海外在住ですが、過去にメンタルの不調があり心療内科に行ったところSSRIが処方されました。結局飲まずに回復できたのですが、今後のために抗うつ薬に関して質問があります。
1.抗不安薬と異なり、抗うつ薬には強い依存性はないでしょうか?
2.抗うつ薬にはどのような副作用がありますでしょうか?
3.メンタルの調子が少し悪いけど、仕事はできる、食欲はある、睡眠もとれる、遊びにも行けるくらいの状態の場合、抗うつ薬は飲んだ方が良いでしょうか?それとも運動療法や生活習慣の改善でアプローチする方が良いでしょうか?
4.悪い状態が続くとホメオスタシスで症状が固定されるという動画を見たのですが、少しでも悪いと思ったら早めに抗うつ剤を飲んだ方がベターでしょうか?
お手数ですが、ご回答いただければ幸いです。