不安緊張状態に該当するQ&A

ひとりで暮らしていますが過緊張と不安で不眠状態になって3日目ですが早くから寝室に入って休んでいるのですが、寝よとするとドキドキ感が出ていつも頻脈の緊張状態があり寝つくのを妨げられます。それに伴い血圧も高く高血圧症になるのではと不安でお腹もこわしています。今デパスを朝と夜服用していますがもともといろいろところで現在も緊張と不安と予期不安があり3ヶ月前過緊張状態のなか壮絶な親の介護をさせられた状態もありホームには入りましたがトラウマになっているのでしょうか？今はとにかく少しでも寝たいと思っていますので夜遅く大変申し訳ありませんがアドバイスお願いします

現在の状態から考えられる疾患と対処法を教えて頂きたいです。現在看護学生をしています。一年前からストレスによる動悸や腹痛、吐き気が授業中に起きて以来、予期不安によりストレスがが倍増され心身に不調が出ています。(6ヶ月以上続いてます) 元々緊張しいなのと、中学時代に精神疾患(うつ病、パニック障害)を患っており何となく完治？はしたのですが再び当時の症状と似た状態が続いています。特に現在一番悩んでいるのは、緊張や不安による動悸です。現在実習前の技術練習でバイタル測定をします。白衣高血圧のように毎回血圧が高くなりそれが次回の不安になり脈拍や高血圧が酷くなります。何も緊張することないのですが、身体が自然と緊張状態になります。市販の精神薬的なものもたまに飲みますが、効果はありません。 外出するのも、外食も、友達と遠出するのも緊張します。不安です。 これらの症状は不安障害の一種ですか？ または、うつ病やパニック障害と関係はありますか？ やはり、受診をしたほうがいいですか。

昨年夏に胃腸炎になって嘔吐したことがトラウマとなり、"気持ち悪くなったときの嘔吐の恐怖"が24時間常にあり、食事は食べれても胃の中に残ってる不快感や胸のムカムカ、腹痛や胃痛などがあるとき過敏に反応してしまいます。 またその恐怖から、家にいても外にいてもトラウマが取り除けず常に緊張した状態が続いています。 ときにはパニック状態になってしまいます。 不安を取り除こうと様々な検査（CTや超音波、尿検査、血液検査、胃カメラ）をしました。 全て結果に問題はなく、精神的な部分から来ていると診断されました。 現在、ドンペリンドンやブスコパンなどを飲んでコントロールしています。 ただ薬の効果は一時的に効いてるように思いますが、家でも外出してもどこにいても吐き気やトラウマなどの不安が取り除けず、好きなことをしたりしてもふと頭の中で思い出してしまい…睡眠をしても夢に出てきてしまい…身体が常に不安と緊張に襲われています。 その状態から年末年始にかけて食事に抵抗感を持ち始め、体重がかなり減少しました。 不安や緊張がありながら"検査で問題がないから大丈夫"と言い聞かせて、1週間前から食べれるものから食べて（ご飯やパン、野菜など）努力しています。 油物やカフェインなどには極力控えて野菜などを食べるようにしていますが、食事への抵抗感から受け付けない状態で激痩せしてしまったこともおり、空腹で食べたいもの（お菓子）などがあるときは、食べ過ぎに気をつけて食べています。 常にトラウマや不安、緊張に襲われている状況、何をどうすれば改善できるのでしょうか…。

不安障害で長年、通院、精神薬等服用していますが持病の切れ痔が悪化し局所麻酔よる手術が決定しました。 不安恐怖が強く緊張しやすいので白衣高血圧もあり局所麻酔による手術が不安です。 意識のある状態だとパニックになってしまうのでないかと考えてしまいます。 全身麻酔を希望しましたが痔の手術では全身麻酔は中々無いのでしょうか？ 私の様に不安障害があっても手術は問題無く終えられるでしょうか？

10年くらい前、緊張からか職場の女性社員と急に話ができなくなりました。 具体的に言いますと、極度の緊張で声を出したいのに出せない状態になってしまいました。 元々自分に自信がなく、人前で話したりするのはかなり苦手でしたが、この時を境にそれまで以上に人前で何かを行う事に困難を覚えるようになりました。 相手がこちらを見ていると思うと、緊張で体が強張ってしまいます。 特に異性とになりますが、1対1での食事も困難です。 グループで発言するのも緊張で思ったように話せず、20〜30人くらいの大勢がいる前で話さなければいけない、などの状況になると震えが止まらなくなります。 事前にそれがわかっている場合など、その日は時間がくるまで吐き気がして不安で不安でいたたまれなくなります。 話す際は声や手が震え、泣いていると思われるほどです。 もうすぐ子どもたちの卒業や入学にあたり、 人前で話さなくてはいけない機会がたくさんやってきます。 今から憂鬱で仕方がなく、失敗したらどうしようとばかり考えてしまいます。 ネットで調べると社会不安障害というのに該当するのではないかと思いました。 自分でも何らかの精神疾患なのではないかという自覚があり、治したいと思っております。 治すことはできるのでしょうか？ 病院に行った方がよいのでしょうか？ お忙しいところ大変恐縮ですが、ご教授いただけますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

２６歳男性、ランニングを週に３回〜４回ほど行っている者です。 血圧測定について質問させていただきます。 血圧測定時、緊張してしまうことが多くあり、 収縮期130後半〜140台／拡張期85〜90程になることがあり、その後また高いかもしれないというふうに感じて何度も測っては数値を見て落ち込むことがあります。 逆に、落ち着いている状態であれば 収縮期100台〜120台前半／拡張期75~85 といった状態です。 去年からランニングを習慣にしていることもあり、140/90といった血圧を見るとショックで何度もはかってしまいます。 拡張期は少し高いかと思うのですが、これは緊張や予期不安によって血圧が一時的に上がっているだけなのか、またはそのようなことは起こり得るのか、もしくは高血圧の疑いがあるのか先生方のご意見をお聞きしたいです。 不安なのでよろしくおねがいします。

見苦しくてすみません。真面目な話です。 特にそれらしい刺激や状態では無いのに射精しそうな感覚があり、とにかく辛いです。 三日ほど前から同じ症状が多くの間、出続けていて精神的苦痛に限界です。 （初めて症状が出たのは２週間ほど前で、寝たら収まりました。） 何とかネットで調べて「自動的射精：SE（spontaneous ejaculation）」という障害が それなりに、あてはまりそうでした。 訳の分からない症状の中、不安や緊張で悪循環に入っているような気がします。 昼寝から起きた時和らいでいたり症状を考えていたらまた辛くなったり上下しています そもそも自分はＨＳＰの気質があって普段から不安や緊張が強いので どうするべきかがわかりません。 不安や緊張を和らげる頓服薬を、今飲んでみていますが、かなり？効いているようです。 調べた限りで「自動的射精：SE（spontaneous ejaculation）」との違いは 射精までは無い事と、 射精しようとも症状が持続している事です。 割とストレス性早漏にも似ているかもしれません。 現時点では慢性化していく物なのか、調べた内容であっているかどうかもわかりません このような症状はどうにかなりますか？　 なるなら最悪性欲がなくなっても構いません。よろしくお願いします。

いつからかははっきり分かりませんが、安静時の心拍数が平均90程度、100を超えることが多くなりました。運動も何もしていないのに不安なことを考えたりすると120位になることもあります。胸の痛みや、手足のしびれ、めまいや頭痛等はありません。ただ普段から心拍数が高めなのが心配で、その不安も影響しているような気がします。昔から緊張しやすく、運動は20年以上ほとんど何もしていません。心拍数が高い状態だと寿命が短くなる、突然死の恐れがある、など聞いたことがあります。安静時の心拍数を下げることはできるのでしょうか？

37歳女性 ・今月10月7日に不妊治療のため、胚盤胞移植を行いました。妊娠の可能性3週目 ・15年前より仕事上、過度な緊張があり社会不安障害と診断あり。これまでレスリン25mgと頓服でリーゼ5mg処方されていましたが、移植に向けて10月5日より頓服ソラナックス0.4mgのみに変更となりました。主治医からは妊娠しても安全な薬だけど、なるべくなら飲まない方が良いと言われています。ソラナックスは処方後一度も服薬していません。 そこで明日10日に仕事上不安場面があり、今から緊張が強い状態です。明日は薬に頼ろうと思っていますが妊娠のことを考えると本当に影響がないのかすごく凄く不安です。 今の時期ソラナックス0.4mgを服薬しても大丈夫なのか、服薬は何錠までなら、リスクは多くないのか教えていただきたいです。

50代主婦です。5.6年前から筋緊張性頭痛があり、エチゾラムを頓服として緊張したりする外出や乗り物に乗ったりする時に0.5mgを1錠服用していました。 2ケ月ほど前から、子供が突然不登校になり、極度のストレスと不安と緊張状態が続き、毎日0.5mgを3回ほど服用しないと耐えられなくなりました。 薬の切れる5.6時間後には、肩や首のひどいこわばりや息苦しさ、強い不安感、 家族にも心配されます。 飲み続けながら、エチゾラムの依存性の怖さを後で知り なんとかやめたいと思っていますが、襲ってくる不安感、息苦しさをなんとか抑えたいです。 不登校の問題については、解決できそう（別の進路を検討中）で、不安要素は減っているはずなのですが、 少し服用を減らすと、その後の体調はさらにひどくなります。 眠れず、食欲も無く、体重も減少しています。 このまま、回数を増やしたくないし、心療内科を受診して確実に断薬できるようにしたいです。 他の薬で対処しながらエチゾラムの断薬は可能ですか？