血液検査の結果はcpkが通常の4倍ぐらい高いだけで他は異常がありませんでした。 爪が剥がれた指も痛い痒い、足も痛いのですが、動かない訳にもかかわらず苦心しています。 靴を変えた訳でもないので、単純な練習不足と精神的ショックな出来事が続いて気力がない、去年は156センチメートル40キログラムだったのが、いまは体重50キログラムまで増えて足や骨に負担がかかったなどなど。原因や今、自分でできる処置方法や繰り返さない予防法などを調べたり考えたりしているところです。ロキソニンも飲みすぎたせいか効かなくなってきました。原因や処置方法、予防法などについてアドバイスいただければ幸いです。もしも骨挫傷以外の場合はどのようなことが考えられるのでしょうか？なお、マッサージに行くなどは逆効果でしょうか？できれば、マラソンは続けたく、これまで何度も大会に出場していますが、ここまで悪化したのは初めてで、今後走るのが怖くなりました。

3ヶ月早く産まれた早産児で、1キロもない超低出生体重児でした。左足が内側に向いていた為、6歳で軽度の左足の麻痺があると言われ、10歳の時に内反尖足の手術をしました。今も左足は細く、足首も硬いです。今は13歳ですが、12歳頃から足がよく痛くなり、太もも、ふくらはぎが張って固くなっているようで、ひどい時は歩けなくなります。1日足を付けずに過ごすと、疲れが抜け、嘘の様に歩けるようになります。冬場はひどく、冷えると痛みが増し、1週間に1度のペースで痛くなります。手術した病院へ救急で行った際は「筋肉の収縮時の痛みだろう」とのことでロキソニンを処方されましたが、あまり効果もなく、キツイ薬なので、頻繁に服用もさせたくもなく、近所のかかりつけ医に相談した所 、「芍薬甘草湯」を勧められ、頓服代わりに痛くなると服用しています。服用後30分程で、緩んでいく感じがあるようで、痛みがなくなります。 手術した病院はあくまでも手術をした足が変になってないか見るのみで、あまり話を聞いてくれず、色んな病院に行って見たりしていますが、今はその芍薬甘草湯を頓服代わりと、心因性も関係しているのではないかと何件かの病院でも言われたので、四逆散を常用しております。 手術をした病院ではただ筋肉を付けろと言われますが、運動しすぎると、また足が痛くなるので、なかなか筋肉もつかず、ただただ、痛みが出ないようマッサージなどにケアと漢方の飲む日々です。このまま、大人になって、どうなるのかと日々心配で悩んでおります。筋肉が少しでもつけば、足の痛みもマシになるのでしょうか。今、売っている「シックスパットフット」などはどうなのかな悩んでおります。足を手術しているので、やめた方がいいですか？足が痛くなる原因はなんでしょうか?予防できる方法はありますか？

全身エリテマドーデスに罹患していて、症状は足裏の痺れのような、何か足裏全体がでこぼこしてる感じで、足の指先の感覚がおかしく、外出する時は杖をついて歩いています 足裏はマッサージなどはしてはいけないのでしょうか？ 足指やふくらはぎまで家族にマッサージをしてもらうのですが、素人ですからただクリームなどで血行をよくする感じでやってくれます 足裏指の写真を添付しますが、お風呂に入ると真っ赤になります どうしてでしょうか⁉️ 痺れも痛くなります 温めてはいけないのでしょうか？ マッサージはもしかするとそれがいいことなのか、逆効果なのか心配になり質問させていただきます ご回答をよろしくお願いします