中学生自律神経の乱れに該当するQ&A

検索結果:24 件

おすすめの運動を教えてください

person 40代/女性 - 解決済み

子供の頃から今まで特に運動習慣がなく、低血圧で疲れやすく、自律神経も乱れがち。 本当に運動不足なので何かやらなくてはと思いもう数年経ちます… コロナ禍前にホットヨガに通っていて体も心もスッキリして良かったのですが、忙しくなり休会、コロナ禍が落ち着いて再び行った時にマスク着用でホットヨガしたら帰宅後気持ち悪くなり、それ以降怖くて行けてません。 自律神経の乱れは本当にひどく、時期によって調子のいい時は何もないですが めまい、頭痛、腹痛、吐き気などランダムにある時もあります。 他には 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 肘部管症候群 糖尿病予備軍(ほんの少し) かなりの冷え性 食べても太らず、産後13年同じ体重です。 163cm 48kgなのでこれ以上痩せたくなく、できれば筋肉つけたいです。 歩くのは好きで1日1万歩は平気で歩けるのですが、一気に長時間外を歩くとたまにフラフラします。 寝る前にストレッチくらいは、と思いやるのですが途中でウトウト…ヨガマットの上で変な体勢で寝てしまう日々です。 ならば寝起きにストレッチを、と思いやってみましたが朝で体が硬く無理に動かすとピキッといってしまいそうで。 家族が購入したランニングマシーンをやったら私だけ酔ってしまいギブアップでした。 今は犬の散歩で1日30分散歩(たまに走らされる)くらいです。 1...習慣化できる運動、今からでも始められるおすすめの運動はありますか? 2...毎日歩きたいのですが、外を一気に長時間歩いてフラフラしたのは何が原因でしょうか?低血圧のせい?予防法はありますか? 3...中学生の娘も運動不足で運動したいと言っており、一緒に楽しめる運動がないかも探してます。

7人の医師が回答

15歳息子 息苦しさについて

person 10代/男性 -

15歳、中学3年生の息子について。 3.4日前から日に5.6回ほど息苦しいと感じる事があると言われました。 常に苦しいわけでは無く、ふと気づいた時に息苦しいなと感じるそうです。 体を動かすと息苦しいとかそう言うことは無いみたいです。 その他の風邪症状は全くありません。 元々アレルギー鼻炎があり、花粉症もあります。 今現在は鼻詰まりの自覚症状はないみたいです。 副鼻腔炎も可能性あるのかな?ともおもうのですが、アレルギーの薬も飲んでいるのと、くしゃみなど今はあまりしてなく、少し違うかな?と思います。 発達グレーで、支援級に在学していますが、集団生活が苦手で、ずっと不登校です。 先週、久しぶりに2時間ほど登校し、その夜から息苦しさを感じたと言います。 心因的なものなのか、成長期の自律神経の乱れなどによるものか? と色々考えてはみたのですが、本人が息苦しさに不安感を抱いているので、病院を受診することを考えているのですが、まず何科に受診すれば良いのか迷っています。何科を受診するべきでしょうか? また、疾患だとしたらどんな疾患が考えられますか? よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

全身ピクつく 25年以上前から

person 40代/女性 -

中1の頃から毎日全身のいたるところがピクつき、現在40歳ですがずっと続いてます。 5秒に1回位ピクつくこともあります。 中学生の頃神経内科でおじいちゃん先生に、その症状はよくわからないが自律神経が乱れてると言われ 35歳頃、偏頭痛の治療のため行った脳神経外科でついでに相談したら、ピクつきはミオクローヌスで心配いらないとのこと。 健康診断は毎年異常なし。 35歳頃から頭痛、腹痛、吐き気、咳など出始め不安になりいろんな検査しましたが異常なし。だいたい自律神経の乱れと言われます。脳MRIも異常なし。 自律神経の乱れは感じてますが自分ではなかなか改善させられず 色んな薬を飲み続けるのに抵抗があり、漢方薬局で自律神経を改善させる漢方を調合してもらいのみはじめました。 1...こちらのサイトでも全身ピクつく症状の方を見かけましたが、25年以上も続くことはありますか? 2...中1から今まで症状はひどくも軽くもなってませんが、今後悪くならないか、他の病気になりやすいのではと不安です。放置でよいのでしょうか? 3...脳神経外科の先生には、本当はみんなあるけど気付いてない。あなたは敏感だからピクつきに気付いただけだから心配いらないと言われましたがそんなことはありますか? 4...ふくらはぎに限らずあらゆる場所が攣りそうになり、冷え性や運動不足のせいかと思い、温めたりストレッチを始めたらあまりつらなくなりました。ピクつきとも関係ありますか? 4...中1の頃から症状はひどくも軽くもなってません。筋電図検査を受けたことがないですが、今さらですが受けた方がいいですか?

4人の医師が回答

動悸、なんとなくムカムカする日が続いています

person 30代/女性 - 解決済み

毎月生理痛が重く、生理期間に自律神経が乱れているような症状(動悸、不安感など)があります。毎月予定日にしっかり生理がきて、今月も予定通りで、24日から生理が始まりました。 いつもより生理痛は軽かったですが、激しい動悸で息苦しさ・全てのことに不安が大きくなりそれによりドキドキする感じが増して悪循環になる日が続いていて、なんとなくムカムカしている感じが続いています。仕事は屋外での勤務なので生理と軽い熱中症が重なったかなとも思ったのですが、考えれば考えるほど心配と不安が増し、悪循環になってます。考えすぎて泣いてしまったり。少しずつ摘んで食べる事は出来ますが、そこまで食欲はありません。吐いてはいません。中学生以来吐いた事がないので、考えるだけで怖くなってしまいます。仕事に行く朝、動悸や体のだるさを多く感じます。ストレスによる自律神経の乱れもあるのでしょうか?数年前ですが、交感神経と副交感神経が上手く切り替えられていないと診断された事があります。こんなにムカムカする日が長く続いた事がなかったので不安になっています。この不安が少しでも取れれば状況は良くなるかなと思っているのですが、何か心を落ち着ける、不安を少しでも取り除く良い方法があれば教えて下さい。

1人の医師が回答

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