寝違えた時の治し方に該当するQ&A

前回、動悸や目の痙攣…ストレス？という題で質問させて頂いたものです。前回回答して頂いた先生方、ありがとうございました。 動悸などが起きた日は仕事を早退し、自宅で安静にしていました。その後、何度か胸がざわざわするような感覚はありましたが、動悸などは起きませんでした。 しかし夜中に目が覚めた時、右の肩甲骨に強い痛みを感じ、そのままもう一度寝たのですが、朝起きてもまた痛みを感じた為、また仕事を早退してしまいました。 動悸はおさまってはいたのですが、念のため循環器内科を受診し、レントゲンや脈の検査をしたのですが異常はありませんでした。 ただ、動悸が続いた時間が少し長かったため、潜在的な不整脈の可能性も否定出来ないとの事で、頻繁に動悸が起きるようだったら別の検査も検討した方が良い、との事でした。 肩甲骨の痛みに関しては昨日少し庇い気味に動いていた為か首にも痛みを感じ、本日整形外科を受診しましたが、寝違えたのではないか、との事でした。 痛み止の注射を打ち、飲み薬ももらいましたが、まだあまり効いていないようで、腰痛や背中の痛みも出てきました。 半年ほど前から乳頭分泌もあり（一定期間出て、止まる時期もあります）、どこかしら体調の悪い状態が続いています。少し神経質なのか、ストレスへの耐性が低いのか、上手くストレスも発散できていません。 どこから体を治していけば良いのかわからなくなってきました。 このまま様子をみた方が良いのでしょうか？それとも心療内科を受診した方が良いのでしょうか？ まとまらない文章ですみません。カテゴリー違いのものもあるかもしれませんが、よろしければアドバイスよろしくお願いします。