30歳男です、持病はありません。
2,3年前より、月に数回~ひどいときは連日続く症状です。
0時前後には就寝するのですが、眠りについた瞬間(意識がなくなった瞬間)もしくは直後が多いのですが、息苦しくなり飛び起きます。
その際は、息が切れ、心拍数が上がり、心臓がバクバクします。
その後は、深呼吸を繰り返し落ち着いたら就寝、同じ日に連続で症状が出たことはない(はず)です。
夜中に発生することは一切なく、寝つきのタイミングで発生します。
・デスクワークです
・運動不足を自覚しています
・171cm 53kg
・持病・精神疾患での通院はありませんが、精神的には非常に虚弱、強度の心配性(怖くて飛行機に乗れないなど)あがり症、極度のストレス体質
・日中よく息苦しくなりますが、その際の症状は種類が違います(精神の問題だと自覚しており、常にパルスオキシメーターにて数値正常、もしくは過呼吸気味)
・アルコール飲酒習慣あり(毎日2、3合程度が基本(多い日は純アルコール量80g~100g)、寝る直前まで飲んでます)
・期外収縮自覚あり、寝不足や過剰飲酒の次の日は、連続して出現