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骨も靱帯もくっついて、今は右足首の可動域を広げるリハビリをしています。筋肉も落ちているとおもうのですが、怪我前の状態に戻すにはどのような筋肉トレーニングをすればいいですか??
1人の医師が回答
妊娠中の運動不足もあり、産後、体力が落ちているようで、立ちくらみしたり少し動くと疲れてしまいます。現在産後2カ月たったので、筋肉トレーニングやヨガ、ジョギングなどで体力をつけたいのですが、産後はどのくらいたてば運動しても良いのですか?
手っ取り早く筋肉をつけたいのですが、メサノロン錠とアミノ酸、プロテインで筋肉トレーニングをすると、通常より遥かに早く筋肉がつくと聞きましたが、副作用が有るので定期検査が必要だとの事で、もっと副作用が無くよいお薬はありませんか?
私は週に二回ほど筋肉トレーニング(ボディービルダーではありません)をしているのですが、筋トレをするとハゲになると聞いたんですが、本当ですか?この頃、抜け毛がきになり、髪が細くなった気がしますが、筋トレの時にアミノ酸もとってますがいけませんか?
18歳の息子の事での相談です。 よろしくお願いします。 先日、整形外科で肩関節亜脱臼といわれたようです。 筋肉トレーニングをすれば、大概、筋肉がカバーしてくるから大丈夫といわれたようです。 しかし、医者から渡された亜脱臼に関する資料に目を通してみると、易疲労感があっ...
手のしびれがあり神経伝導検査を受けるようになりました。明日検査と言うのに筋肉トレーニングをしてしまいました。何か影響はありますか?また精神安定剤等も服用しています。問題ないでしょうか?またしてはいけない事等ありましたら教えて下さい。
4人の医師が回答
お世話になっております。 最近、軽い筋肉トレーニングのようなストレッチを始め、1か月程経ちましたが、脚の筋肉に負荷をかけると動悸がし、胸の不快感が出て1日治まりません。(出ない日もあります)痛みというより、深呼吸やため息をつきたい感じです。...昔、激しい運動中に動悸がし、パニッ...
また1日に5回くらい咳をします。 半年前から、月に2回スイミング(45分)、月に2回ジョギング(15分)、週に3回ほど軽い筋肉トレーニング(10分)が増えました。 食べる量やストレスは変化ありません。 これは正常な痩せ方ですか?
2人の医師が回答
妊娠を希望している者です。 趣味と健康を兼ねてスポーツジムにてエアロビクス(けっこうハードなもの)や筋肉トレーニングをしているのですが、妊娠の確立に影響はないでしょうか? 動きがハードだと受精しにくい・着床しにくいといったことはないでしょうか?
今日体を久しぶりに動かして運動をいたしました。30分のジョギング。その後筋肉トレーニング30分程度、サッカーを1時間程度。いわいる筋肉痛の状態です。この時に、ゼポラスハップ40が自宅にありますが、筋肉痛緩和に太ももに左右貼っても大丈夫ですか。
3人の医師が回答
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