48歳女性です。
いわゆる心気症というか、病気に対する不安が強いです。ホクロを見れば悪性黒色腫、便秘をすれば大腸がんと思い込む感じです。病院通いをしていた過去もありました。ここ数年は調子が良かったのですが、最近また不安が強くなっています。
心療内科では不安障害ですねと言われ、今はロラゼパムを処方されています。不安が強く出たら頓服として飲みます。
不安が出たら飲んで抑えるのではなくて、普通ではない不安や考えが浮かばなくなるような治療はないのでしょうか?普通の人はそんな心配はしないとよく言われますが、その普通の感覚に近づける治療法はないのでしょうか?
少しでも普通の感じ方ができるようになりたいと切望しています。家族にも迷惑をかけたくありません。
よろしくお願いいたします。