お世話になります。42歳で、間もなく43歳です。
生理周期が、若い頃から28日と短めでした。40歳に差し掛かる頃から26日に移行してきました。40代になるので仕方無いと思いましたし25日くらいの周期なら正常だという事をネットでも見ていたので気にしませんでしたがここ4ヶ月23.24.28日という感じで全体的に生理周期は早くなっていて、今月も早く来そうです。不安になり婦人科に行きましたが年齢的に生理不順はおかしくないし、子供を考えていなければそのままで大丈夫だと言われました。いきなり2〜3日も周期が早くなり不安になりました。子宮頸がん検診の結果待ちですがエコーは特に問題は無さそうで、卵巣が3,7センチあるけれど前回が無排卵で出ていけなかった卵子かもしれないから3ヶ月後にまた観察しようと言われています。後2年くらいで閉経かもしれないし、その後も続くかもしれないし、なんとも言えないそうですが早く閉経すると色々なリスクが上がると聞くので不安です。今の生理周期の乱れもストレスかもしれないそうですが、プレ更年期の周期の乱れだとしたら、漢方や生活習慣などで、ある程度は生理周期を整えることは可能なのでしょうか?