5月の初めに踵が痛みだし、接骨院ではシーバーではないかと言われ、整形ではレントゲンに両踵に数本ずつひびが入っているので、痛みがひくまで運動を止めて安静にするように言われました。1か月以上経ち、踵の痛みはなくなりました。ただ、膝やふくらはぎや足の下のアーチの部分など痛く、以前のように運動ができる状態ではありません。膝は実は昨年の秋から痛くなったりよくなったりを繰り返しています。レントゲンでは得に異常は見当たらないと言われました。気になるのは、足首が異常に固くなり、そっと軽く回そうとしただけで痛がります。アーチのつちふまずの部分も軽くマッサージしても、とても痛がります。足の筋肉がとても固く、病院では、とにかくストレッチをやるように言われ、ストレッチボードも用意しましたが、13度の傾斜がやっとです。足首も、まだむくんでいるように見えます。親としても、なんとかまたおもいっきり走れるようにとストレッチやマッサージの本を読み、勉強したりしていますが、所詮、素人です…なにかいいアドバイスをお願いします。
ストレッチによって、本当にこのような状態を脱することができるのか、成長を待つしかないのかと、少々、気が滅入ってしまっています。
