4年程前にめまい(比較的軽度)があり、総合病院耳鼻科を受診、検査結果、三半器官での耳石がはがれ、動いているからと。その際、薬は処方されず、めまい体操(寝て頭を左右、中、各10秒固定し、計10回するようにと)を指導受け。しばらく、実行し、収まった様子でした。ここ1年位、また再発して寝起きや頭を動かすと、グルグル回るような感覚はありませんが、何となく不安感と気持ち悪さが起こります。他の耳鼻科でメニエールといわれ、漢方薬を処方、その後、他の耳鼻科でメニエールではないと。頭もMRI、等 脳外科も受診、今の所、異常はないようです。頭重では頭痛薬は効かない様子で、どうも目疲れ(眼精疲労:パソコン、タブレット)も一因ではと考えています。症状から「良性発作性頭位めまい症」ではと考えています。治療方法、内容などお教え下さい。色々ネットでは調べております。